Πώς να γίνετε ο καλύτερος φίλος γεννήσεων
Εάν η εγκυμοσύνη ήταν το NFL, τότε θεωρήστε την ημέρα εργασίας και παράδοσης το Super Bowl, που σημαίνει ότι οι αναμένουσες μπαμπάδες, η γέννηση του παιδιού σας θα είναι ένα από τα σημαντικότερα γεγονότα της ζωής σας και η δουλειά σας θα είναι εκεί για τον σύντροφό σας θα είναι σε θέση να παραδώσει ένα υγιές μωρό με τον τρόπο της - ή όσο το δυνατόν πιο κοντά στο αρχικό της σχέδιο. Δείτε πώς:
Να είναι ο ανεμιστήρας νούμερο ένα
Σε συνέντευξη μετά τη συνέντευξη, οι γυναίκες δήλωσαν ότι το πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια της εργασίας ήταν η υποστήριξη των συνεργατών τους. Χαμογελάστε, χαμογελάστε και βοηθήστε με όποιο τρόπο θέλει εσείς. Αν χρειαστεί να την τρίψετε πίσω και να προωθήσετε την ενθάρρυνση, κάντε κάτι τέτοιο. Αν θα ήθελε να εκτελέσετε παρέμβαση με το γιατρό της, να είστε εκεί.
Κατά τη διάρκεια της εργασίας, παίξτε το προπονητή και παίρνετε χρέωση
Δεν μπορεί να διαχειριστεί τα πάντα όταν εστιάζει στην οδήγηση των κυμάτων της ταλαιπωρίας, οπότε θα πρέπει να πάρετε μέρος. Αν η γυναίκα σας θέλει φάρμακο για τον πόνο, βεβαιωθείτε ότι ο αναισθησιολόγος είναι σε επαφή αμέσως. Εάν το ηθικό βυθίζεται, βοηθήστε την εκ νέου εστίαση: Ενεργοποιήστε το mp3 (αν το έχετε φέρει). μετακινήστε την σε άλλη καρέκλα ή θέση (αν είναι κινητό). και πες της ότι την αγαπάς και ότι το μωρό έρχεται σύντομα.
Παρακολουθήστε τη σωματική του άνεση
Τον δώστε ένα μασάζ πλάτης ή ώμου ή εφαρμόστε παγοκύστες ή πακέτα θερμότητας. Κάνετε ό, τι χρειάζεται για να αποφύγετε τις συσπάσεις και να είστε προσεκτικοί, γιατί οι ανάγκες της θα αλλάξουν γρήγορα. Ένα λεπτό θα θέλει ένα μασάζ, το επόμενο δεν θα θέλει να τον αγγίξει.
Αγνοήστε τη συζήτηση απορριμμάτων
Ο σύντροφός σας θα μπορούσε να πάρει συμπαθητικό πόνο θα το κάνει σε κανέναν. Προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά και να τραβήξετε πίσω. Αυτό που λέγεται στην αίθουσα παραμονής παραμένει στην αίθουσα αποστολής.
Φέρτε τον σωστό εξοπλισμό
Εκτός από τη λίστα συσκευασίας και το γραπτό σχέδιο γέννησής της, θυμηθείτε να φέρετε άνετα παπούτσια, αλλαγή ρούχων, αποσμητικό, οδοντόβουρτσα και νομισματοκοπία της αναπνοής. Θυμηθείτε: Είσαστε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Καυσίμου επάνω
Φέρτε σνακ, γιατί θα πεινάσετε επίσης. Αλλά να είστε ευαίσθητοι: Λόγω της νοσοκομειακής πολιτικής, μπορεί να μην ήταν σε θέση να φάει όλο αυτό το διάστημα και μπορεί να μην αντιδρά πολύ ευγενικά για να σας δει να πιάσει κάτω. Εάν είχατε ένα σάντουιτς με σκόρδο ή ένα ισχυρό φλιτζάνι καφέ, στη συνέχεια αναποδογυρίστε μια μέντα.
Να είστε ανοικτοί για να καλέσετε το back-up από τον πάγκο
Μερικοί αναμένουσες πατέρες απλώς δεν είναι άνετοι στο ρόλο του ατόμου υποστήριξης. Είναι εντάξει αν βασίζεται σε έναν καλύτερο φίλο, μητέρα, αδελφή ή doula (επαγγελματίας εκπαιδευμένος να προσφέρει συναισθηματική και σωματική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Έχοντας αυτό το αντίγραφο ασφαλείας μπορεί να σας δώσει την εμπιστοσύνη για να υποστηρίξετε με τον δικό σας τρόπο.
Η κατώτατη γραμμή: "Κανείς δεν την ξέρει καλύτερα από σένα. κανείς δεν την αγαπά καλύτερα από σένα », λέει η Penny Simkin, doula και συγγραφέας του« The Birth Partner ».« Η συνεχής σας παρουσία είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης ».