Η εξάρτηση της οθόνης στους νέους είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για τους γονείς και εδώ είναι πώς να το διορθώσουμε
Σχεδόν ένας στους τέσσερις Αμερικανούς εφήβους αναφέρει μια σχεδόν συνεχή χρήση τεχνολογιών, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του ερευνητικού κέντρου Pew, μια δυναμική που έχει προκαλέσει πολλούς γονείς να ανησυχούν για τα πάντα, από την εκφοβιστικότητα στον κυβερνοχώρο έως τις κατάλληλες επιλογές των μέσων ενημέρωσης. Όμως, σύμφωνα με τον γιατρό και τον σκηνοθέτη Delaney Ruston, ένα θέμα περνάει σχεδόν σε όλα τα αμερικανικά νοικοκυριά: ο εθισμός στην οθόνη, το οποίο είναι ένα πρόβλημα γονικής μέριμνας που αναλαμβάνει τη γενιά της χιλιετίας. Στους Screenagers, ένα νέο ντοκιμαντέρ για την ψυχική υγεία σε έφηβους και tweens, ο Delaney αντιμετώπισε αυτό που ονομάζει "ένα από τα πιο δύσκολα θέματα γονικής μέριμνας που αντιμετωπίσαμε ποτέ", εξετάζοντας τους αγώνες των οικογενειών για τον καθορισμό ορίων για τα κοινωνικά μέσα, τα βιντεοπαιχνίδια, εθισμός στο διαδίκτυο.
Η ευκολία και η συνεχής πρόσβαση που παρέχεται από κινητές συσκευές σημαίνει ότι οι έφηβοι της εποχής ξοδεύουν περισσότερο χρόνο σε σχέση με την τεχνολογία από ποτέ, σύμφωνα με τον Pew και το αποτέλεσμα είναι ότι τα παιδιά μπορούν να περάσουν περισσότερο χρόνο μπροστά σε μια οθόνη παρά σε μια τάξη. Σύμφωνα με το μη κερδοσκοπικό ερευνητικό κέντρο Common Sense Media, οι Αμερικανοί έφηβοι χρησιμοποιούν μέσα ενημέρωσης κατά μέσο όρο εννέα ώρες την ημέρα - συμπεριλαμβανομένων όλων από την παρακολούθηση τηλεόρασης μέχρι την ανάγνωση και την ακρόαση μουσικής - και κατά μέσο όρο επτά ώρες την ημέρα καταναλώνουν μέσα που χρησιμοποιούν κάποιο είδος " "Ή συσκευή τεχνολογίας.
Όταν ο Ruston είδε τις απαρχές του τεχνολογικού εθισμού να αναλαμβάνει τη ζωή των παιδιών του, με τους δυο εφήβους να δαπανούν σχεδόν κάθε λεπτό για γραπτά μηνύματα, παιχνίδια και απόσπαση, αποφάσισε να διερευνήσει πώς διαπραγματεύονται οι γονείς την ώρα της οθόνης, σύμφωνα με το Los Angeles Times . Έχοντας ολοκληρώσει προηγούμενα έργα κινηματογραφίας σχετικά με τη σχιζοφρένεια και την ψυχική υγεία των ενηλίκων, η Delaney υιοθέτησε μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση στο θέμα, ασχολούμενη με παραδείγματα στην οικογένειά της και άλλους ως εθισμό και όχι ως συνήθεια. "Υπάρχει κίνδυνος πραγματικού εθισμού σε αυτές τις συσκευές, με σοβαρές αρνητικές συνέπειες σε οποιαδήποτε ηλικία", δήλωσε ο Delaney στους Times . Προσέθεσε ότι το πρόβλημα δεν παρατηρείται μόνο στα παιδιά. "Από το 8 έως το 14 τοις εκατό του ενήλικου πληθυσμού έχει κλινικό εθισμό στο Internet", πρόσθεσε ο Delaney.
Και όπως και με άλλους εθισμούς, οι ερευνητές πιστεύουν ότι η χημική ντοπαμίνη βρίσκεται πίσω από τον εθισμό της εφηβικής οθόνης, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του κινηματογράφου. Χάρη σε αυτή την ορμόνη που αισθάνεται καλά, κάθε buzz από ένα εισερχόμενο κείμενο, ping από ένα "όπως" στο Facebook ή το επίπεδο που καταστρέφουμε στο Candy Crush στέλνει ένα μήνυμα αίσθησης καλός στο μυαλό μας και τα παιδιά είναι πολύ πιο ευαίσθητα στα αποτελέσματα της ντοπαμίνης, σύμφωνα με το τρέιλερ ταινιών.
Με τόσους πολλούς παράγοντες που στοιβάζονται εναντίον τους, τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τους εφήβους να περιορίσουν τον εθισμό στην οθόνη; Στην συνέντευξη της Times, η Ruston προσέφερε τρία κομμάτια συμβουλών στους γονείς:
1. Σκεφτείτε εάν υπάρχει στην πραγματικότητα ένα πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί
Δεν χρησιμοποιούν όλα τα παιδιά την τεχνολογία με τον ίδιο τρόπο ή για τους ίδιους λόγους. Πολλά παιδιά χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους για να παραμείνουν συνδεδεμένοι με φίλους μέσω κειμένου ή IM. Αλλά άλλοι μπορεί να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους ως έναν τρόπο να κρύβονται ή να "φαίνονται απασχολημένοι" όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα στην πραγματική ζωή.
2. Ποσοτικοποιήστε το ζήτημα χρησιμοποιώντας τη δική σας τεχνολογία
Κατά ειρωνικό τρόπο, υπάρχουν εφαρμογές που βοηθούν τους γονείς να παρακολουθούν πόσο χρόνο δαπανούν τα παιδιά τους στο διαδίκτυο. Ο δικτυακός τόπος Screenagers περιλαμβάνει μια λίστα εφαρμογών και ιστοτόπων γονικού ελέγχου που συνιστούν η Ruston και η ομάδα της.
3. Κάντε Αποσυνδέοντας ένα θετικό, και όχι μια τιμωρία
Σύμφωνα με την Pew, η πλειοψηφία των γονέων τιμωρεί τους εφήβους, αφαιρώντας τις ψηφιακές συσκευές. Η Ruston πρότεινε στη συνέντευξη της στο Times ότι η παροχή κινήτρων στα παιδιά για τον περιορισμό της διάρκειας της οθόνης - όπως ένα επίδομα επιδόματος ή μια νύχτα για πίτσα - μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική. Υποστήριξε επίσης για τον καθορισμό "ελεύθερων τεχνολογιών" φορές όπου όλοι, συμπεριλαμβανομένων των γονέων, έβαλαν τις συσκευές τους μακριά και επικεντρώθηκαν στην αλληλεπίδραση.
Φυσικά, δεν είναι όλοι οι χρόνοι τεχνολογίας δημιουργούνται ίσοι - και οι έφηβοι δεν θέλουν να περάσουν κάθε στιγμή εγρήγορσης με τους γονείς και τα αδέλφια τους. Γενικά, οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά πώς να αλληλεπιδρούν με τους άλλους, τόσο σε απευθείας σύνδεση όσο και στην πραγματική ζωή. Αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη δουλειά. Αλλά η μεγάλη ταινία από τη νέα ταινία του Ruston φαίνεται να είναι για τους γονείς να το πάρουν ένα βήμα κάθε φορά και να θέσει σαφή όρια με βάση το τι χρειάζεται το παιδί τους και τι μπορεί να διαχειριστεί η οικογένειά τους.