Ράις Laddoo

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Συστατικά
• Μέθοδος
• Διατροφικές πληροφορίες

Μια κολλώδης, τραγανή, ζαχαρωμένη θεραπεία - τα φουσκωμένα λαδόξα ρυζιού είναι ένα παιδί αγαπημένο! Εύκολο να γίνει και τόσο διασκεδαστικό για φαγητό, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση για τις σοκολάτες και τις καραμέλες που θέλει ο νεαρός σας!

Ωρα προετοιμασίαςΧρόνος μαγειρέματος20 - 25 λεπτά0 λεπτά

Εξυπηρετεί

6 άτομα

Συστατικά

• 2 φλιτζάνια φουσκωμένο ρύζι (βούρτσισμα)
• 1/2 φλιτζάνι τριμμένο jaggery
• 50 ml νερού
• 2 κουταλάκια ghee

Μέθοδος

Βήμα 1

Ζεσταίνετε μια βαριά πυθμένα, διαλύστε το jaggery με 2 lbsp νερό

Βήμα 2

Απενεργοποιήστε το αέριο όταν αποκτήσετε τη σωστή συνέπεια - 1 συμβολοσειρά

Βήμα 3

Χρησιμοποιήστε ένα μακρύ κουτάλι για να ανακατεύετε το σιρόπι jaggery με το διογκωμένο ρύζι

Βήμα 4

Εφαρμόστε ghee στην παλάμη σας και κάντε λεμόνι μεγέθους laddoos του μείγματος

Βήμα 5

Τα παγωμένα ρυζιού σας είναι έτοιμα!

Διατροφικές πληροφορίες

59 K cal0, 3 g4, 7 g44, 9 g13 mg12 mg5 mg

Θερμίδες

Πρωτεΐνες

Λίπη

Υδατάνθρακες

Χοληστερίνη

Νάτριο

Κάλιο