Παιδί-οδήγησε απογαλακτισμό
Παιδί-οδήγησε απογαλακτισμό
Τι είναι αυτό?
Ο απογαλακτισμός από το μωρό (BLW) είναι μια μέθοδος απογαλακτισμού που επιτρέπει στο μωρό να πάρει τον έλεγχο και να τρώει στερεά τρόφιμα από την αρχή του απογαλακτισμού. Είναι συνήθως αυτή τη στιγμή ότι οι λεπτές κινητικές δεξιότητες ενός μωρού έχουν αναπτυχθεί αρκετά ώστε να αυτοτροφοδοτούνται.
Η λογική πίσω από αυτή τη μέθοδο είναι ότι το BLW λειτουργεί καλύτερα για θηλάζοντα μωρά. Λόγοι για αυτό περιλαμβάνουν τα θηλάζοντα μωρά είναι σε θέση να τρέφονται με το δικό τους ρυθμό και αυτορυθμίζουν την ποσότητα κάθε τροφής. Ο θηλασμός βοηθά το μωρό να μασήσει λόγω της δράσης της γνάθου. Επίσης, έχουν ήδη εκτεθεί σε διαφορετικά γούστα μέσω του μητρικού γάλακτος. Επομένως, τα αυτοτροφοδοτούμενα στερεά τρόφιμα πρέπει να είναι μια πιο φυσική και λογική προσέγγιση για τον απογαλακτισμό των μωρών που θηλάζουν. Αν και αυτό μπορεί να συμβαίνει, πολλοί γονείς μωρών με μπιμπερό έχουν χρησιμοποιήσει το BLW με επιτυχία.
Πότε πρέπει να ξεκινήσετε;
Ένα μωρό συνήθως απογαλακτίζεται μεταξύ 4-6 μηνών όταν το πεπτικό σύστημα έχει ωριμάσει αρκετά (αν και εξακολουθεί να ωριμάζει) και όταν παρουσιάζει σημάδια ετοιμότητας, δηλαδή το μωρό είναι σε θέση να καθίσει σε όρθια θέση, έχει καλό έλεγχο του κεφαλιού και του λαιμού, θέλει να θέτει τα πράγματα στο στόμα του / της, έχει την ικανότητα να πιπιλίζει την καθαρισμένη τροφή από ένα κουτάλι, έχει ενδιαφέρον για φαγητό και δεν είναι μόνο ικανοποιημένος με το στήθος ή το μπουκάλι.
Είναι από περίπου 6 μήνες που ένα μωρό απαιτεί περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το μητρικό γάλα ή το μόνο που μπορεί να προσφέρει ο τύπος. Ως εκ τούτου, εισάγονται στερεά τρόφιμα για να συμπληρώσουν τις τρέχουσες ζωοτροφές γάλακτος, οι οποίες διαρκούν τους πρώτους 12 μήνες. Η εισαγωγή στερεών τροφών βοηθά επίσης στην ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, όπως είναι οι από του στόματος κινητικές δεξιότητες (πιπίλισμα, τσίμπημα, μασάρισμα και γλύψιμο) και ο συντονισμός των χεριών-ματιών, κάτι που είναι σημαντικό για τα τρόφιμα με δάχτυλα και χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι και ένα κύπελλο.
Πώς να αρχίσω?
Στην ιδανική περίπτωση αυτή η μέθοδος του απογαλακτισμού λειτουργεί καλύτερα με τα τρόφιμα με το δάχτυλο και όχι με τα πουρέ. Όταν τα μωρά κρατούν τα χέρια με τα δάχτυλα στις γροθιές τους, καθώς η λαβή του πείρου δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί, ασκούν το συντονισμό των χεριών-ματιών. Τα πρώτα μωρά εξερευνούν τις υφές και τα γούστα με το γλείψιμο και το πιπίλισμα. Στη συνέχεια, καθώς το μωρό γίνεται πιο έμπειρο με αυτοθεραπεία, περισσότερο φαγητό μαλάσσεται και καταπιέζεται. Σε περίπου 4-6 μήνες, τα μωρά έχουν καλύτερο έλεγχο των γνάθων και των χειλιών, με την ικανότητα να μετακινούν τη γλώσσα τους πάνω και κάτω, γεγονός που καθιστά ευκολότερο να πιπιλίζουν, να μασώνουν και να μετακινούν τα τρόφιμα στο πίσω μέρος του στόματος για να τα καταπιούν. Με το BLW, υπάρχει λιγότερη πιθανότητα να πνιγεί ένα μωρό επειδή τα μωρά δεν μπορούν να μεταφέρουν τρόφιμα στο πίσω μέρος του στόματος μέχρι να μασήσουν, πράγμα που μπορεί να γίνει με τα ούλα τους.
Πολύ λίγο φαγητό μπορεί να προσληφθεί στα πρώτα στάδια της αυτοτροφοδότησης, επομένως οι ζωοτροφές γάλακτος πρέπει να διατηρούνται μεταξύ των ζωοτροφών, ενώ ένα μωρό μαθαίνει να τρώει και τελικά μειώνεται καθώς καταναλώνονται περισσότερα στερεά. Θα πρέπει να προσφέρονται μικρές ποσότητες νερού σε ένα κύπελλο κατά τη διάρκεια των γευμάτων ώστε να εξασφαλίζεται επαρκής πρόσληψη υγρών.
Σύμφωνα με τον Gill Rapley, η μαία του Ηνωμένου Βασιλείου που εισήγαγε για πρώτη φορά αυτή την έννοια, τα μωρά μπορούν να προσφέρουν μια ποικιλία υγιεινών τροφών από την αρχή του απογαλακτισμού, εκτός από εκείνες που είναι γνωστό ότι προκαλούν αλλεργία (λόγω οικογενειακών αλλεργιών), δυσανεξία σε τρόφιμα ή πεπτικά προβλήματα, καθώς και πνιγμού, δηλαδή ολόκληρα καρύδια και ολόκληρα σταφύλια. Μην αφήνετε το μωρό σας αφύλακτο ενώ τρώτε.
Η καλύτερη στιγμή για να προσφέρετε τα στερεά του μωρού σας είναι όταν το υπόλοιπο της οικογένειας τρώει και το μωρό σας δεν είναι πολύ κουρασμένο. Η έρευνα δείχνει ότι τα μωρά και τα παιδιά τρώνε περισσότερο όταν τρώνε και άλλοι. Προσφέρετε τρόφιμα με γροθιά μεγέθους και παρόμοια με τη δική σας, αλλά σε μορφή τροφής δακτύλων και σε σχήμα τσιπ για εύκολο χειρισμό.
Πλεονεκτήματα
Τα πλεονεκτήματα του BLW περιλαμβάνουν:
- Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες ασκούνται από μικρή ηλικία και είναι σημαντικές για την ανάπτυξη, δηλαδή το συντονισμό των χεριών-ματιών.
- Στοματικές κινητικές δεξιότητες δίνουν μια καλή προπόνηση από νωρίς, η οποία είναι σημαντική για την ανάπτυξη της ομιλίας.
- Το μωρό είναι σε θέση να ελέγχει πόσο να τρώει, καθώς και τι να φάει, επομένως θα πρέπει να είναι σε θέση να διευρύνει το φάσμα των τροφίμων πιο γρήγορα.
- Το μωρό είναι σε θέση να αντιμετωπίσει γρήγορα τις διαφορετικές υφές και τις προτιμήσεις, επομένως λιγότερες πιθανότητες να γίνουν αργές.
- Τα μωρά γενικά είναι πιο ευτυχισμένα όταν μπορούν να κάνουν τα ίδια τα πράγματα.
- Μπορεί να σας εξοικονομήσει χρόνο στην κουζίνα μη έχοντας να προετοιμάσετε ξεχωριστό γεύμα ή πουρέ.
- Πολλά ανεκδοτικά στοιχεία από τους γονείς ότι η BLW λειτουργεί.
- Μπορεί να είναι ευκολότερο για τους γονείς με δύο ή περισσότερα παιδιά, ειδικά επειδή τα μωρά συνήθως θέλουν να αντιγράψουν τα αδέλφια τους.
Μειονεκτήματα
Τα μειονεκτήματα για το BLW περιλαμβάνουν:
- Οι ώρες φαγητού μπορεί να αποδειχθούν πολύ ακατάστατες και απογοητευτικές, καθώς τα περισσότερα τρόφιμα καταλήγουν στο πάτωμα και όχι στην κοιλιά του μωρού σας. Αυτό συνήθως συμβαίνει πάντα με κάθε μωρό που μαθαίνει να τροφοδοτείται μόνος του.
- Η διατροφή μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό, καθώς το μωρό δεν μπορεί να βιασθεί και δεν πρέπει να μπείτε στον πειρασμό να βοηθήσετε το μωρό σας να τροφοδοτηθεί γρηγορότερα.
- Τα μωρά μπορεί να έχουν προβλήματα μάσημα σε ορισμένα τρόφιμα δάχτυλο, δηλαδή κρέας, εκτός και αν είναι κιμά.
- Αυτή η μέθοδος απογαλακτισμού στερείται επιστημονικής έρευνας.
- Μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικά προβλήματα σε μωρά που αναπτύσσονται πιο αργά από άλλα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
- Δεν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για προγενέστερα μωρά (πριν από 37 εβδομάδες).
Περαιτέρω πληροφορίες
Αν δεν είστε βέβαιοι για το BLW, μιλήστε με τον νοσηλευτή υγείας του παιδιού σας ή τον GP για να δείτε αν αυτή η μέθοδος του απογαλακτισμού είναι κατάλληλη για εσάς και το μωρό σας.
Με Cherie Lyden - διατροφολόγος και μητέρα - www.lydenvitality.com