9 εβδομάδες έγκυος: Τι να περιμένετε
Σε αυτό το άρθρο
- Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 9η εβδομάδα
- Ποιο είναι το μέγεθος του μωρού;
- Κοινές Αλλαγές Σώματος
- Συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 9
- Κοιλιά στις 9 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
- 9 εβδομάδες υπερήχων
- Τι να φας?
- Συμβουλές & Φροντίδα
- Τι χρειάζεστε για να ψωνίσετε
Η εγκυμοσύνη είναι πραγματικά ένα ταξίδι που αλλάζει τη ζωή. Ένα από τα καλύτερα πράγματα για τη σύγχρονη επιστήμη είναι ότι μπορείτε να κρατήσετε μια καρτέλα για το τι να περιμένετε κάθε εβδομάδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας και ότι η 9η εβδομάδα είναι μία από τις πιο κρίσιμες συγκυρίες της εγκυμοσύνης σας.
Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία το μωρό σας ολοκληρώνει το στάδιο εμβρύου και αναπτύσσεται σε έμβρυο. Αυτό είναι και το στάδιο όπου το μωρό σας αρχίζει να μοιάζει περισσότερο με ένα ανθρώπινο ον και λιγότερο σαν ένα μπιζέλι σε ένα κορμό!
Η ανάπτυξη του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 9η εβδομάδα
Το μωρό σας θα πρέπει να είναι περίπου το μέγεθος ενός σταφυλιού ή μιας ελιάς τώρα, να λέει μια ίντσα. Το μωρό είναι μόλις 2 γραμμάρια βαρύ!
Ωστόσο, 9 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι ορόσημο επειδή το μωρό δεν είναι πια έμβρυο αλλά έμβρυο. Κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής φάσης, τα κύρια όργανα του εγκεφάλου και της καρδιάς σχηματίζονται. Ωστόσο, στο στάδιο του εμβρύου, τα όργανα σχηματίζονται και τώρα αναπτύσσονται! Άλλα χαρακτηριστικά που έχουν αρχίσει να αποτελούν τώρα είναι τα μάτια (χωρίς βλέφαρα όμως), τους μυς και τα νεύρα.
Ποιο είναι το μέγεθος του μωρού;
Όταν είστε 9 εβδομάδες έγκυος, το μέγεθος του μωρού είναι πολύ περισσότερο από μία ίντσα. Αν και τα κρίσιμα όργανα και το σώμα έχουν αρχίσει να σχηματίζουν, το μωρό σας είναι ακόμα τόσο μεγάλο όσο ένα κεράσι και εξακολουθεί να ζυγίζει λιγότερο από δύο γραμμάρια.
Κοινές Αλλαγές Σώματος
Δεδομένου ότι το μωρό σας αποφοιτά από το έμβρυο σε ένα έμβρυο, θα αντιμετωπίσετε κι εσείς κάποιες αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν μια ελαφρά πάχυνση της μέσης τώρα. Τα στήθη σας θα αρχίσουν να αισθάνονται τρυφερά και ευαίσθητα. Το βάρος σας δεν θα διαφέρει πολύ, αν και ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια βάρους λόγω ναυτίας / τάσης να ρίχνουν τροφή.
Συμπτώματα της εγκυμοσύνης την εβδομάδα 9
Τα κοινά συμπτώματα κατά την 9η εβδομάδα της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
- Διαταραχές της διάθεσης: Η άνοδος και η πτώση των ορμονικών επιπέδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ακούσιες εναλλαγές της διάθεσης.
- Ρινική συμφόρηση: Τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης τείνουν να προκαλέσουν διόγκωση στο ρινικό πέρασμα με αποτέλεσμα να εμποδίζεται η μύτη.
- Ελαφρά φούσκωμα: Η προγεστερόνη μειώνει τις πεπτικές δυνατότητες ενός ατόμου, γεγονός που μπορεί να κάνει την αίσθηση ότι είναι φουσκωμένη.
Κοιλιά στις 9 εβδομάδες της εγκυμοσύνης
Η κοιλιά σας στις 9 εβδομάδες της εγκυμοσύνης πιθανότατα δεν θα φαίνεται πολύ διαφορετική από ό, τι όταν δεν είστε έγκυος. Εκτός αν έχετε κερδίσει σημαντικά το βάρος, θα κοιτάξετε ελάχιστα έγκυος. Φυσικά, θα παρατηρήσετε ότι η μέση σας μπορεί να έχει πάχος ελαφρά. Στην πραγματικότητα, η κοιλιά σας πρέπει να γίνει πιο σταθερή καθώς η μήτρα αρχίζει να πρήζεται για προφανείς λόγους. Πολλές γυναίκες μπορεί επίσης να συναντήσουν απώλεια βάρους. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο, καθώς ίσως έχετε την επιθυμία να ρίξετε ό, τι πηγαίνει στην κοιλιά σας.
9 εβδομάδες υπερήχων
Αυτό το στάδιο είναι πιθανώς ένας από τους πιο ικανοποιητικούς χρόνους της εγκυμοσύνης σας. Θα σας σταλούν για υπερηχογράφημα όπου μπορείτε να ακούσετε τον καρδιακό παλμό του μωρού σας! Αυτός ο υπερηχογράφος κρατά επίσης κρίσιμες πληροφορίες όπως η κατάσταση του εμβρύου, η μήτρα και, το σημαντικότερο, η διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Εάν όλα πάνε καλά, ο καρδιακός παλμός του μωρού σας θα είναι περίπου 130-150 παλμούς ανά λεπτό. Επίσης, ένας υπερηχογράφος θα καθορίσει την κινητικότητα του μωρού σας. Τούτου λεχθέντος, πιθανότατα δεν θα αισθανθείτε τις κινήσεις του σώματός σας για αρκετό καιρό στην κοιλιά σας.
Τι να φας?
Υπάρχουν συνήθως δύο αντιδράσεις που οι γυναίκες είναι έγκυες για 9 εβδομάδες συνήθως. η ακραία ναυτία ή η ταλαιπωρία να φτάσει κανείς στο φαγητό. Το τελευταίο είναι συνήθως λιγότερο κοινό. Στην πραγματικότητα, ορισμένες αναμένουν μητέρες μπορεί να αναμένουν κάποια απώλεια βάρους λόγω της ασθένειας που βιώνεται αυτή τη στιγμή.
Όσον αφορά τα τρόφιμα εγκυμοσύνης της 9ης εβδομάδας, θα πρέπει να διαιρέσετε τα γεύματά σας σε 6 φορές την ημέρα, καθώς η κατανάλωση περισσότερων με μία κίνηση μπορεί να σας παροτρύνει να ανακάμψετε. Προσέχετε σε μια κανονική διατροφή, αλλά περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, θρεπτικά λαχανικά και φρούτα. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε ξηροί καρποί ως σνακ, καθώς είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών.
Επιλέξτε υγιεινές επιλογές και τρόφιμα που δεν σας εκδηλώνουν. Είναι καλύτερο να μην τρώτε πολλά ζαχαρούχα τρόφιμα ή έντονα οσφρητικά τρόφιμα, καθώς θα καταλήξουν να σας γεμίσουν ακόμα περισσότερο.
Συμβουλές & Φροντίδα
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα πρέπει να έχετε κατά νου σε αυτό το στάδιο:
Dos
- Φάτε τα θρεπτικά τρόφιμα σε κατάλληλα κενά για να διατηρήσετε ένα καλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα.
- Πίνετε πολλά υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένα.
- Διαλογιστείτε και κάνετε κάποια γιόγκα για να αναιρέσετε τυχόν αρνητικές επιδράσεις των υπερβολικών ορμονών
Δεν είναι
- Εκθέστε τον εαυτό σας σε επικίνδυνα περιβάλλοντα όπως η ακτινοβολία καθώς θα μπορούσε να επηρεάσει το μωρό.
- Οι βαριές ρουτίνες άσκησης πρέπει να σταματήσουν, καθώς θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση ή να εκτρέψουν τη ροή αίματος από τη μήτρα.
- Μειώστε σημαντικά την καφεΐνη, καθώς θα μπορούσε να οδηγήσει σε αϋπνία.
- Τα ακατέργαστα γαλακτοκομικά προϊόντα και το μη παστεριωμένο γάλα πρέπει να σταματήσουν καθώς τα μικρόβια που υπάρχουν στο γάλα μπορεί να προκαλέσουν μολύνσεις ή τροφική δηλητηρίαση.
Τι χρειάζεστε για να ψωνίσετε
Το πρώτο πράγμα που θα χρειαστεί να ψωνίσετε τώρα είναι ένα άνετο σουτιέν. Καθώς τα στήθη σας ήδη αισθάνονται ευαίσθητα και τρυφερά και πρόκειται μόνο να επεκταθούν περισσότερο, ένα υποστηρικτικό σουτιέν θα σας βοηθήσει να σας κρατήσουμε άνετα.
Αν δεν έχετε ήδη, βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει μερικά καλά βιβλία σχετικά με την εγκυμοσύνη και την γονική μέριμνα, καθώς θα σας κρατήσουν αποσπασμένους από τη ναυτία και την κόπωση. Για τις περισσότερες γυναίκες, αυτό είναι επίσης ένα στάδιο όταν αρχίζετε να ψωνίζετε χαλαρά ρούχα, καινούρια παντελόνια ή επεκτάσεις μέσης.
Δεδομένου ότι πρέπει να ξεκουραστείτε πολύ και η τρέχουσα κατάσταση σας μπορεί να ενοχληθεί κατά καιρούς, βεβαιωθείτε ότι έχετε αγοράσει κάποια άνετα μαξιλάρια σώματος. Δεδομένου ότι η στοματική φροντίδα είναι επίσης σημαντική, αποθηκεύστε τις σε καλλίτερες οδοντόβουρτσες και στοματικά διαλύματα καθώς το στόμα σας θα τείνει να στεγνώσει.
Το δέρμα σας θα αισθάνεται σίγουρα ξηρότερο και γι 'αυτό αγοράζει ένα καλό moisturizer είναι απαραίτητο. Αν είστε ήδη ευαίσθητοι στη μυρωδιά, δοκιμάστε να βρείτε προϊόντα που δεν έχουν αποκτήσει.
Η 9 η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια εποχή που μπορεί να νομίζετε ότι το σώμα σας έχει δικό του μυαλό. Αν και μόλις κοιτάξετε έγκυος, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε πρωινή ασθένεια, πονοκεφάλους και τα υπόλοιπα συμπτώματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Βεβαιωθείτε ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα σας είναι σκληρό στην εργασία αντλώντας ορμόνες για να βεβαιωθείτε ότι έχει ένα φιλικό προς το μωρό περιβάλλον.
Προηγούμενη εβδομάδα: 8 εβδομάδες έγκυος
Επόμενη εβδομάδα: 10 εβδομάδες έγκυος