5 Gadgets που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε αυτό το άρθρο
- 5 Gadgets που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Επιδράσεις της ακτινοβολίας κινητού τηλεφώνου στην εγκυμοσύνη
- Προφυλάξεις σχετικά με τη χρήση των συσκευών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το επίπεδο άνεσής μας έχει μετακινηθεί από την ενσύρματη τεχνολογία στην ασύρματη τεχνολογία. Αλλά αντιλαμβανόμαστε τις παρενέργειες που σχετίζονται με ασύρματα gadgets; Το πιο σημαντικό, τέτοια gadgets βλάψει το μικρό στην κοιλιά σου χωρίς να το συνειδητοποιείς!
Εάν είστε μια μαμά να είστε, πιθανότατα ξοδεύετε πολύ χρόνο για ψώνια για τα προϊόντα πρώτης ανάγκης μωρών σε απευθείας σύνδεση, μιλάμε για κοντά και αγαπημένοι αυτοί, κύλιση μέσω των κοινωνικών μέσων στο φορητό υπολογιστή σας και τι όχι. Αλλά έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσουν τα gadgets στην ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού σας; Ναί! Είναι αλήθεια. Η υπερβολική χρήση ασύρματων συσκευών εκθέτει εσάς και το παιδί σας στην ακτινοβολία.
Υπάρχουν δύο είδη έκθεσης στην ακτινοβολία που οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ανησυχούν. Η πρώτη είναι η μη ιοντίζουσα ακτινοβολία, η οποία προέρχεται από οικιακές συσκευές όπως τα μικροκύματα, οι φούρνοι και οι τηλεοράσεις. Η δεύτερη είναι η ιονίζουσα ακτινοβολία που προέρχεται από τις ακτίνες Χ. Για χρόνια, οι άνθρωποι ανησυχούν όλο και περισσότερο για τους κινδύνους της ακτινοβολίας υψηλής συχνότητας από κινητά τηλέφωνα, ασύρματα τηλέφωνα, δρομολογητές WiFi και φούρνους μικροκυμάτων.
ΚΥΡΙΑ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Οι περισσότερες οικιακές συσκευές απελευθερώνουν μη ιονίζουσες ακτινοβολίες, οι οποίες δεν είναι τόσο επιβλαβείς όσο οι ιονίζουσες ακτινοβολίες. Ωστόσο, ο Δρ Teena Thomas (Obs-Gyn) συνιστά ότι ως προφύλαξη, η χρήση αυτών των συσκευών θα πρέπει να διατηρηθεί στο ελάχιστο κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα smartphones πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε βάση ανάγκης και πρέπει να διατηρούνται όσο το δυνατόν πιο μακριά από το σώμα.
- Αλλάξτε τη χρήση σταθερών τηλεφώνων κατά προτίμηση στα κινητά τηλέφωνα για περαιτέρω ελαχιστοποίηση της χρήσης.
- Μείνετε μακριά από την ακτινοβολία διατηρώντας τέτοιες συσκευές μακριά από την κρεβατοκάμαρά σας, ειδικά ενώ κοιμάστε.
- Ενώ οι μελέτες που διεξάγονται αυτή τη στιγμή δεν είναι καθοριστικές ως προς το βαθμό στον οποίο τα gadgets επηρεάζουν τα μωρά και τις έγκυες γυναίκες, ίσως να μην γνωρίζουμε ποτέ τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις και έτσι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.
5 Gadgets που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα smartphones και τα ασύρματα gadgets έχουν κάνει τη ζωή εύκολη! Αλλά δεν καταλαβαίνουμε τα μειονεκτήματα που έρχονται μαζί με αυτή την «ευκολία». Θα εκπλαγείτε να μάθετε την έκταση στην οποία τα ασύρματα gadgets επηρεάζουν τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς του μικροσκοπικού μουντσκίνου στη μήτρα σας. Εδώ είναι μια λίστα των gadgets που κάθε γυναίκα πρέπει να αποφύγει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
1. WiFi Routers
Σε ό, τι αφορά τη χρήση τεχνολογίας Wi-Fi, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι «Λαμβάνοντας υπόψη τα πολύ χαμηλά επίπεδα έκθεσης και τα ερευνητικά αποτελέσματα που συλλέχθηκαν μέχρι σήμερα, δεν υπάρχουν πειστικά επιστημονικά στοιχεία ότι τα αδύναμα σήματα ραδιοσυχνοτήτων από σταθμούς βάσης και ασύρματα δίκτυα προκαλούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία . "Αυτό που είναι σημαντικό για την επιστημονική κατανόηση είναι ότι τα παιδιά έχουν απορροφητικό ιστό εγκεφάλου και λεπτότερα κρανία, αφήνοντάς τα πιο ευαίσθητα στην ακτινοβολία μικροκυμάτων από τους ενήλικες. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Microscopy and Ultrastructure διαπίστωσε ότι τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στον κίνδυνο από την ακτινοβολία σε σύγκριση με τους ενήλικες. Οι περισσότερες γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι οι δρομολογητές WiFi και τα κινητά τηλέφωνα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκυμοσύνης των γυναικών να υποφέρουν από αποβολή σχεδόν κατά 50%.
2. Μικροκύματα
Τα μικροκύματα λειτουργούν με τη χρήση ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας για την αύξηση της θερμοκρασίας ενός τροφίμου. Αυτή η ακτινοβολία δημιουργεί ηλεκτρομαγνητικά πεδία (EMF). Πιστεύεται ότι τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία προκαλούν χαμηλό βάρος γέννησης και γενετικές ανωμαλίες. Τα τρόφιμα που θερμαίνονται ή μαγειρεύονται στο φούρνο μικροκυμάτων θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για τον ίδιο λόγο. Η θέρμανση τροφίμων σε πλαστικές πλάκες ή κύπελλα είναι επικίνδυνη, καθώς τα πλαστικά δοχεία έχουν ένα στοιχείο που προκαλεί καρκίνο, το λεγόμενο δισφαινόλη Α (BPA), το οποίο είναι επιβλαβές για εσάς καθώς και για το μωρό σας.
3. Φορητοί υπολογιστές
Μην ανησυχείτε! Οι φορητοί υπολογιστές και οι οθόνες υπολογιστών, εάν χρησιμοποιούνται με μέτρο, είναι ασφαλείς για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η ανησυχία προκύπτει όταν οι έγκυες γυναίκες χρησιμοποιούν φορητούς υπολογιστές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι φορητοί υπολογιστές θερμαίνονται με τη χρήση και αν το βάλετε στην κοιλιά σας, η θερμότητα μπορεί να βλάψει το μωρό σας. Είναι καλύτερο να τοποθετήσετε το φορητό υπολογιστή σε ένα μαξιλάρι ή ένα τραπέζι ή να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι ψύξης. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ασκείτε σωστή στάση όταν είστε έγκυος τοποθετώντας το φορητό υπολογιστή σας σε ένα γραφείο ή τραπέζι και κάθεστε σε μια καρέκλα. Με αυτόν τον τρόπο, η θερμότητα δεν θα φτάσει στο έμβρυό σας και θα έχετε λιγότερο πόνο στην πλάτη και τον βραχίονα μακροπρόθεσμα.
4. Κινητά τηλέφωνα
Τα κινητά τηλέφωνα αποτελούν την κύρια πηγή ραδιοσυχνοτήτων-ηλεκτρομαγνητικά πεδία. Οι έγκυες γυναίκες που έχουν χρησιμοποιήσει τα κινητά τηλέφωνά τους δύο ή τρεις φορές την ημέρα εξακολουθούν να έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν υπερκινητικότητα και δυσκολίες στη συμπεριφορά τους, να διαχειριστούν συναισθήματα και να αντιμετωπίσουν κοινά προβλήματα των σχέσεων αργότερα στη ζωή τους.
5. Ακουστικά Bluetooth
Παρόλο που τα Bluetooth ακουστικά είναι πιο βολικά όταν πρόκειται για επικοινωνία ενώ μετακινείστε, οι ραδιοσυχνότητες τους είναι εξίσου επιβλαβείς με αυτές των μικροκυμάτων. Η ουσία είναι ότι πρόκειται για ένα ασύρματο gadget που προσελκύει την ακτινοβολία δεξιά στον εγκέφαλό σας μέσω του αυτιού σας. Παρόλο που είναι αμφισβητήσιμο, τα ασύρματα gadgets, όπως τα ακουστικά Bluetooth, πρέπει να παραμένουν μακριά από το σώμα όταν είστε έγκυος, ως προφύλαξη εάν δεν είναι ένα νόμιμο μέτρο ασφάλειας.
Επιδράσεις της ακτινοβολίας κινητού τηλεφώνου στην εγκυμοσύνη
Από όλα τα gadgets που αναφέρονται παραπάνω, τα κινητά τηλέφωνα είναι κοινά στα περισσότερα νοικοκυριά και είναι απλά αδύνατο να φανταστεί κανείς μια μέρα χωρίς αυτούς. Τα κινητά τηλέφωνα εκπέμπουν ακτινοβολία υψηλής συχνότητας σε σύγκριση με άλλα gadgets, τα οποία τα καθιστούν μη ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σύμφωνα με την Yale School of Medicine, "Η έκθεση σε ακτινοβολία από κινητά τηλέφωνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου των απογόνων, . "Η έκθεση στα κινητά τηλέφωνα πριν τη γέννηση αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού σας να αναπτύξει ορισμένα προβλήματα συμπεριφοράς. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να μείνουν μακριά από τα κινητά τηλέφωνα για πολλούς λόγους - κυρίως επειδή σε ένα αναπτυσσόμενο στάδιο, ο εγκέφαλος του μωρού σας είναι εύθραυστος και πιο ευάλωτος από τους ενήλικες. Ο εγκέφαλος του μωρού σας έχει πολύ μικρή προστασία στα οστά, γι 'αυτό και υπάρχει μεγαλύτερη απορρόφηση της ακτινοβολίας. Η χρήση ακουστικών μόλις δύο έως τρεις φορές την ημέρα είναι αρκετή για να αυξήσει τον κίνδυνο να αναπτύξουν τα μωρά υπερκινητικότητα και δυσκολίες στη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τις σχέσεις από τη στιγμή που φτάνουν στο σχολείο. Πιστεύεται επίσης ότι αυτές οι ακτινοβολίες μεταβάλλουν το DNA των ενηλίκων. Απλά φανταστείτε την επίδρασή τους στο ευαίσθητο έμβρυό σας!
Έτσι, όλοι οι mommys-to-be συνιστάται να κρατούν τα κινητά τηλέφωνα μακριά από τις κοιλότητες τους και να περιορίζουν τη χρήση κινητού τηλεφώνου για χάρη του παιδιού τους.
Προφυλάξεις σχετικά με τη χρήση των συσκευών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Παρόλο που είναι αδύνατο να αποκλειστεί εντελώς η ύπαρξη ασύρματων συσκευών, υπάρχουν μερικά μέτρα που μπορούν να ληφθούν κατά τη χρήση των συσκευών που θα μειώσουν την έκθεση ακτινοβολίας του μωρού σας.
- Η απόσταση είναι το κλειδί. Μείνετε μακριά από τα ασύρματα gadgets και είστε καλοί να πάτε.
- Κατά τη χρήση του κινητού σας τηλεφώνου, βεβαιωθείτε ότι φοράτε ακουστικά για να αποφύγετε την τοποθέτηση του τηλεφώνου κοντά στον εγκέφαλο.
- Κάντε το σημείο για να απενεργοποιήσετε οποιοδήποτε ηλεκτρονικό gadget όταν δεν το χρησιμοποιείτε, ειδικά τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο. Αυτό ελαχιστοποιεί την έκθεση στην ακτινοβολία κατά τη διάρκεια του ύπνου, η οποία είναι απαραίτητη αφού αυτή είναι η στιγμή που το σώμα κάνει πολλές εργασίες επισκευής του DNA.
- Εναλλαγή και απενεργοποίηση των δεδομένων κινητής τηλεφωνίας. Οι υπηρεσίες κινητού διαδικτύου (2G, 3G, 4G) εκπέμπουν ακτινοβολίες υψηλής συχνότητας και πρέπει να απενεργοποιούνται όταν δεν χρησιμοποιούνται.
- Μετακινήστε το δρομολογητή WiFi και άλλα ασύρματα gadget μακριά από την κρεβατοκάμαρά σας.
- Αντικαταστήστε την τεχνολογία WiFi στο σπίτι με ενσύρματο Internet. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν να επιστρέφει στο χρόνο, αλλά τουλάχιστον για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας τουλάχιστον, αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Υπάρχουν αρκετά gadgets που θα σας βοηθήσουν όταν είστε έγκυος. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε εδώ είναι ότι ακόμα κι αν τα περισσότερα gadgets είναι χρήσιμα, απλά προσθέτουν στην έκθεση στην ακτινοβολία σας. Η μετριοπάθεια είναι το κλειδί! Η υπερβολική χρήση οποιουδήποτε gadget είναι επιβλαβής, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Για να είστε ασφαλής, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ασύρματα gadgets με μέτρο, έτσι ώστε εσείς και το μωρό σας να είστε υγιείς και ευτυχείς.