32 εβδομάδες έγκυος: Εβδομάδα από την εβδομάδα Εγκυμοσύνη
Με περίπου δύο μήνες για να πάτε στην εγκυμοσύνη σας, είστε πιθανόν σε prep-mode, ετοιμάζοντας για τη μεγάλη μέρα. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σημειώσετε με το μωρό σας και το δικό σας σώμα, και με λίγους τρόπους μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας και το μικρό σας πιο ευτυχισμένο και πιο άνετο.
Το σημάδι των 32 εβδομάδων θα φέρει μερικές νέες αισθήσεις και προκλήσεις, αλλά καθώς πλησιάζετε στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, είναι χρήσιμο να ξέρετε τι μπορείτε να περιμένετε. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα πράγματα που μπορεί να αισθάνεστε, τι συμβαίνει μέσα στο μωρό σας και τι πρέπει να κάνετε κατά τις τελευταίες εβδομάδες του τρίτου τριμήνου σας.
Μωρό στις 32 εβδομάδες έγκυος
Πολλές γυναίκες συμφωνούν ότι αυτές οι τελευταίες εβδομάδες είναι μερικές από τις πιο δύσκολες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Αν νιώθετε έτσι, δεν είστε μόνοι και έχετε έναν καλό λόγο για αυτό. Επί του παρόντος, το μικρό σας είναι περίπου 16 έως 17 ίντσες μακρύ και ζυγίζει περίπου 4 κιλά, περίπου το μέγεθος ενός λάχανου ή jicama (ένα φυτό ρίζας της Κεντρικής Αμερικής).
Η ανάπτυξη του μωρού σε αυτό το στάδιο αφορά στην αποκομιδή λίπους και την προστασία των ευαίσθητων εσωτερικών συστημάτων και οργάνων. Σε αυτό το σημείο, κερδίζει περίπου μισό λίβρα ή έτσι κάθε εβδομάδα καθώς εργάζεται προς το βάρος της γέννησης.
Επειδή το μωρό έχει εξαντληθεί στο δωμάτιο στη μήτρα σας, θα παρατηρήσετε πιθανότατα πολύ περισσότερη κίνηση, η οποία μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται άβολα. Όλο αυτό το τέντωμα είναι καλό για την ανάπτυξη του μωρού - καθώς κινείται και κλωτσάει, ενισχύει επίσης τους μύες της.
Μελέτες δείχνουν ότι στις 32 εβδομάδες, τα μοτίβα του εγκεφάλου του μωρού σας είναι παρόμοια με αυτά ενός ενήλικα που κοιμάται. Αυτή είναι μια συναρπαστική σκέψη καθώς βρίσκεστε κοντά στις τελευταίες εβδομάδες του τρίτου τριμήνου.
Το σώμα σας στις 32 εβδομάδες έγκυος
Οι πιθανότητες είναι καλές που αισθάνεσαι ότι πολλοί κινούνται και κουνώντας συνεχίζοντας! Αυτό είναι επωφελές καθώς το μωρό σας εργάζεται για να αναπτύξει και να ενισχύσει τους μύες της και να προετοιμαστεί για τη γέννηση.
Στις 32 εβδομάδες, πολλά μωρά αρχίζουν να κινούνται σε μια θέση κεφαλής προς τα κάτω, με τα πόδια επάνω κοντά στο κλουβί των μηρών και το κεφάλι τους προς τον τράχηλο. Καθώς συνεχίζει να μεγαλώνει, να τεντώνεται και να κινείται, μπορεί να αισθάνεστε άβολα και ακόμη και οδυνηρά λάκτισμα, ειδικά αν το μικρό πόδι του μωρού κολλήσει κάτω από τα πλευρά σας. Εάν συμβεί αυτό, μπορείτε να δοκιμάσετε να βρεθείτε λίγο για λίγο από την πλευρά σας ή να αλλάξετε λίγο το σώμα σας για να ενθαρρύνετε το μωρό σας να επανατοποθετηθεί.
32 εβδομάδες έγκυος υπερηχογράφημα
Το μωρό σας αναπτύσσει τα νύχια, τα νύχια και τα μαλλιά, τα οποία μπορεί να είναι ορατά σε εικόνες υπερήχων υψηλής ευκρίνειας. Το δέρμα της είναι επίσης πάχος και γίνεται λιγότερο διαφανές.
Παρόλο που το μικρό σας μπορεί να βρίσκεται ήδη σε κατάσταση κεφαλής, μπορεί ακόμα να μετακινήσει και να αλλάξει θέσεις μερικές φορές τις επόμενες εβδομάδες. Αν και το υγρό στον αμνιακό σάκο μειώνεται καθημερινά καθώς το μωρό μεγαλώνει, υπάρχουν ακόμη περίπου δύο πίντες που απομένουν στις 32 εβδομάδες, αφήνοντας αρκετό χώρο για να τεντώσει, να κλωτσήσει και να κινηθεί το μωρό.
Πόσο μεγάλο είναι το μωρό μου στις 32 εβδομάδες έγκυος;
Στις 32 εβδομάδες έγκυες, το μωρό σας είναι το μέγεθος ενός ανανά, με μέσο όρο μέτρησης 16, 7 ίντσες μακρύ και ζυγίζει κατά μέσο όρο σε 4, 1 κιλά.
32 εβδομάδες είναι πόσοι μήνες είναι έγκυος;
Στις 32 εβδομάδες, είστε οκτώ μήνες (8m0w) έγκυος.
Συχνά συμπτώματα σε 32 εβδομάδες έγκυες
Εκτός από το ότι αισθάνεστε λίγο άβολα καθώς το μωρό μετακινείται γύρω σας, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κάποια καούρα και δύσπνοια. Σε αυτό το σημείο, ο όγκος του αίματός σας έχει αυξηθεί έως και 50% από την σύλληψη για την υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού σας. Καθώς συνεχίζει να κερδίζει λίπος και μεγαλώνει στο βάρος της γέννησης, θα ωθήσει τη μήτρα σας προς το διάφραγμα και το στομάχι σας. Εάν αισθάνεστε αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώτε μικρότερα, συχνότερα γεύματα και να αποφεύγετε τα τρόφιμα που μπορεί να συμβάλουν στην καούρα. Επιπλέον, δοκιμάστε να προσθέσετε επιπλέον μαξιλάρια πριν από τον ύπνο για να προωθήσετε τον εαυτό σας.
Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα στην ένδειξη 32 εβδομάδων είναι ο χαμηλότερος πόνος στην πλάτη. Η αυξανόμενη κοιλιά και το στήθος σας, μαζί με ορμόνες και άλλες αλλαγές στο σώμα, μπορούν να προκαλέσουν αυτούς τους πόνους, ειδικά όταν περπατάτε, κάθονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, λυγίζετε, ανασηκώνετε ή μετακινείτε τα πράγματα. Θυμηθείτε να το πάρετε εύκολα στον εαυτό σας και στο σώμα σας και να έχετε επαρκή ανάπαυση.
Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό - φέρνοντας μαζί σας ένα μπουκάλι με νερό, ακόμα και ακριβώς γύρω από το σπίτι, μπορεί να είναι μια χρήσιμη υπενθύμιση για να διατηρήσετε την πρόσληψη υγρών σας επάνω. Η αφυδάτωση είναι μια κοινή ανησυχία για τις έγκυες μητέρες και είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων εβδομάδων.
Μπορεί επίσης να συνεχίσετε να αισθάνεστε συσπάσεις Braxton-Hicks, οι οποίες μπορεί να έχουν ξεκινήσει μερικές εβδομάδες πριν από την εγκυμοσύνη σας. Αυτές οι συστολές της πρακτικής σας βοηθούν να προετοιμάσετε εσάς και το μωρό σας για τη γέννηση και είναι εντελώς φυσιολογικές - μερικές γυναίκες δεν παρατηρούν καν τις αισθήσεις.
Ενώ το Braxton-Hicks μπορεί να αισθάνεται σαν μυϊκή σύσφιξη ή κύλιση, μπορεί επίσης να αισθάνεστε μικρά συναισθήματα τραντάγματος - αυτά είναι το μωρό σας που χτυπάει! Αυτό είναι επίσης ένα φυσιολογικό και συνηθισμένο περιστατικό σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας.
Τέλος, αν δεν το έχετε ήδη, μπορεί να παρατηρήσετε ραγάδες που εμφανίζονται στην κοιλιά και στο στήθος σας. Αυτό, και πάλι, είναι πολύ χαρακτηριστικό, και αυτά τα σημάδια θα εξασθενίσουν μετά το μωρό σας γεννιέται. Εάν ανησυχείτε, υπάρχουν κάποιες κρέμες που μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την εμφάνιση των ραγάδων, αλλά πάντα να συμβουλευτείτε πρώτα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Λίστα ελέγχου εγκυμοσύνης στις 32 εβδομάδες
Πολλές μητέρες που εργάζονται για να ολοκληρώσουν τα σχέδια για τη γέννησή τους και μπορεί να έχουν πιο συχνές εξετάσεις με το γιατρό τους για να βεβαιωθούν ότι όλα πάνε καλά οδηγώντας στο τέλος του τελικού τριμήνου.
Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να συνδέσετε μερικές λεπτομέρειες όπως:
- Τσάντα νοσοκομείου σου. Μπορείτε να συμπεριλάβετε κάποια ρούχα για τον εαυτό σας και το μωρό σας, μερικές ανέσεις για το νοσοκομειακό σας δωμάτιο και μερικά άλλα βασικά στοιχεία. Είναι καλό να έχει αυτή η τσάντα γεμάτη, έτοιμη και έτοιμη για τη μεγάλη μέρα. Μάθετε περισσότερα εδώ σχετικά με ορισμένα βασικά στοιχεία που μπορείτε να τα συσκευάσετε στην τσάντα του νοσοκομείου σας.
- Αποφάσεις σχετικά με τη διαχείριση του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να συζητήσετε τα πράγματα με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης και τον σύντροφό σας. Βεβαιωθείτε ότι θα έχετε επιλογές ανακούφισης και ότι θα είστε άνετοι μπορεί να προχωρήσει αρκετά προς την κατεύθυνση της εξουθένωσης του άγχους που μπορεί να αισθάνονται ορισμένες γυναίκες για το τέλος της εγκυμοσύνης τους.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν φίλο που γεννήθηκε πριν. Κάποιος με εμπειρία μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκουραστείτε και να προετοιμαστείτε καλύτερα για τη γέννηση του μωρού.
Τι να περιμένετε στις 33 εβδομάδες έγκυος