Συμβουλές για νέους μπαμπάδες να φύγουν από το νοσοκομείο
Είναι παράλογο. Περπατάτε με ενθουσιασμό, ένα ζευγάρι στην άκρη μιας περιπέτειας. Βγαίνεις, κακοποιημένοι, μώλωπες (καλά, ένας από εσάς) και μπερδεμένοι. Πώς κρατάς αυτό το πράγμα ζωντανό; Κανείς δεν πρόκειται να σας πει. Πρέπει να υπάρχει μια εκτύπωση βασικών συμβουλών για νέους μπαμπάδες. Αντ 'αυτού, θα πάρετε μια τσάντα Duffle γεμάτη από μαχαιροπίρουνα, μαξιλαράκια και μπουκάλια peri, ένα κουπόνι για φόρμουλα και μια ισχυρή ανάκριση για τις γνώσεις σας σχετικά με την κάψουλα των καθισμάτων αυτοκινήτων.
Ας δούμε τι πρέπει να πουν στον άλλο γονέα όταν κάνουν checkout από το νοσοκομείο.
Σηκωθείτε όταν σηκωθεί το βράδυ. Μπορείτε να προσφέρετε να κρατήσετε το μπουκάλι ή να κρατάτε το τηλέφωνό της μπροστά της έτσι ώστε να μπορεί να κοιτάξει το Instagram ενώ θηλάζει. Ή τροφοδοσίες μπουκαλιών. Ωστόσο τροφοδοτεί. Ξέρω ότι δεν έχετε γάλα για να προσφέρετε, μέσω του σώματός σας. Δεν πρόκειται για το σώμα σας. Αυτό δεν είναι ούτε το σώμα της. Πρόκειται για το σώμα που οι δύο από εσάς φτιάξατε και το έφερα σπίτι την άλλη μέρα. Είναι τόσο μικροσκοπικό και όμως απαιτεί τόσο πολύ. Και κανείς δεν θέλει να πάει μόνος του εάν δεν χρειάζεται. Ακόμα κι αν σας λέει ότι είναι εντάξει - ότι δεν χρειάζεται να χάσετε τον ύπνο μόνο και μόνο επειδή είναι - παραμείνετε ούτως ή άλλως. Καθίστε εκεί, στο χαμηλό φως του δωματίου, και bask στη λάμψη της νέας μονάδας που είναι η οικογένειά σας. Είναι ταξίδι, σωστά; Κοιτάξτε το πρόσωπο με το οποίο πρόκειται να διαχειριστείτε αυτή τη δέσμευση. Δεν είναι υπέροχη;
Και τι γίνεται με αυτό το μωρό; Ναι, μπορείτε να κοιμάστε, και ναι, ο ύπνος αισθάνεται υπέροχα. Αλλά αυτό το μωρό πρόκειται να είναι αυτό το μικρό για περίπου πέντε λεπτά στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων. Έχετε μείνει περισσότερο ώρες στο κολέγιο να πίνετε με τους φίλους σας. Καθίστε δίπλα της. Συζητήστε μαζί της για να την κρατήσει ξύπνια. Πηγαίνετε πίσω στο κρεβάτι μαζί. Μιλήστε για το πόσο κουρασμένος είστε. Μαζί.
Η άδεια μητρότητας δεν ονομάζεται διακοπές. ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΚΡΙΒΟΟΣ. Στείλτε ένα αστείο κείμενο.
Αφήστε να είναι λάθος. Ίσως δεν έχει ιδέα γιατί το μωρό φωνάζει, αλλά μάλλον δεν το κάνετε. Ξέρεις ποιος άλλος δεν μπορεί να ξέρει γιατί το μωρό κλαίει; Το μωρό. Απλά φωνάζουν. Μου αρέσει πολύ. Εάν ισχυρίζεται ότι πρέπει να είναι η πάνα του ή πρέπει να είναι ένα αυτί, μην το αμφισβητείς. Εσείς θα το καταλάβετε σύντομα. Ή δεν θα το κάνετε. Ανεξάρτητα, το μωρό πρόκειται να κλαίει. Διασκεδάζοντας αυτό που σκέφτεται ο λόγος μπορεί να μην κρατήσει τα δάκρυα του μωρού μακριά. Στέλνει μόνο ένα μήνυμα ότι δεν εμπιστεύεστε τη διαδικασία σκέψης της. Μπορεί να είναι λάθος. Αφήστε να είναι λάθος. Θα στραφείτε επίσης πάρα πολύ. Γι 'αυτό είναι τόσο αστείο. Και όταν λέω αστείο, εννοώ ξεμπλοκάρισμα, εξαντλητική και εξαντλητική. Αλλά και αστείο.
Η νηπιακή ηλικία είναι μια αιωνιότητα και η αναλαμπή ενός ματιού. Προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι όλα είναι τώρα πολύ πιο μόνιμα από ποτέ και είναι επίσης εντελώς αμετάβλητα. Ένα χρόνο μετά, αυτό το μωρό θα μοιάζει με ένα άλλο μωρό. Πρόκειται να κινηθεί κατά περίπου 1000 τοις εκατό περισσότερο από ό, τι τώρα. Θα κοιμηθεί διαφορετικά. Πρόκειται να κυλάει τα χέρια του στο πρόσωπό σας και να κάνει τα ανόητα πρόσωπα σε σας και να σας σοκάρει και να σας ευχαριστεί ξανά και ξανά. Μην χάσετε το μυαλό σας όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως νομίζατε ότι θα ήταν. Το μωρό δεν μπορεί να κυλήσει; Ποιός νοιάζεται! Μόλις το κάνετε, είστε ένα βήμα πιο κοντά για να μην βγείτε ποτέ έξω από το δωμάτιο για ένα δευτερόλεπτο χωρίς να φοβούνται τον πιθανό τραυματισμό τους. Έτσι εγκατασταθείτε και παρακολουθήστε τους αγωνίζονται σαν ένα σφάλμα στην πλάτη του. Θα φτάσουν εκεί αρκετά σύντομα. Και τότε δεν μπορείς ποτέ να γυρίσεις πίσω.
Ελέγξτε. Ενώ βγάζετε τον κώλο σας στη δουλειά, ίσως να σας νιώσει για το ότι έχετε μια ελεύθερη ζώνη όπου έχετε πρόσβαση σε ζεστό καφέ και άλλους ενήλικες και γνωρίζετε καθαρά ρούχα. Μην υποθέσετε ότι διασκεδάζει παρακολουθώντας τηλεοπτική εκπομπή στο σπίτι. Η άδεια μητρότητας δεν ονομάζεται διακοπές. ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΚΡΙΒΟΟΣ. Στείλτε ένα αστείο κείμενο. Ρωτήστε το πώς είναι. Ίσως κάθε ώρα. Εκτός αν σας λέει να σταματήσετε να την στέλνετε με μήνυμα. Μην έρχεστε στο σπίτι και ρωτήστε πού είναι το δείπνο. Ρωτήστε πώς κρατά ψηλά, και κατόπιν παραγγείλετε κάποιο φαγητό. Ή φάτε βρασμένο λευκό ρύζι με αλάτι. Ποιο είναι νόμιμο νόστιμο, και θα σας υποστηρίξει.
Μην υποθέσετε ότι ο σύντροφός σας θέλει να κάνετε τα ρούχα ή να βγάλετε τα σκουπίδια ή να τρέξετε στο κατάστημα. Μπορεί να θέλει να το κάνετε. Μπορεί όμως να πεθάνει και να κάνει ένα καθήκον που δεν σχετίζεται με το ίδιο το μωρό. Ακριβώς ελέγξτε το. Ρωτήστε της τι θα ήταν πιο χρήσιμο, στις εποχές εκείνες. Μπορεί να μην το ξέρει μέχρι να της επιτρέψετε την ελευθερία να αποφασίσει. Ο ορισμός της ελευθερίας στο νοικοκυριό σας άλλαξε απλά με μια κατολίσθηση. Οι μικρές ελευθερίες βοηθούν. Η ελευθερία να βγαίνεις έξω. Για να βγείτε μακριά. Για να κλείσετε την πόρτα στο δωμάτιο του μωρού και να φύγετε μακριά.
Να εκπλαγείτε. Κοιτάξτε εκείνο το μικροσκοπικό άκρο που ταιριάζει εξ ολοκλήρου στο χέρι σας και θα εκπλαγείτε. Πώς είναι αυτό ακόμη και δυνατό, ότι αυτό το μικρό πράγμα ζούσε μέσα σε ένα σώμα και τώρα είναι εδώ στον καναπέ σου; Πόσο καταπληκτικό είναι αυτό; Η ζωή είναι φευγαλέα. Είστε κουρασμένοι. Υπάρχουν πολλά να κάνουμε για να παραμείνουμε στη ζωή τώρα. Αλλά μην αφήστε τη διαφυγή να σας ξεφύγει. Το θαυμασμό είναι πώς το αξίζει όλα. Επειδή είναι.
Καλή τύχη.
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει κατάθλιψη ή άγχος από την προγεννητική ή την κατάθλιψη, επικοινωνήστε με τη θερμή γραμμή του Postpartum Health Alliance στη διεύθυνση (888) 724-7240 ή στο Postpartum Support International στο (800) 944-4773. Εάν σκέφτεστε να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας, λάβετε βοήθεια αμέσως, καλώντας την Εθνική Λειτουργία Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 1-800-273-8255 ή καλώντας το 911. Για περισσότερους πόρους, μπορείτε να επισκεφτείτε τη Διεθνή Υποστήριξη για τη Μέριμνα .