8 τρόποι να είσαι σεξουαλικός επίθεση Survivor αλλάζει την εμπειρία του θηλασμού
Όταν έμαθα τον εαυτό μου στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης, ψιθυρίζοντας κάτω από την ανάσα μου ότι ήμουν σεξουαλικά επιτιθέμενος και έπρεπε να καταθέσω μια αστυνομική αναφορά, δεν συνειδητοποίησα όλους τους τρόπους που η ζωή μου επρόκειτο να είναι (και είχε ήδη) αλλάξει για πάντα. Δεν ήξερα ότι η σεξουαλική μου επίθεση θα αλλάξει τις μελλοντικές ρομαντικές σχέσεις μου. Δεν συνειδητοποίησα ότι η σεξουαλική μου επίθεση θα άλλαζε το πώς γεννήθηκα. Σίγουρα δεν συνειδητοποίησα ότι η σεξουαλική μου επίθεση θα άλλαζε την εμπειρία του θηλασμού. Ειλικρινά, προσπαθούσα απλώς να καταλάβω τι συνέβη και να προετοιμαστώ για τα απαραίτητα βήματα μπροστά. Κι όταν ήμουν μητέρα, ήξερα ότι ήθελα να προσπαθήσω να θηλάσω τον γιο μου για όσο το δυνατόν περισσότερο, δεν συνειδητοποίησα ότι η επιβίωση μιας σεξουαλικής επίθεσης πριν από χρόνια θα έκανε την προσπάθεια αυτή πολύ, πολύ, σκληρότερη.
Ειλικρινά πίστευα ότι αρκετός χρόνος πέρασε ότι οι άκρες του αρχικού μου τραύματος θα μαλακώνονταν αρκετά ώστε να μην τρυπώ τρύπες στην τωρινή μου τράπεζα μνήμης. Είχαν περάσει δύο χρόνια από την εξέταση μου και τα κομμάτια από τα ρούχα μου ήταν σάκοι και οι φωτογραφίες των τμημάτων του σώματός μου κατηγοριοποιήθηκαν και έγιναν δηλώσεις. Είχαν περάσει δύο χρόνια από τότε που ο ντετέκτιβ με πληροφόρησε ότι δεν υπήρχαν αρκετά στοιχεία για να δικαστεί. Ήταν δύο χρόνια θεραπείας και συμβουλών και δύναμης και λόγοι για να γελούν ξανά και μια νέα, υγιή σχέση και μια έκπληξη εγκυμοσύνη, που τελειώνει με τη γέννηση του γιου μου. Ειλικρινά δεν πίστευα ότι, όταν ο γιος μου κτύπησε τόσο αβίαστα και άρχισε να τρώει τόσο εύκολα, τα θέματα του θηλασμού μόλις ξεκινούσαν. Δεν συνειδητοποίησα ότι η πράξη του θηλασμού θα οξύνει τις άκρες του τραύματός μου και οι μνήμες θα έβλαψαν από το μυαλό μου και μπροστά στα μάτια μου και θα άρχιζα να ξαναζήσω μια στιγμή που προσπαθούσα ακούραστα να ξεχάσω.
Η εμπειρία του θηλασμού είναι γιατί, μέχρι σήμερα και πάντα, ποτέ δεν θα ακούσετε να λέω, "Ο μαστός είναι καλύτερος." Καταλαβαίνω τα οφέλη του θηλασμού και γνωρίζω ότι μπορεί να είναι μια μεγάλη εμπειρία συγκόλλησης και να ανακουφίσει τις οικονομικές δυσκολίες και να είναι απλώς μια θαυμάσια συνολική εμπειρία τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει έναυσμα για τις εκτιμώμενες 293.000 γυναίκες που έχουν σεξουαλική κακοποίηση έτος στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ενώ δεν είναι όλες αυτές οι γυναίκες να επιλέξουν να γίνουν μητέρες, και όχι όλες αυτές οι μητέρες θα επιλέξουν να θηλάσουν και οι γυναίκες που επιλέγουν να θηλάσουν, δεν θα έχουν όλα τα προβλήματα (καθώς υπάρχουν πολλοί επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης που δεν έχουν κανένα πρόβλημα στο θηλασμό και μάλιστα λένε ότι ο θηλασμός τους βοήθησε να επουλωθούν από το τραύμα τους), μια σεξουαλική επίθεση μπορεί να αλλάξει την εμπειρία του θηλασμού μιας γυναίκας. Εδώ είναι μερικοί τρόποι πώς:
Υπάρχουν πολλές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της σεξουαλικής κακοποίησης
Οι επιπτώσεις της σεξουαλικής επίθεσης δεν είναι βραχυπρόθεσμες. Δεν τελειώνουν όταν υποβληθεί έκθεση ή διενεργηθεί εξέταση ή πιθανή δοκιμασία έχει λήξει. Όχι, οι επιπτώσεις της σεξουαλικής επίθεσης μπορεί να διαρκέσουν για πάντα και να επηρεάσουν περίπου το 20% των ενήλικων επιζώντων. Τα πάντα από την Διαταραχή Τραυματικού Τραύματος (PTSD) έως το μακροχρόνιο συναισθηματικό στρες σε μια εξασθενημένη αίσθηση των διαπροσωπικών δυσκολιών μπορεί να αντιμετωπιστεί από έναν επιζώντα σεξουαλικής επίθεσης και όλα αυτά τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μπορούν να αλλάξουν την επιτυχία μιας μητέρας στο θηλασμό .
Σήμερα, εκτιμάται ότι το 11% όλων των επιζώντων σεξουαλικής κακοποίησης διαγιγνώσκεται με PTSD στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια θλιβερή 1.3 εκατομμύριο αμερικανικές γυναίκες.
Οποιοσδήποτε πόνος που σχετίζεται με τον θηλασμό μπορεί να είναι ένας εκκινητής
Μια πιθανή ώθηση για τους επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης είναι ο φυσικός πόνος και, καλά, ο θηλασμός μπορεί να είναι οδυνηρός. Εάν ένας επιζών επιληπτικός σεξουαλική επίθεση αρχίζει να αισθάνεται πόνο που συνδέεται με την πράξη (είτε πρόκειται για πόνο στη θηλή είτε για λοίμωξη ή για τα δόντια του μωρού), μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα PTSD και αναδρομικές αναδρομές της επίθεσης. Εγώ, προσωπικά, ξαναζήσαμε την κατάχρηση μου κάθε φορά που ο γιος μου θηλάστηκε κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του. Ήμουν μια νέα μητέρα που δεν είχε θηλάσει ποτέ πριν, έτσι η πράξη του θηλασμού ήταν επώδυνη και με κάθε σύνοδο, ξαναζωντανόμουν την επίθεσή μου.
Στην πραγματικότητα, ακόμη και η επαφή του δέρματος με το δέρμα και η αίσθηση της έκφρασης του γάλακτος μπορεί να προκαλέσει μια θηλάζουσα μητέρα που έχει επιζήσει σεξουαλική επίθεση, να βιώνει σκανδάλες και αναδρομές. Η πράξη του θηλασμού δεν πρέπει πάντα να είναι επώδυνη για να προκαλέσει συμπτώματα PTSD.
Χάνοντας τον έλεγχο του σώματός σας αισθάνεται άβολα και τρομακτικό
Όταν θηλάζα, δεν μπορούσα να βοηθήσω, αλλά αισθάνθηκα (όπως και με την εγκυμοσύνη μου) σαν να μην είχα πλήρη έλεγχο του σώματός μου. Η απώλεια της πλήρους αυτονομίας του σώματος συνέβαλε άμεσα στο PTSD μου, καθώς ήμουν έτοιμος να αισθάνομαι αβοήθητος, παρόλο που θα μπορούσα να θυμίσω λογικά ότι επιλέγα να θηλάσω τον γιο μου. Ήταν μια πολύ περίεργη, αντιπαραβαλλόμενη κατάσταση: έκανα μια επιλογή και αποφάσισα να κάνω κάτι για τον εαυτό μου (και το μωρό μου), παρόλα αυτά αισθάνθηκα ότι δεν είχα απολύτως κανένα έλεγχο και ότι αυτή η απώλεια ελέγχου με έκανε να αισθάνομαι σαν την επίθεση μου συνέβαινε ξανά.
Μπορεί να απομακρύνει μια μητέρα από το μωρό της
Μια άλλη μακροπρόθεσμη παρενέργεια της σεξουαλικής επίθεσης είναι η αποφυγή ή η μείωση ή / και η καταστρατήγηση του συναισθηματικού πόνου που συνδέεται με εμπειρίες ή αναμνήσεις που συνδέονται με την κατάχρηση, προκειμένου να αντιμετωπιστούν. Ως ένας τρόπος για να «προωθήσει» τη δυσκολία του θηλασμού ως επιζών σεξουαλικής επίθεσης, η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να αποφύγει να μιλήσει για τα συναισθήματά της ή να μιλήσει σε κάποιον γενικότερα. Ορισμένες γυναίκες λένε ότι είναι ακόμη ικανές να «ενοχλήσουν» ορισμένα μέρη του σώματός τους, οπότε δεν χρειάζεται να αισθάνονται τις αισθήσεις που συνδέονται με οποιαδήποτε πράξη. Είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο επιζώντης ουσιαστικά αφαιρεί τον εαυτό του, διανοητικά και σωματικά, από την κατάσταση για να περάσει από αυτό.
Μπορεί να αυξήσει την πιθανότητά σας να ζήσετε μετά την κατάθλιψη
Οι μητέρες που έχουν υποστεί σεξουαλική επίθεση είναι σε υψηλότερο κίνδυνο για διαταραχή μετατραυματικού στρες μετά τον τοκετό. Οι γυναίκες που έχουν επίσης διαγνωστεί με κατάθλιψη (τα θύματα βιασμού είναι τρεις φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν ένα σοβαρό καταθλιπτικό επεισόδιο από εκείνα που δεν έχουν κακοποιηθεί) ή το άγχος είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο να υποβληθούν σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Εάν μια μητέρα έχει διαγνωστεί με κατάθλιψη μετά τον τοκετό και έχει τεθεί σε αντικαταθλιπτικά, είναι πιθανό ότι δεν θα είναι πλέον σε θέση να θηλάσει, λόγω της φαρμακευτικής αγωγής που βρίσκεται τώρα. Η ικανότητα θηλασμού αφαιρείται κυριολεκτικά από αυτήν, καθώς η ψυχική της υγεία γίνεται η πρώτη προτεραιότητα (όπως πρέπει, κατά τη γνώμη μου).
Μια μητέρα μπορεί να βιώσει γνωστικές στρεβλώσεις
Οι γνωστικές διαταραχές αλλάζουν το πλαίσιο του τρόπου σκέψης ενός ατόμου. Για τους επιζώντες σεξουαλικής επίθεσης, αυτό θα μπορούσε να είναι η πεποίθηση ότι ο κόσμος είναι εγγενώς επικίνδυνος ή ότι είναι άρρωστοι και ανίκανοι να πολεμήσουν ενάντια στον αναπόφευκτο κίνδυνο ή πόνο. Μια μητέρα που έχει επιζήσει σεξουαλική επίθεση μπορεί να υποβαθμίσει την αυτοεκτίμηση της, υποστηρίζοντας ότι απλά δεν μπορεί να προστατεύσει και να φροντίσει για το μωρό της. Όταν ο θηλασμός είναι δύσκολος και έχετε μια σταθερή πεποίθηση ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό το γεγονός, ο θηλασμός καθίσταται καταδικασμένος σχεδόν αδύνατος.
Το φυσικό τραύμα μπορεί να εμποδίσει τον θηλασμό
Οι γυναίκες που έχουν υποστεί σεξουαλική επίθεση ή / και βιασμό είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν τα ακόλουθα φυσικά συμπτώματα: συχνές αισθήσεις κόπωσης, παχυσαρκία, σοβαρό PMS, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, χρόνιο πυελικό άλγος, συχνές κεφαλαλγίες, συχνές κολπικές μολύνσεις, ικανοποίηση από τη σωματική τους υγεία. Για τις γυναίκες που καταλήγουν να είναι έγκυες μετά από μια σεξουαλική επίθεση, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν μεγαλύτερους χρόνους εργασίας, μεγαλύτερες εγκυμοσύνες, υψηλότερα βάρη γέννησης, περισσότερους τερματισμούς, νωρίτερα ηλικία κατά την πρώτη εγκυμοσύνη, περισσότερα ιατρικά προβλήματα, μεγαλύτερο άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πολλά άλλα χρήση υπερήχων.
Οι φυσικές μακροπρόθεσμες παρενέργειες μπορεί να είναι επιζήμιες για την εγκυμοσύνη και την εμπειρία μετά τον τοκετό. Εάν μια μητέρα βιώσει μια τραυματική εργασία και παράδοση (εν μέρει ή αποκλειστικά επειδή είναι επιζών σεξουαλικής επίθεσης) μπορεί να έχει προβλήματα στο θηλασμό ή να επιλέξει να μην θηλάσει καθόλου. Το ταξίδι μιας μητέρας με το θηλασμό αρχίζει πραγματικά πριν το μωρό γεννηθεί και επιχειρεί την πρώτη μανδάλωση. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην επιτυχία του θηλασμού μιας γυναίκας.
Μπορεί να κλείσει ένα μαμά κάτω και να την κρατήσει από την αναζήτηση βοήθειας
Αν θα μπορούσα να γυρίσω πίσω και να ξανακάνω το ταξίδι μου για το θηλασμό, θα ήθελα, αλλά με μια μνημειώδη διαφορά: θα ζητούσα βοήθεια. Ένιωσα σαν να μην μπορούσα να μιλήσω για το PTSD μου ή για τις ασκήσεις μου ή κάτι που θα μπορούσε (κατά τη γνώμη μου) να υπονοήσει ότι δεν απολάμβανα τον νέο μου ρόλο ως "μαμά". Τώρα, συνειδητοποιώ ότι κλείνω και προσπαθώ να αντιμετωπίσω όσο καλύτερα μπορούσα, μόνο ότι ο μηχανισμός αντιστάθμισης με άφησε να αισθάνομαι απομονωμένος, σπασμένος και να έχει ως αποτέλεσμα την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Υπάρχουν τόσοι πολλοί πόροι που μπορούν να μετατραπούν σε μητέρες που έχουν επιζήσει σεξουαλικής κακοποίησης, συμπεριλαμβανομένων των: Moms Survivor, Survivor Moms Speak Out, TABS, PTSD μετά τον τοκετό και μετά τον τοκετό.