5 τρόποι να ενισχυθεί η αυτοεκτίμησή σας - τώρα!
Αίσθημα κάτω στο χωματερές και όπως δεν έχει σημασία; Όπως ακριβώς χρειαζόμαστε φαγητό για σωματική και ψυχική ανάπτυξη, χρειαζόμαστε αυτοεκτίμηση για πνευματική ανάπτυξη. Δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι εκτός αν τα πράγματα είναι συγχρονισμένα. Χρησιμοποιήστε μερικές συμβουλές για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αρχίσετε να εμπλουτίζετε το πνεύμα σας σήμερα!
Στη ζωή, συχνά χάνουμε σε έναν λαβύρινθο με μια αμηχανία. Ξαφνικά αισθανόμαστε κατώτεροι και ελάττωμα. Όσο περισσότερο προσπαθούμε να βγούμε από αυτό το λαβύρινθο, τόσο πιο σκληρό γίνεται. Κάθε φορά που συναντάς τέτοιες μορφές ζωής, προσπαθήστε να κοιτάξετε μέσα για να βρείτε ξανά την αυτοεκτίμησή σας.
Βελτίωση της αυτοεκτίμησής σας-5 ισχυρές συμβουλές
1. Πατήστε τον εαυτό σας στην πλάτη
Θυμηθείτε την ώρα που κάνατε κάτι για πρώτη φορά και αισθανόταν ένα μεγάλο επίτευγμα; Όλοι μας είμαστε εδώ για να πετύχουμε κάτι σπουδαίο! Αυτό που χρειάζεστε είναι ένα άλμα της πίστης. Κάθε φορά που ολοκληρώνετε μια δύσκολη εργασία, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτό που θέλετε. Θα μπορούσε να είναι ένα ξεφάντωμα για ψώνια, μια μέρα στο σπα ή ένα ταξίδι για ένα σαββατοκύριακο σε μια ειδυλλιακή τοποθεσία. Ό, τι κι αν είναι, ανταμείβοντας τον εαυτό σας θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.
2. Να είσαι ελεύθερος να είσαι εσύ
Απελευθερώστε τον εαυτό σας από τις αρνητικές σκέψεις και προχωρήστε στο μονοπάτι της αυτοανακάλυψης. Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι το να είσαι ελεύθερος σου υπενθυμίζει πόσο πολύτιμο και σημαντικό είσαι. Ορκίζεσαι κάθε μέρα για να μετράς τις ευλογίες σου, όσο μικρές μπορεί να είναι. Κοιτάξτε τα παιδιά σας και πόσο σας αγαπάμε. Κοιτάξτε πόσο συχνά η μαμά σας καλεί μόνο για να δείτε πώς το κάνετε. Κάθε φορά που αισθάνεσθε ότι η μόνη κρίση είναι να γλιστρήσει, πείτε στον εαυτό σας ότι είστε ισχυροί, αξίοι και αγαπημένοι.
3. Κοιτάξτε μέσα, όχι σε άλλους
Όλοι έχουμε ταλέντα, αλλά τελικά προσπαθούμε να είμαστε σαν άλλοι. Κοιτάξτε μέσα σας και μάθετε τι έχετε, που σας κάνει μοναδικό. Ο καθένας είναι ένα αριστούργημα, οπότε προσπαθήστε να χαράξετε την αληθινή ταυτότητά σας μέσα από τη σμίλη της αυτοεκτίμησης. Όταν βρίσκετε από τι είστε φτιαγμένοι, ακολουθήστε το πάθος σας ακόμα κι αν είναι μόνο για μια ώρα την εβδομάδα. Σύντομα θα συνειδητοποιήσετε ότι είστε ανυπέρβλητοι!
4. Μετράτε τις επιτυχίες σας
Όλοι έχουμε το μερίδιο των παγίδων μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους κάνουμε ένα μέρος της ζωής μας και να τους αφήσουμε να υπαγορεύσουν το πώς σκεφτόμαστε. Αντ 'αυτού, συνεχίστε να μετράτε τον αριθμό των φορών που έχετε πετύχει στη ζωή σας. Να θυμάστε πάντα ότι οι κορυφές προορίζονται για την καταπολέμηση ψυχών. Είτε πετύχετε επιτυχώς μια κακή συνήθεια είτε κερδίζετε μια προώθηση στην εργασία, είναι ένας απίστευτος τρόπος για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας
5. Τα πουλιά ενός Feather Must Συρρέουν Μαζί
Συχνά λέγεται ότι ένας άνθρωπος είναι γνωστός από την εταιρεία που κρατάει. Λοιπόν, γιατί να μην τοποθετείτε τον εαυτό σας στην εταιρεία θετικών ανθρώπων που ενεργούν ως πνευματικοί και συναισθηματικοί ενισχυτές σας; Αποφύγετε τους αποχετευτικούς πόρους ευτυχίας γιατί θα προσπαθήσουν μόνο να χυμοποιήσουν τη θετικότητα σας και να μειώσουν την αυτοεκτίμησή σας. Κρέμονται γύρω από ανθρώπους που έχουν μια υγιή, θετική προοπτική μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο σκέψης και να δείτε τα πράγματα.
Αυτές οι συμβουλές για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης μπορούν να σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε την αξία σας, αλλά πρέπει να κάνετε τη σκληρή δουλειά. Δεν μπορείτε πάντα να ποδηλατείτε τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, όπως ακριβώς δεν μπορείτε πάντα να είστε χαμηλοί. Όταν τα τσιπ είναι κάτω, πάρτε τον εαυτό σας, υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι έχετε σημασία. Το ξέρεις!