9 Όροι θετικού σώματος που πρέπει να διδάξετε τη κόρη σας
Η ύπαρξη σώματος θετικής είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες καθημερινά. Μιλώντας σχετικά με τα κομμάτια με τρόπο που αγαπάει, όταν τα μέσα ενημέρωσης φαίνεται να ενθαρρύνουν το ακριβώς αντίθετο, παίρνει αποφασιστικότητα. Και αυτό το πρόβλημα δεν μαστίζει μόνο τις μεγάλες γυναίκες. Τα παιδιά αγωνίζονται επίσης να κρατήσουν την αρνητικότητα στον κόλπο όταν πρόκειται για το σώμα τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ως ενήλικες, είναι σημαντικό να ενσωματώσετε θετικούς όρους του σώματος για να διδάξετε την κόρη σας στην καθημερινή σας γλώσσα.
Όταν οι μελέτες δείχνουν ότι τα κορίτσια ως και τα οχτώ επιθυμούν να παίρνουν δίαιτα, η ανάγκη διδασκαλίας των θετικών όρων του κοριτσιού σας είναι ακόμα πιο σημαντική. Η κόρη μου είναι εννέα και εξακολουθεί να είναι σχετικά αδιάφορη με το σώμα της. Λατρεύει τη μόδα και φοράει ό, τι της αρέσει, χωρίς να σκέφτεται ποτέ ότι οι κορδόνια που φορούσε θα μπορούσαν να τονίσουν την μικρή κοιλιά της, ή ότι το μπλουζάκι της δεν καλύπτει το midriff της. Δυστυχώς, είμαι πολύ καλά ότι αυτή η περίοδος χάριτος σύντομα θα τελειώσει. Με αυτό το πνεύμα, έχω όλο και μεγαλύτερη συνείδηση, ότι πρέπει να διασφαλίσω ότι βλέπει και ακούει μόνο θετικά μηνύματα στο σπίτι στο σπίτι.
Εδώ είναι μερικά από τα θετικά μηνύματα του σώματος που διδάσκω την κόρη μου και ότι πρέπει να μοιραστείτε με τις νέες γυναίκες στη ζωή σας. Αυτά τα μαντράκια που αγαπάτε θα σας βοηθήσουν να σηκώσετε ένα κορίτσι που γνωρίζει την ομορφιά έρχεται σε πολλά σχήματα και μεγέθη.
1 "Όλοι οι οργανισμοί είναι καλοί οργανισμοί"
Αυτό το ρητό πηγαίνει ακριβώς στην καρδιά του θέματος. Τα πολιτιστικά μηνύματα που αποδίδουν την αξία ενός ατόμου με βάση την εμφάνισή του, κάνουν μια πολύ δυστυχισμένη κοινωνία. Λέγοντας ότι δεν υπάρχει σωστός ή λανθασμένος τρόπος να κοιτάξουμε. κλείνετε την ιδέα ότι κάποια όργανα είναι καλύτερα από άλλα.
2 "Η κλίμακα είναι απλά μια μέτρηση της επίδρασης του σώματός σας στη βαρύτητα"
Μετά από χρόνια διαταραγμένου φαγητού και καθημερινές ζυγίσεις, πήρε τη γέννηση της κόρης μου, για να συνειδητοποιήσω ότι αυτό που ζυγίζω δεν πρέπει να επηρεάζει την αυτοεκτίμηση μου. Ακούγεται απλό, αλλά ήταν αποκάλυψη. Το να αισθάνεσαι θλιβερό επειδή έχεις βάλει λίγα κιλά είναι ένα πραγματικό χάσιμο συναισθημάτων. Οι μοναδικές κλίμακες που θέλω να απασχολεί η κόρη μου είναι εκείνες που ζυγίζουν τις αποσκευές της στο αεροδρόμιο καθώς πηγαίνει σε μια περιπέτεια.
3 "Τα ρούχα δεν χρειάζεται να είναι κολακευτικά"
Αγόρι μου βαρεθεί η λέξη F. Η έννοια των γυναικών που χρειάζονται να αγοράσουν ρούχα, που λύνουν το "πρόβλημα" του σχήματος τους, είναι τόσο ψεύτικη. Δεν πρέπει να αναφέρω πότε οι κόρες σας ακούν να χρησιμοποιείτε αυτή την έκφραση, τους λέει ότι οι άνθρωποι είναι ατελείς. Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε για να το πείτε, αλλάξτε τη λέξη "κολακευτικό" για φοβερό. Μπορείτε να συγχαρώ μια δροσερή στολή, χωρίς να μισείτε το σώμα σας.
4 "Το σώμα σου είναι ένα όργανο, όχι ένα στολίδι"
Είναι τόσο σημαντικό ότι οι άνθρωποι αναγνωρίζουν πόσο καταπληκτικά είναι τα σώματά τους, αντί για το πώς φαίνονται τα σώματά τους. Αρχή χρησιμοποιώντας λέξεις όπως "ισχυρή", "γρήγορη" και "εντυπωσιακή" κάθε φορά που η κόρη σας αρχίζει να συζητά το σώμα της ή του άλλου. Θα εκπλαγείτε με το πόσο γρήγορα αλλάζει τον τόνο, από την κρίση στην θετική χαρά του σώματος
Το 5 "Self Worth δεν βασίζεται αποκλειστικά στην εμφάνιση"
Θυμάμαι την πρώτη φορά που ήμουν οργισμένος από το σώμα. Δεν ήμουν πολύ παλαιότερη από τη δική μου κόρη και ένα αγόρι στο σχολείο μου είπε ότι το άκρο μου ήταν "τόσο μεγάλο που θα μπορούσατε να εξισορροπήσετε ένα φλυτζάνι τσαγιού πάνω σε αυτό." Μέχρι εκείνη τη στιγμή είχα σκεφτεί την εμφάνισή μου και τα λόγια του ξεκίνησαν μια δεκαετία απίστευτα κακής εικόνας του σώματος. Θέλω αυτό για τη δική μου κόρη; Ούτε καν. Έτσι, την επόμενη φορά που η κόρη σας μιλάει για το πόσο "όμορφο" είναι ένα κορίτσι στο σχολείο ή πόσο "λεπτό" είναι ένα ποπ σταρ, φροντίστε να τονίσετε τις μη φυσικές ιδιότητές τους. Υπογραμμίστε απαλά αλλά σταθερά ότι η αξία μιας γυναίκας αποτελείται από πολλά μέρη και ότι η εμφάνιση είναι μόνο μία όψη.
6 "Κάθε σώμα είναι ένα σώμα μπικίνι"
Τα μηνύματα που περιβάλλουν τον τρόπο με τον οποίο θα έπρεπε να δούμε την παραλία είναι μερικά από τα λιγότερο θετικά για το σώμα τα οποία θα συναντήσει η κόρη σας.Μετά από αυτό και χρησιμοποιήστε το χρόνο σας σε ένα μαγιό για να διδάξετε την κόρη σας πώς να είναι θετική στο σώμα. βλέπετε γυναίκες όλων των μορφών και μεγεθών, που φέρουν διάφορες ουλές στο τμήμα C, κυτταρίτιδα και κιρσούς, επιτρέποντάς σας να διδάξετε την κόρη σας, ότι χωρίς το photo-shop everyonelook είναι τελείως ατελές.
7 "Δεν είναι δουλειά σου να είσαι αρκετά"
Το να είσαι όμορφο δεν είναι υποχρέωση. Είναι σημαντικό να κάνουμε τα κορίτσια να αισθάνονται πολύτιμα, χωρίς να προσυπογράφουν το νόμισμα της γυναικείας ομορφιάς. Τακτοποιώ τακτικά την κόρη μου για πράγματα εκτός από το αξιολάτρευτο πρόσωπο της. Sassy ρούχα, μεγάλα ανέκδοτα, και μια καλή καρδιά παίρνουν πάντα ένα hi-five.
8 "Άσκηση για διασκέδαση όχι ομορφιά"
Στο ύψος της διατροφικής μου διαταραχής, η άσκηση ήταν για να είναι λεπτή, αντί να είναι υγιής. Αν μιλάω στην κόρη μου για την ικανότητα, συνεχίζω το σώμα του συνομιλητή θετικό επικεντρώνοντας το πόσο υπέροχο είναι να τρέχεις με το σκυλί μας ή να κυριαρχήσουμε μια νέα κίνηση καράτε. Δεν πρόκειται για εικόνα. Είναι για το να νιώθεις υπέροχα μέσα.
9 "Μιλήστε καλά για τον εαυτό σας και για άλλους"
Οι κόρες παίρνουν τόσα πολλά κοινωνικά συνθήματα από τις μητέρες τους. Το να είσαι αρνητικός ως προς την εμφάνιση ή να ρίχνεις σκιά στα βλέμματα κάποιου άλλου νομιμοποιεί την ιδέα ότι οι δικαστές είναι εντάξει. Έτσι, επιλέξτε προσεκτικά τα λόγια σας.
Το να δώσετε στην κόρη σας τα εργαλεία, να περιηγηθείτε καταθλιπτικά στην καθημερινή επίθεση των υπερκριτικών μηνυμάτων που θα λάβει, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να δώσετε. Ας δούμε τις κόρες μας να είναι θετικές για το σώμα, ώστε να γίνουν ευγενικοί, έξυπνοι και μη κρίσιμοι, ειδικά για τον εαυτό τους.