15 καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος
Σε αυτό το άρθρο
- 15 Φυσικοί τρόποι για να συλλάβετε ταχύτερα
- Πρόσθετες συμβουλές που πρέπει να θυμάστε
Η γέννηση ενός μωρού είναι ένα από τα πιο ικανοποιητικά και εκστατικά συναισθήματα μιας γυναίκας. Όταν κάποιες γυναίκες εγκυμονούν εύκολα, οι άλλοι μπορεί να χρειαστεί να περιμένουν λίγο περισσότερο για να μείνουν έγκυες. Ωστόσο, αν εσείς και ο / η σύζυγός σας έχετε αποφασίσει να πάρετε μια βουτιά στην πατρότητα και θέλετε να συμβεί σύντομα, τότε αυτό το άρθρο μπορεί να σας βοηθήσει. Θα συζητήσουμε διάφορα διορθωτικά μέτρα στο σπίτι, τα οποία μπορεί να σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος και να εκπληρώσετε το όνειρό σας να γίνετε γονείς. Παρόλο που δεν υπάρχουν ολοκληρωμένες θεραπείες για να συλλάβουν, οι παρακάτω τρόποι μπορεί να σας βοηθήσουν να συλλάβετε ταχύτερα.
15 Φυσικοί τρόποι για να συλλάβετε ταχύτερα
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη όταν προσπαθείτε να συλλάβετε, όπως η ωορρηξία σας, η ποιότητα του σπέρματος του συντρόφου σας και ο τρόπος ζωής και η διατροφή σας. Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, οι παρακάτω φυσικοί τρόποι μπορεί να σας βοηθήσουν:
1. Ημερομηνίες
Οι ημερομηνίες είναι πλούσια πηγή βιταμίνης, Α, Β, Ε, σιδήρου και άλλων βασικών ορυκτών. Οι ημερομηνίες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά που μπορεί να σας βοηθήσουν να συλλάβετε και επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Grind 10-12 ημερομηνίες (χωρίς σπόρους) με δύο κουτάλια από ρίζες κορίανδρου. Μπορείτε να προσθέσετε αυτήν την επικόλληση σε ένα φλιτζάνι αγελαδινό γάλα και να το βράσετε. Πάρτε αυτό το μείγμα για μια εβδομάδα μετά την παρέλευση της περιόδου σας για τη βελτίωση της γονιμότητας.
2. Ρόδι
Τα ρόδια είναι πολύ αποτελεσματικά στην αύξηση της ροής του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Λέγεται ότι αυξάνουν τη γυναικεία γονιμότητα και επίσης βοηθούν στην πάχυνση της επένδυσης της μήτρας που μειώνει τις πιθανότητες αποβολής. Πάρτε ίσες ποσότητες από το φλοιό του δέντρου του ροδιού και τους σπόρους και κάντε σκόνη. Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού αυτής της σκόνης καθημερινά για μερικές εβδομάδες.
3. Maca Root
Η ρίζα Maca είναι εξαιρετικά ευεργετική για τη θεραπεία της στειρότητας τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Αυτή η ρίζα είναι ευεργετική για την εξισορρόπηση των ορμονικών επιπέδων του σώματος, βελτιώνοντας έτσι τη γονιμότητα. Μπορείτε να πάρετε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη ρίζας maca με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό ή γάλα. Πάρτε σκόνη ρίζας maca για μερικούς μήνες αλλά αποφύγετε αυτό όταν μείνετε έγκυος.
4. Βιταμίνη D
Η έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα σας μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα και αποβολή. Επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να αυξήσετε τις απαιτήσεις της βιταμίνης D του σώματός σας. Πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει την αρνητική επίδραση της έλλειψης βιταμίνης D στη γυναικεία γονιμότητα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε βιταμίνη D είναι να κολυμπήσετε στο φως του ήλιου νωρίς το πρωί για 10 λεπτά ή ακόμα και να φάτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D όπως κρόκο αυγού και τυρί.
5. Κανέλα
Αυτό το θαυμάσιο μπαχαρικό βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των θηλυκών ωοθηκών και έτσι βοηθά στην αποφυγή της στειρότητας. Χρησιμοποιείται στη θεραπεία του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών ή του PCOS, που είναι ένας από τους πρωταρχικούς λόγους υπογονιμότητας στις γυναίκες. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να πιείτε αυτό το τσάι για μερικούς μήνες.
6. Οι ρίζες του Banyan Tree
Banyan ρίζες δέντρων ήταν ένα από τα αποτελεσματικά θεραπείες σπίτι για τη σύλληψη. Μπορείτε να πάρετε τη σκόνη της ρίζας του Banyan με ζεστό γάλα για τρεις συνεχόμενες ημέρες μετά την ολοκλήρωση της περιόδου. Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτή τη διαδικασία για μερικούς μήνες για να δείτε τα αποτελέσματα.
7. Σκόρδο
Μια από τις αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για να μείνετε έγκυος είναι η κατανάλωση σκόρδου. Το σκόρδο είναι γνωστό για τη βελτίωση της γονιμότητας στις γυναίκες. Μπορείτε να πάρετε τέσσερα έως πέντε σκελίδες σκόρδο και να τα μασάτε. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα μετά το μάσημα των σκελίδες σκόρδου. Ακολουθήστε αυτή τη ρουτίνα τακτικά τους χειμερινούς μήνες για να βελτιώσετε τη γονιμότητα.
8. Alum
Το Alum λειτουργεί ως μία από τις μεγαλύτερες θεραπείες στο σπίτι για γρήγορη κύηση. Εάν οι περιόδους σας είναι κανονικές αλλά αντιμετωπίζετε δυσκολία να μείνετε έγκυες, η στυπτηρία είναι η λύση σας. Μπορείτε να πάρετε ένα μικρό κομμάτι στυπτηρίας και να το καλύψετε με βαμβάκι. Τοποθετήστε το στον κόλπο τη νύχτα. Ακολουθήστε αυτή τη ρουτίνα μέχρι να βγει το βαμβάκι καθαρό (χωρίς γαλακτώδες στρώμα στο βαμβάκι). Η απουσία λευκού στρώματος αποτελεί ένδειξη ότι είστε έτοιμοι να μείνετε έγκυος.
9. Μοσχοκάρυδο
Αυτό το μπαχαρικό είναι επωφελές για την ενίσχυση της γυναικείας γονιμότητας. Μπορείτε να συμπεριλάβετε το μοσχοκάρυδο στη διατροφή σας για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Μπορείτε να πάρετε ίσες ποσότητες σκόνης μοσχοκάρυδας και σκόνης ζάχαρης (περίπου 3 γραμμάρια το καθένα) και να το πάρετε με ένα φλιτζάνι γάλα (κατά προτίμηση αγελαδινό γάλα) κατά τη διάρκεια των περιόδων σας.
10. Rock Salt
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλάτι πετρωμάτων για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Το βράχο άλας είναι πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της στειρότητας στις γυναίκες. Μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά αλάτι από πέτρα και να απολαύσετε σε 750 ml νερό. Πιείτε αυτό το νερό νωρίς το πρωί (πριν από την ανατολή) για τρεις έως έξι μήνες για να δείτε τα αποτελέσματα.
11. Επικόλληση με μουστάρδα
Μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος ακολουθώντας αυτή την απλή και εύκολη θεραπεία στο σπίτι. Μπορείτε να προσθέσετε αποτελεσματικά την πάστα μουστάρδας στην καθημερινή σας διατροφή μετά την τέταρτη ημέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Το μουστάρδα είναι πολύ αποτελεσματικό στην ενίσχυση της γονιμότητας στις γυναίκες. Αλλά μην το παρακάνετε.
12. Ιερός Βασίλειος
Το ιερό βασιλικό έχει χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει διάφορες ιατρικές ασθένειες και συνθήκες υγείας. Η κατανάλωση ιερού βασιλικού έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματική στην θεραπεία της γυναικείας στειρότητας. Λίγα φύλλα ιερού βασιλικού (τρία έως τέσσερα) μπορούν να μασήσουν καθημερινά, ακολουθούμενα από ένα ποτήρι γάλα για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Εναλλακτικά, οι σπόροι του βασιλικού μπορούν να καταναλωθούν για να βελτιώσουν τη γονιμότητα.
13. Μάραθο και ροδοπέταλα
Εάν η γιόγκα και η άσκηση είναι κάτι που δεν μπορείτε να ακολουθήσετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, τότε μπορείτε να καταναλώσετε μάραθο και ροδοπέταλα για να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας. Ανακατέψτε 10 γραμμάρια μάραθο και 50 γραμμάρια τριαντάφυλλου και πάρτε αυτό το μείγμα κάθε βράδυ με ζεστό γάλα (αγελαδινό γάλα).
14. Καθαρό μούρο
Το κακό μούρο είναι πολύ ωφέλιμο για τις γυναίκες που παλεύουν με ορμονικές ανισορροπίες. Τα αυξημένα επίπεδα προλακτίνης στο σώμα λόγω ορμονικής ανισορροπίας μπορεί να οδηγήσουν σε στειρότητα. Η κατανάλωση καφέ μούρων βοηθά στην καταπολέμηση του PCOS και βελτιώνει την ωορρηξία. Πάρτε μια κουταλιά αποξηραμένων γευστικών μούρων και το πιείτε για δέκα λεπτά σε βραστό νερό. Πιείτε αυτό το τσάι μία φορά την ημέρα για μερικές εβδομάδες για την ενίσχυση της γονιμότητας.
15. Μάραθο και βούτυρο
Αυτός ο συνδυασμός είναι ιδανικός για τη βελτίωση της γονιμότητας στις γυναίκες που είναι υπέρβαροι ή βαρείς. Μπορείτε να πάρετε σκόνη μάραθου (περίπου 6 γραμμάρια) και να το αναμίξετε με δύο μέρη καθαρού βούτυρου και να καταναλώσετε αυτό το μείγμα για τρεις έως τέσσερις μήνες.
Όλα τα προαναφερθέντα μέτρα αποκατάστασης στο σπίτι είναι αποτελεσματικά για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι για να μείνετε έγκυος με παράτυπες περιόδους επίσης. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού υιοθετήσετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι για να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας.
Πρόσθετες συμβουλές που πρέπει να θυμάστε
Εκτός από τις προαναφερόμενες φυσικές θεραπείες, οι παρακάτω συμβουλές μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να σας εγκυμονούμε:
1. Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης
Η κατανάλωση περισσότερων ποσοτήτων καφεΐνης εμποδίζει την απορρόφηση του σιδήρου στο αίμα και μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση. Συλλογικά όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα υπογονιμότητας στις γυναίκες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη σύλληψη και μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο αποβολής ή πρόωρου τοκετού.
2. Αποφύγετε τη ζάχαρη
Η ζάχαρη είναι μία από τις θανατηφόρες μορφές υδατανθράκων. Η κατανάλωση περισσότερων από τις απαιτούμενες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε διαταραγμένα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα. Η υψηλή διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες δημιουργεί αντίσταση στην ινσουλίνη στο σώμα και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα εάν σχεδιάζετε να συλλάβετε. Αλλάξτε τα φυσικά γλυκαντικά ή τα φρούτα ως ένα υγιές υποκατάστατο της ζάχαρης.
3. Πίνετε επαρκές νερό
Πρέπει να πίνετε επαρκές νερό εάν σχεδιάζετε να έχετε μωρό. Το νερό όχι μόνο διατηρεί την μήτρα υγιή, αλλά βοηθά επίσης στην αύξηση της αυχενικής βλέννας. Τα σπέρματα προσκολλώνται καλύτερα στην πυκνή βλέννα του τραχήλου της μήτρας και σας βοηθούν να μείνετε έγκυος.
4. Να είστε υγιείς και να ταιριάζουν
Είναι πολύ σημαντικό να ασκείστε καθημερινά. Αν είστε παχύσαρκοι ή υπέρβαροι, θα είναι καλή ιδέα να χάσετε κάποιο βάρος, καθώς θα βελτίωνε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Ωστόσο, εάν είστε υποβαθμισμένοι, τότε μπορεί να έχετε προβλήματα με την ωορρηξία. Διατηρήστε ένα υγιές και κατάλληλο σώμα καθώς βελτιώνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
5. Νάρκη καλά
Είναι πολύ σημαντικό να κοιμάστε καλά, για την καλή λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων σας. Οι ανωμαλίες ή οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου μπορεί να επηρεάσουν τις ορμόνες σας. Η διαταραγμένη ορμονική ισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στη σύλληψη.
6. Κρατήστε το άγχος μακριά
Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές στην υγεία και τα προβλήματα στη σύλληψη είναι ένα από αυτά. Τα αυξημένα επίπεδα στρες μπορεί να επηρεάσουν τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την απελευθέρωση του ωαρίου από τις ωοθήκες. Ως εκ τούτου, το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη ωορρηξία ή καθόλου ωορρηξία.
7. Κλείστε το κάπνισμα
Οι γυναίκες που καπνίζουν μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να συλλάβουν από τις γυναίκες που δεν καπνίζουν. Επίσης, μια έγκυος γυναίκα που καπνίζει είναι σε μεγάλο κίνδυνο να παραδώσει ένα μωρό με γενετικές ανωμαλίες.
8. Μην καταναλώνετε αλκοόλ
Η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας, προβλήματα ωορρηξίας και διαταραγμένα ορμονικά επίπεδα. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές εάν σχεδιάζετε να μείνετε έγκυος.
Μπορείτε να επωφεληθείτε από τις παραπάνω συμβουλές αν θέλετε να μείνετε έγκυος. Ωστόσο, συνιστάται να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας προτού προβείτε σε οποιεσδήποτε αλλαγές στο διαιτολόγιο ή στον τρόπο ζωής.