6 τρόποι που έχουν μια τοξική γονική αλλαγές Πώς μπορείτε να αυξήσετε τα δικά σας παιδιά
Εάν είναι αλήθεια ότι μαθαίνουμε με παράδειγμα όταν πρόκειται για τα σημαντικά πράγματα στη ζωή, τότε μπορεί να θεωρηθεί εξίσου ότι μαθαίνουμε τι να μην κάνουμε όταν πρόκειται για γονείς. Δηλαδή εάν ανυψώσατε από έναν τοξικό γονέα, είναι λογικό να μπορείτε να μάθετε να αντιγράφετε αυτές τις ίδιες ανθυγιεινές συμπεριφορές - αλλά ίσως να μάθετε επίσης τόσο καθαρά πώς να τις αποφύγετε. Ανεξάρτητα από το αν έχεις έναν τοξικό γονέα αλλάζει πώς μεγαλώνεις τα δικά σου παιδιά και πώς ζεις τη ζωή σου εν γένει σε ενήλικα - σε αναγκάζει να κάνεις τα πάντα σχεδόν με τον ακριβώς αντίθετο τρόπο που το είδες ο τοξικός γονέας σου. Σας δείχνει όλα όσα δεν πρέπει να κάνετε ως γονέας και όλα τα όχι-όχι όταν πρόκειται για την αύξηση των δικών σας παιδιών.
Αλλά όταν πρόκειται για τοξικούς γονείς, τα πράγματα δεν είναι πάντα μαύρα και λευκά. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές είναι κάτι που δεν συνειδητοποιείτε ακόμη και πολύ αργότερα στη ζωή: Ήταν η μαμά ή ο μπαμπάς σας τόσο τυλιγμένη στις δικές τους προόδους ότι τα προβλήματα ή τα επιτεύγματά σας πήραν μια πολύ πιο πίσω πίσω πλευρά; Ή ήταν περισσότερο σαν το BFF σας, το οποίο, από όλους τους λογαριασμούς, φαίνεται αρκετά διασκεδαστικό, αλλά μακροπρόθεσμα, δεν είναι αυτό που χρειάζεται ένα παιδί ;
Μεγαλώνοντας όπως και εγώ, με έναν τοξικό γονέα και έναν άλλον που προσπάθησε σκληρότερα αλλά ίσως όχι αρκετά, σκέφτομαι καθημερινά τα στυλ γονικής μέριμνας, καθώς εγείρω το δικό μου παιδί και με κάνει να εκτιμώ τις μικρότερες στιγμές και τα σημαντικά πράγματα που έρχονται με ανατροφή των παιδιών. Με κάνει να τρομάζω εντελώς ότι θα κάνω κάτι λάθος και θα κουνήσω το παιδί μου, ακόμα κι αν εννοώ καλά. Επειδή - έκπληξη - εάν δεν είχαμε ήδη συνεχώς δευτερεύουσα εικασία ως γονείς, μεγαλώνοντας με έναν τοξικό γονέα σας κάνει πολύ πιο ανασφαλείς στις δικές σας ικανότητες γονέων. Δεν ξέρω αν αυτό είναι καλό ή κακό πράγμα. πιθανώς ένα μίγμα και των δύο. Μας μετατρέπουν σε σούπερ γονείς, ή ίσως μόνο σούπερ ανησυχούν γονείς. Αλλά ξέρω ότι έχοντας έναν τοξικό γονέα αλλάζει πώς θα αυξήσει τα δικά σας παιδιά με περισσότερους τρόπους από απλώς αναγκάζοντάς σας να ανησυχείτε περισσότερο.
1 Είστε πιο ευαίσθητοι στα συναισθήματα των παιδιών σας
Μερικές φορές έχοντας έναν τοξικό γονέα σημαίνει να έχεις έναν γονέα που είναι τόσο πρόθυμος να απορροφηθεί από τα δικά του συναισθήματα και προβλήματα που τα δικά σου δεν είναι καν στο ραντάρ τους. Έχοντας περάσει από τον εαυτό μου, με κάνει να γνωρίζω πολύ περισσότερο τα συναισθήματα και τις ανάγκες του παιδιού μου και μου επιτρέπει να είμαι πιο προσεκτικός σε αυτό αντί να το βουρτσίζω ή να το βάζω μακριά μέχρι κάποια άλλη στιγμή κάτω από τη γραμμή. Δεν μπορώ να με βοηθήσω να σκεφτώ για μακροπρόθεσμες επιπτώσεις από το να μην βάλω τα προβλήματα του παιδιού μου πριν από τη δική μου, καθώς γνωρίζω συνεχώς τις δυνατότητες.
2 Θέλετε να εμφανιστούν Invincible
Βεβαίως, αυτό δεν είναι το πιο υγιεινό πράγμα. Αλλά μερικές φορές σκέφτομαι την εναλλακτική λύση: το παιδί μου με βλέπει ως κάποιον που χρειάζεται τη βοήθειά του ή που δεν μπορεί να είναι εκεί γι 'αυτόν και με τρομάζει. Είμαι πολύ εξοικειωμένος με τα συναισθήματα της φροντίδας ενός γονέα και τα συναισθήματα που δεν φροντίζουν καλά τον εαυτό μου. Τώρα ως γονέας στο δικό μου παιδί, δεν μπορώ παρά να είμαι πρόθυμος να είμαι, γι 'αυτόν, το ακριβώς αντίθετο από αυτό που μεγάλωσα.
3 Θέλετε να επιτρέψετε στο παιδί σας να ασκήσει την ανεξαρτησία του
Μερικές φορές έχοντας έναν τοξικό γονέα σημαίνει να έχεις πάρα πολλή προσοχή ή να παχύνεις να αισθάνεσαι σαν ένα μωρό όλη την ώρα, όσο το δυνατόν περισσότερο (και έπειτα μερικοί). Ως γονιός ο ίδιος, θέλετε να καταργήσετε ολόκληρο το "πάντα θα είστε το μωρό μου" πράγμα και αφήστε το παιδί σας να αρχίσει να έχει κάποια ανεξαρτησία όσο το δυνατόν νωρίτερα. Αντί να τους πετάτε πάνω τους (με μια αρκετά κυριολεκτική έννοια), είστε πιο διατεθειμένοι να τους αφήσετε να τρέξουν λίγο άγρια και ελεύθερα καθώς παίζουν, επειδή γνωρίζετε ότι η συν-εξάρτηση είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να υπάρχει σε ένα γονέα- παιδί.
4 Θέλετε να είστε σταθερός αλλά δίκαιος
Μέρος της ύπαρξης ενός γονέα παίζει ένα προσεκτικό παιχνίδι εξισορρόπησης στην άκρη της ύπαρξης της «δροσερής» μαμάς ή του μπαμπά και είναι σε θέση να πειθαρχήσει με πραγματική εξουσία. Και όλη αυτή η πράξη εξισορρόπησης δεν είναι αστείο. Όταν έχετε έναν τοξικό γονέα, τείνετε να έχετε το ένα ή το άλλο: Ένας γονέας που αγαπά να ασκήσει τη δύναμή και την κυριαρχία σας πάνω σας ή ένας γονέας που ευδοκιμεί να είναι περισσότερο φίλος σας, φοβούμενος να δώσει οποιοδήποτε είδος πειθαρχίας καθόλου. Ως γονέας τώρα, όλος που πραγματικά θέλετε είναι να βρείτε αυτό το τέλειο μέσο μεταξύ των δύο. Δεν ξέρω αν πραγματικά υπάρχει, αλλά οι γονείς σαν εμάς είναι πολύ πιο πιθανό να προσπαθήσουμε λίγο πιο δύσκολο να βρούμε αυτό το μέσο έδαφος.
5 Είστε φοβισμένοι να πείτε "Όχι"
Γιατί μπορεί να βιδώσεις τα πράγματα, έτσι; Χάρη στην ανύψωση ενός τοξικού γονέα, πιστεύουμε ότι όλα όσα κάνουμε θα τα βγάλουν με κάποιο τρόπο. Ως αποτέλεσμα, δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα που θα κάνει τα παιδιά μας να κλαίνε, να κολλάνε ή να ρίχνουν μάστιγες. Φυσικά, είναι απολύτως φυσιολογικό να βλέπετε αυτές τις εκρήξεις όταν λέτε σε ένα μικρό παιδί ότι δεν μπορούν να κρατήσουν το χέρι σας στον απασχολημένο χώρο στάθμευσης, αλλά αυτό δεν κάνει ευκολότερη. Ως γονείς που έχουν εκτραφεί από τοξικές, το μόνο που θέλουμε να κάνουμε είναι να κάνουμε τα δικά μας παιδιά ευτυχισμένα και να αποφύγουμε να φέρνουμε οποιαδήποτε δυσάρεστη κατάσταση. Για κάθε σκάνδαλο, δεν μπορούμε παρά να ανησυχούμε αν είμαστε πολύ πιο κοντά στο να τις καταστρέψουμε κάπως.
6 Δεύτερος (και τρίτος, και τέταρτος) Μαντέψτε τον εαυτό σας
Βασικά, έχοντας έναν τοξικό γονέα σας κάνει τρελό ανασφαλείς για τις ικανότητές σας Δεν θέλετε να ακολουθήσετε τυχαία τα βήματα του γονέα σας τόσο έντονα ότι βρίσκεστε σχεδόν φοβισμένος να κάνετε βήματα προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Ανησυχείτε συνεχώς αν οι πράξεις σας με το παιδί σας βοηθούν ή εμποδίζουν. Και είστε πεπεισμένοι, στις χειρότερες μέρες, ότι τελικά οι επιλογές σας για την εκτροφή των παιδιών θα καταλήξουν κάπως αρνητικά σε αυτές, ανεξάρτητα από το τι κάνετε εσείς. Είναι σαν να έχετε έναν τοξικό γονέα να σας αφήνει αυτή την εντύπωση ότι εσείς, μέσω της ανύψωσης από αυτούς, είναι αναπόφευκτα τοξικό τον εαυτό σας, κανένα σύνολο προσεκτικά υπολογισμένων επιλογών δεν θα σας καθαρίσει από αυτό, ούτε θα χάσετε το παιδί σας από τα αποτελέσματά του.
Ως γονείς γενικά, είμαστε πάντα δεύτεροι μαντεύοντας τις αποφάσεις μας. Το οποίο είναι απόλυτα φυσικό γιατί, ναι, η ευθύνη για ένα ολόκληρο ανθρώπινο ον δεν είναι αστείο. Αλλά ως γονείς που έχουν εκτραφεί από έναν τοξικό γονέα ή δύο, θα ανησυχούμε λίγο περισσότερο. Ποιο μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα? μπορεί να κάνει για σούπερ προσεκτικό γονιμοποίηση. Αλλά μπορεί επίσης να κάνει περισσότερα λάθη από έναν αναποφάσιστο γονέα. Καθώς μπορούμε να είμαστε οι πρώτοι που το επιβεβαιώνουν, ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνετε επηρεάζει απολύτως τον τρόπο με τον οποίο μεγαλώνετε τα παιδιά σας. Πώς είναι αυτό για πίεση; Αλλά αν υπάρχει ένα πράγμα που μαθαίνουμε, πάνω απ 'όλα τα πράγματα που μαθαίνουμε από την τοξικότητα των γονέων, είναι οι ανιδιοτελείς προθέσεις και η πολύ αγάπη πάει πολύ μακριά. Έτσι, ακόμη και στις χειρότερες ημέρες, στηρίζουμε σε αυτό και πιστεύουμε ότι το καλύτερό μας θα είναι αρκετά καλό.