14 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα ή πολλαπλάσια

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη των μωρών στις 14 εβδομάδες
• Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;
• Κοινές αλλαγές σώματος
• Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 14 εβδομάδες
• Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 14 εβδομάδες
• Δίδυμη κύηση σε 14 εβδομάδες - υπερηχογράφημα
• Τι να φας
• Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Όταν είστε 14 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα, θα αρχίσετε να είστε αρκετά σαφές σε σας ότι μπορείτε να χειριστείτε αυτήν την εγκυμοσύνη αρκετά καλά. Οι περισσότερες μητέρες τείνουν να βλέπουν τα ζητήματα ανησυχίας τους να ξεθωριάζουν και τείνουν να είναι πιο σίγουροι για το σώμα τους και το γεγονός ότι είναι καλοί στο να φροντίσουν τα μωρά τους. Η επονομαζόμενη φάση της εγκυμοσύνης είναι τώρα επάνω σας, καθώς θα ζήσετε μία από τις θαυμάσιες περιόδους της ζωής σας. Τα στάδια ή τα σενάρια που ενέχουν κίνδυνο για την εγκυμοσύνη σας έχουν μειωθεί στην εμφάνισή τους, αλλά εξακολουθεί να λειτουργεί υπέρ σας για να είστε προσεκτικοί σχετικά με τον τρόπο που ζείτε τη ζωή σας.

Η ανάπτυξη των μωρών στις 14 εβδομάδες

Η 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας θα σας δείξει πόσο γρήγορα αναπτύσσονται τα μωρά σας. Τα περισσότερα έμβρυα τείνουν να διπλασιάσουν το μέγεθός τους από τις προηγούμενες εβδομάδες και να αρχίσουν να κερδίζουν βάρος και να αυξάνονται σε μέγεθος αρκετά γρήγορα. Η σωματική τους δύναμη και η συγγένεια του σώματος τους αυξάνεται και κατά τις προσεχείς περιόδους. Η ανάπτυξη της δομής των οστών και η μυϊκή διάταξη έχουν φτάσει σε ένα στάδιο που επιτρέπει στα παιδιά σας να ξεκινήσουν από μόνα τους τον έλεγχο των κινήσεων, οδηγώντας σε κυματιστές κινήσεις που φαίνονται υγρές και δεν είναι τραγικές. Το κεφάλι που φαίνεται να ξαπλώνει τις περισσότερες φορές μπορεί να φαίνεται ελαφρώς σταθερό καθώς τα παιδιά σας κινούνται μέσα στην μήτρα σας. Πολλοί για πρώτη φορά γονείς τείνουν να έχουν ένα σοκ των ειδών όταν συνειδητοποιούν ότι τα μωρά τους είναι καλυμμένα με τα μαλλιά πέρα ​​από όλα, και μοιάζουν με πιθήκους αντί για ανθρώπινα όντα. Η ανάπτυξη των μαλλιών είναι απαραίτητη για το σώμα να συγκρατεί τη ζεστασιά του μέσα στον αμνιακό σάκο. Εάν τα παιδιά σας δεν γεννηθούν πρόωρα, όλα τα μαλλιά του σώματος πέφτουν μακριά πριν από τη γέννησή τους, αφήνοντας μόνο μια πανέμορφη μάζα μαλλιών στα κεφάλια τους. Η μήτρα είναι σχεδόν το σπίτι τους και ο σάκος που τα περιέχει είναι αυτό που φροντίζει όλες τις δραστηριότητές τους. Αυτό περιλαμβάνει επίσης οποιαδήποτε ούρα που αρχίζουν να εκδιώκονται γύρω από αυτήν την εβδομάδα. Με τα νεφρά που αναπτύσσονται πλήρως και είναι έτοιμα να λειτουργήσουν, αρχίζει η διαδικασία διήθησης αίματος του σώματος και τα απορριμμένα υλικά ξεπλένονται κατάλληλα.

Ποιο είναι το μέγεθος των μωρών;

Με ταχεία εμφάνιση ανάπτυξης στα παιδιά, τα περισσότερα μωρά έχουν συνήθως μήκος 8 έως 9 εκατοστά και μπορούν να βάρξουν περίπου 20-25 γραμμάρια. Η εγκυμοσύνη με τριάδες ή πολλαπλά μωρά μπορεί να τους οδηγήσει σε ελαφρώς χαμηλότερο από το μέσο βάρος, πράγμα που είναι καλό. Τα μεγέθη τους, επίσης, θα είναι μικρότερα από την κλειστή γροθιά σας.

Κοινές αλλαγές σώματος

Η ευτυχισμένη φάση της εγκυμοσύνης σας κάνει τα μωρά σας να μεγαλώνουν ευτυχώς και όλες αυτές οι στιγμές μπορούν να είναι ορατά με τον τρόπο που το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτές τις αλλαγές.

• Η επέκταση της μήτρας αρχίζει τώρα να κάνει τη θέση της πάνω από το ηβικό οστό σας επίσης. Αυτό είναι συνήθως το στάδιο όπου η κοιλιά αρχίζει να παίρνει ένα σχήμα σακουλών, το οποίο είναι συγκριτικά στρογγυλό από αυτό που ήταν πριν από μερικές εβδομάδες.

• Με τη μεγέθυνση της κοιλιάς και την αύξηση του βάρους, μία από τις συνθήκες του σώματος που θα αρχίσει να συμβαίνει είναι ο οσφυαλγία. Παρατηρείται κυρίως όταν κάθεστε ή στέκεστε, η κάτω περιοχή της πλάτης σας θα φέρει το βάρος του υπερβολικού βάρους των μωρών. Η προσκόλληση σε μια στάση που δεν βάζει μια πλάτη στην πλάτη σας και η χρήση επίπεδων παπουτσιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της. Η ένταση του backaches είναι παρόμοια με τα συνηθισμένα που έχετε περιστασιακά. Εάν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός, μπορεί να υποδεικνύει μια κατάσταση υγείας.

• Το πρήξιμο της κοιλιάς σας σχετίζεται με τη διόγκωση της μήτρας ενώ το πρήξιμο των μαστών σας είναι αποτέλεσμα αυξημένης ροής αίματος και εξελικτικής απόκρισης. Ωστόσο, υπάρχει ένας διαφορετικός τύπος πρήξιμο που θα αρχίσετε να παρατηρείτε στις περιοχές που περιβάλλουν τα πόδια σας και τους αστραγάλους σας. Πολλές γυναίκες τείνουν να διαμαρτύρονται για αυτό, το οποίο είναι συνήθως αποτέλεσμα της διατήρησης του νερού στους μυς. Ενώ αυτό είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένης της μεγάλης ποσότητας αλατιού στη διατροφή σας ή της στέγης για παρατεταμένες διάρκειες, θα μπορούσατε να κάνετε αυτές τις οσμές χειρότερες.

Τα συμπτώματα της διπλής εγκυμοσύνης σε 14 εβδομάδες

Την 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας με πολλαπλά μωρά, αυτά τα τρομερά συμπτώματα που καθιστούν την αρχική φάση έναν εφιάλτη θα φαινόταν σαν μια μακρά χαμένη μνήμη. Κάποια νεώτερα σημάδια θα γίνουν αρκετά σαφή σε σας αυτή τη φορά.

• Η αυξανόμενη κοιλιά μπορεί να είναι το πιο εμφανές σημάδι της εγκυμοσύνης σας, αλλά η αυξημένη όρεξη που θα έχετε περίπου αυτή την εβδομάδα θα σας κάνει να συνειδητοποιήσετε πόσο γρήγορα τα μωρά σας μεγαλώνουν. Οι ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά αρχίζουν να εκτοξεύονται πολύ σύντομα και οι απαιτήσεις του σώματος για ενέργεια και θερμίδες θα αυξηθούν δίπλα τους. Έχοντας περίπου 700 θερμίδες ή περισσότερο, ανάλογα με τον αριθμό των μωρών σας συνιστάται ιδιαίτερα.

• Μια οσφυαλγία είναι αυτό που οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, αλλά αν είστε έγκυος με δίδυμα ή τριπλό, οι πιθανότητές σας να βιώνετε πόνο που συνδέεται με συνδέσμους είναι πιο δυνατοί εδώ. Η επέκταση της μήτρας ασκεί αρκετή πίεση στους εσωτερικούς μυς και μπορεί να προκύψουν τυχαίες στιγμές αιχμηρίου πόνου.

• Οι ορμόνες είναι αυτό που υποστηρίζει αυτή την αλλαγή στο σώμα σας και το κάνει ένα περιβάλλον που ευνοεί τα μικρότερα να ευδοκιμήσουν μέσα. Αυτό έχει επίσης απροσδόκητες και άκρως ευπρόσδεκτες επιπτώσεις στο σώμα σας, όπως τα μαλλιά σας λαμπερά και πιο παχιά, με λαμπερή λάμψη σε αυτά.

• Οι έγκυες γυναίκες φαίνεται να έχουν λάβει μια δεύτερη ζωή μόλις εισέλθουν στο δεύτερο τρίμηνο. Παρόλο που η καινούργια ενέργεια φαίνεται να έχει αποκτηθεί, είναι κάτι που πάντα είχατε, το οποίο κρυβόταν όταν υποφέρατε από το πρώτο τρίμηνο. Βάλτε αυτή την ενέργεια για καλή χρήση όσο μπορείτε.

Δίδυμη εγκυμοσύνη - κοιλιά στις 14 εβδομάδες

Δεδομένου ότι η μήτρα σας έχει αρχίσει τώρα να κάνει μια θέση για τον εαυτό της γύρω από τη περιοχή της πυέλου, η στρογγυλότητα και η προεξοχή μπορεί να αρχίσουν να γίνονται πολύ πιο εμφανείς. Αυτό το συναίσθημα θα σας βοηθήσει επίσης να αισθανθείτε συνδεδεμένοι με το παιδί σας. Ομοίως, τα χαλαρά παντελόνια και παντελόνια θα αρχίσουν αμέσως να γίνονται οι καλύτεροι φίλοι σας.

Δίδυμη κύηση σε 14 εβδομάδες - υπερηχογράφημα

Η εκτέλεση ενός υπερήχου σε αυτό το στάδιο μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τα δίδυμα ή τα πολλαπλά μωρά σας αρκετά εύκολα. Τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους θα μπορούσαν να αναγνωριστούν εάν τα πρόσωπά τους είναι αρκετά μεγάλα. Πολλές φορές, ίσως παρατηρήσετε ότι το παιδί σας χαμογελάει και σας κάνει να αισθανθείτε σαν να μπορούν να σας αισθανθούν. Όπως είναι ευτυχής που μπορεί να αισθανθεί, η αλήθεια είναι ότι ο εγκέφαλός τους στέλνει τυχαία σήματα σε διάφορα τμήματα του προσώπου και ελέγχει αν οι μύες λειτουργούν όπως αναμένεται. Έτσι τα παιδιά σας θα χαμογελούσαν, θα κοίταζαν, θα γκρινιάζουν και θα έκαναν κάθε έκφραση που μπορούσαν.

Τι να φας

Πριν υπολογίσουμε τι πρέπει να τρώμε, είναι επίσης απαραίτητο να γνωρίζουμε τι πρέπει να κρατηθεί μακριά. Η κατανάλωση οινοπνεύματος πρέπει ιδανικά να σταματήσει από τη στιγμή που θα μάθετε για την εγκυμοσύνη σας. Παρομοίως, κρατήστε μακριά από οποιαδήποτε τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε σας. Πιθανοί θα μπορούσαν να υπάρχουν για υγιεινά είδη διατροφής καθώς και προϊόντα όπως αυγά, σοκολάτες, ακόμη και γάλα. Αυτά τείνουν να περιέχουν μια τεράστια ποσότητα λίπους και χοληστερόλης, η οποία μπορεί να είναι επιζήμια όταν καταναλώνεται σε υπερβολικό βαθμό. Το καπνιστό κρέας πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος. Η πρόσληψη πρωτεϊνών πρέπει να είναι η ύψιστη προτεραιότητά σας. Η κατανάλωση κρέατος που είναι κατάλληλα βρασμένο ή μαγειρεμένο είναι καλύτερο, όπως και άλλες χορτοφαγικές εναλλακτικές λύσεις. Οι βιταμίνες ωμέγα-3, ο φωσφόρος και πολλά άλλα στοιχεία που βρίσκονται στα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται για να βοηθήσουν τα μωρά με την ανάπτυξη ιστών.

Συμβουλές φροντίδας εγκυμοσύνης

Με την ενέργεια σας πίσω στο αποκορύφωμά της και την ευτυχία σας στο υψηλότερο επίπεδο, είναι καιρός να αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας ακολουθώντας μερικές συμβουλές που μπορούν να σας κάνουν να κρατάτε τη ζωή σας πιο άνετη.

Dos

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει αρκετά ινώδη είδη διατροφής καθώς και άπαχο κρέας και καρύδια στη διατροφή σας. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην τόνωση της διαδικασίας πέψης και θα μειώσουν τις πιθανότητες δυσκοιλιότητας.
• Ένα ελαφρύ πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Η λήψη ελαφρών περιπάτων ή ακόμα και η έναρξη μιας συνεδρίας κολύμβησης θα είναι επωφελής για σας.

Δεν είναι

• Μην προσπαθήσετε να φορέσετε τα παλιά σας ρούχα μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε σαν να φαίνεστε καλύτερα σε αυτά. Βεβαιωθείτε ότι η κοιλιά και το σώμα σας είναι άνετα και επιλέξτε χαλαρά ρούχα γι 'αυτό.
• Μείνετε μακριά από τα τρόφιμα που πωλούνται στην ύπαιθρο ή διατίθενται στους δρόμους. Ακόμα κι αν είναι βρασμένοι και μαγειρεμένοι μπροστά σας, θα μπορούσαν να περιέχουν βακτήρια και άλλες λοιμώξεις που δεν είναι γνωστές σε σας.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Με την αύξηση της κοιλιάς σας γρήγορα, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μερικές κρέμες για να κρατάτε τα δείγματα υπό έλεγχο και το δέρμα σας υγιές. Επενδύστε σε ένα βιβλίο με ονόματα και αρχίστε να ονομάζετε ονόματα για τα μικρά σας.

Όταν είστε 14 εβδομάδες έγκυος με δίδυμα, η ζωή δεν φαίνεται να είναι καλύτερη. Λοιπόν, θα βελτιωθεί κατά τις προσεχείς εβδομάδες, αλλά και πολλές ευθύνες σε σας για να φροντίσετε τα μωρά καθώς και τον εαυτό σας. Η προετοιμασία είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπιστεί οτιδήποτε μπορεί να φτάσει στο δρόμο σας.