6 λάθη που πρέπει να αποφύγετε να διασφαλίσετε ειρηνική ντετερμινέ για το μωρό σας!
Σε αυτό το άρθρο
- Σημαντικά γεγονότα για τα Naps του Baby
- Μωρό Napping Λάθη που πρέπει να αποφύγετε
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για το μωρό σας, όπως είναι κατά τη διάρκεια του nap-time που στηρίζεται, ανανεώνεται και μεγαλώνει. Ωστόσο, η τοποθέτηση των μωρών σε ύπνο - είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε τη νύχτα - μπορεί να αποτελέσει τεράστια πρόκληση για τις μητέρες. Ενώ ορισμένα από αυτά τα προβλήματα ύπνου είναι φυσικά και περνούν με την ηλικία, υπάρχουν μερικά λάθη που μπορούν να προσθέσουν στην κούραση του μωρού σας.
Κάθε παιδί είναι διαφορετικό όταν πρόκειται για σχέδια ύπνου. Τα μωρά πρέπει να έχουν την απαραίτητη ποσότητα ύπνου για την ανάπτυξή τους, αλλά και για τους γονείς να έχουν κάποιο χρόνο για τον εαυτό τους ή να τελειώνουν τις καθημερινές δουλειές. Ωστόσο, δεν υπάρχει τρόπος να καταλάβουμε πόσο καλά και μέχρι που ο μικρός θα έχει τον υπνάκο του. Ο διαχωρισμός των περιόδων ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία και το αναπτυξιακό στάδιο του μωρού.
Για να προσπαθήσουμε να εξασφαλίσουμε έναν ήρεμο ντεμπούτο για τα μικρά παιδιά μας, πρέπει να κατανοήσουμε τις συνήθειες ύπνου τους. Πρέπει επίσης να αποφύγουμε να κάνουμε λάθη nap-time που μπορούν να ληστέψουν τα μωρά του ύπνου.
Σημαντικά γεγονότα για τα Naps του Baby
- Οι ερευνητές έχουν προτείνει ότι η σωστή πνευματική και σωματική ανάπτυξη ενός μωρού λαμβάνει χώρα όταν κοιμάται σωστά κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς και τη νύχτα.
- Τα παιδιά που έχουν μεγαλύτερους χρόνους νυχιών νιώθουν αναζωογονημένα, τείνουν να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια προσοχής και είναι λιγότερο θορυβώδη και ευερέθιστα.
- Είναι ωφέλιμο εάν το μωρό παίζει ενεργά τη μέρα και έχει έναν μακρύ και ήρεμο ύπνο τη νύχτα για να ξυπνήσει φρέσκο και χαρούμενο και πάλι το επόμενο πρωί.
Μωρό Napping Λάθη που πρέπει να αποφύγετε
1. Αγνοώντας τα σημάδια της υπνηλίας στο μωρό
Ο κανόνας για τον έλεγχο της ένδειξης του μωρού για το ύπνο είναι - χασμουρητό. Δύο χασμουρητά και το μωρό πρέπει να κατευθύνονται προς το κρεβάτι. Άλλα συμπτώματα υπνηλίας περιλαμβάνουν μειωμένη δραστηριότητα, κλείσιμο ή πτώση των οφθαλμών, ιδιότροπη συμπεριφορά και τρίψιμο των ματιών. Εάν τα σημεία αυτά αγνοηθούν, το μωρό μπορεί να γίνει υπερβολικό ή πολύ νυσταγμένο - καταστάσεις που μπορούν να προωθήσουν τη μανία σε μικρά παιδιά. Εάν το μωρό σας έχει τραυματιστεί, σκεφτείτε ένα λουτρό σφουγγαριών πριν από το κρεβάτι ή κάποια ελαφρά νοσταλγικά για να τα χαλαρώσετε.
2. Μετρώντας το Short Naps ως Χρόνο νάρκης
Ένα μικρό υπνάκο δεν παρέχει στο μωρό οφέλη. Επίσης, μπορεί να ξυπνήσει με μια θλιβερή διάθεση. Ένα πλήρες υπνάκο δεν σημαίνει τίποτα λιγότερο από 45 λεπτά βαθύ ύπνο, οτιδήποτε λιγότερο από αυτό που θεωρείται ανεπαρκές για το μωρό και δεν πρέπει να υπολογίζεται στην καθημερινή του απαίτηση ύπνου.
3. Βάζοντας το μωρό στο κρεβάτι με ένα μπουκάλι
Πολλοί γονείς παρατηρούν ότι η τοποθέτηση του μωρού τους στο κρεβάτι με ένα μπουκάλι μπορεί να τους βοηθήσει να τους απαλύνει και να τους αφήσει να κοιμηθούν. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτό είναι ένα λάθος nap-time μωρό! Το μωρό μπορεί να αρχίσει να στηρίζεται στη φιάλη για να κοιμηθεί και θα γίνει πιο δύσκολο να τα απογαλακτίσεις. Το παιδί μπορεί ακόμη να κινδυνεύει από πνιγμό, από μολύνσεις αυτιών ή από τερηδόνα. Συνιστάται η τροφοδοσία με μπιμπερό να γίνεται μόνο κατά την ώρα του γεύματος και να μην χρησιμοποιείται με το γεύμα.
4. Ξυπνήστε το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διασφαλίσετε την ύπνο της νύχτας
Πολλά μωρά που κοιμούνται για πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας τείνουν να κοιμούνται ειρηνικά το βράδυ, χωρίς πολύ κόπο. Έτσι, αν οι γονείς βρουν το μωρό κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν υπάρχει ανάγκη να ξυπνήσετε το μωρό και να προκαλέσετε περισσότερο πρόβλημα στον εαυτό σας και το μωρό. Είναι καλύτερο να ξυπνήσετε το μωρό μόνο όταν αντιλαμβάνεστε ότι τρώει το χρόνο ή χρειάζεται να αλλάξει η πάνα του.
5. Μη διατήρηση συνεκτικού προγράμματος ύπνου
Είναι φυσικό τα μωρά να πάρουν χρόνο για να εγκατασταθούν σε ένα χρονοδιάγραμμα. Εντούτοις, οι χρόνοι νυχιών των μωρών γενικά καθορίζονται σύμφωνα με το εσωτερικό ρολόι τους που παίρνει τα συνθήματά του από τη σταθερή ρουτίνα που ορίζονται από τους γονείς. Τα μωρά μεγαλώνουν και ανανεώνονται κατά τη διάρκεια αυτών των νάπων. Επομένως, είναι απαραίτητο να είστε συνεπείς με την ρουτίνα nap για την καλύτερη ανάπτυξή τους, όσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε να κρατάτε τις διαταραχές / αλλαγές στο πρόγραμμά σας τουλάχιστον, ειδικά όταν ταξιδεύετε ή όταν υπάρχουν επισκέπτες στο σπίτι.
6. Αφήνοντας τα μωράκια του μωρού ανεπαρκή
Αν το μωρό ξυπνήσει στον ύπνο του στο μέσο, ίσως είναι επειδή χρειάζεται αλλαγή της πάνας ή είναι πεινασμένος ή μόλις διαταραχθεί. Αν δείξει τα σημάδια της υπνηλίας πάλι μετά την εκπλήρωση των αναγκών του, προσπαθήστε να τον κάνει να κοιμηθεί με χάιδεμα, τραγούδι, αγκαλιάζοντας ή πετάγοντας τον με ένα ελαφρύ, αναπνεύσιμο περίβλημα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ο χρόνος νυχιών του μωρού είναι τόσο σημαντικός όσο ο χρόνος του παιχνιδιού και δεν πρέπει να μείνει ατελής.
Τα μωρά χρειάζονται ανενόχλητο ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας καθώς και τη νύχτα. Προσπαθήστε να ορίσετε μια ρουτίνα για να τους κρατήσετε δραστήριους και χαλαρούς, και θα βρείτε ότι κοιμούνται καλύτερα. Χαρούμενος nap-time!