Συμβουλές για την πτήση ενώ είναι έγκυος

Περιεχόμενο:

Η εγκυμοσύνη αλλάζει πολλά πράγματα, αλλά δεν χρειάζεται να αλλάξει τα σχέδια διακοπών σας. Εάν περιμένετε και ψάχνετε να κάνετε ένα ταξίδι, η πτήση σε ένα αεροπλάνο δεν πρέπει να ξεφεύγει από την ερώτηση. Με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να πετάξετε και να απολαύσετε το ταξίδι σας ενώ περιμένετε!

Πριν να κλείσετε το εισιτήριο όμως, θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια γρήγορη συνομιλία με το γιατρό σας για τα σχέδιά σας. Τις περισσότερες φορές θα μπορείτε να πετάξετε μέχρι να περάσετε την εβδομάδα 36. Υπάρχουν μερικές εξαιρέσεις. Εάν είχατε επιπλοκές, αναμένετε πολλαπλάσια ή έχετε ιστορικό πρόωρου τοκετού. ο γιατρός μπορεί να σας κρατήσει γειωμένο.

Αφού αποκτήσετε άδεια από το γιατρό σας και είστε έτοιμοι να πετάξετε, θα θέλετε να κρατήσετε μερικά πράγματα στο μυαλό σας, για να αποφύγετε τις επιπλοκές της υγείας και να είστε άνετοι:

• Πίνουν νερό! Ναι, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να σηκωθείτε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της πτήσης για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, αλλά η αφυδάτωση είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να αντιμετωπίσετε - θέτει εσάς και το μωρό σας σε κίνδυνο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε άφθονο νερό προτού φτάσετε στο αεροπλάνο και συνεχίστε να πίνετε ενώ βρίσκεστε σε διαδρομή προς τον προορισμό σας. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να κλείσετε ένα κάθισμα διαδρόμου, ώστε να μην ενοχλείτε τους άλλους επιβάτες με τις τουαλέτες σας.
• Κρατήστε τα πράγματα χαλαρά! Αυτό σημαίνει ότι τα ρούχα και τα παπούτσια σας πρέπει να ταιριάζουν χαλαρά. Δεν θέλετε τίποτα που θα περιορίζει υπερβολικά. Αυτό θα σας βοηθήσει να σας κρατήσουμε άνετα και να διευκολύνετε την ασφάλεια. Η ολίσθηση στα παπούτσια είναι μια μεγάλη επιλογή, ώστε να μην χρειάζεται να λυγίζετε για να απογειώσετε αυτά τα παπούτσια και να τα επαναφέρετε.
• Μιλώντας για την ασφάλεια: μην ξεχάσετε να είστε προετοιμασμένοι για τη σάρωση σώματος. Οι οδηγίες λένε ότι είναι ασφαλείς, αλλά αν προτιμάτε να τις αποφύγετε επειδή είστε έγκυος, μπορείτε. Ασφάλεια μπορεί να απαιτήσει ένα σώμα pat pat κάτω εάν πηγαίνετε εκείνη τη διαδρομή, έτσι ώστε να το κρατήσει αυτό κατά νου έτσι δεν σας πιάσει από έκπληξη.
• Φέρτε στρώματα. Η θερμοκρασία του σώματος σας δεν ρυθμίζει καλά όταν είστε έγκυος και δεν θέλετε να αισθανθείτε πολύ κρύο ή πολύ ζεστό και να μην είστε σε θέση να προσαρμόσετε. Στρώστε μια κορυφή δεξαμενής και ένα πουλόβερ ή κάτι παρόμοιο έτσι ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε τα στρώματα / να τα τοποθετήσετε ξανά όπως χρειάζεστε.
• Έχετε πρωινή ασθένεια; Αυτό είναι λίγο πιο δύσκολο να χειριστείς ενώ πετάς, στην πραγματικότητα, ίσως είναι απλά μια καλή ιδέα να περιμένεις μέχρι το δεύτερο τρίμηνο για την πτήση σου, κι έτσι είσαι μέσα από το χειρότερο από αυτό. αλλά εάν πρέπει να πάρετε - φροντίστε να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές για να το κρατήσετε στο κόλπο. Φέρτε μερικά τσίχλες μέντας, καραμέλες τζίντζερ και μικρά σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για να διευκολύνετε την ασθένεια κατά τη διάρκεια της πτήσης σας.
• Πάρτε ένα φορτίο μακριά! Μετά την απογείωση, τραβήξτε έξω που συνεχίζουν από το κάθισμά σας και βάλτε τα πόδια σας επάνω σε αυτό. Απλά χαλαρώστε και πάρτε λίγο snooze.
• Σηκώστε και κινηθείτε! Δεδομένου ότι θα πρέπει να σηκωθείτε κάθε λίγα λεπτά για να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα αφού πίνετε όλο αυτό το νερό ούτως ή άλλως- αυτό θα πρέπει να είναι εύκολο. Βεβαιωθείτε ότι σηκώνεστε και κάνετε μια μικρή βόλτα στο νησί τουλάχιστον κάθε ώρα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος.

Τέλος, βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε το ταξίδι σας! Πάρτε πολλές φωτογραφίες, κάνετε πολλές μνήμες και μοιραστείτε τις με το μικρό σας που σας συνοδεύει ως "carry on αποσκευές" αυτή τη φορά!