Πριν ξεκινήσεις
Η επιλογή να μείνετε έγκυος είναι μια θαυμάσια απόφαση, αλλά δεν είναι αυτή που κάνει ελαφριά. Το σώμα και η ζωή σας θα περάσουν από πολλές αλλαγές, και είναι σημαντικό να τις καταλάβετε λεπτομερώς προτού να συλλάβετε. Η μάθηση όσο μπορείτε για την εγκυμοσύνη σας βοηθά να κάνετε τη σωστή επιλογή για εσάς και την οικογένειά σας.
Πριν ξεκινήσετε να δοκιμάζετε ένα μωρό, αξιολογήστε τη ζωή σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για ένα μωρό. Μπορεί να χρειαστεί να επανεξετάσετε ορισμένες συνήθειες - αυτό το νυχτερινό ποτήρι κρασί, για παράδειγμα - για να υποστηρίξετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
Μόλις γεννηθεί το μωρό, το πρόγραμμα ζωής σας θα αλλάξει δραστικά. Κατά πάσα πιθανότητα θα έχετε λιγότερο ύπνο και θα πρέπει να προσαρμόσετε την εργασία και την κοινωνική σας ζωή για να εκπληρώσετε τα καθήκοντά σας για τη φροντίδα των παιδιών.
Υπάρχουν και οικονομικές εκτιμήσεις. Μια υγιής εγκυμοσύνη απαιτεί αρκετές ιατρικές επισκέψεις και ένα νέο παιδί σημαίνει τόνους ρούχων, παιδικής τροφής, πάνες και άλλα αντικείμενα. Επιπλέον, ίσως χρειαστεί να μετακομίσετε από το μικρό σας διαμέρισμα σε σπίτι ή condo.
Αφού γνωρίζετε ότι ο χρόνος είναι σωστός και έχετε διαπιστώσει ότι θέλετε να μείνετε έγκυος, υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας. Άσκηση και τρώτε μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για να επιτύχετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος και να αποφύγετε τα ναρκωτικά, τον καπνό και το αλκοόλ Οι πολυβιταμίνες, ειδικά εκείνες με φολικό οξύ, μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Επίσης, εξετάστε το χρονοδιάγραμμα αν έχετε ήδη μικρά παιδιά. Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για την γρήγορη διαδοχή των παιδιών σε σχέση με την αναμονή λίγων ετών πριν από τη σύλληψη.
Έχοντας ένα παιδί αλλάζει τη ζωή σας για πάντα. Η κατανόηση των οικονομικών σας, της υγείας και του τρόπου ζωής σας βοηθά να προετοιμαστείτε για μια υγιή εγκυμοσύνη και μια όμορφη οικογένεια.