9 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για την ανάκαμψη από τον τοκετό, αλλά θα το κάνω
Τα ψηλά και τα χαμηλά του τοκετού δεν προορίζονται μόνο για το νοσοκομείο. Όταν ο σύντροφός μου και εγώ πήραμε μαθήματα τοκετού για να προετοιμαστούμε για την άφιξη του πρώτου αγαπημένου μας, αλαζόντως "αποφοίτησαμε" λέγοντας ότι μάθαμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε. Ωστόσο, η μάθηση σχετικά με την εργασία και την παράδοση και τη μετάβασή της είναι δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα - για να μην αναφέρουμε ό, τι θα κρατούσε το μυαλό και το σώμα μου για μέρες, εβδομάδες και ακόμη και μήνες αργότερα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που κανείς δεν σας λέει για την ανάκτηση από τον τοκετό, αλλά θα το κάνω, επειδή νομίζω ότι κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει την πραγματικότητα που πρόκειται να αντιμετωπίσετε πριν ανακάμψετε από την εργασία.
Για εμάς, τα μαθήματα γέννησης ήταν ωραία για τη συνολική αίσθηση του τι ήταν στο απόθεμα αλλά, επειδή κάθε γυναίκα και κάθε εργασία και παράδοση είναι διαφορετική, άφησαν όλα τα (σημαντικά) μέρη για την αναπόφευκτη διαδικασία επούλωσης. Λυπάμαι, αλλά δεν θέλω μόνο να παρακολουθήσω ένα παλιό βίντεο ζωντανής γέννησης ή να ακούσω πώς να πάρει ένα μωρό για να μανδαλώσει κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Σίγουρα, τα προαναφερθέντα ήταν χρήσιμα, αλλά θέλω επίσης να διαβάσω τις βρογχικές λεπτομέρειες για το τι θα κάνει το σώμα μου για να βρει το νέο του φυσιολογικό. Θέλω να μάθω πόσο πόνο θα είμαι, πώς να ασχοληθώ με τις κυμαινόμενες ορμόνες όταν είμαι νέα μητέρα και πού στην κόλαση πρέπει να αγοράσω πάνες ενηλίκων ώστε να μπορούν να αγοραστούν διακριτικά. Κατά την ταπεινή μου άποψη, αυτό είναι εξίσου σημαντικό με οποιοδήποτε άλλο κομμάτι της εργασίας και της κατάστασης παράδοσης.
Τα σώματά μας περνούν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γέννας, οπότε φαίνεται μόνο δίκαιο που γνωρίζετε για τα μέρη που ακολουθούν. Όπως, θα μπορέσετε ποτέ να γελάσετε χωρίς να επανεμφανιστείτε ξανά; Αυτό, δυστυχώς, είναι κάτι που δεν μπορώ να δώσω οριστική απάντηση. Με αυτό είπε, εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που κανείς δεν θα σας πει για την ανάκτηση του τοκετού σας (επειδή αξίζετε να γνωρίζετε).
Πηγαίνοντας στο μπάνιο θα είναι τρομακτικό και πόνο
Δεν υπάρχει αρκετή προειδοποίηση και / ή συμβουλή που μπορώ να δώσω για να σας προετοιμάσω για τη φρίκη που πηγαίνει στο μπάνιο μετά τον τοκετό - ιδιαίτερα για την ποικιλία των περιττωμάτων. Αν είστε ένας από τους "τυχερούς" που πηγαίνουν σαν να μην είναι μεγάλο, καλό για σας! Δεν μπορώ όμως να το καλύψω με ζάχαρη. θα βλάψει σαν κόλαση.
Η καύση του κατούρα και η προσπάθειά σας να κάνετε την πρώτη σας κίνηση του εντέρου θα σας κάνει να νομίζετε ότι πεθαίνετε με αργό, οδυνηρό θάνατο. Ωστόσο, μόλις περάσει, θα νιώσετε σαν να μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε. Ναι, η κοκκίνισμα και η κουτσός μπορεί να είναι τόσο ισχυρή.
Δεν θα κοιτάξετε καθόλου λιγότερο έγκυος
Μισώ να σας σπάσω, αλλά αν δεν είστε μοντέλο μυστικών διαδρόμων της Βικτώριας ή έχετε εκπληκτικά γονίδια ή απασχολείτε μια ομάδα ανθρώπων που θα εργάζονται μαζί σας και θα μαγειρεύουν για σας, το σώμα σας δεν θα "αναπηδήσει" αμέσως. Θα φύγεις από το νοσοκομείο και θα είσαι έγκυος όσο μπήκες. Θα περάσουν μέρες και εβδομάδες και θα συνεχίσετε να φοράτε ρούχα μητρότητας (επειδή είναι άνετα και οικεία) και οι άνθρωποι πιθανότατα θα σας ρωτήσουν πότε θέλετε. Το βάρος του μωρού έπεσε όταν γεννήθηκε το μωρό σας, και σε κάποιο σημείο θα νιώσετε πίσω στο "κανονικό". Ωστόσο, για αμέσως μετά (και μερικές φορές για σημαντικό χρονικό διάστημα) αυτό το βάρος είναι εδώ για να μείνει. (Αυτό είναι φυσιολογικό και είναι εντάξει.)
Μπορεί σας Rip ράμματα σας
Όταν εγκατέστησα πίσω στο σπίτι με ένα νέο μωρό, είχα πολύ δύσκολο χρόνο να μην κάνω όλα τα πράγματα που ήμουν συνηθισμένος να κάνω. Ακόμη ήθελα να κενώσω, να σφουγγαρίζω και να κάνω τα βουνά ατελείωτου πλυντηρίου, αλλά το σώμα μου απλά ήθελε να σταματήσω και να ξεκουραστώ.
Επειδή επέλεξα να μην ακούσω το σώμα μου, έκοψα τα ράμματα μου και μετά από τις δύο εγκυμοσύνες (είμαι πεισματάρης). Είναι απίστευτα οδυνηρό, καθυστερεί την επούλωση και, στη συνέχεια, δεν είμαι σε θέση να καθαρίσω το σπίτι μου για ένα ακόμα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Επομένως, εμπιστευθείτε όταν λέω ότι θα πρέπει να κάνετε την υποχρεωτική συνεδρίαση και να ακούσετε τους γιατρούς (και το σώμα σας) για να αποφύγετε αυτό ή να υποφέρετε τις συνέπειες.
Οι ορμόνες θα εκραγούν
Δεν θα μπορούσα ποτέ να πω αν γελούσα ή φώναξα κατά τη διάρκεια αυτών των εξαντλημένων πρώτων ημερών γονικής μέριμνας. Ενώ τελικά διαγνώστηκα με σοβαρή κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αυτά τα μωρά μπλε είναι κάτι που πρέπει να προσέξουμε, ανεξάρτητα. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να μεταφερθούν τα πάντα σε κανονικό επίπεδο και μπορεί να χρειαστείτε και ιατρική παρέμβαση για να βοηθήσετε τα πράγματα μαζί. Δεν υπάρχει καμία ντροπή σε κανένα από αυτά - απλά είχε ένα μωρό freakin 'έτσι δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα ήδη.
Τα πράγματα θα επιδεινωθούν και θα καούν (Μην γρατσουνίζετε)
Προειδοποίηση! Προειδοποίηση! Όλη αυτή η θεραπεία του κόλπου προκαλεί πάρα πολλά φαγούρα, καψίματα. Η πρώτη σας ώθηση θα είναι να γκρεμίζετε τον εαυτό σας ωμό αλλά μην το κάνετε . Θυμάμαι να ξαπλώνει στο κρεβάτι, μωρό στο πλευρό μου, με δώδεκα παγοθήκες στον καβάλο μου για να κρυώσει την επιθυμία. Γεια σου, ό, τι κι αν κάνει, έτσι;
Τα στήθη σας θα διογκωθούν
Ένα από τα προνόμια της μετά τον τοκετό ανάκαμψης κοιτάζει στον καθρέφτη για να δείτε τα στήθη σας μεγαλύτερα από ποτέ. Παρόλο που μπορεί να φανεί χειρουργικά ενισχυμένη, έρχεται σε τιμή. Συνήθως, είναι πρησμένες (και σούπερ επίπονες) επειδή έχετε μια συσσώρευση γάλακτος, ώστε να πρέπει να ταΐσετε το μωρό ή την αντλία. Θα μπορούσατε ακόμη και να αποκτήσετε μαστίτιδα, οπότε είναι σημαντικό να προσέχετε για λοιμώξεις. Ενώ είναι πιθανό να παραμείνουν μεγαλύτερα από το συνηθισμένο για λίγο, μόλις το μωρό λέει, πέντε, βυζιά σας θα μοιάζουν με ένα αποπληθωρισμένο μπαλόνι έτσι υπάρχει εκεί για να προσβλέπουμε.
Η πρώτη σας περίοδος θα νιώθει σαν θανάτου
Μετά από όλα όσα έχετε περάσει, το απόλυτο τελευταίο πράγμα που θέλετε να σκεφτείτε είναι η πρώτη περίοδος μετά τον τοκετό. Δυστυχώς, θα έρθει και θα είναι πιθανό να είναι αρκετά απαίσιο. Το αναπαραγωγικό σας σύστημα μπορεί να έχει ξεχάσει πώς να κάνει όλο το πράγμα απελευθέρωσης αυγού ενώ ήσαστε με το παιδί, οπότε η επιστροφή στην κούνια μπορεί να κάνει τις κράμπες πιο οδυνηρές και η έκκριση βαρύτερη. Τα καλά νέα είναι ότι δεν υπάρχει. Δεν υπάρχει τίποτα καλό σε αυτό το μέρος της διαδικασίας. Εκεί, το είπα.
Θα διαπεράσετε το μητρικό γάλα. Πολύ.
Γεια σε όλους. Μόλις έχω ένα μωρό αλλά ξέρετε ήδη επειδή τα στήθη μου διαρρέουν μέσα από κάθε πουκάμισο που έχω σε μεγάλους στύλους όπου θα ήταν οι θηλές. Παρακαλώ συγχωρέστε μου, καθώς προσαρμόζομαι στην επιστροφή στον πραγματικό κόσμο, αλλά αυτά τα μαξιλάρια στήθους είναι είτε πάρα πολύ παχιά, αποκαλύπτοντας το σχήμα δίσκου τους με το πουκάμισό μου, ή πολύ λεπτό, αφήνοντας όλο το γάλα να ρίχνει κατευθείαν. Έχω πιθανώς τρέξει έξω από τα πράγματα για να φορέσει που δεν έχει αυτό το συγκεκριμένο σύνολο των λεκέδων έτσι παρακαλώ, απλά κοιτάξτε μακριά.
Πρώτη φορά που έχετε σεξ θα νιώσετε, καλά, διαφορετικά
Όπως είναι ενθουσιασμένος που μπορεί να είναι ο συνεργάτης σου για να πάρεις το πράσινο φως για να κάνεις σεξ από το γιατρό, μπορεί να πέσεις σε ένα από τα δύο στρατόπεδα. Θα είστε είτε α) είστε εξίσου ενθουσιασμένοι, αλλά νευρικοί για το πώς θα αισθανθείτε, β) δεν σας ενδιαφέρει το παραμικρό. Μπήκα στο τελευταίο όχι μόνο λόγω της καθυστερημένης θεραπείας μου και των παράξενων ορμονικών αλλαγών, αλλά επειδή τα πράγματα άλλαξαν εκεί.
Ειλικρινά, αφού ώθησε κάτι έξω, ακουγόταν αρκετά τρομερό να βάλω άλλα πράγματα μέσα. Το σεξ μετά τον τοκετό δεν ήταν η τσάντα μου. Με την πάροδο του χρόνου, όταν τα πράγματα διευθετήθηκαν και άρχισα να αισθάνομαι περισσότερο σαν τον εαυτό μου και πάλι, πήραμε πίσω σε αυτό. Αλλά αν δεν σας ενδιαφέρει, είναι εντάξει. Είστε εντάξει να περιμένετε όσο χρειάζεται, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός παίρνουν το βάρος τους για την ευημερία μιας γυναίκας, αλλά κανένας από αυτούς δεν συγκρίνεται με το κολακευτικό αποτέλεσμα που είναι (ή τουλάχιστον είναι συνήθως ) μετά τον τοκετό ζωή. Απλά ξέρετε ότι όλοι που έχουν ένα μωρό μπορούν να βεβαιώσουν αυτά τα πράγματα σε κάποιο επίπεδο. Δεν είσαι μόνος σε ό, τι έχεις να κάνεις. Αυτό πρέπει να μετράει για κάτι, σωστά;