10 πράγματα που κανείς δεν σας είπε για το μωρό
Αχ, εγκυμοσύνη - αυτός ο λαμπερός δείκτης της γυναικείας ζωής που μετατρέπει κάθε μέση κυρία σε μια λαμπερή θηλυκή θεά. Αλλά περιμένετε, τι είναι αυτή η μυρωδιά; Είστε εσείς ... ή το δείπνο του γείτονά σας δίπλα; Κρατήστε - τώρα η μύτη σας είναι γεμάτη και δεν μπορείτε να μυρίσετε τίποτα. Αυτά τα ντόνατς σίγουρα φαίνονται καλά και μπορείτε να έχετε όσα θέλετε, επειδή τρώτε για δύο ... σωστά;
Όπως αποδεικνύεται, η εγκυμοσύνη δεν είναι το cakewalk που οι περισσότεροι άνθρωποι την απεικονίζουν να είναι. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι εντελώς παράξενο και αηδιαστικό κατά περιόδους. Αυτό είναι εντάξει, όμως. είμαστε εδώ για να σας πούμε την αλήθεια για την εγκυμοσύνη, ώστε να ξέρετε τι να περιμένετε τους επόμενους εννέα μήνες:
1. Δεν πρέπει να φάτε για δύο
Εάν ανησυχείτε για το σώμα σας μετά την εγκυμοσύνη, δεν είναι καλή ιδέα να φάτε χωρίς όρια. Οι περισσότερες γυναίκες αγωνίζονται να ρίξουν το βάρος του μωρού, ανεξάρτητα από το πόσο αυστηρό είναι το καθεστώς διατροφής και άσκησης. Επιπλέον, οι πόνοι για εγκυμοσύνη μπορεί να σας οδηγήσουν σε υπερβολική φόρτωση σε ανθυγιεινά τρόφιμα γεμάτα αλάτι, χοληστερόλη και άδειους υδατάνθρακες, κάτι που ποτέ δεν είναι καλή ιδέα.
Ένα δείπνο μανιταριών και σπανάκι. Όχι, η εγκυμοσύνη δεν σημαίνει ότι τρώτε για δύο άτομα.
2. Μπορεί να έχετε δυσκοιλιότητα
Τα επίπεδα προγεστερόνης σας αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χαλαρώνετε τους μυς σας. Αυτό είναι τόσο καλό όσο και κακό πράγμα. οι χαλαροί μύες της μήτρας σημαίνουν ότι δεν θα έχετε πρώιμες συσπάσεις, αλλά σημαίνει επίσης ότι τα έντερά σας δεν λειτουργούν τόσο αποτελεσματικά. Ενισχύστε την πρόσληψη ινών, πίνετε πολύ νερό και τρώτε μικρά γεύματα για να επαναφέρετε τα πράγματα.
3. Μπορεί να έχετε συμφόρηση ή χειρότερα: ρινορραγία
Το οιστρογόνο διέρχεται επίσης από το σώμα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που προκαλεί πρήξιμο των βλεννογόνων στη μύτη σας. Αυτό, βεβαίως, οδηγεί σε υπερβολική βλέννα και πιθανή συμφόρηση. Μπορεί να βιώσετε ακόμη και μερικές ρινορραγίες εδώ και εκεί.
4. Τα ούλα σας μπορεί να αιμορραγούν
Αυτή είναι επίσης μια παρενέργεια της προγεστερόνης, αλλά είναι σχετικά αβλαβής. Βουρτσίστε τα δόντια σας, αποφύγετε τα γλυκά και ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το ρίξιμο για να κρατήσετε τα ούλα σας υγιή. Αν αποφασίσετε να πάτε στον οδοντίατρο, πείτε τους ότι είστε έγκυος για να μην πραγματοποιήσετε ακτινογραφία.
5. Μάλλον θα πάρετε αέριο
Η προγεστερόνη είναι ο ένοχος και πάλι! Με την επιβράδυνση των γαστρεντερικών μυών σας και ως εκ τούτου το πεπτικό σας σύστημα, η ορμόνη επιτρέπει το αέριο να συσσωρεύεται στην κοιλιά σας. Η συμβουλή μας: πολλά αποσμητικά χώρου και αρωματικά κεριά, καθώς και ένα ιδιωτικό δωμάτιο για όταν πραγματικά πρέπει να αφήσετε κάποιον έξω.
6. Μπορεί να έχετε υπεράνθρωπη μυρωδιά
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι η πιο κοντινή ιδέα που παίρνετε για τα σκυλιά που περνούν καθημερινά. Το οιστρογόνο μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση της όσφρησης ή να κάνει κάποια πράγματα να μυρίζουν διαφορετικά. Ακούγεται φανταχτερός, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι επιδεινώνει επίσης την πρωινή σας ασθένεια. Τα αγαπημένα σας τρόφιμα μπορεί ξαφνικά να φαίνονται απολύτως αηδιαστικά και το αποσμητικό του συναδέλφου σας μπορεί να σας προκαλέσει τρελό.
7. Ίσως να μισείτε την εγκυμοσύνη και αυτό είναι εντάξει
Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν την εγκυμοσύνη ως την καλύτερη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Πολλές γυναίκες μισούν την εμπειρία. Θυμηθείτε την κατάρρευση της Kim Kardashian κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης της; Η προεκλαμψία, ακολουθούμενη από placenta accreta, μια κατάσταση όπου ο πλακούντας παραμένει συνδεδεμένος με τη μήτρα, έκανε το προγεννητικό της ταξίδι όχι τόσο μαγικό.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να έχεις εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, όπως το Kim για να είναι αναστατωμένος. Ακόμη και απλή διόγκωση και δυσφορία κάνουν μερικές γυναίκες να μισούν την εμπειρία. Γυρίστε αν θέλετε και προειδοποιήστε οποιονδήποτε προσπαθεί να αγγίξει την κοιλιά σας χωρίς να σας ζητήσει πρώτα.
Η ασιατική έγκυος έχει κεφαλαλγία που κάθεται στο κρεβάτι της. Μη νιώθετε ότι πρέπει να αγαπάτε κάθε στιγμή της εγκυμοσύνης.
8. Μπορείτε να κάνετε ένα χάος στο τραπέζι παράδοσης
Και όχι, δεν μιλάμε μόνο για τακτικό υλικό γέννησης. Πολλές γυναίκες αποσιωπίζουν κατά την παράδοση, γεγονός που μπορεί να τους εξοντώσει κατά τη διάρκεια της εμπειρίας. Οι μύες που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι οι ίδιοι που χρησιμοποιείτε όταν βρίσκεστε στην τουαλέτα. Ομοίως, οι ορμόνες που ξεκινούν την εργασία σας ενεργοποιούν επίσης τις λειτουργίες του μπολ. Ζευγάρι αυτό με το μωρό σας προσθέτοντας επιπλέον πίεση στο παχύ έντερο και είναι φυσικό να έχετε ένα ατύχημα. Μην ανησυχείτε, όμως. ο γιατρός σας είναι απόλυτα συνηθισμένος σε αυτό το είδος πράγματος.
9. Θα εξακολουθείτε να βλέπετε έγκυος μετά τον τοκετό
Μπορεί να αναμένετε ότι η κοιλιά σας θα επιστρέψει σχετικά κανονικά μετά τη γέννηση, αν και με κάποιο χαλαρό δέρμα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να χρειαστούν δύο μήνες για να συρρικνωθεί το στομάχι σας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας επεκτείνεται για να δημιουργήσει χώρο για το μωρό και χρειάζεται χρόνος για να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Ορισμένες γυναίκες συνεχίζουν να φαίνονται έγκυες ακόμη και μετά την παράδοση.
10. Θέλετε να προετοιμαστείτε για το μωρό ASAP
Δεδομένης της διόγκωσης, του πόθους, του μετεωρισμού, της αιμορραγίας και άλλων συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα αισθανθείτε σαν να κάνετε πολλά όσο περνούν οι μήνες. Ως εκ τούτου, θα θελήσετε να πάρετε τα εργαλεία του μωρού σας όσο το δυνατόν νωρίτερα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εστιάσετε στη χαλάρωση τους τελευταίους μήνες.
Αυτές οι ομολογίες εγκυμοσύνης αποκαλύπτουν κάτι που πολλές γυναίκες δεν θέλουν να αναγνωρίσουν ή να παραδεχτούν: Η μεταφορά ενός παιδιού μπορεί να είναι δυσάρεστη, ακατάστατη και απογοητευτική. Ωστόσο, είναι επίσης μια ευκαιρία να φέρει απαράμιλλη αγάπη στη ζωή σας. Προσπαθήστε να απολαύσετε αυτή την ιδέα και το μικρό σας θα είναι εδώ πριν το ξέρετε.