5 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Εβδομάδα 5
• Τι είναι το μέγεθος του μωρού;
• Κοινές Αλλαγές Σώματος
• Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την Εβδομάδα 5
• Κοιλιά στις 5 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
• 5 εβδομάδες υπερήχων
• Τι να φας?
• Συμβουλές & Φροντίδα
• Τι πρέπει να αγοράσετε για

Τελικά βγήκατε την εβδομάδα όταν δεν υπάρχει αμφιβολία για την εγκυμοσύνη σας. Εάν είστε έγκυος, θα μάθετε σίγουρα αυτή την εβδομάδα γιατί από την ^5η εβδομάδα θα χάσατε ήδη την περίοδό σας περίπου 7 ημέρες, η ορμόνη HCG στο σώμα σας θα είναι υψηλή και θα είστε πρόθυμοι να κάνετε μια δοκιμή και μάθετε τι συμβαίνει. Επίσης, τα συμπτώματα εγκυμοσύνης θα είναι ισχυρότερα γύρω από αυτό το διάστημα. Έτσι, έχετε γίνει επίσημα μέλος του συλλόγου εγκυμοσύνης. Συγχαρητήρια!

Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Εβδομάδα 5

Το έμβρυο αναπτύσσεται γρήγορα μέσα σε σας και το μωρό σας τώρα μοιάζει με ένα μικρό μανταλάκι με πρωτόγονο κεφάλι και ουρά. Το έμβρυο έχει τώρα τρία στρώματα - το εκτόδερμα, το μεσοδερμίδ και το endoderm. Αυτά τα τρία στρώματα αργότερα θα εξελιχθούν σε διάφορα μέρη του σώματος και θα συμπληρώσουν τα χαρακτηριστικά του μωρού σας. Ο νευρικός σωλήνας αρχίζει επίσης να αναπτύσσεται αυτήν την εβδομάδα στο ανώτερο στρώμα ή στο εκτοδέρμιο. Οι εγκέφαλοι του μωρού, ο νωτιαίος μυελός, το νεύρο και η σπονδυλική στήλη θα βλαστήσουν όλα από τον νευρικό σωλήνα. Η καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα έχουν αρχίσει να σχηματίζονται στο μεσοδερμικό. Στην πραγματικότητα, την ^5η εβδομάδα, η καρδιά του μωρού σας θα ξεκινήσει να χωρίζεται σε διάφορους θαλάμους, να χτυπάει και να αντλεί αίμα και όλα αυτά συμβαίνουν με τη βοήθεια του κουλουριακού σάκου που παρέχει ενεργά τροφή στο μωρό σας μέσω των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Συναρπαστικό, έτσι δεν είναι;

Τι είναι το μέγεθος του μωρού;

Στις 5 εβδομάδες έγκυες, το μέγεθος του μωρού είναι τόσο μικρό όσο ένας πορτοκαλί σπόρος ή ένας σπόρος μήλου. Το έμβρυο μοιάζει περισσότερο με ένα μανταλάκι με μη αναπτυγμένο κεφάλι και ουρά, αλλά αυτό θα αλλάξει και σε λιγότερο από 8 μήνες από τώρα θα γεννήσετε ένα υγιές μωρό.

Κοινές Αλλαγές Σώματος

Μέχρι την ^5η εβδομάδα, έχετε λάβει πολλές ενδείξεις από το σώμα σας ότι είστε έγκυος. Ήρθε η ώρα να κάνετε το τεστ εγκυμοσύνης, και με την επιβεβαίωση, σπάστε τις ειδήσεις στον σύντροφό σας. Η ορμόνη εγκυμοσύνης, HCG, είναι αρκετά υψηλή στα ούρα σας μέχρι τώρα και είναι 99% πιθανό να πάρετε θετικό αποτέλεσμα αν είστε πραγματικά έγκυος. Οι μεταβολές της διάθεσης είναι η πιο προφανής αλλαγή που θα πρέπει να προσαρμόσετε εσείς και οι άνθρωποι γύρω σας για τους επόμενους εννέα μήνες. Άλλες μεταβολές του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαφέρουν από γυναίκες σε γυναίκες, αλλά θα συζητήσουμε κάποιες κοινές αλλαγές που είναι και τα συμπτώματα εγκυμοσύνης.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης την Εβδομάδα 5

Τα συμπτώματα εγκυμοσύνης θα είναι πιο εμφανή από αυτή την εβδομάδα μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου. Μόνο σε μια χούφτα περιπτώσεις αυτά τα συμπτώματα διαρκούν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό μπορεί να είναι λίγο σκληρό.

• Το κνησμό και ο πόνος στο στήθος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και εμφανή συμπτώματα κατά την εβδομάδα 5 της εγκυμοσύνης.
• Λοιπόν, από αυτή την εβδομάδα μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι η πρωινή ασθένεια δεν είναι πραγματικά «πρωινή ασθένεια». Μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι περισσότερες μητέρες αισθάνονται ναυτία όλη την ημέρα μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου. Η μυρωδιά κάποιων ειδών διατροφής μπορεί να σας κάνει να περάσετε αμέσως.
• Η ανάπτυξη του μωρού κερδίζει ταχύτητα αφήνοντας σας εξαντληθεί. Είναι εντάξει να αισθάνεστε κουρασμένοι και υπνάκο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν θέλετε. Δεν υπάρχει πραγματικά πολύς που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό, εκτός από την ανάπαυση όταν πρέπει.
• Τα νεφρά σας έχουν αρχίσει να επεκτείνονται τώρα, και μπορεί να αισθανθείτε σαν να πηγαίνετε στο κλαδί πιο συχνά από ποτέ!
• Κατά τη διάρκεια της 5ης εβδομάδας, εάν αισθάνεστε κράμπες στο στομάχι σας, μπορεί να σημαίνει ότι η μήτρα σας επεκτείνεται και τεντώνει τους συνδέσμους σας. Αλλά εάν η κράμπα είναι ασυνήθιστα οδυνηρή, τότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως.
• Η τοποθέτηση μετά το σεξ μπορεί να οφείλεται στην πίεση στον ευαίσθητο τράχηλο του τραχήλου. Δεδομένου ότι είναι ήδη η ^5η εβδομάδα, η συμβουλή του γιατρού αν συμβεί δεν είναι κακή ιδέα.

Σε μερικές περιπτώσεις, οι μητέρες δεν θα περάσουν από κανένα από τα παραπάνω συμπτώματα ή τα συμπτώματα αυτά έρχονται και φεύγουν. Αλλά αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και χωρίς συμπτώματα εγκυμοσύνης δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την εγκυμοσύνη σας.

Κοιλιά στις 5 εβδομάδες της εγκυμοσύνης

Σε 5 εβδομάδες εγκυμοσύνης, η κοιλιά σας δεν πρόκειται να φαίνεται διαφορετική. Μπορεί να αισθάνεται λίγο φουσκωμένο ή μπορεί να νιώσετε σαν να έχετε κερδίσει περίπου ένα κιλό, αλλά αυτό είναι πολύ σπάνιο. Δεν μπορεί να υπάρξει αύξηση κατά την εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 5. Στην πραγματικότητα, πολλές μητέρες που πάσχουν από διαρκή ναυτία και έμετο μπορεί να χάσουν λίγο βάρος. Αλλά μην ανησυχείτε. Έχετε 8 μήνες μπροστά από σας για να κερδίσετε πολύ βάρος.

5 εβδομάδες υπερήχων

Ο γιατρός σας μπορεί να μην σας συμβουλεύσει να κάνετε σάρωση με υπερήχους κατά τη διάρκεια της εβδομάδας 5. Μόνο γυναίκες με ιστορικό επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να σας συμβουλεύσουν για σάρωση. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, την 5η εβδομάδα το μωρό σας μοιάζει με ένα μύδι και έχει μέγεθος πορτοκαλί σπόρου. Επίσης, η καρδιά του μωρού σας αρχίζει να κτυπά αυτή την εβδομάδα, αλλά κανένα από αυτά δεν μπορεί να δει ή να αισθανθεί κατά τη διάρκεια του υπερηχογραφήματος. Το μόνο που μπορείτε να δείτε στο υπερηχογράφημα είναι μια παχιά επένδυση της μήτρας που μετακινείται αργά προς τα πάνω και προς τα κάτω.

Τι να φας?

Είναι γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε σωστά όλη την ώρα. Αλλά πόση είναι αυτή η πιθανή έναρξη της εβδομάδας 5 και μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου είναι μια μεγάλη ερώτηση. Οι αποφυγές των τροφίμων είναι ένας απλοποιημένος όρος που χρησιμοποιείται για να καθορίσει την αποπροσανατολισμό για τα τρόφιμα με την όραση που αναπτύσσεστε κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης. Ιδιαίτερα η θέα του αυγού, του κοτόπουλου και άλλων πλούσιων σε πρωτεΐνες τροφών πουλερικών μπορεί να σας προκαλέσει τρελό. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το πώς να βάλουμε μαζί μια πλούσια σε πρωτεΐνες ^5η εβδομάδα εγκυμοσύνης δίαιτα.

• Βρείτε τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες εκτός πουλερικών. Απολαύστε τα ζυμαρικά σόγιας, το tofu, τα καρύδια, τα όσπρια, τα φασόλια και ορισμένους κόκκους.
• Μήπως ήδη μιλάς γάλα; Υπάρχει πάντα τυρί και γιαούρτι που συμπληρώνουν το ασβέστιο από το γάλα και αυτό είναι αρκετά καλό.
• Οι Πράσινοι σάς κάνουν κόκκινο; Μην διστάσετε να τα αντικαταστήσετε με πορτοκαλιά λαχανικά και πολλά εσπεριδοειδή και άλλα φρούτα.

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αυτό που σας αρέσει. Ορισμένοι υδατάνθρακες εδώ και εκεί δεν θα σας βλάψουν. Μείνετε ήρεμοι γιατί εάν είστε τυχεροί θα αρχίσετε να απολαμβάνετε το φαγητό σας μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου.

Συμβουλές & Φροντίδα

Η ξεκούραση και ο ύπνος μπορούν να κάνουν έναν κόσμο διαφοράς. Έτσι, κλείστε τα μάτια σας και πάρτε έναν υπνάκο όποτε σας αρέσει. Οκτώ ώρες ύπνου είναι υποχρεωτικές. Κάντε το δωμάτιο σας στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Τα αυξανόμενα επίπεδα προγεστερόνης, το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, η χαμηλή αρτηριακή πίεση και ο αυξημένος όγκος του αίματος θα σας αφήσουν πολύ κουρασμένο. Η ξεκούραση και ο ύπνος είναι ο μόνος τρόπος για να ενισχύσετε τη διάθεσή σας. Ως εκ τούτου, έχετε τον χρόνο ύπνου χωρίς ενοχή για τον εαυτό σας.

Dos

• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και κάνετε μια εξέταση αίματος σε ιατρικό κέντρο.
• Ξεφορτωθείτε τα μη παστεριωμένα τρόφιμα και το μη ψημένο κρέας και τα αυγά από τη διατροφή σας.
• Βρείτε υγιείς, νόστιμες και επιθυμητές αντικαταστάσεις σε διάφορα θρεπτικά συστατικά.
• Βελτιώστε τις γεύσεις σας με τη βοήθεια βιταμίνης Β6, κάψουλες τζίντζερ, παστίλιες για τη μείωση της ναυτίας ή γλειφιτζούρια και μαξιλαράκια acupressure.
• Συμπεριλάβετε μερικές υγιείς και ελαφρές ασκήσεις για να χτίσετε δύναμη και αντοχή.
• Πάρτε τον εαυτό σας ένα συμπλήρωμα της προγεννητικής βιταμίνης με φολικό οξύ.
• Πίνετε πολλά και πολύ νερό.

Μην κάνετε

• Αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά.
• Κλείστε το κάπνισμα, το ποτό ή τη χρήση ναρκωτικών.
• Κλείστε την καφεΐνη.

Τι πρέπει να αγοράσετε για

Ο κουβάς αγορών για την εβδομάδα 5 παραμένει απλός. Αγοράστε τον εαυτό σας ένα βιβλίο για την εγκυμοσύνη, ένα περιοδικό εγκυμοσύνης, άνετα σουτιέν από βαμβάκι, ελαστικά παντελόνια, γκέτες και οτιδήποτε άλλο είναι χαλαρό στην κοιλιά. Τα κουμπιά των κοκαλιάρων τζιν σας μπορεί να αισθάνονται λίγο άβολα στην φουσκωμένη κοιλιά σας, γι 'αυτό αποφύγετε.