Κορυφαίες ερωτήσεις σχετικά με τη γαλουχία
Οι γυναίκες έχουν θηλάσει για χιλιάδες χρόνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολο! Οι σύμβουλοι για τη γαλουχία είναι ειδικά εκπαιδευμένοι επαγγελματίες υγείας που παρέχουν υποστήριξη για το θηλασμό και εκπαίδευση για μητέρες. Κάποιος μπορεί να πέσει κατά την επίσκεψη πριν από το γιατρό ή να σταματήσει στο κρεβάτι σας στο νοσοκομείο. Πάντα, μην διστάσετε να καλέσετε ένα εάν έχετε προβλήματα γαλουχίας.
Ρωτήστε τον ντοκιμαντέρ σας ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του La Lache League για να βρείτε κάποιον κοντά σας. Εδώ είναι μερικές από τις κορυφαίες ερωτήσεις που πρέπει να ζητήσετε από αυτούς τους νοσηλευτές εμπειρογνώμονες.
1. Πόσο συχνά πρέπει να τρώει το μωρό;
Είναι η κορυφαία ερώτηση μιας νέας μαμάς: πόσο συχνά πρέπει να τροφοδοτήσω το μικρό μου κουτάβι; Ένας σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής μπορεί να σας καθοδηγήσει σε μια μέρα στη ζωή ενός νεογέννητου, περιγράφοντας τα πειράγματα πείνας που δείχνει ένα νεογέννητο και την καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε τη νοσηλεία (υπαινιγμός: πριν το μωρό αρχίσει να κλαίει!).
2. Πώς μπορώ να ξέρω εάν το μωρό είναι μανδαλωμένο σωστά;
Η δεξιά μανταλάκι αλλάζει τα πάντα: εξαλείφει κάθε πόνο στο στήθος που νιώθει μια μαμά, βοηθά το μωρό να τρώνε πιο αποτελεσματικά και να καταπίνει λιγότερο αέρα και κάνει την νοσηλεία καλύτερα για όλους. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι είναι μακριά, συναντήστε με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για να επιδείξετε την τεχνική θηλασμού σας για κάποιες επαγγελματικές συμβουλές.
3. Πώς μπορώ να ξέρω αν φτιάχνω αρκετό γάλα;
Είναι κοινό πρόβλημα, ειδικά για τις μητέρες των οποίων το νεογέννητο φαίνεται να θέλει να νοσηλευτεί όλο το εικοσιτετράωρο: Είναι το μωρό μου αρκετά να φάει; Ο σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν παράγετε αρκετό και να δώσετε συμβουλές για την αύξηση της παραγωγής, αν είναι απαραίτητο.
4. Ποια είναι τα σημάδια μιας λοίμωξης;
Οι μητέρες που θηλάζουν διατρέχουν τον κίνδυνο να πάρουν την τσίχλα, η οποία είναι λοίμωξη από ζυμομύκητες των θηλών, ή να προκαλέσει μια προσκολλημένη αγωγό γάλακτος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μια λοίμωξη που ονομάζεται μαστίτιδα. Ο σύμβουλος γαλακτοπαραγωγής σας μπορεί να σας ενημερώσει εάν το έμβρυο και ο μαστός είναι μολυσμένοι ή απλώς ευαίσθητοι και καταπονημένοι.
5. Πρέπει να ξυπνήσουμε το μωρό να φάει;
Μερικά νεογέννητα κάνουν το αδιανόητο: κοιμάστε για τρεις ή περισσότερες ώρες τη φορά. Ρωτήστε τον σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής εάν το νέο σας μωρό φαίνεται να κοιμάται μέσω των γευμάτων - σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό είναι εντάξει, αλλά εάν το μωρό σας είναι νωθρό από τα υπολειπόμενα αποτελέσματα της επισκληρίδιας σας, για παράδειγμα, μπορεί να σας συμβουλεύσει να την ξυπνήσετε για να νοσηλευτείτε.
6. Τι πρέπει να φάω;
Δεν είστε πλέον έγκυος, αλλά νοσηλεύεστε, έτσι σημαίνει ότι το σούσι, το αλκοόλ και το μεσημεριανό κρέας παραμένουν εκτός ορίων; Οι μητέρες θηλασμού έχουν διαφορετικές διατροφικές ανάγκες και ανησυχίες από άλλες γυναίκες, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με τον συμβούλο σας για την εκπόνηση συμβουλών σχετικά με το τι και πόσο συχνά τρώτε και πίνετε.
7. Πώς μπορώ να χάσω το βάρος του μωρού ενώ θηλάζω;
Mamas ανυπομονούν να ρίξουν το βάρος του μωρού αναρωτιούνται πώς να σιγά-σιγά τη διατροφή ενώ θηλάζετε ακόμα. Οι σύμβουλοι για τη γαλουχία μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε και επίσης τον καλύτερο τρόπο άσκησης κατά το θηλασμό.
8. Τι γίνεται με την άντληση;
Είτε επιστρέφετε στη δουλειά ή απλώς ενδιαφέρεστε για έναν καλό ύπνο μια φορά, οι μητέρες θέλουν συχνά να μάθουν πώς να εξισορροπήσουν την άντληση με τη νοσηλεία. Εξηγήστε την κατάστασή σας στον σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής σας για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο κατασκευής της αντλίας.
9. Είναι φυσικό το μωρό μου να είναι αυτό το θλιβερό;
Τα νεογέννητα είναι φυσικά θυελλώδη πλάσματα, αλλά πολλές μητέρες νοσηλευτικής εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν μια αλλαγή στη διατροφή τους μπορεί να διευκολύνει το πεπτικό βράδυ του μωρού. Εάν πρόκειται για ανησυχία σας, δοκιμάστε να φυλάξετε ένα ημερολόγιο τροφίμων και σημειώσεις σχετικά με την ανησυχία του μωρού σας για να το αξιολογήσετε με έναν σύμβουλο γαλουχίας.
10. Μπορώ να σας τηλεφωνήσω;
Ο θηλασμός, όπως και η μητρότητα, είναι ένα ταξίδι και μπορεί να έχετε περισσότερες ερωτήσεις καθώς η εμπειρία συνεχίζεται. Μάθετε εάν η ασφάλειά σας καλύπτει επιπλέον επισκέψεις ή διαβουλεύσεις με τους συμβούλους γαλακτοπαραγωγής και μην διστάσετε να παραλάβετε το τηλέφωνο εάν χρειάζεστε απαντήσεις.