10 συμβουλές για την αντιμετώπιση προβλημάτων κοινού θηλασμού
Εάν μόνο η απόφαση να θηλάσει μαγικά σημαίνει ότι κάθε μητέρα και παιδί θα μπορούσε να το κάνει χωρίς κανένα πρόβλημα. Δυστυχώς, εκείνες οι πρώτες μέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση είναι σφυρηλατημένες με παγίδες θηλασμού, που οδηγούν σε απογοήτευση και δάκρυα, από το μωρό και από τη μαμά!
Μετά από να μιλήσετε με την Katy Linda, σύμβουλο πιστοποιημένων διεθνών συμβουλών για τη γαλουχία, εδώ είναι 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των κοινών προβλημάτων θηλασμού.
1. Η ύπαρξη ενός υποστηρικτικού εταίρου έχει πολύ δρόμο
Όταν είναι 2:30 π.μ. και ο μικρός νεαρός δυσκολεύεται να μανδαλώσει, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεσαι είναι ο σύντροφός σου να μπερδεύει, "Απλά δώσε τον τύπο" και να κυλήσει στο κρεβάτι. Μοιραστείτε τα οφέλη του θηλασμού και ζητήστε να καταλάβει πόσο σημαντικό είναι. Μπορεί να εξακολουθεί να έχει μάτια ύπνου, αλλά ίσως θα είναι περισσότερο δεκτικός για να σας βοηθήσει να αλλάξετε θέσεις και να επιτύχετε αυτό το αόριστο μάνδαλο.
2. Η επαγγελματική υποστήριξη πηγαίνει ακόμα περισσότερο
Ενώ ένας υποστηρικτικός συνεργάτης είναι μια μεγάλη βοήθεια, ένας πιστοποιημένος σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση και τον καθορισμό των επαναλαμβανόμενων προβλημάτων. Οι σύμβουλοι εκπαιδεύονται και έχουν εμπειρία εργασίας με τις μητέρες one-on-one. Η La Leche League είναι μια αρχή για να βρείτε έναν τοπικό σύμβουλο, ενώ η σελίδα The Leaky Boob Facebook είναι μια πληθώρα πληροφοριών και ένα καλό μέρος για να συνδεθείτε με άλλες μητέρες.
3. Η έντονη μανδάλωση δεν είναι κανονική
Ο θηλασμός μπορεί να αισθάνεται κατ 'αρχήν περίεργος ή ασυνήθιστος, αλλά σύμφωνα με τη Linda, ο πόνος δεν πρέπει να αποτελεί κοινή αίσθηση. "Τα σημάδια ενός καλού μανδάλου είναι ότι είναι άνετα και το μωρό είναι άνετο", είπε η Linda. "Συνήθως αυτό είναι με ένα βαθύ μάνδαλο, έτσι ώστε όσο το δυνατόν περισσότερη περιοχή είναι στο στόμα του μωρού. Το άνω και το κάτω χείλος θα πρέπει να φλάντζαν έξω. "
4. Αποφύγετε τη μαστίτιδα εμποδίζοντας τους φραγμένους αγωγούς
Ενώ οι βιδωμένοι αγωγοί γάλακτος είναι ένα κοινό ζήτημα, υπάρχουν τρόποι για να αποφευχθεί η εμφάνισή τους. Φοράτε το σωστό σουτιέν, κοιμάστε στην πλάτη σας και μην πάτε πολύς χρόνος μεταξύ των τροφοδοσιών είναι οι καλύτεροι τρόποι για να διατηρήσετε τους αγωγούς καθαρό. Ένας φραγμένος πόρος μπορεί να οδηγήσει σε μαστίτιδα, μια οδυνηρή λοίμωξη στο στήθος που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο απογαλακτισμό του μωρού σας.
5. Αφήστε το άγχος να πάει
Όπως είναι αδύνατο, η παραμονή χαλαρή και ήρεμη κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων ζωοτροφών είναι καθοριστική για τον καθορισμό του τόνου για το μωρό. Το μικρό σας θα τροφοδοτήσει την ενέργειά σας και αν είστε άνετα, θα είναι επίσης.
6. Οι πιπίλες μπορούν να επιβραδύνουν την παραγωγή γάλακτος
Μια πιπίλα μπορεί να εμποδίσει το μικρό σας να συνειδητοποιήσει ότι εξακολουθεί να είναι πεινασμένος, καθώς η αναρρόφηση είναι η ίδια. Εξαιτίας αυτού, θα μπορούσε να διαρκέσει περισσότερο μεταξύ των ζωοτροφών, προκαλώντας σύγχυση στα στήθη σας και διατηρώντας την παροχή γάλακτος από το να συμβαδίσει με τις πραγματικές διατροφικές ανάγκες του μωρού σας. Εάν η πιπίλα δεν μπορεί να αποφευχθεί, φροντίστε να αφήσετε το μωρό να τροφοδοτεί συχνά για να σιγουρευτεί ότι δεν είναι μόνο "ειρηνισμένο" προς το παρόν.
7. Αφήστε το μωρό σας να ρυθμίσει το ρυθμό
Ενώ το νεογέννητο σε ένα πρόγραμμα ύπνου και σίτισης μπορεί να είναι ο στόχος των νέων γονέων, είναι συχνά αντιπαραγωγικό από την άποψη του θηλασμού. Μπορεί να αποτρέψει τις μητέρες από το να φτάσουν στο δυναμικό παροχής γάλακτος και να οδηγήσουν σε πρώιμο απογαλακτισμό λόγω έλλειψης παραγωγής. Λαμβάνοντας ένα σύνθημα από το μωρό τους και τη σίτιση κατ 'απαίτηση, οι μητέρες μπορούν να εξασφαλίσουν ότι το σώμα τους κατανοεί τις ανάγκες του μωρού και συνεχίζει.
8. Τα φάρμακα και άλλες επιπλοκές προκαλούν σύγχυση
Κάποιες μητέρες μπορεί να χρειαστεί να πάρουν ορισμένα φάρμακα μετά τον τοκετό, να υποβληθούν σε άλλες χειρουργικές επεμβάσεις ή διαφορετικά πρέπει να διαχωριστούν από το παιδί τους, αφήνοντάς τους αδύνατον να θηλάσουν. Η τακτική άντληση είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος ακόμα και όταν δεν μπορείτε να θηλάσετε. Μπορείτε να ελέγξετε για να δείτε ποια φάρμακα είναι ασφαλή με αναφορές όπως "Το φάρμακο και το γάλα των μητέρων" του Dr. Thomas Hale.
9. Η χαμηλή προσφορά γάλακτος μπορεί να είναι αποθαρρυντική, αλλά προσπαθήστε να συνεχίσετε
Εάν το μωρό δεν είναι εκεί που πρέπει να είναι για το βάρος του, μπορεί να οφείλεται σε χαμηλή παροχή γάλακτος. Συχνές τροφοδοσίες και άντληση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να αυξήσουν την παραγωγή και να βοηθήσουν το βάρος του μωρού να αυξηθεί. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετές θερμίδες και πίνετε αρκετό νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αν έχετε ανησυχίες σχετικά με την παροχή γάλακτος και αναρωτιέστε αν πρέπει να συμπληρώσετε, συζητήστε πάντα τις ανησυχίες σας με τον παιδίατρο ή τον σύμβουλο γαλουχίας.
10. Ναι, είναι απαιτητική και σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο
Μέσα από όλα τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν κατά την προσπάθεια να θηλάσετε με επιτυχία, είναι κατανοητό να σκεφτείτε πόσο πιο εύκολο θα ήταν να γεμίσετε ένα μπουκάλι με φόρμουλα. Όμως, αν είναι δυνατόν, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δώσατε στο μωρό σας την καλύτερη δυνατή πιθανότητα, αν καταπολεμήσετε την ανηφορική μάχη επιλογής να θηλάσετε.