Πονόλαιμοι: Αιτίες, Θεραπεία και Πρόληψη

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Είναι φυσιολογικό να έχετε επώδυνες θηλές κατά τον θηλασμό;
• Αιτίες των επώδυνων θηλών
• Οι επώδυνες θηλές επηρεάζουν το μωρό;
• Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη των θηλών;
• Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις πληγές θηλές
• Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την πληγή θηλές;
• Μπορείτε να αποφύγετε να πάρετε επώδυνες θηλές περιορίζοντας το χρόνο του μωρού στο στήθος;

Ο θηλασμός θεωρείται καλύτερο για το μωρό σας, καθώς το μωρό ικανοποιεί όλες τις διατροφικές του ανάγκες μέσω του μητρικού γάλακτος. Αλλά μερικές φορές, ο θηλασμός μπορεί να γίνει πρόκληση εξαιτίας κάποιων επιπλοκών. Μια τέτοια επιπλοκή είναι οι πονόλαιμοι.

Είναι φυσιολογικό να έχετε επώδυνες θηλές κατά τον θηλασμό;

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι θηλάζουσες μητέρες είναι οι πονόλαιμοι. Αν και είναι ένα κοινό πρόβλημα, σίγουρα δεν πρέπει να θεωρείται αναπόφευκτη ενόχληση του θηλασμού. Οι βλεμμένες θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού εμφανίζονται κυρίως από τις νέες μητέρες μέσα στις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό. Οι μητέρες μπορεί επίσης να βιώσουν επώδυνες θηλές εβδομάδες ή μήνες μετά από άνετο θηλασμό.

Κάποιος πόνος ή ήπια ταλαιπωρία είναι φυσιολογικό για λίγα δευτερόλεπτα αφού το μωρό αρχίσει να θηλάζει. Αν όμως αισθανθείτε πόνο σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίασης, τότε συνιστάται να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με το θέμα. Ο πόνος και η τρυφερότητα μπορεί να σχετίζονται με πονόλαιμες και οποιαδήποτε καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία ή ραγισμένες θηλές, γεγονός που μπορεί να κάνει τον θηλασμό ακόμη πιο επώδυνο.

Αιτίες των επώδυνων θηλών

Υπάρχουν πολλές αιτίες της πληγήσης των θηλών, της τρυφερότητας και του πόνου. Θα συζητήσουμε ορισμένες από τις κοινές αιτίες των επώδυνων θηλών:

1. Ακατάλληλη μανδάλωση

Είναι πολύ σημαντικό για τη μητέρα να έχει κατά νου την σωστή τεχνική μανδάλωσης και θέση. Τα μωρά τείνουν να δοκιμάζουν διαφορετικές θέσεις σίτισης καθώς μεγαλώνουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακατάλληλη θέση τροφοδοσίας και συνεπώς να οδηγήσει σε πόνο θηλή.

2. Ερεθισμός γύρω από τη θηλή

Μερικές φορές, οι μητέρες μπορεί να αισθάνονται ερεθισμό γύρω από τις θηλές τους. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε μητέρες που έχουν οδοντοφυΐα. Η υπερβολική παραγωγή σάλιου και ενζύμων κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου μπορεί να ερεθίσει τις θηλές.

3. Μπλοκάρισμα στη θηλή

Συνθήκες όπως οι βολβοί αγωγών γάλακτος και η μαστίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονόλαιμο. Αυτή η κατάσταση παρατηρείται συνήθως σε μία θηλή, αλλά μπορεί να συμβεί και στις δύο θηλές.

4. Οποιοδήποτε είδος ορμονικών αλλαγών

Ενδέχεται να εμφανιστούν επώδυνες θηλές πριν από την περίοδο ή την ώρα της ωορρηξίας. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε πονόλαιμο όταν είστε έγκυος ξανά.

5. Τσίχλα

Αν παρατηρήσετε ξαφνική έκρηξη ραγισμένων θηλών και πόνο και στις δύο πλευρές, τότε μπορεί να σχετίζεται με την τσίχλα (μόλυνση ζύμης).

Οι επώδυνες θηλές επηρεάζουν το μωρό;

Οι πονόλαιες είναι μια οδυνηρή κατάσταση για τη μητέρα. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση δεν επηρεάζει το μωρό ή το μητρικό γάλα. Ακόμη και όταν έχετε πονάκια που έχουν ραγισμένα ή αιμορραγία, μπορείτε ακόμα να ταΐσετε το μωρό σας. Μερικές φορές, το σκαμνί του μωρού σας μπορεί να παρουσιάσει ακόμη και ραβδώσεις αίματος που μπορεί να προέκυψαν από την κατάποση μερικών σταγόνων αίματος ενώ τροφοδοτούνται από τη θηλή αιμορραγίας. Μπορεί να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας εάν έχετε κάποια ανησυχία σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας με πονόλαιμο. Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε πόνο στη θηλή, συνιστάται να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από ειδικούς.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη των θηλών;

Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη των θηλών, συνιστάται να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας για τη σωστή θεραπεία. Ωστόσο, τα ακόλουθα διορθωτικά μέτρα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα για την αντιμετώπιση του πόνου των θηλών:

• Αφού τροφοδοτήσετε το μωρό σας, πλύνετε τις θηλές σας και τις στεγνώστε. Σπρώξτε μερικά από το μητρικό γάλα σας και εφαρμόστε στις πληγές.
• Οι συμπιέσεις του θερμού ύδατος αποδειχθούν επίσης χρήσιμες για τη θεραπεία των πονόλαι.
• Σε περίπτωση έντονου πόνου, μπορείτε να εκφράσετε με μη αυτόματο τρόπο το μητρικό γάλα σας ή να χρησιμοποιήσετε μια αντλία στήθους.
• Θα πρέπει να υιοθετήσετε σωστή θέση μανδάλωσης και τροφοδοσίας για να διευκολύνετε το πρόβλημα.

• Το πλύσιμο του στήθους και των θηλών σας με ήπιο αντιβακτηριδιακό σαπούνι μπορεί να αποτρέψει οποιαδήποτε μόλυνση.
• Εάν έχετε σοβαρή λοίμωξη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλοιφές που συνιστώνται από το γιατρό σας.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις πληγές θηλές

Οι μητέρες μπορούν να ασχοληθούν με τις πληγές με τις παρακάτω προτάσεις:

Πριν από τον θηλασμό

• Είναι σημαντικό για εσάς να μείνετε χαλαροί και ήρεμοι και να εγκατασταθείτε στον εορτασμό.
• Κάντε απαλά μασάζ στο στήθος σας για να ρέει το γάλα φυσικά.
• Μπορείτε επίσης να αποσπάσετε λίγο γάλα και να το εφαρμόσετε στις θηλές σας για να τις λιώσετε.
• Συνιστάται επίσης να μην έχουν μεγάλα κενά διατροφής, τα οποία μπορεί να κάνουν το μωρό σας πιο πονηρό και έτσι να μανδαλώσει σκληρότερα.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού

• Μπορείτε να δοκιμάσετε διαφορετικές θέσεις σίτισης ή να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια για να τοποθετήσετε σωστά το παιδί σας. Μπορείτε να έρθετε σε επαφή με έναν ειδικό για να συζητήσετε τις κατάλληλες θέσεις θηλασμού και να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
• Πάντα να προσφέρετε ολόκληρο το αρέολα στο μωρό και μην αφήνετε το μωρό να μανδαλώσει μόνο στη θηλή.
• Μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε από το λιγότερο πονόλαιμο πρώτο, καθώς το μωρό στα πρώτα λεπτά της σίτισης τείνει να μανδαλώσει σκληρότερα.

Μετά τον θηλασμό

• Θα πρέπει να σκουπίσετε τις θηλές σας με ένα ζεστό πανί πλυσίματος και αφήστε τις θηλές να στεγνώσουν.
• Αφήστε το σουτιέν ανοιχτό για κάποιο χρονικό διάστημα.
• Εφαρμόστε το δικό σας γάλα στις πονόδοντες.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε προστατευτικό για θηλές για να σταματήσετε τα ρούχα από το τρίψιμο στις θηλές σας.
• Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια μαστού βαμβακιού και τα αλλάξτε συχνά.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την πληγή θηλές;

Υπάρχουν διάφορα μέτρα που μπορούν να υιοθετηθούν για την πρόληψη των επώδυνων θηλών. Ακολουθούν μερικά από τα μέτρα:

1. Self-Latch

Όπως όλα τα θηλαστικά, το μωρό σας έχει το φυσικό ένστικτο για αυτο-μανδάλωση. Πρέπει να αφήσετε το μωρό σας να μανδαλωθεί. Αν νομίζετε ότι το μωρό σας χρειάζεται βοήθεια, τότε μπορείτε να παρέμβετε.

2. Τοποθετήστε το μωρό σας σωστά

Είναι σημαντικό να τοποθετείτε το μωρό σας με τον σωστό τρόπο, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να μανδαλώσει σωστά.

3. Μην περιμένετε πολύ

Ένα πεινασμένο μωρό δεν μπορεί μόνο να είναι ευερέθιστο και μανιώδες αλλά μπορεί να τείνει να μανδαλώσει σκληρότερα, προκαλώντας πόνο στις θηλές σας.

4. Γλώσσα-δεσμοί στα μωρά

Μια γλωσσική γραβάτα είναι μια κατάσταση όπου το δέρμα που συνδέει τη γλώσσα του μωρού με το δάπεδο του στόματος είναι είτε πολύ μικρό είτε εκτείνεται πολύ μακριά προς το μπροστινό μέρος της γλώσσας. Τα μωρά με αυτές τις συνθήκες δεν είναι σε θέση να μανδαλώσουν σωστά και τείνουν να τραβήξουν τη θηλή. Θα πρέπει να ψάξετε για τυχόν ενδείξεις προβλημάτων που σχετίζονται με τη γλώσσα και να λάβετε ιατρική βοήθεια.

Μπορείτε να αποφύγετε να πάρετε επώδυνες θηλές περιορίζοντας το χρόνο του μωρού στο στήθος;

Οι βλεμμένες θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού προκαλούνται κυρίως λόγω ακατάλληλης θέσης μανδάλωσης και όχι με παρατεταμένη μανδάλωση. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό σας μανδαλώνει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας δεν μανδαλώνει σωστά και δεν παίρνει αρκετό γάλα στηθών. Μπορείτε να περιορίσετε το χρόνο μανδαλώσεως του μωρού σας επικοινωνώντας με έναν ειδικό γαλουχίας. Ο εμπειρογνώμονας θα σας καθοδηγήσει σχετικά με τη σωστή θέση μανδάλωσης και τροφοδοσίας για να διατηρήσετε προβλήματα στον θηλασμό.

Ο θηλασμός δεν πρέπει να αποτελεί ενοχλητική ή επώδυνη εμπειρία για τη μητέρα. Είναι μάλλον μια εμπειρία που ενισχύει τη μητέρα και τον δεσμό του μωρού. Η μητέρα πρέπει να πάρει το κρέμασμα του σωστού τρόπου να θηλάσει το μωρό της για να μείνει μακριά από οποιεσδήποτε τέτοιες επιπλοκές του θηλασμού. Η έγκαιρη δράση σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε γρήγορα την κατάστασή σας από πληγή.