10 προϊόντα εγκυμοσύνης που χρειάζεστε

Περιεχόμενο:

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια όμορφη εποχή στη ζωή μιας γυναίκας. Το σώμα της αλλάζει καθημερινά καθώς μεγαλώνει το μωρό της. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα ηλιοφάνεια και ουράνια τόξα. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν πονοκεφάλους, αϋπνία και πρήξιμο των ποδιών - για να αναφέρουμε μόνο μερικά όχι τόσο μεγάλα συμπτώματα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά προϊόντα που κάνουν την εγκυμοσύνη πιο ευχάριστη. Εδώ είναι 10 που θα πρέπει σίγουρα να επενδύσετε σε:

1. Κρέμα της κοιλιάς

Υπάρχει ένα μικρό πρόσωπο που μεγαλώνει μέσα σας, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας - ειδικά η κοιλιά σας - θα περάσει από κάποιες δραστικές αλλαγές. Για να τρέξει πιο ομαλά αυτή η διαδικασία, το δέρμα σας χρειάζεται να είναι πιο ενυδατωμένο από το κανονικό. Καθώς περνάτε μέσα από τα τρίμηνα, ίσως παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας είναι πιο αφυδατωμένο από ό, τι συνηθίσετε, γι 'αυτό θα θέλετε να πιείτε περισσότερο νερό. Επιπλέον, με τη χρήση ενυδατωμένης λοσιόν, το πετρέλαιο ή η κρέμα θα κάνουν το δέρμα πιο ελαστικό, επιτρέποντάς του να τεντώσει πιο εύκολα. Αυτό μπορεί επίσης να εμποδίσει το σχηματισμό ραγάδων.

Κάνετε την έρευνά σας για να δείτε ποια μάρκα κρέμας κοιλιάς είναι κατάλληλη για εσάς. Για μια έγκυο γυναίκα, είναι καλύτερο να πάτε με κάτι που είναι απαλό και αρωματικό, επειδή το σώμα και οι αισθήσεις σας μπορεί να αυξηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ελέγξτε αυτή την κρέμα της κοιλιάς στο Amazon

2. Μαξιλάρι σώματος

Πολλές από τις καθημερινές σας δραστηριότητες πρέπει να αλλάξουν τώρα που είστε έγκυος - ένας από τους μεγαλύτερους είναι ο ύπνος. Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολία στον ύπνο ενώ είναι έγκυες, είτε πρόκειται για συνεχείς κλυδωνισμούς και σπασμούς. Εκεί μπορεί να βοηθήσει ένα μαξιλάρι σώματος. Το μαλακό μαξιλάρι υποστηρίζει την πλάτη, το στομάχι, τα γόνατα, τα πόδια και τους γοφούς. Το μαξιλάρι ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις που αισθάνεστε ώστε να μπορείτε να κοιμάστε ήσυχα και άνετα.

Δείτε αυτό το μαξιλάρι εγκυμοσύνης στο Amazon

Ένα μαξιλάρι σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε τη νύχτα.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη και μεγέθη μαξιλαριών από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε, συμπεριλαμβανομένου του σχήματος U και του σχήματος C. Και οι δύο παραλλαγές σας επιτρέπουν να χειριστείτε το σώμα σας σε διαφορετικές θέσεις έτσι ώστε εσείς και το μωρό να πάρετε έναν καλό ύπνο.

3. Απαλλαγή από την πρωινή αδιαθεσία

Ίσως να είστε μία από αυτές τις τυχερές γυναίκες που δεν αντιμετωπίζουν κάποια πρωινή ασθένεια, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι δεν συμβαίνει αυτό. Στην αρχή της εγκυμοσύνης τους, οι περισσότερες γυναίκες παρουσιάζουν έντονη ναυτία, αλλά δεν χρειάζεται να είναι το πρωί! Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με διάφορα επίπεδα σοβαρότητας. Εδώ είναι μερικές επιλογές ανακούφισης ασθενείας πρωινού να εξετάσετε:

• Φάτε δύο ζύμες αλατιού.
• Πιείτε ένα γλειφιτζούρι εγκυμοσύνης. Έρχονται σε καταπραϋντικές γεύσεις όπως λεβάντα ή πιπερόριζα.
• Δοκιμάστε τη φαρμακευτική αγωγή για τη θαλάσσια ασθένεια.
• Προσθέστε ένα φρέσκο ​​άρωμα όπως το λεμόνι ή το πορτοκάλι.
• Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.

4. Θήκη θέρμανσης

Τα πόδια σας μπορεί να πάρουν πληγή μετά από μια πλήρη ημέρα περπάτημα πάνω τους με όλο το επιπλέον βάρος. Ένα μαξιλάρι θέρμανσης μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και ακόμα να ανακουφίσετε κάποιο από τα προβλήματα. Το ίδιο συμβαίνει αν βιώσετε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Συμβουλή: Η χαμηλότερη ρύθμιση θερμότητας είναι πιθανώς αρκετά ζεστή για εσάς και το μωρό.

5. Άνετα παπούτσια

Εκτός από την πληγή, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα πόδια σας να διογκωθούν καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, οπότε η επιλογή των σωστών παπουτσιών είναι ζωτικής σημασίας. Θα θελήσετε να αγοράσετε κάποια παπούτσια και πανοπλία. Αυτά τα παπούτσια είναι μαξιλαράκια για να σας βοηθήσουν να περπατήσετε με ευκολία.

6. Επέκταση ντουλάπας

Όπου και αν βρίσκεστε στην εγκυμοσύνη σας, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι το σώμα σας αλλάζει. Και ενώ είναι αναπόφευκτο ότι θα πρέπει να αγοράσετε κάποια ρούχα μητρότητας, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αγοράσετε μια εντελώς νέα ντουλάπα. Εκεί βρίσκονται τα ρούχα για την επέκταση των ρούχων. Αυτά είναι κομψά μικρά λαστιχάκια που τυλίγονται γύρω από το κουμπί του παντελονιού σας για να τα κάνουν να ταιριάζουν άνετα σε όλη την εγκυμοσύνη σας.

Δείτε αυτές τις επεκτάσεις στο Amazon

7. Υποαλλεργικά σουτιέν

Δεν θα θηλάζετε σε αυτά μέχρι να βγει το μικρό σας, αλλά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αυξηθεί το στήθος σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αγοράστε ένα ζευγάρι νοσηλευτικών σουτιέν πριν από τη γέννηση του μωρού για να μπορείτε να τα συνηθίσετε να τα φοράτε. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα νιώσετε άβολα όταν το γάλα εγκατασταθεί.

Δεν είστε έτοιμοι να παραιτηθείτε από την αγαπημένη σας σουτιέν χωρίς εγκυμοσύνη; Αγοράστε ένα ζευγάρι των επεκτάσεων σουτιέν. Αυξάνουν το μέγεθος της μπάντας έτσι ώστε το σουτιέν σου να μην κόβει την πλάτη σου.

8. Τα δισκία σιδήρου

Τόσο εσείς όσο και το μικρό σας θα επωφεληθείτε από τα συμπληρώματα σιδήρου. Όχι μόνο θα βοηθήσουν το μικρό σας να μεγαλώσει, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κόπωση της εγκυμοσύνης σας.

"Οι αποδόσεις είναι ότι το μωρό θα σας κρατήσει μέχρι τη νύχτα."

9. Θεραπείες ύπνου

Δεν έχει σημασία αν έχετε το πιο άνετο κρεβάτι στον κόσμο, το μωρό θα συνεχίσει ίσως να σας κρατάει να ρίχνετε και να γυρίζετε όλη τη νύχτα. Για εκείνες τις νύχτες που απλά δεν φαίνεται να κοιμάστε, χρησιμοποιήστε ένα φάρμακο όπως το Rescue Sleep. Μπορείτε να το ψεκάσετε στη γλώσσα σας πριν από το κρεβάτι, και μπορείτε εύκολα να παρασυρθούμε. Μην το καταστήσετε συνήθεια, αλλά κρατήστε το γύρω γιατί μπορεί να έρθει σε πρακτικό.

Ελέγξτε αυτά τα πιο δημοφιλή δισκία σιδήρου.

10. Προγεννητικές βιταμίνες

Πιθανώς δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, αν είστε έγκυος, θα πρέπει να λαμβάνετε προγεννητικές βιταμίνες κάθε μέρα. Αυτά τα χάπια έχουν φολικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο - όλα τα συστατικά για ένα υγιές και δυνατό μωρό και μαμά! Εάν δεν είστε μεγάλοι να παίρνετε χάπια (οι προγεννητικές βιταμίνες είναι συνήθως μεγάλες), μπορείτε να τις βρείτε σε μια μασώμενη ή κομψή μορφή. Απλά φροντίστε να δείτε το πίσω μέρος του δοχείου για να δείτε ότι έχει όλα τα απαραίτητα συστατικά.

Ελέγξτε αυτές τις βέλτιστες πωλούμενες προγεννητικές βιταμίνες.