9 τρόποι να αντιμετωπίσει την ενοχή της μαμάς εργασίας
Ως μητέρα, κάνετε τα πάντα για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας αισθάνονται ασφαλή και αγαπημένα ανά πάσα στιγμή. Αυτό μόνο μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικό. Αλλά για τις μητέρες που εργάζονται, υπάρχει συχνά η πρόσθετη πίεση να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας αισθάνονται το ίδιο επίπεδο άνεσης όταν δεν μπορείτε να είστε μαζί τους. Είτε είναι αυτο-επιβληθεί είτε προέρχεται από άλλους, η ενοχή μιας εργαζόμενης μητέρας είναι πραγματική και μπορεί να είναι παρωδία. Αλλά με μια μικρή αλλαγή προοπτικής, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπιστεί η ενοχή της εργαζόμενης μητέρας και να δεχτεί το γεγονός ότι τα πράγματα δεν πρέπει πάντα να είναι τέλεια.
Απλώς δεν υπάρχουν αρκετές ώρες την ημέρα για να αισθανθείτε σαν να το σκοτώνετε τόσο στην εργασία όσο και στο σπίτι, και αυτό είναι εντάξει. Δεν θα είστε σε κάθε σχολικό παιχνίδι ή παιχνίδι ποδοσφαίρου. Το σπίτι σας μπορεί να μην φαίνεται πάντα σαν κάτι έξω από τις σελίδες ενός περιοδικού σχεδιασμού. Αλλά μπορείτε να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να εξισορροπήσετε τις ευθύνες του σπιτιού και της δουλειάς, ώστε όλα να πάρουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσοχή.
Έτσι, αν αισθάνεστε λίγο πάνω από το κεφάλι σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και δοκιμάστε μερικές από τις ιδέες σε αυτή τη λίστα. Ίσως συνειδητοποιήσετε ότι στην πραγματικότητα λικνίζετε αυτό το εργαζόμενο mom mom μετά από όλα.
1 Αγνοήστε τους απερίθμους
Θα υπάρχει πάντα εκείνη η ενοχλητικά τέλεια μαμά που σε κάνει να αισθάνεσαι ένοχος για να αγοράσεις τα cupcakes αντί να τα ψήνεις από το μηδέν. Μην την αφήνετε να πέσει κάτω από το δέρμα σας. Τα παιδιά πρόκειται απλώς να γλύψουν το πάγωμα ούτως ή άλλως.
2 Χρησιμοποιήστε το χωριό σας
Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Προσθέστε babysitters, συγγενείς και άλλους φίλους μαμά για να βοηθήσει όταν δεν μπορείτε να είστε εκεί. Θα νιώσετε πολύ καλύτερα γνωρίζοντας ότι τα παιδιά σας περνούν χρόνο με τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε.
3 Εξαγωγή χρόνου ποιότητας
Είτε πρόκειται για τηγανίτες το πρωί του Σαββάτου είτε για ένα ταξίδι μετά το σχολείο στο ζωολογικό κήπο, αφιερώνετε χρόνο με τους μικρούς σας φίλους για να κάνετε κάτι ξεχωριστό. Οι αναμνήσεις θα παραμείνουν μαζί τους πολύ καιρό μετά τη λήξη της ημέρας.
4 Κάνετε ό, τι μπορείτε
Δεν έχετε αρκετές ώρες ή χέρια για να κάνετε τα πάντα, οπότε κόψτε τον εαυτό σας λίγο χαλαρό. Αφήστε τα κρεβάτια να ξεφύγουν, αν σημαίνει περισσότερος χρόνος ποιότητας με την οικογένειά σας.
5 Κάντε το χρόνο για μια καθημερινή λήψη
Επωφεληθείτε από το χρόνο μαζί κατά τη διάρκεια του δείπνου ή από τη μετακίνηση σας από και προς το σχολείο για να μοιραστείτε λεπτομέρειες σχετικά με τα γεγονότα της ημέρας.
6 Αφήστε το έργο στο γραφείο
Στην εποχή των κινητών τηλεφώνων και των φορητών υπολογιστών, μπορεί να είναι δύσκολο να μην ελέγχετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα μηνύματα φωνής μετά από ώρες. Αλλά αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να κάνετε το σπίτι μια ζώνη ελεύθερης εργασίας. Αντ 'αυτού, δώστε στην οικογένειά σας την αμέριστη προσοχή σας.
7 Πάρτε την ομορφιά σας στον ύπνο
Εάν πρόκειται να προσπαθήσετε να τα κάνετε όλα, βεβαιωθείτε ότι έχετε έναν καλό ύπνο. Θα έχετε πολύ περισσότερη ενέργεια για να είστε στην κορυφή του παιχνιδιού σας.
8 Παραγγελία εκτός
Χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να κρεμάσετε, ορίζοντας μια νύχτα όταν το μαγείρεμα είναι εκτός ορίων.
9 Αξιοποιήστε το χρόνο σας
Σχεδιάστε το χρόνο διακοπών σας γύρω από τα διαλείμματα στο σχολείο για να απολαύσετε οικογενειακές διακοπές. Αποδράστε από το σπίτι και αφήστε πίσω όλη την ενοχή αυτής της εργαζόμενης μητέρας.