4 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 4η εβδομάδα
• Ποιο είναι το μέγεθος του μωρού;
• Κοινές Αλλαγές Σώματος
• Συμπτώματα της εγκυμοσύνης την 4η εβδομάδα
• Κοιλιά στις 4 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
• 4 εβδομάδες υπερήχων
• Τι να φας
• Συμβουλές & Φροντίδα
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Συγχαρητήρια! Γνωρίζατε λοιπόν ότι είστε έγκυος; Πρέπει να είστε ενθουσιασμένοι και να πεθάνετε για να σπάσετε τις ειδήσεις στον σύντροφό σας και τους αγαπημένους σας. Γιατί όχι! Αλλά, ίσως, πρώτα θα πρέπει να επιβεβαιώσετε το ίδιο μέσω εξετάσεων αίματος σε ιατρικό κέντρο. Αυτή η εβδομάδα κυριολεκτικά σηματοδοτεί την αρχή της εγκυμοσύνης σας, επειδή μόλις χάσατε την περίοδό σας και διαπιστώσατε ότι είστε έγκυος. Πρέπει να είστε ενθουσιασμένοι!

Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 4η εβδομάδα

Η 4η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μία εβδομάδα για εμφύτευση. Η βλαστοκύστη καταλήγει τελικά στην επένδυση της μήτρας και χωρίζεται σε δύο για να σχηματίσει τον πλακούντα και το έμβρυο. Αυτή είναι η εβδομάδα που ο αμνιακός σάκος ή η τσάντα του νερού και ο κρόκος του κρόκου, ένα μέρος του πεπτικού συστήματος του μωρού σας, σχηματίζεται γύρω από το μικρό έμβρυο. Το μικρό έμβρυό σας αναπτύσσεται επίσης σε τρία διαφορετικά μέρη κατά τη διάρκεια της 4ης εβδομάδας. Αυτά τα τρία μέρη του εμβρύου, το ενδοδερμίδιο (το εσωτερικό στρώμα), το μεσόδερμα (το μεσαίο στρώμα) και το εξωδερμικό (εξωτερικό στρώμα), σχηματίζουν αργότερα τα όργανα του μωρού σας. Αναμφισβήτητα, είναι μια σημαντική εβδομάδα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μικρού σας θαύματος.

Ποιο είναι το μέγεθος του μωρού;

Αυτή την εβδομάδα είναι μια κρίσιμη εβδομάδα καθώς σηματοδοτεί την έναρξη της εμβρυϊκής περιόδου. Αυτή τη στιγμή, το μέγεθος του μωρού σας, το οποίο είναι το έμβρυο, είναι αυτό ενός σπόρου παπαρούνας. Αυτός ο σπόρος παπαρούνας έχει δύο στρώματα, τον επβλάστη και τον υποβλάστη, που θα αναπτυχθούν στα μέρη του σώματος του μικρού σας. Ενώ το μέγεθος του μωρού όταν είστε 4 εβδομάδες έγκυος είναι πρακτικά μικροσκοπικό, περνάει μερικές σημαντικές εξελίξεις που είναι σίγουρα αξιοσημείωτες.

Κοινές Αλλαγές Σώματος

Οι διάφορες ορμόνες εγκυμοσύνης έχουν απελευθερωθεί στο σώμα σας και το σώμα σας αυτή την εβδομάδα είναι απασχολημένο με στόχο να προσαρμοστεί σε αυτές τις ορμονικές αλλαγές. Σύντομα θα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα πρώτα συμπτώματα εγκυμοσύνης. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ενοχλημένοι και εξαντλημένοι. Θα νιώσετε τη λειτουργία κάποιων χημικών αντιδράσεων μέσα στο σώμα σας και είναι προφανές να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο. Μετά από όλα, η βλαστοκύστη, το μωρό σας, με άλλα λόγια, τελικά έρχεται σε επαφή με τη μήτρα και εγκαταλείπει! Έχει παρατηρηθεί ότι το 30% του χρόνου, κατά τη διάρκεια της 4ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία εμφύτευσης με τη μορφή κηλίδωσης. Δεν πρόκειται για περιόδους και δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε. Λόγω αυτού, μπορεί να αισθανθείτε κράμπες στο στομάχι σας ή ακόμα και τρυφερότητα των μαστών. Αλλά μην ανησυχείτε, το σώμα σας είναι κατασκευασμένο για να αντέχει τις αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Απλά απολαμβάνετε τα καλά νέα και ετοιμαστείτε να γίνετε σύντομα μια μαμά.

Συμπτώματα της εγκυμοσύνης την 4η εβδομάδα

Η απελευθέρωση διαφόρων ορμονών εγκυμοσύνης την 4η εβδομάδα κάνει το σώμα σας να συμπεριφέρεται περίεργα. Μερικά από τα συνηθισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης 4 εβδομάδων είναι:

• Λόγω της απελευθέρωσης της προγεστερόνης στο σώμα σας, μπορεί να αισθάνεστε φουσκωμένοι και φουσκωμένοι.
• Ήπια κράμπες στο στομάχι είναι αποτέλεσμα εμφύτευσης και δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό. Αλλά εάν αντιμετωπίζετε σοβαρή κράμπες, τότε ενημερώστε το γιατρό σας.
• Η εμφύτευση της βλαστοκύστης στη μήτρα μπορεί επίσης να προκαλέσει ήπια κηλίδωση που μπορεί να είναι ροζ, ανοικτό ερυθρό ή καστανόχρωμο. Και πάλι, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε μέχρι να διαρκέσει περισσότερο από μερικές ημέρες.
• Οι κυμαινόμενες ορμόνες θα προκαλέσουν τη διάθεσή σας να ξεπεράσει. Δεν θα τον ελέγξετε. Απλώς προσεύχεστε ότι οι άνθρωποι γύρω σας καταλαβαίνουν τι περνάτε και συνεργάζεστε! Μετά από όλα, θα διαρκέσουν για περίπου 12 εβδομάδες!
• Η πρωινή ασθένεια είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα. Περίπου το 90% των γυναικών παίρνει κάποια ασθένεια πρωινού όπως ναυτία ή έμετο. Γίνεται καλύτερα μετά από 9 εβδομάδες, έτσι, απλά κρατήστε πατημένο!
• Το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να μεγαλώσει το μικρό έμβρυο σε ένα υγιές μωρό. Είναι προφανές ότι θα αισθανθείτε πολύ εξαντλημένοι. Αλλά θα βελτιωθεί μετά το πρώτο τρίμηνο.
• Οι ολοένα αυξανόμενες ορμόνες εγκυμοσύνης θα κάνουν επίσης το στήθος σας να αισθάνεται επώδυνο και τρυφερό.

Κοιλιά στις 4 εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Το στομάχι σας θα φουσκώνει κατά τη διάρκεια της 4ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης λόγω της απελευθέρωσης της προγεστερόνης στο σώμα σας, αλλά δεν είναι καιρός να κοιτάξετε έγκυος. Το μωρό σας είναι μόνο το μέγεθος ενός σπόρου παπαρούνας αυτή την εβδομάδα, οπότε, είστε σίγουροι ότι το μυστικό σας κρατιέται!

4 εβδομάδες υπερήχων

Υπάρχουν τόσα πολλά που συμβαίνουν μέσα στο σώμα σας αυτήν την εβδομάδα. Η βλαστοκύστη καθιζάνει κάτω στην επένδυση της μήτρας και επίσης διασπάται για να σχηματίσει το έμβρυο και τον πλακούντα. Το δομικό στοιχείο της σπονδυλικής στήλης, του εγκεφάλου και της σπονδυλικής στήλης του μωρού σας, δηλαδή του νευρικού σωλήνα του μωρού, έχει ήδη σχηματιστεί. Ο αμνιακός σάκος και το υγρό λειτουργούν για να σχηματίσουν ένα προστατευτικό μαξιλάρι για το μωρό σας και όλα όσα μπορείτε να δείτε στο υπερηχογράφημα 4 εβδομάδων είναι μια μικροσκοπική κουκίδα όπως το πράγμα που ονομάζεται κύριος σάκος. Απογοητευμένος? Μην είστε. Απλά κρατήστε υπομονή. Θα δείτε και θα νιώσετε τα πάντα καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται.

Τι να φας

Τρώγοντας υγιεινά είναι ένα κλειδί για την παροχή ενός υγιούς μωρού. Ολόκληρος ο σίτος, τα φυλλώδη λαχανικά, τα όσπρια, το νερό, το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και οι 5 μερίδες φρούτων θα πρέπει να αποτελέσουν μέρος της διατροφής σας για τους επόμενους εννέα μήνες. Αν δεν έχετε αρχίσει να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες με φολικό οξύ ή φυλλικό οξύ, τότε ξεκινήστε αμέσως. Όλα αυτά είναι κρίσιμα για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη του μικρού σας.

Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να ξεπεράσετε από τη διατροφή σας ξεκινώντας σήμερα και αυτό είναι η καφεΐνη. Η καφεΐνη είναι ένα απόρριμμα που πλένει το ασβέστιο και άλλες βασικές θρεπτικές ουσίες της εγκυμοσύνης και ως εκ τούτου πρέπει να αποφεύγεται. Εάν η καφεΐνη είναι αυτό που παίρνει ξεκίνησε το πρωί, τότε μπορεί να σας φανεί λίγο δύσκολο να το αφήσετε να φύγει. Μην τα δώστε όλα εν κινήσει. Ακριβώς πάρτε αργή. Αντικαταστήστε την καφεΐνη με μερικά υγιεινά ποτά και μερικά γευστικά σνακ πρωτεΐνης. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με αυτό που τρώτε από τώρα και στο εξής.

Συμβουλές & Φροντίδα

Εάν έχετε κατορθώσει να διεξαγάγετε επιτυχώς τη δοκιμασία αυτή την εβδομάδα και έχετε ανακαλύψει επίσης ότι είστε έγκυος, τότε είναι καιρός όχι μόνο να συναντήσετε και να ολοκληρώσετε τον γιατρό σας, αλλά και να ελέγξετε την ιατρική σας ασφάλιση: και να αρχίσετε να σκάβετε σε αυτήν και να μάθετε πώς θα καλύπτεστε από την προγεννητική μέχρι την παράδοση. Άλλα θέματα και θέματα δεν περιλαμβάνουν:

Κάνε

• Πάρτε τον εαυτό σας ένα κιτ δοκιμής εγκυμοσύνης στο σπίτι.
• Τρώτε υγιεινές τροφές.
• Τρώτε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά.
• Πάρτε τον εαυτό σας ένα συμπλήρωμα της προγεννητικής βιταμίνης με φολικό οξύ.

Μην κάνετε

• Αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά.
• Κλείστε το κάπνισμα, το ποτό ή τη χρήση ναρκωτικών.
• Κλείστε την καφεΐνη.
• Μείνετε χαλαροί και ξεκουραστείτε όταν το σώμα σας ποθεί.
• Να είστε σε επαφή με το γιατρό σας και να αποφεύγετε να παίρνετε φάρμακα οποιουδήποτε είδους.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Ο κουβάς αγορών σας για την 4η εβδομάδα παραμένει απλός. Ένα βιβλίο για την εγκυμοσύνη, ένα κιτ δοκιμών εγκυμοσύνης και άνετο βαμβακερό σουτιέν αν τι μπορείτε να επιλέξετε αν δεν έχετε αγοράσει τίποτα ακόμα. Αυτό που μπορεί να θέλετε να προσθέσετε σε αυτή τη λίστα είναι τα ελαστικά παντελόνια, οι γκέτες και οτιδήποτε άλλο είναι χαλαρό στην κοιλιά. Τα κουμπιά του κοκαλιάρικου τζιν μπορεί να αισθάνονται λίγο άβολα στην φουσκωμένη κοιλιά σας. Έτσι, μην διστάσετε να απολαύσετε κάποια επιπλέον αγορές.

Προηγούμενη εβδομάδα: 3 εβδομάδες έγκυος

Επόμενη εβδομάδα : 5 εβδομάδες έγκυος