11 Εβδομάδες Έγκυες: Εβδομάδα Εβδομάδας Εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο:

Καλώς ήρθατε στην ενδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας! Το μωρό σας είναι επίσημα ένα έμβρυο και είστε κοντά στην εμφάνιση! Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για το να είστε έντεκα εβδομάδες έγκυος.

Μωρό στις 11 εβδομάδες έγκυος

Το μωρό σας είναι μόνο ένα teeny λίγο μεγαλύτερο αυτή την εβδομάδα - περίπου το μέγεθος ενός μεγάλου ασβέστη τώρα. Οι μέρες που μεγαλώνουν με εκατοστά και ουγκιά είναι σχεδόν πίσω από αυτόν ή αυτήν, όμως. Αρχίζοντας τώρα, το μωρό σας θα τριπλασιαστεί σε μήκος και το βάρος του θα αυξηθεί οκτώ ή εννέα φορές από τη στιγμή που θα φτάσετε την εβδομάδα 20. Τα αιμοφόρα αγγεία του πλακούντα θα συνεχίσουν να αυξάνονται και να πολλαπλασιάζονται καθώς δουλεύει για την παροχή των θρεπτικών συστατικών του μωρού σας απαιτεί.

Στις 11 εβδομάδες, το μωρό σας είναι απόλυτα κορυφαίο - το μισό κεφάλι! Έχει σχηματίσει πλήρως τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών, ένα σώμα που ισιώνει και πόδια που μπορούν να τεντώσουν και να κλωτσήσουν. Εάν είχατε υπερηχογράφημα τώρα, μπορεί να δείτε το μωρό σας σε 11 εβδομάδες να κινείται μέσα στον αμνιακό σάκο.

Θα μπορούσατε επίσης να βλέπετε τις οπές των ματιών, τη μύτη και ίσως ακόμη και τα αυτιά στο υπερηχογράφημα. Αν και τα αυτιά είναι σχεδόν στη θέση τους, το μωρό σας δεν μπορεί να ακούσει ακόμα. Τα έντερά του κινούνται στη θέση τους μέσα στην κοιλότητα του στομάχου. Και τα αναπαραγωγικά όργανα σχηματίζονται από ένα μικροσκοπικό μπουμπούκι που προορίζεται να γίνει με ένα πέος ή μια κλειτορίδα και τα χείλη.

Το σώμα σας στις 11 εβδομάδες έγκυος

Στις 11 εβδομάδες έγκυες, παίρνετε πολύ κοντά στο τέλος του πρώτου τριμήνου. Για πολλές γυναίκες, αυτό σημαίνει ότι τα χειρότερα από τα πρώτα συμπτώματα εγκυμοσύνης θα αρχίσουν να χαλαρώνουν. Και καθώς η μήτρα σας επεκτείνεται περαιτέρω στην κοιλιακή κοιλότητα, τα ταξίδια σας στο μπάνιο θα γίνονται λιγότερο συχνά, αφού η μήτρα σας δεν πιέζει πλέον απευθείας στην ουροδόχο κύστη.

Μπορεί ακόμα να αισθανθείτε σαν να είστε σε ένα συναισθηματικό περιπέτεια, και αυτό είναι κοινό. Καθώς το σώμα σας συνηθίζει να είστε έγκυος, τα συναισθήματά σας είναι πιο πιθανό να παραμείνουν υπό έλεγχο.

Στις 11 εβδομάδες έγκυες, πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ταιριάζουν με τα συνηθισμένα ρούχα τους και ότι αρχίζουν να δείχνουν, ειδικά για τις μητέρες που είναι έγκυες πριν. Ωστόσο, είναι επίσης φυσιολογικό να εμφανίζονται πολύ λίγα σε αυτό το στάδιο.

Έντεκα εβδομάδες κύησης υπερήχων

Ένας υπερηχογράφος στις 11 εβδομάδες έγκυος μπορεί να προσφέρει μια άποψη του αυξανόμενου μωρού σας και του καρδιακού παλμού του μωρού σας. Εναλλακτικά, ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει τον γρήγορο καρδιακό παλμό του μωρού σας χρησιμοποιώντας ένα φορητό εμβρυϊκό Doppler κατά την ενδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Έντεκα εβδομάδες είναι πόσοι μήνες είναι έγκυοι;

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης σας, είστε δυο μήνες, τρεις εβδομάδες (2m3w) έγκυες.

Συχνά συμπτώματα σε 11 εβδομάδες έγκυος

• Ναυτία και πρωινή ασθένεια: Εάν αυτό το σύμπτωμα εξακολουθεί να βρίσκεται στη λίστα για εσάς, δεν είστε μόνοι σας: πολλές γυναίκες δεν αισθάνονται ανακούφιση από την πρωινή ασθένεια μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου. Ελέγξτε αυτές τις θεραπείες και αγκάλιαμα για την ασθένεια του πρωινού, μαμά!
• Κόπωση: Όλη η εξέλιξη και οι αλλαγές που το σώμα σας περνά μέσα στο πρώτο τρίμηνο μπορεί να σας αφήσει σοβαρά εξαντλημένο ή ακόμα και κουρασμένο. Τα καλά νέα είναι ότι η ενέργεια σας είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα επιστρέψει κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου.
• Συχνή ούρηση: Η διεύρυνση της μήτρας σας είναι αυτή τη στιγμή σκαρφαλωμένη απευθείας στην κύστη σας, οπότε αν βρεθείτε να πάτε τώρα και πάλι, κατηγορείτε την ανατομία της εγκυμοσύνης! Καλή νέα: Την επόμενη εβδομάδα ή δύο η μήτρα σας θα έχει επεκταθεί πέρα ​​από τη λεκάνη σας και στην κοιλιά σας, ανακουφίζοντας την πίεση στην ουροδόχο κύστη σας (για τώρα, ούτως ή άλλως!).
• Κοιλιακή πίεση και ήπια αρθρώσεις : Μερικές ήπιες πτώσεις και πόνοι αναμένονται από την κοιλιά σας αυτές τις μέρες. Μπορεί να αισθάνεστε κάποια κοιλιακή πίεση από τη μήτρα σας αυξανόμενη, και η αυξημένη ροή αίματος που συμβαίνουν στην περιοχή. Οι μύες και οι σύνδεσμοι γύρω από τη μήτρα σας τείνουν επίσης για να κάνουν χώρο για το μωρό σας. Η ελαφρά κράμπες είναι φυσιολογική, αλλά εάν οι πόνοι σας είναι σοβαροί, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
• Δυσκοιλιότητα: Η προγεστερόνη της ορμόνης εγκυμοσύνης επιβραδύνει την πέψη έτσι ώστε το σώμα σας να απορροφήσει καλύτερα θρεπτικά συστατικά για να αναζωογονήσει το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Με το παχύ έντερο που απορροφά περισσότερο νερό και τις πιθανές διατροφικές συνήθειες της εγκυμοσύνης σας, τα πράγματα μπορεί φαινομενικά να σταματήσουν στα έντερά σας. Αυτό μπορεί να είναι και πηγή αερίων και φούσκωμα. Ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για να μετακινήσετε τα πράγματα και να αποφύγετε δυσκοιλιότητα κατά την εγκυμοσύνη.
• Αναπνοή: Καθώς οι ανάγκες του μωρού σας αυξάνονται, μπορεί να εμφανιστεί κάποια δύσπνοια. Το σώμα σας προσαρμόζεται σε αυτές τις νέες απαιτήσεις, αλλά δεδομένου ότι είναι σημαντικές, μην εκπλαγείτε αν τυλιχτείτε εύκολα!
• Συμφόρηση: Η ρινίτιδα κατά την εγκυμοσύνη - η ταλαιπωρία και η ρινική συμφόρηση ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης σας - είναι ένα σπάνιο σύμπτωμα εγκυμοσύνης και ένα που είναι πιθανό να παραμείνει γύρω. Μιλήστε στο γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για καθοδήγηση σχετικά με τα οποία μπορείτε να πάρετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Πονοκέφαλοι: Τα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών στο σώμα σας είναι γνωστό ότι προκαλούν πονοκεφάλους και ακόμη και ημικρανίες κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης. Αν θέλετε να πάρετε κάτι για αυτό, acetaminophen (Tylenol) πιστεύεται ότι είναι μια ασφαλής επιλογή για περιστασιακή χρήση? ρωτήστε το γιατρό σας ποια είναι η αποδεκτή χρήση και η δόση. Μην πάρετε ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), ασπιρίνη ή ναπροξένη (Aleve), τα οποία δεν συνιστώνται σε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Καρδιακές φλέβες: Έχετε πιθανώς παρατηρήσει έναν χάρτη των φλεβών που διασχίζουν τα στήθη, τα πόδια και τους αστραγάλους σας. Οι φλέβες σας επεκτείνονται για να υποστηρίξουν την αυξημένη ροή αίματος στο σώμα σας. Ορισμένες έγκυες γυναίκες αναπτύσσουν κιρσώδεις φλέβες, οι οποίες είναι διευρυμένες φλέβες που προκαλούνται από αργή κυκλοφορία. Οι φλεβίτιδες φλέβες είναι ιδιαίτερα συχνές σε γυναίκες που είναι υπέρβαροι ή έχουν οικογενειακό ιστορικό.
• Αιμορροΐδες: Μια ατυχής παρενέργεια της εγκυμοσύνης είναι αιμορροΐδες, οι οποίες είναι κατά βάση κιρσώδεις φλέβες μέσα ή λίγο έξω από τον πρωκτό. Μπορούν να εμφανιστούν όταν τα δυσκοιλιζόμενα θηλαστικά τείνουν να πάνε και μπορεί να είναι επώδυνα. Μάθετε περισσότερα για τις αιμορροΐδες κατά την εγκυμοσύνη.

Λίστα ελέγχου εγκυμοσύνης στις 11 εβδομάδες έγκυος

• Εξερευνήστε τις επιλογές προγεννητικής επιλογής: Η συνδυασμένη εξέταση πρώτου τριμήνου είναι μια γενετική εξέταση που διεξάγεται μεταξύ των εβδομάδων 11 και 14 που χρησιμοποιεί μια εξέταση αίματος και μια εξέταση υπερήχων που ονομάζεται nuchal translucency (NT) για τον προσδιορισμό του κινδύνου ότι το μωρό σας έχει τις χρωμοσωμικές καταστάσεις Σύνδρομο Down (τρισωμία 21) ή τρισωμία 18. Μια άλλη γενετική εξέταση, διαλογή χωρίς κύτταρο εμβρυϊκού DNA (cfDNA) ή μη επεμβατική προγεννητική διαλογή, είναι διαθέσιμη ήδη από την δέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Επιπρόσθετες εξετάσεις, όπως η τετραπλή οθόνη και η συνδυασμένη εξέταση του δεύτερου τριμήνου, μπορούν να πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Αυτές οι προγεννητικές εξετάσεις είναι όλες προαιρετικές και πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας.
• Ελέγξτε την πρόσληψη βιοτίνης: Παίρνετε αρκετή βιοτίνη, γνωστή και ως Βιταμίνη Η ή Β7; Το αυξανόμενο μωρό σας απαιτεί πολλά, έτσι χρειάζεστε τουλάχιστον 30 μικρογραμμάρια την ημέρα. Ελέγξτε την προγεννητική σας βιταμίνη και γεμίστε το πιάτο σας με αυτές τις καλές πηγές βιοτίνης: μαγειρεμένα ολόκληρα αυγά, βρώμη, μπανάνες, σόγια, ξηροί καρποί, γάλα, σιτάρι, γλυκοπατάτες και κουνουπίδι.
• Κάντε μια βόλτα: Η άσκηση μπορεί να είναι μια μεγάλη ανακούφιση από το στρες και, για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, είναι απολύτως ασφαλής. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την άσκηση ενώ είστε έγκυος σε 11 εβδομάδες ή και μετά, μιλήστε με το γιατρό σας.
• Νιώστε εντάξει για το χρωματισμό των μαλλιών σας: Όταν είστε έγκυος, αρχίζετε να κοιτάτε όλα όσα κάνετε λίγο διαφορετικά και αναρωτιέστε αν είναι ασφαλές για το μωρό σας.

Να είστε βέβαιοι ότι τα παρακάτω κοινά πράγματα από την Google είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Πάγωμα στην κοιλιά: Το μωρό σας είναι καλά προστατευμένο, έτσι ώστε ένα ήπιο χτύπημα στην κοιλιά δεν θα τον βλάψει.
• Ανύψωση των πραγμάτων: Η παραλαβή του παιδιού σας και των σακιδίων από το κατάστημα είναι ωραία ενώ είστε έγκυος. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τα όρια για το πόσο μπορείτε να ανυψώσετε ή αν συνήθως ανυψώνετε βαριά αντικείμενα στη δουλειά ή τη ζωή σας.
• Χρωματισμός ή περμανάντ για τα μαλλιά σας: Αυτές οι χημικές ουσίες δεν είναι επιβλαβείς για το μωρό σας.
• Χρησιμοποιώντας έναν υπολογιστή ή ένα φούρνο μικροκυμάτων, ή την ασφάλεια του αεροδρομίου: Όλα είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι να περιμένετε σε 12 εβδομάδες έγκυος