8 Τα πράγματα που ο θηλασμός σας διδάσκει για το σώμα σας (το απίστευτα φοβερό σώμα σας)
Και τα δύο παιδιά μου ήταν άπληστοι θηλάζοντες, παρά το γεγονός ότι είχαμε κάποιες προκλητικές ενάρξεις στα ταξίδια μας στο θηλασμό. Η κόρη μου, μετά από μια δύσκολη αρχή πηγαίνει σε αυτό, κατέληξε στο θηλασμό για 23 μήνες, και ο γιος μου είναι σήμερα ισχυρή σε 18 μήνες. Μου έδωσε πολύ χρόνο για να αναλογιστώ τα οφέλη του θηλασμού και πέρα από τα απτά οφέλη για το μωρό σας, πράγματα όπως αυτό που μπορείτε να μάθετε για τον εαυτό σας κατά το θηλασμό. Και επίσης μου έδωσε πολύ χρόνο για να καλύψω το Instagram. (Πώς οι άνθρωποι κατάφεραν να περάσουν από μια νοσηλευτική ή άντληση σέσου χωρίς smartphones;)
Αλλά πραγματικά, ακριβώς όπως η εγκυμοσύνη σας διδάσκει πράγματα για το σώμα σας, ο θηλασμός μπορεί να κάνει το ίδιο καλά. Υπάρχουν τόσα πολλά μαθήματα ζωής που μπορούμε να πάρουμε από την εμπειρία του θηλασμού που μπορεί να εφαρμοστεί σε άλλα μέρη της ζωής μας, για το υπόλοιπο της ζωής μας. Προσωπικά, το πιο σημαντικό πράγμα που μου έδωσε το θηλασμό είναι ότι δεν πρέπει ποτέ να ντρέπομαι να δείξω μέρη του στήθους μου, ειδικά όταν τα χρησιμοποιώ για να ταΐσω το παιδί μου. Όταν άρχισα να θηλάω το πρώτο μου μωρό, είχα ένα κάλυμμα νοσηλείας και θα κρύβω στο αυτοκίνητο ή στο πίσω δωμάτιο όποτε ήταν δυνατόν, για φόβο μήπως κάποιος προσβάλλει. Έχω έρθει πολύ μακριά από τότε. Τώρα, δεν σταματώ να σκεφτόμαστε πώς αισθάνονται οι άλλοι, γιατί μαντέψει τι; Το μωρό μου είναι αυτό που είναι σημαντικό για μένα, όχι κάποιος ξένος.
Αυτό που με οδηγεί στο πρώτο πράγμα που ο θηλασμός σας διδάσκει για το σώμα σας (κάτι που ελπίζω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε) ...
Τα στήθη σας δεν υπάρχουν για να κριθούν από άλλους ανθρώπους - είναι για σας, και οπουδήποτε επιλέγετε να τα μοιραστείτε (συμπεριλαμβανομένου, ίσως, του μωρού σας)
Εντάξει, μερικές φορές είναι ωραίο να το παραβλέψετε από τον σύντροφό σας, αλλά μαντέψτε τι; Αυτή δεν είναι η κύρια λειτουργία του στήθους σας. Και ακόμα, σε αυτή την περίπτωση, συγκατατίθεστε να παραβιάσετε. Σίγουρα, τα βυζιά μπορεί να είναι ένα μεγάλο μέρος του να είναι ένα σεξουαλικά ενεργό άτομο, αλλά μερικές φορές όταν θηλάζετε, όλα αυτά τα βλέπετε, καθώς είναι πηγή τροφής. Αυτό συνέβη σίγουρα με μένα. Και αυτό είναι εντάξει, γιατί σε αυτές τις στιγμές, αυτό είναι που είναι. Τίποτα δεν σας κάνει να θυμάστε ότι το σώμα σας δεν είναι μόνο για να βλέπετε την ευχαρίστηση (ή ακόμα και ποτέ, σε ορισμένες περιπτώσεις) όπως τη χρήση για κάτι εξαιρετικά λειτουργικό.
Θα σπάνε λάθος με την προσοχή σε αυτό που το σώμα σας σας λέει
Αισθάνομαι ότι ήμουν υπερβολικά συντονισμένη στο σώμα μου στην αρχή όταν ήμουν έγκυος που επεκτάθηκε στον θηλασμό. Παρατήρησα τόσα περισσότερα πράγματα που συνέβαινα από ό, τι έκανα πριν από το μωρό: το αίσθημα τσούξιμο της απογοήτευσης. το πλήρες, βαρύ συναίσθημα της εμπλοκής. Μεταφράστε αυτό για να ακούτε όταν το σώμα σας λέει ότι είναι εξαντλημένο, έτσι ώστε να κοιμάστε όταν το μωρό κοιμάται, αντί για καθαρισμό, εντάξει; Πιστέψτε με σε αυτό. Το σώμα σου ξέρει τι συμβαίνει. Λίγα πράγματα θα αυξήσουν την ικανότητά σας να ακούτε πραγματικά τι χρειάζεται το σώμα σας όπως ο θηλασμός.
Όταν αισθάνεστε πόνο, πρέπει να δώσετε προσοχή
Εάν έχετε μιλήσει ποτέ με έναν σύμβουλο για τη γαλουχία (και έχω μιλήσει σε πολλούς ), τότε έχετε ακούσει ότι εάν ο θηλασμός πονάει, κάτι δεν είναι σωστό. Ενώ θα ήθελα να αγνοήσω εν μέρει αυτή τη δήλωση για την πρώτη εβδομάδα ή δύο (και αυτό είναι εγώ πλήρως παραδέχομαι ότι είμαι απλά μια μαμά, όχι εμπειρογνώμονας), καθώς οι θηλές σας προσαρμόζονται στις τριβές του συνεχούς πιπίλισμα, πέρα από αυτό, μην υποφέρετε. Όταν το σώμα σας στέλνει σημάδια πόνου, ακούστε τα και τα βγάλτε με επαγγελματία.
Μυρίζετε, και όχι απαραίτητα με έναν κακό τρόπο
Εδώ είναι ένα παράξενο πράγμα: Στο μωρό σας, μυρίζει σαν το γάλα. Με εκπλήσσει κάθε φορά πόσο γρήγορα το μικρό παιδί μου μπορεί να πει ότι είμαι πίσω στο σπίτι ή, όταν ήταν βρέφος, ότι είχα εισέλθει στην αίθουσα.
Δεν πρέπει ποτέ να ντρέπεστε το σώμα σας (κοιτάξτε όλα όσα μπορεί να κάνει!)
Είχα πρόβλημα με την εικόνα του σώματός μου ολόκληρη τη ζωή μου, αλλά όταν θηλάω, αισθάνομαι σαν ένα υπερήρωα, αλήθεια να λέγεται. Είμαι άνετα να τρώω το παιδί μου οπουδήποτε πρέπει να τροφοδοτηθεί, και αν κάποιος αρχίσει tut-tutting μου, είτε θα πάρει μάτι βλεφαρίδα ή μεσαίο δάχτυλο μου.
Έχοντας ένα μαλακό σώμα μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα
Ζούμε σε μια κοινωνία που επαινεί σχισμένα κοιλιακούς και σκληρούς οργανισμούς. Αλλά ξέρετε τι; Ο γιος μου αρέσει να χτυπάει το μικρό πλεόνασμα που έχω ενώ θηλάζει. Είναι μέρος του εαυτού μου που μισώ από τη γέννηση, αλλά τα χαμόγελα και τα χαμόγελά του, όταν το αγγίζει, με κάνουν να θέλω να αγαπώ και πάλι αυτό το μέρος του σώματός μου. Μετά από όλα, το αγαπά, οπότε γιατί δεν μπορώ.
Η φροντίδα του εαυτού σας σας βοηθά να πάρετε καλύτερη φροντίδα του μωρού σας
Ας το παραδεχτούμε: Είναι εύκολο να τοποθετήσετε τον εαυτό σας τελευταίο στον κατάλογο προτεραιοτήτων όταν υπάρχουν εκατομμύρια πράγματα να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά όταν θηλάζετε, μαθαίνετε γρήγορα ότι η θυσία της δικής σας ευημερίας μπορεί να έχει αντίκτυπο σε εκείνους που φροντίζετε. Οι μέρες που δεν παίρνω το χρόνο να πίνω αρκετό νερό είναι οι μέρες που το σώμα μου δεν παράγει αρκετό γάλα για το γιο μου. Είναι ένα αρκετά οδυνηρό σαφές μήνυμα, παιδιά.
Το μέγεθος των θηλών σας πραγματικά δεν έχει σημασία
Μεγάλο ή μικρό, το μέγεθος δεν καθορίζει πόσο γάλα είστε σε θέση να δημιουργήσετε. Δεν έχω ιδέα τι το καθορίζει, αλλά σας υπόσχομαι να σας ενημερώσω αν βρω ποτέ.