19 γυναίκες μοιράζονται το ένα πράγμα που τους βοήθησε περισσότερο μετά από μια αποβολή
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένας από τους πιο ευτυχισμένους και πιο συναρπαστικούς χρόνους στη ζωή ενός ατόμου. Αλλά μπορεί επίσης να γίνει ένα από τα πιο επώδυνα, ειδικά όταν έχετε υποστεί μια απώλεια εγκυμοσύνης. Η αποβολή, η οποία συμβαίνει όταν χάθηκε η εγκυμοσύνη μέσα στις πρώτες 20 εβδομάδες, υπολογίζεται για το 10-25% όλων των κυήσεων, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτικής και Γυναικολογίας και κάθε αποβολή είναι διαφορετική για κάθε γονέα.
Η πρώτη μου εμπειρία με αποβολή ήταν μέσω στενού φίλου. Αυτή και ο σύζυγός της μόλις είχαν παντρευτεί και ήταν εκστασιασμένοι για να μείνουν έγκυες τόσο γρήγορα. Έπειτα ένα απόγευμα έκανα μια κλήση από το σύζυγό της που με πληροφόρησε ότι το μωρό απλώς «έφυγε» Ήταν νωρίς στην εγκυμοσύνη της, περίπου 7 ή 8 εβδομάδες, αλλά από τη στιγμή που πήγα στο σπίτι τους για να επισκεφτώ και δώσω τα συλλυπητήριά μου, ήξερα ότι η απώλεια τους ήταν μνημειώδης.
Χρόνια αργότερα, θα είχα τη δική μου εμπειρία με την εγκυμοσύνη και τη βρεφική απώλεια λόγω πρόωρου τοκετού, μετά την οποία θα βρω τον εαυτό μου να συνδεθώ με ένα δίκτυο άλλων γυναικών που είχαν περάσει παρόμοιες εμπειρίες. Συναντήθηκα με ανθρώπους που είχαν βιώσει χημικές εγκυμοσύνες (οι οποίες αποτελούν το 50-75% των αποβολών), έκτοπη εγκυμοσύνη, θνησιγένειες, που έχασαν τα μωρά τους σε πρόωρη εργασία όπως και εγώ και που έχασαν τα μωρά τους σε διάφορες ασθένειες ή SIDS. Γνωρίζοντας αυτές τις γυναίκες, συνειδητοποίησα πόσο δύσκολο και απομονωτικό μπορεί να είναι για όλους τους γονείς, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό στην πορεία της ήταν μια εγκυμοσύνη όταν έχασε. Πολλοί από εκείνους που είχαν αποβολές είχαν τη λιγότερη υποστήριξη, με τους ανθρώπους γύρω τους να μην κατανοούν πραγματικά ότι η πρόωρη απώλειά τους ήταν ακόμα μια μεγάλη απώλεια.
Ευτυχώς, μερικοί είχαν πει και χρήσιμα και υποστηρικτικά πράγματα μετά από τις αποβολές τους. Πολλοί ήταν αρκετά ευγενικοί για να μοιραστούν αυτά τα πράγματα μαζί μου και η ελπίδα μου είναι ότι μπορεί να βοηθήσει μερικούς από εσάς εκεί έξω, εάν έχετε βιώσει μια αποβολή από εσάς ή θέλετε να βοηθήσετε έναν αγαπημένο σας να περάσει από μόνο του:
Ένας ήταν οι άνθρωποι που αναγνώριζαν ότι ήταν μια πραγματική απώλεια (ακόμη και ένα, "λυπάμαι" ή ότι ίσως κάτι ήταν λάθος). Το πιο συγκεκριμένο πράγμα ήταν ένας φίλος που ήταν θεραπευτής μασάζ και ενεργειακός εργάτης που μου είπε ότι είμαστε όλοι εδώ για να μάθουμε κάτι και ίσως αυτή η μικρή σφαίρα κυττάρων / ζωής / ενέργειας να χρειαζόταν μόνο για να μάθει να μεγαλώνει.
- Emily F., Taunton, ΜΑ
Ένας αγαπημένος φίλος με ενθάρρυνε να ονομάσω το μωρό μου (το όνομά της είναι Ελπίδα) και να το παρακολουθήσω (είναι 15). Της έκανε μια πρόσωπο με την οποία θα μπορούσα να έχω μια σχέση, και ως εκ τούτου κάποιος θα μπορούσα σωστά να θρηνήσω.
- Cindy Μ., Καναδάς
Αναγνωρίζοντας την προσωπικότητά της, την ύπαρξή της, το όνομά της.
Amber J., Arlington, ΜΑ
Παρακολούθησα μια τυχαία υπηρεσία εκκλησίας (πάω πολύ σποραδικά) και ο ιεροκήρυκας μιλούσε για κακά πράγματα που συνέβαιναν. Και είπε: «Μερικές φορές συμβαίνουν τα πράγματα και νομίζετε ότι είναι κακό, αλλά πραγματικά ίσως απλά δεν ήσασταν έτοιμοι να συμβεί κάτι τέτοιο». Ήταν τόσο αόριστη αλλά έπληξε ένα σημείο για μένα. Δεν νομίζω ότι ήμουν έτοιμος εκείνη τη στιγμή.
- Toni G., Georgetown, ΤΧ
Όταν έστειλαν κάρτες ή δώρα, κάτι που αναγνώριζε ότι συνέβη.
- Angela Κ., Green Bay, WI
Το πιο χρήσιμο και έγκυρο πράγμα που μου είπε ήταν ότι ήταν εντάξει να νιώθω τα συναισθήματά μου και να είμαι λυπημένος.
- Laruen M.
Κάποιος που είμαι φίλοι της FB και γνωρίζω απροσδόκητα στην πραγματική ζωή (ένας πελάτης από τον οποίο δούλευα 5 χρόνια πριν την απώλεια μου) μου έστειλε λουλούδια την ημέρα του D & C μου. Ήμουν έτοιμος. Είμαι ακόμα ευγνώμων γι 'αυτήν.
- Nicole S., San Jose, ΟΑ.
Το κουνέλι μου εμφανίστηκε και μου έδωσε μια αγκαλιά και έφερε σούσι. Δεν φαντασιώσεις. Απλά φαγητό και αγκαλιές.
- Heather L., British Columbia, Καναδάς
Αγωνίζομαι πραγματικά με θυμό και ζήλια αφού χάσαμε το μωρό μας. Μια φίλη που είχε αποβολή 8 μηνών μου είπε ότι η καλύτερη συμβουλή της ήταν να προσπαθήσει να μην αισθανθεί θυμωμένος σε άλλες έγκυες γυναίκες ή σε γυναίκες με νεογέννητα μωρά επειδή δεν ξέρεις ποτέ τι πέρασαν για να φτάσουν εκεί. Και γνωρίζοντας πόσες γυναίκες έχω μιλήσει κατά τους τελευταίους τέσσερις μήνες που έχασαν τα μωρά τους ή αγωνίστηκαν για να μείνουν έγκυες, ξέρω ότι δεν είμαι μόνος και ότι δεν πρέπει να αισθάνομαι ζηλότυπος, γιατί όταν έχω και πάλι έγκυος, εγώ δεν θα ήθελε άλλες γυναίκες να με κοιτούν με θυμό.
- Liz C., άγνωστο
Ο θεραπευτής μου είπε ότι κρατάμε τον εαυτό μας τόσο απαλά όσο τον κρατούσαμε. Σημαίνει, όταν η ενοχή είναι συντριπτική, να απαλλαγούμε από την αρνητική αυτο-συζήτηση και αντ 'αυτού να εργαστούμε για να νιώθουμε τη θλίψη μας και να ασκούμε αυτο-φροντίδα.
- Alexandra Ρ., Austin, ΤΧ
Τα πράγματα που βοήθησαν περισσότερο ήταν άνθρωποι απλώς να λέω ότι λυπάμαι και μου δίνει μια αγκαλιά. Δύο από τα μεγαλύτερα πράγματα που μπορώ να σκεφτώ ... την πρώτη μέρα που ήμουν πίσω στην εργασία μου, μια νοσοκόμα που είχε διακοπεί και δεν είχε ακούσει τι συνέβη με ενθουσιασμό με ρώτησε πόσο μακριά ήμουν επειδή μόλις το ανακάλυψε Η κόρη ήταν περίπου τόσο μακριά. Ο λαιμός μου έκλεισε και δεν μπόρεσα να μιλήσω. Ήμουν έτοιμος να καταρρεύσει και ένας άλλος συνάδελφος το είπε για μένα και στη συνέχεια με οδήγησε για να βεβαιωθώ ότι ήμουν εντάξει. Η μεγαλύτερη άνεση, όμως, ήταν όταν ο καλύτερος φίλος μου, τον οποίο φυσικά είχα ξεπεράσει και δεν είχα πει ακόμη ότι ήμουν έγκυος, οδήγησα μέχρι εδώ και πέρασα όλη μέρα μαζί μου. Με έκανε να ντους και να βάλω σε πραγματικά ρούχα.
- Pixie H., Ανεξαρτησία, ΜΟ
Ο κόμπος μου έσπευσε και κάλεσε τη μαμά και τον μπαμπά μου (ξεχωριστές κλήσεις από τότε που διαζευγμένοι). Η μητέρα μου πέταξε κάτω για να βοηθήσει μερικές μέρες. Φοβόμουν να μιλάω στον μπαμπά μου, αλλά όταν κάλεσε, αναγνώρισε ότι ήταν μια τεράστια απώλεια και ήταν φρικτό ότι συνέβη. Δεν έχει την τάση να είναι μεγάλη με τα συναισθήματα, έτσι ήμουν πολύ έκπληκτος.
- Alison B.
Σε αυτό το σημείο, μου αρέσει όταν οι άνθρωποι αναγνωρίζουν το μωρό μου. Ήταν πραγματικά ένα μωρό. Υπήρχε. Μισώ όταν οι άνθρωποι ενεργούν όπως ποτέ δεν συνέβη.
- Samantha Μ., Chattanooga, TN
Αναγνωρίζοντας ότι έχασα ένα μωρό και ότι δεν ήταν απλώς μια αποβολή.
- Candice J.
Η πρώτη μου αποβολή ήταν στις 7 εβδομάδες. Η αδερφή μου είπε: «Όταν μια γυναίκα διαπιστώνει ότι είναι έγκυος, σχεδιάζει αμέσως και σκέφτεται για όλη τη ζωή του παιδιού της. Δεν έχει σημασία αν είσαι 7 εβδομάδες ή 7 μήνες. "Αυτό με βοήθησε να καταλάβω και να επικυρώσω τον πόνο μου.
- Άννα Μ., Portland, ME
Το Γραφείο μου έστειλε λουλούδια στο δωμάτιό μου κατά τη διάρκεια του D & C μου. Αυτό βοήθησε λίγο τον πόνο, ότι κάποιος αναγνώρισε την απώλεια. Είχα μερικούς φίλους να ρίξω φαγητό, να με αγκαλιάσω και να φύγω. Αυτό βοήθησε πολύ, πάρα πολύ. Αλλά νομίζω ότι το πιο χρήσιμο ήταν να κάνουμε πράγματα προς τιμήν της ζωής τους. Επιλέξαμε ονόματα, φυτεύσαμε ένα δέντρο και δώσαμε τα ονόματά τους.
- Natalie S., Nelsonville, ΟΗ
Νομίζω ότι η αδελφή μου με βοήθησε περισσότερο όταν μου είπε ότι θα μπορούσα να θρηνήσω, όμως, που χρειαζόμουν και έπαιρνα όσο χρειαζόμουν.
- Jennifer D., Lexington, ΜΟ
Δεν ήταν κάτι συγκεκριμένο που λέγεται, αλλά ο καλύτερος φίλος μου ήταν στο τηλέφωνο με τη μαμά της να μιλάει για την κόρη μου σαν να ήταν εδώ.
- Paula Ο., Ooltewah, TN
Το ωραιότερο πράγμα που μου είπε ποτέ για το θέμα ήταν μια μη κρίσιμη, μη εξήγηση γεμάτη, ειλικρινή, "λυπάμαι για την απώλειά σου", χωρίς κανέναν "αλλά δεν θα ήθελες πολλά παιδιά έτσι κι αλλιώς, "Ή" αυτός ο τύπος που παντρευτήκατε είναι τρελός, πόσα μωρά του θα ήθελες; "ή" ο Θεός έχει ένα σχέδιο. "
- Άνι Π. Γουίνιπεγκ, Μανιτόμπα