Έγκυος και θηλασμός - Οφέλη, παρενέργειες και πολλά άλλα

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Είναι ασφαλής ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Μπορεί ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να προκαλέσει αποβολή;
• Πότε δεν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Ποιες αλλαγές πραγματοποιούνται στο μητρικό γάλα ενώ είστε έγκυος;
• Οφέλη του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Ποιες είναι οι παρενέργειες του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Πόσες θερμίδες θα πρέπει να καταναλώνετε αν θηλάζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Μπορεί η εγκυμοσύνη να επηρεάσει την παροχή γάλακτος στο στήθος;
• Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Συμβουλές που πρέπει να θυμάστε όταν θηλάζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Συχνές ερωτήσεις

Η γέννηση και η φροντίδα ενός μωρού είναι μερικά από τα πιο θαυμάσια και ικανοποιητικά συναισθήματα στον κόσμο. Απολαμβάνετε τη μητρότητα σας στο λαβή και έπειτα γνωρίζετε ότι μεταφέρετε ξανά! Μπορεί να είστε πολύ χαρούμενοι και ανήσυχοι ταυτόχρονα επειδή θηλάζετε ακόμα το μικρό σας. Μην αφήνετε τα χαρούμενα σας συναισθήματα να ξεθωριάζουν γιατί στο επόμενο άρθρο θα συζητήσουμε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το θηλασμό του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα μιλήσουμε επίσης για διάφορες παρενέργειες που σχετίζονται με το θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι ασφαλής ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο θηλασμός θεωρείται απολύτως ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το σώμα σας δεν σταματά να παράγει γάλα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε το μωρό σας. Έτσι, αν αναρωτιέστε, μπορώ να θηλάσω ενώ είμαι έγκυος, η απάντηση είναι ότι είναι εντάξει για να τρώτε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέχρι ή εκτός εάν σας έχει συμβουλευτεί να μην το κάνετε, από το γιατρό σας. Μερικές φορές οι γυναίκες που έχουν υποστεί αποβολή στο παρελθόν δεν μπορούν να συμβουλεύονται να θηλάσουν. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν το ίδιο.

Πρέπει να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή για να στηρίξετε το αγέννητο μωρό σας και μαζί με το μωρό σας που θηλάζει. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να αποκομίσει τα οφέλη του θηλασμού ενώ είναι έγκυος, επειδή είναι απολύτως ασφαλές για εσάς και το αγέννητο μωρό σας.

Μπορεί ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να προκαλέσει αποβολή;

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με το θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ένας από τους μύθους είναι ότι μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Είναι αλήθεια ότι όταν θηλάζετε, το σώμα σας απελευθερώνει την ίδια ορμόνη οξυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται από το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εργασίας για να διεγείρει τις συσπάσεις. Ωστόσο, η ποσότητα της ωκυτοκίνης που απελευθερώνεται από το μητρικό θηλασμό είναι πολύ χαμηλή που δεν επαρκεί για να προκαλέσει οποιεσδήποτε σημαντικές συσπάσεις που μπορεί να βλάψουν το αγέννητο μωρό σας. Ως εκ τούτου, δεν πρέπει να ανησυχείτε για το θηλασμό, ενώ οι κίνδυνοι αποβολής έγκυος. Οι ορμόνες εγκυμοσύνης μεταφέρονται στο μητρικό γάλα σας, ωστόσο, δεν αποτελούν απειλή για το μωρό σας, ωστόσο, δεν υπάρχει ουσιαστικός θηλασμός ενώ οι έγκυοι κίνδυνοι, εάν έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.

Πότε δεν πρέπει να θηλάζετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι περισσότερες γυναίκες σχεδιάζουν να νοσηλευτούν το μικρό παιδί τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, μπορεί να αναρωτηθείτε πότε πρέπει να σταματήσετε το θηλασμό όταν είστε έγκυος. Αν και ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά ασφαλής για το παιδί σας αλλά και για το αγέννητο παιδί σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να απομακρύνετε το μικρό παιδί σας υπό τις ακόλουθες συνθήκες ή να μην θηλάσετε το μωρό σας:

• Σε περίπτωση που φέρνετε δίδυμα ή περισσότερα μωρά.
• Σε περίπτωση που έχετε πόνο και αιμορραγία από τη μήτρα.
• Σε περίπτωση που πρέπει να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Σε περίπτωση που η εγκυμοσύνη σας είναι εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου και μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα, συνιστάται να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας και να συζητήσετε τις επιλογές θηλασμού.

Ποιες αλλαγές πραγματοποιούνται στο μητρικό γάλα ενώ είστε έγκυος;

Καθώς εισέρχεστε στο τέταρτο της εγκυμοσύνης σας, η σύνθεση γάλακτος θα μεταβληθεί. Το ώριμο γάλα θα αρχίσει να γίνεται παχύτερο και θα έχει χρώμα κίτρινο, αυτό ονομάζεται πρωτόγαλα. Το πρωτόγαλα είναι το γάλα που καταναλώνει το νεογέννητο μωρό σας μετά τη γέννηση. Ωστόσο, μερικές φορές τα μικρά παιδιά μπορεί να μην αρέσουν στη γεύση και να απογαλακτιστούν από μόνα τους, αλλά αν το μωρό σας είναι ωραία με την αλλαγή γεύσης, μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας.

Οφέλη του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξασφαλίζει ότι συνεχίζετε να μοιράζεστε έναν ειδικό δεσμό με το μικρό παιδί σας.
• Βοηθάει στην οικοδόμηση της ασυλίας του παιδιού σας.
• Βοηθά στην οικοδόμηση ενός αδελφικού δεσμού επίσης επειδή το μικρό παιδί σας μπορεί να προσαρμοστεί καλά στο νέο μωρό αν αισθάνεται ήδη ασφαλισμένο και παρηγορημένο.
• Ορισμένες μητέρες αισθάνονται λιγότερο ανυπόφορες αν θηλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ποιες είναι οι παρενέργειες του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν κάποιες γυναίκες δεν έχουν το μυαλό να θηλάζουν τα μωρά τους κατά την εγκυμοσύνη, άλλοι μπορεί να θεωρούν εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπίσουν τις μεταβαλλόμενες απαιτήσεις του σώματός τους και έτσι να θέσουν τέρμα στο θηλασμό ή να αποκλείσουν τα μωρά τους. Μπορείτε να κάνετε την επιλογή σας, καθώς είναι αποφασιστικής σημασίας για εσάς να αποφασίσετε, ωστόσο, υπάρχουν μερικές ανεπιθύμητες ενέργειες ή θηλασμός ενώ οι έγκυοι κίνδυνοι που μπορεί να έχετε να αντιμετωπίσετε σε περίπτωση που αποφασίσετε να θηλάσετε το μωρό σας κατά την εγκυμοσύνη:

1. Επίδραση στο αγέννητο μωρό

Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο αγέννητο μωρό τους αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολής. Αυτή η πεποίθηση υποστηρίζεται από το γεγονός ότι η ορμόνη εγκυμοσύνης που βοηθά τις συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εργασίας απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού και έτσι μπορεί να προκαλέσει αποβολή.

2. Πονόλαιμοι

Μόλις μείνετε έγκυος, το σώμα σας αρχίζει να απελευθερώνει προγεστερόνη και οιστρογόνα, τις ορμόνες φύλου που κάνουν τις θηλές και τον μαστό σας πληγή. Έτσι όταν θηλάζετε το μωρό σας μπορεί να αισθανθείτε πόνο και δυσφορία, ακριβώς όπως αισθάνεστε όταν αρχίζετε να τρώτε το μωρό σας κατά τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση.

3. Πρωινή Ασθένεια

Η συνεχιζόμενη ορμονική συσσώρευση στο σώμα σας μπορεί να σας κάνει εξαιρετικά ναυτία και να προκαλέσετε και σοβαρή ασθένεια πρωινού. Ο θηλασμός τείνει να εντείνει την πρωινή σας ασθένεια, ωστόσο, μόλις ξεπεράσετε το δεύτερο τρίμηνο, η πρωινή σας ασθένεια μπορεί να υποχωρήσει ή να μειωθεί σε σημαντικά ποσά.

4. Ορμονικές αλλαγές

Η εγκυμοσύνη παίρνει ένα φόρο στις ορμόνες σας και επίσης αντιμετωπίζετε μεταβαλλόμενες ορμόνες ενώ ασκείστε το θηλασμό. Ως εκ τούτου, το σώμα σας υποβάλλεται σε πολλές ορμονικές αλλαγές, οι οποίες μπορεί να σας κάνουν να είστε μίζεροι και ευερεθισμένοι.

5. Κρίση

Οι περισσότερες γυναίκες βρίσκονται σε κατάσταση δίλημμα μόλις διαπιστώσουν ότι πρόκειται να έχουν και πάλι μωρό όταν έχουν ήδη παιδί που θηλάζει. Είστε ήδη σκληρά για τον εαυτό σας και μπορείτε επίσης να φοβάστε για τις αντιδράσεις του φίλου σας και της οικογένειάς σας. Μπορεί να σας φανεί λίγο δύσκολο να το αντιμετωπίσετε.

Πόσες θερμίδες θα πρέπει να καταναλώνετε αν θηλάζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όταν είστε έγκυος, πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων και το ίδιο ισχύει και όταν τρώτε το μωρό σας. Όταν κάνετε και τα δύο, τότε πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην εγκυμοσύνη σας και τις θρεπτικές ανάγκες του θηλασμού. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να πάρετε μια ισορροπημένη διατροφή και να πάρετε αρκετές θερμίδες για να υποστηρίξετε και τα δύο μωρά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει φρέσκα φρούτα, λαχανικά, κρέας και γαλακτοκομικά σε σωστές ποσότητες. Μην ξεχνάτε να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού επειδή η έλλειψη νερού ή η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Μπορεί να αναρωτιέστε τι πρέπει να είναι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας. Καλά! Αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία του θηλάζοντος παιδιού σας. Σε περίπτωση που το μωρό σας είναι ηλικίας κάτω των έξι μηνών και είναι αποκλειστικά στο μητρικό γάλα, τότε πρέπει να καταναλώσετε 600 θερμίδες επιπλέον από την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Ωστόσο, αν το μωρό σας είναι ηλικίας άνω των έξι μηνών και τρώει άλλα στερεά τρόφιμα εκτός από το μητρικό γάλα, τότε θα πρέπει να συμπεριλάβετε 500 θερμίδες επιπλέον στην καθημερινή σας πρόσληψη θερμίδων. Επίσης, επιπλέον, ίσως χρειαστεί να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων σας κατά 350 και 450 θερμίδες την ημέρα στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο αντίστοιχα. Εάν παρουσιάσετε ναυτία και πρωινή ασθένεια στο πρώτο τρίμηνο και σας δυσκολεύεται να βγάλουν επιπλέον θερμίδες, μπορείτε να χαλαρώσετε καθώς μπορείτε να προχωρήσετε χωρίς επιπλέον θερμιδική πρόσληψη στο πρώτο τρίμηνο.

Μπορεί η εγκυμοσύνη να επηρεάσει την παροχή γάλακτος στο στήθος;

Εάν διαπιστώσετε ότι η παροχή γάλακτός σας είναι μικρότερη από ό, τι πριν ή η παροχή γάλακτος μειώνεται μετά την έγκυο σας, αυτό μπορεί να οφείλεται στις μεταβαλλόμενες ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε για την παροχή γάλακτος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Η παροχή γάλακτος μπορεί να μειωθεί ή να μειωθεί αμέσως μόλις μείνετε έγκυος ή λίγο αργότερα στο ταξίδι της εγκυμοσύνης σας.
• Σε περίπτωση που το θηλάζον μωρό σας είναι ηλικίας μικρότερης του ενός έτους και η προσφορά του μητρικού γάλακτος μειώνεται, θα πρέπει να μιλήσετε στο γιατρό του μωρού σας για το ίδιο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να δώσετε γάλα για να αντισταθμίσετε τις ανάγκες του μωρού σας.
• Εάν το μωρό σας είναι ηλικίας άνω του ενός έτους, τότε θα ήταν καλή ιδέα να συμπεριλάβετε περισσότερο στερεό φαγητό στη διατροφή του για να καλύψετε τη μειωμένη πρόσληψη γάλακτος. Μπορεί να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας και, επιπλέον, μπορείτε επίσης να δώσετε γάλα γάλακτος ή πλήρες γάλα στο μωρό σας.
• Σε μερικές περιπτώσεις, η μειωμένη παροχή γάλακτος μπορεί να κάνει το μωρό σας ευερέθιστο και γοητευτικό και μπορεί να σταματήσει εντελώς τον θηλασμό.

Ωστόσο, αν το μωρό σας έχει προσαρμοσθεί καλά στην αλλαγή του γάλακτος, να πάρει επαρκή διατροφή από τα στερεά τρόφιμα και να πάρει αρκετό βάρος, δεν υπάρχει καμία απαίτηση να προσθέσετε γάλα τύπου γάλακτος στη διατροφή του μωρού σας. Αλλά εάν το μωρό σας δεν κερδίζει βάρος και φαίνεται ανήσυχο, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο του μωρού σας.

Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν είστε υγιείς, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Ωστόσο, ορισμένες φορές λόγω ορισμένων προβλημάτων υγείας, μπορεί να μην μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας. Υπό αυτές τις συνθήκες, πρέπει να αντισταθμίζετε τις διατροφικές ανάγκες του μωρού σας μέσω άλλων πηγών. Εάν το μωρό σας είναι ηλικίας κάτω των έξι μηνών, μπορείτε να αρχίσετε να του δώσετε γάλα. Σε περίπτωση που το μωρό σας είναι ηλικίας άνω των έξι μηνών, μαζί με το γάλα τύπου γάλακτος, μπορείτε επίσης να αρχίσετε να δίνετε στερεά τρόφιμα στο μωρό σας. Αν και η ξαφνική μετάβαση μπορεί να είναι δύσκολη για το μωρό σας να το αντιμετωπίσει, σταδιακά το μωρό σας θα προσαρμοστεί καλά σε αυτό.

Συμβουλές που πρέπει να θυμάστε όταν θηλάζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου κατά τη διάρκεια της θηλάζουσας περιόδου:

• Καταναλώστε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
• Πίνετε επαρκές νερό.
• Ελέγξτε τη θέση μανδάλωσης του μωρού σας για να αποφύγετε τις πληγή.
• Φροντίστε τον εαυτό σας για να ικανοποιήσει τις πρόσθετες διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας λόγω της μειωμένης προσφοράς γάλακτος.
• Δοκιμάστε νέες θέσεις για τη σίτιση, καθώς η πρόσκρουση της εγκυμοσύνης σας μπορεί να σας δυσκολευτεί να ταΐσετε.
• Μπορείτε να δώσετε ένα στιγμιότυπο σε νοσοκόμα.
• Αν αισθάνεστε ναυτία, κρατήστε μερικά σνακ βολικά και τρώτε πριν αρχίσετε να θηλάζετε.
• Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί το γιατρό σας εάν ο θηλασμός είναι ασφαλής για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Συχνές ερωτήσεις

Ακολουθούν ορισμένες συχνές ερωτήσεις ή γεγονότα σχετικά με το θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Μπορεί ο θηλασμός να επηρεάσει τη διατροφή του μωρού στη μάζα;

Όχι. Εάν τρώτε μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή, το σώμα σας μπορεί να φροντίσει εσάς, το μωρό σας και το αγέννητο παιδί σας.

2. Θα θηλάσει το μωρό Να πάρει θρεπτικό γάλα στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ναί. Το θηλάζον μωρό σας θα πάρει επαρκή διατροφή από το γάλα σας. Ωστόσο, η σύνθεση γάλακτος μπορεί να αλλάξει και επίσης ορισμένες από τις ορμόνες εγκυμοσύνης σας μπορεί να εισέλθουν στο μητρικό σας γάλα, αλλά δεν θα προκαλέσουν βλάβη στο θηλάζον σας μωρό.

Ωστόσο, εάν έχετε επιπλοκές στην εγκυμοσύνη σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με το θηλασμό του μωρού σας.