15 Συμβουλές για να κάνετε τους διορισμούς του παιδιού σας πιο εύκολο
Υπάρχουν μερικά πράγματα που ακούγονται χειρότερα για ένα παιδί από ένα ραντεβού με τον γιατρό τους. Είτε πρόκειται για check-up είτε για επίσκεψη ασθενή, ως μαμά, θα μπορούσατε πιθανώς να χρησιμοποιήσετε μερικές συμβουλές για να διευκολύνετε τα ραντεβού του παιδιού σας.
Πιστέψτε με, ξέρω ότι το αίσθημα φόβου που σας έρχεται όταν συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να πάρετε το παιδί σας στον γιατρό. Το παιδί μου ήταν υπέροχο με επισκέψεις γιατρών μέχρι να χτυπήσει 11 μήνες. Από τότε, φωνάζει αιματηρή δολοφονία κάθε φορά που ένας γιατρός της μιλάει, κάθε φορά που την αγγίζουν και κάθε φορά που με ρωτούν μια ερώτηση. Οι συχνές επισκέψεις λόγω μολύνσεων από τα αυτιά με έχουν κάνει περισσότερο από πρόθυμο να την αποκτήσω από τους φόβους αυτούς και να κάνω λίγο πιο εύκολο το γιατρό της σε όλους μας.
Τα μωρά και τα νήπια έχουν αρκετή πρόκληση, αλλά τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν κάποιες επιφυλάξεις και ανησυχίες για να κατευθυνθούν στον γιατρό. Για να ανακαλύψω τον καλύτερο τρόπο για να διευκολύνω τις επισκέψεις γιατρών σε παιδιά όλων των ηλικιών (και των μαμάδων τους), μίλησα με τον Δρ Chrystal de Freitas, παιδίατρο με έδρα το Σαν Ντιέγκο. Έχει γράψει πρόσφατα ένα βιβλίο, Jake's Kindergarten Checkup, ως έναν τρόπο να βοηθήσει τα παιδιά να ξεπεράσουν τις ανησυχίες τους για το να δουν έναν γιατρό. Με την 34χρονη εμπειρία της, μου έδωσε 15 μεγάλες συμβουλές για το πώς να κάνει την επίσκεψη του γιατρού του παιδιού σας ευκολότερη σε όλους.
1 Προετοιμαστείτε το παιδί σας με έναν τρόπο που είναι καλύτερο για αυτούς
Όταν πρόκειται για το παιδί σας, τους γνωρίζετε καλύτερα από οποιονδήποτε και ο Freitas πιστεύει ότι αυτό είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την προετοιμασία του παιδιού σας για το διορισμό του. «Αν ένα παιδί είναι ανήσυχο, μόνο μια μητέρα ξέρει αν το να πει σε ένα παιδί πολύ νωρίς δημιουργεί περισσότερη ανησυχία και αυτό δεν είναι βοηθητικό, αλλά μερικά παιδιά χρειάζονται τουλάχιστον μια μέρα για να προετοιμαστούν, είναι πολύ εξατομικευμένα, μερικά παιδιά θα αγωνιστούν σε μια εκκρεμότητα ραντεβού και δεν αξίζει τον κόπο. "
2 Κάντε μια λίστα με το παιδί σας
"Πείτε στο παιδί σας ότι θα κάνετε μια λίστα με πράγματα για να ρωτήσετε τον γιατρό, πράγματα που σας ανησυχούν και τα δύο", προτείνει ο Freitas. Πριν ξεκινήσετε το ραντεβού, γράψτε με το παιδί σας τα πράγματα για να ρωτήσετε τον γιατρό και να είστε βέβαιος να το κρατήσετε ανοιχτό.
3 Αφήστε τους να παίξουν τον γιατρό
Μπορείτε να προετοιμάσετε το παιδί σας για το ραντεβού σας με διασκεδαστικούς τρόπους. Περάστε χρόνο παίζοντας γιατρό μαζί τους, συνιστά de Freitas. Όταν το μικρό σας κάνει να ασκείται με τις κούκλες ή σε σας, θα μάθουν να νιώθουν πιο άνετα με τον δικό τους παιδίατρο.
4 Πάρτε το ραντεβού λίγο νωρίς
Εάν το παιδί σας αισθάνεται ήδη ανήσυχος, εμφανίζεται φρεσκάδα και σε μια βιασύνη στο ραντεβού δεν πρόκειται να βοηθήσει. "Κάνε ένα πιο χαλαρό σκηνικό φτάνοντας εκεί μερικά λεπτά νωρίτερα", λέει ο Freitas. "Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να συμπληρώσετε οποιαδήποτε χαρτιά και έτσι τα παιδιά μπορούν να παίξουν ή να διαβάσουν ένα βιβλίο."
5 Επικυρώστε τα συναισθήματά τους
Το παιδί σας θα είναι νευρικό και ανησυχεί για το διορισμό τους και δεν μπορείτε να το ελέγξετε. Αλλά αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να επικυρώσετε τα συναισθήματά τους με τον κανόνα της «εξουσίας τριών» de Fretias.
"Ρωτήστε τους, " Σίγουρα φοβάστε να έρθετε εδώ, έτσι δεν είναι; " Θα πούμε ναι, στη συνέχεια να ρωτήσετε: "Νομίζετε ότι θα βλάψει, έτσι δεν είναι;" Και πάλι, θα πουν ναι », λέει. "Στη συνέχεια, ρωτήστε, " Θα θέλατε να μπορούσατε να πάτε σπίτι τώρα, έτσι δεν είναι; " Θα απαντήσουν ναι Παύση για μια στιγμή και στη συνέχεια να τους πείτε ότι ξέρετε ότι φοβούνται, ξέρετε ότι νομίζουν ότι θα βλάψουν και ξέρετε ότι θέλουν να πάνε σπίτι, αλλά αν σας αφήσουν να ολοκληρώσετε το ραντεβού, τότε οι δυο σας μπορούν να έχουν μια θεραπεία, μετά να σταματήσουν να μιλάνε.Πολύ μιλάει μπορεί να τους κάνει πιο αγχωμένους και αφήνοντάς τους να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας, επικυρώνετε τα συναισθήματά τους και τους ενημερώνετε ότι ακούγονται.
6 Χρησιμοποιήστε την κλίμακα αριθμών για να μιλήσετε για τον πόνο
Η κλίμακα αριθμού χρησιμοποιείται στον ιατρικό τομέα για να περιγράψει τον πόνο του καθενός και ο Freitas πιστεύει ότι μπορεί να είναι χρήσιμο για το παιδί σας. Ρωτήστε τους τι πιστεύουν ότι ο πόνος τους πρόκειται να είναι και στη συνέχεια να τους ενημερώσετε ότι τα εμβόλια και τα πλάνα είναι στην πραγματικότητα μόνο ένα ή δύο στην κλίμακα του πόνου. Όταν έχουν έναν αριθμό για να σκεφτούν, τους δίνει κάτι για να κρατήσει και να περιμένουμε.
7 Υπενθυμίστε τους ότι όλοι πρέπει να κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε
Πηγαίνοντας στον γιατρό δεν είναι διασκεδαστικό, αλλά είναι κάτι που πρέπει να γίνει και μπορείτε να υπενθυμίσετε στο παιδί σας αυτό. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό ή να το ζωγραφίζετε ως μια μεγάλη υπόθεση, αλλά ο Freitas συνιστά να εξηγήσετε στο παιδί σας ότι όλοι κάνουμε πράγματα που δεν θέλουμε να κάνουμε, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητα, όπως να πηγαίνεις στην εργασία ή να βλέπεις γιατρός.
8 Κρατήστε την ηρεμία
Είναι δύσκολο να διατηρήσετε την ηρεμία όταν το παιδί σας ξεχειλίζει, αλλά είναι απαραίτητο, ειδικά αν πρέπει να κρατάτε ένα παιδί κάτω για βολές ή να τον αναγκάσετε να κάνει κάτι για τον γιατρό. "Είστε ο γονέας, είστε υπεύθυνος", λέει ο Freitas. "Πες τους τρεις προτάσεις:" Θα είναι εντάξει, η μαμά σ 'αγαπάει, αυτό είναι ασφαλές και θα σας κρατήσει υγιές. "Όταν θα έχετε μια ήρεμη συμπεριφορά, το παιδί σας θα συνειδητοποιήσει ότι αυτό δεν πρέπει να φοβηθεί.
9 Μην απολογείτε
ο Freitas λέει ότι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο παιδί σας σε μια συνάντηση είναι να τους πείτε ότι λυπάσαι. "Δεν είναι απαραίτητο να ζητήσετε συγγνώμη", λέει. "Αυτό αυξάνει μόνο το άγχος του παιδιού σας, επειδή αν λέτε συγνώμη, τότε κάτι πρέπει να είναι λάθος." Συνεχίστε να διατηρείτε την ηρεμία και να τους θυμίζετε πώς η επίσκεψη τους κρατάει υγιείς.
10 Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει ερωτήσεις
Ειδικά αν ζητάς και κάποιους. Μπορείτε να οδηγήσετε το παιδί σας σε ιδέες που λέει ο Freitas, υπενθυμίζοντάς του το πότε πέφτουν και βλάπτουν το γόνατό τους την περασμένη εβδομάδα. "Πείτε στο παιδί σας, " Γιατί δεν ρωτάτε για το γόνατό σας; Ξέρω ότι ανησυχούσατε αυτό την άλλη μέρα. " Ή τους προτείνετε να ρωτούν για υγιεινά τρόφιμα που θα ήθελαν να δοκιμάσουν ή ακόμα και πώς να κάνουν καλύτερους φίλους στο σχολείο εάν έχουν δύσκολο χρόνο με έναν συμμαθητή ».
11 Πάρτε ενθουσιασμένοι για αυτούς κατά τη διάρκεια του διορισμού
ο Freitas λέει ότι προσπαθεί να είναι ενθουσιασμένος για όλους τους ασθενείς της. «Θέλω να συνειδητοποιήσουν ότι είμαι ένα άτομο που δεν είναι στην οικογένειά τους που είναι ενθουσιασμένος να τα δει, να μιλήσει μαζί τους και να τα μάθει». Συνιστά στους γονείς να ακολουθήσουν το προβάδισμα στο ραντεβού. Όταν ακούτε πόσο ψηλά είναι το παιδί σας ή πόσο υγιείς είναι, συγχαίρουμε το παιδί σας και πραγματικά ενθουσιασμένοι. Βάζοντας ένα θετικό γύρισμα στο ραντεβού, το παιδί σας μαθαίνει ότι η μετάβαση στον γιατρό μπορεί να είναι συναρπαστική.
12 Αφήστε το παιδί σας να νιώσει τον έλεγχο
Αφήνοντας τους να κάνουν ερωτήσεις, να βοηθήσουν στη δημιουργία μιας λίστας και να επικυρώσουν τα συναισθήματά τους, τους αφήνετε να έχουν κάποιο έλεγχο για το ραντεβού. "Πείτε τους, " Είναι εντάξει αν μιλήσω με τον γιατρό για ένα λεπτό; Τότε μπορούμε να πάμε ", λέει ο de Freitas. "Δεν είναι παράλογο να τους δώσετε ό, τι θέλουν στη φαντασία τους, απλά τους αφήνετε να σκέφτονται ότι είναι αυτοί που έχουν τον έλεγχο και να καλέσουν τα πλάνα εδώ».
13 Έχουν ανταμοιβή γι 'αυτούς
ο Freitas είναι ανένδοτος ότι ένα παιδί πρέπει να λάβει κάποια ανταμοιβή μετά από ένα ραντεβού. "Εμείς όλοι κερδίζουμε ανταμοιβές, ακόμη και ενήλικες, πηγαίνουμε στην εργασία και τι παίρνουμε; Ένας μισθός", λέει. "Έτσι θα πρέπει πάντα να έχετε κάποια ανταμοιβή για το παιδί σας. Κάνετε κάτι ξεχωριστό, όχι θεραπεία που παίρνουν καθημερινά, και θα συνδέουν αυτό το θετικό, διασκεδαστικό πράγμα με μια επίσκεψη σε γιατρό".
14 Χαλάρωση στο παιδί σας μετά το διορισμό
Η αγάπη για το παιδί σας μπορεί να τους κάνει να συνειδητοποιήσουν ότι οι επισκέψεις των γιατρών τους δεν είναι πάντα τόσο άσχημα. Μπράγκα σε αυτούς στο σύντροφό σας όταν φτάσετε στο σπίτι ή ακόμα και το άτομο που εργάζεται στο κατάστημα παγωτού που τους παίρνετε για την ανταμοιβή τους. "Μπράγκα για το πόσο γενναίος το παιδί σας ήταν, πόσο ψηλά ήταν και πώς ο γιατρός είπε ότι ήταν τόσο υγιείς", λέει ο Freitas.
15 Σκεφτείτε την επίσκεψη ως τρόπο να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας
Όταν σκέφτεστε μια επίσκεψη σε γιατρό ως τρόπο να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται καλά για τον εαυτό του, μπορεί να το κάνει λίγο πιο εύκολο να το χειριστεί. "Μια επίσκεψη σε γιατρό είναι μια στιγμή για να αφήσετε το παιδί σας να γνωρίζει πόσο τους εκτιμάτε", λέει ο de Freitas. Γνωρίζετε πόσο μεγάλα γίνονται, πόσο υγιείς είναι και πόσο έξυπνοι είναι αυτοί. Όταν εστιάσετε σε αυτά τα αποτελέσματα, το παιδί σας θα αρχίσει να αισθάνεται ευχαριστημένο από τις επισκέψεις, επειδή γνωρίζει ότι πρόκειται να ακούσει πόσο σπουδαίοι είναι και πόσο υπερήφανοι είναι όλοι τους.