Γέννηση έως 4 μηνών Παλιές ιδέες για τα τρόφιμα μωρών & συμβουλές για τη διατροφή
Σε αυτό το άρθρο
- Ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για το παιδί σε αυτό το στάδιο;
- Διατροφή του μωρού σας: Γέννηση έως 4 μήνες
- Πόσο και πόσο συχνά θα πρέπει να θηλάζετε;
- Πόσο και πόσο συχνά πρέπει να παίρνετε φόρμουλες από τη φόρμουλα;
- Συμβουλές για τη διατροφή των νεογνών στο 4μηνο βρέφος
Οι περισσότεροι παιδίατροι υποδεικνύουν ότι είναι καλύτερο να ταΐσετε το μητρικό γάλα σας αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση. Ωστόσο, για κάποιους, ίσως χρειαστεί να συμπληρώσετε με τον τύπο. Κατά το πρώτο έτος γέννησης, τα μωρά θα κερδίσουν τρεις φορές το βάρος γέννησης τους. Έτσι, είναι απαραίτητο να αποκτήσουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από τη γέννηση.
Ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για το παιδί σε αυτό το στάδιο;
Το μωρό σας χρειάζεται τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά για να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί καλά:
- Φολάτη - αυτό είναι απαραίτητο για να βοηθήσουμε τα κύτταρα στο σώμα του μωρού να χωριστούν.
- Ασβέστιο - βοηθά στο να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας έχει δυνατά δόντια και οστά.
- Ο σίδηρος - εκτός από την ενίσχυση των κυττάρων του αίματος, βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει συμπληρώματα σιδήρου εάν το μωρό σας θηλάζει αποκλειστικά.
- Λιπαρά - εξασφαλίζει υγιή μαλλιά και δέρμα παρέχοντας ταυτόχρονα προστασία από λοιμώξεις. Είναι επίσης χρήσιμο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και παρέχει ενέργεια.
- Ψευδάργυρος - ενθαρρύνει την επισκευή και την ανάπτυξη των κυττάρων
- Οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες - είναι απαραίτητες για να εξασφαλίσουν ότι το μωρό σας παίρνει την απαιτούμενη ενέργεια και η ανάπτυξη παραμένει σε καλό δρόμο.
- Βιταμίνες - οι διάφοροι τύποι βιταμινών όπως τα Α, Β1, Β2, Β3, Β6, Β12, Γ, Δ, Ε και Κ είναι επίσης απαραίτητα για τη διευκόλυνση και την ενίσχυση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου, του ανοσοποιητικού συστήματος, του νευρικού συστήματος και του αίματος θρόμβωση.
Τα παρασκευάσματα για βρέφη συνήθως εμπλουτίζονται για να εξασφαλίσουν ότι είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα. Εκτός από τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά, ορισμένοι τύποι μπορεί επίσης να έχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως DHA και ARA, νουκλεοτίδια, πρεβιοτικά και προβιοτικά.
Διατροφή του μωρού σας: Γέννηση έως 4 μήνες
Είναι σημαντικό να ενθαρρύνετε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες στο μωρό σας από την αρχή. Τα σχέδια διατροφής για τα μωρά συνήθως μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις κατηγορίες - τα προγράμματα που καθοδηγούνται από το μωρό, τα πρότυπα διατροφής που καθοδηγούνται από τους γονείς και τα προγράμματα συνδυασμού σίτισης. Όπως ο όρος υποδεικνύει, τα προγράμματα που καθοδηγούνται από το μωρό καθορίζονται από το βρέφος σας και τείνουν να είναι μη δομημένα. Οι γονικές ρουτίνες είναι εκεί που υπάρχουν συγκεκριμένοι χρόνοι για φαγητό, παιχνίδι και ύπνο. Τα προγράμματα συνδυασμού σίτισης τείνουν να είναι ευέλικτα και αν και καθορίζονται από τους γονείς, μπορούν να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες του παιδιού σε κάποιο βαθμό. Πρέπει να καθορίσετε ποια από αυτά τα έργα είναι καλύτερα για την οικογένειά σας με βάση τις ανάγκες του μωρού και την καθημερινή σας ζωή.
Πόσο και πόσο συχνά θα πρέπει να θηλάζετε;
Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, ο αριθμός των τροφοδοσιών θα μειωθεί. Το μωρό σας είναι πιθανό να κοιμηθεί περισσότερο και να έχει λιγότερες κινήσεις του εντέρου. Κατά μέσο όρο, το μωρό σας θα τροφοδοτεί περίπου έξι με οκτώ φορές την ημέρα. Εάν το μωρό σας είναι επιφυλακτικό, ευτυχισμένο, ενεργό, κερδίζει βάρος, αναπτύσσεται καλά, διαβρέχεται και λερώνει επαρκές αριθμό πάνες κάθε μέρα, τότε είναι πιθανό ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό φαγητό. Αλλά εάν το βρέφος σας φαίνεται δυσαρεστημένο μετά από κάθε τροφή και θέλει να συνεχίσει τη σίτιση ή είναι μίζερο και κλαίει πολλά, τότε μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή τροφή.
Πόσο και πόσο συχνά πρέπει να παίρνετε φόρμουλες από τη φόρμουλα;
Το μητρικό γάλα είναι πιο εύκολο να χωνέψει από τον τύπο. Έτσι, τα μωρά με τον τύπο είναι πιθανό να τρέφονται λιγότερο συχνά από αυτά που θηλάζουν. Καθώς μεγαλώνουν, ο αριθμός των τροφών θα μειωθεί περαιτέρω. Είναι σημαντικό να προσέχετε να μην τροφοδοτείτε υπερβολικά το μωρό σας, επειδή είναι ευκολότερο για τα μωρά να πίνουν από ένα μπουκάλι παρά το στήθος.
Συμβουλές για τη διατροφή των νεογνών στο 4μηνο βρέφος
Οι διατροφικές ανάγκες των μωρών ποικίλλουν καθώς δεν υπάρχουν δύο ίδια μωρά.
Αναφέρει ότι το βρέφος σας είναι πεινασμένο
- Το μωρό σας ξεκινά ανοίγει το στόμα του και γυρίζει το κεφάλι προς το μαστό ή το μπουκάλι.
- Το βρέφος αρχίζει να πιπιλίζει τα δάχτυλά του ή τα χέρια του.
- Το μωρό είναι εξαιρετικά ανήσυχο και κλαίει με γροθιές.
Σημάδια ενός ικανοποιημένου μωρού
- Το μωρό δεν ενδιαφέρεται πλέον για το μαστό ή το μπουκάλι.
- Πέφτει κοιμάται αμέσως μετά τη σίτιση.
- Τα χέρια είναι χαλαρά και πιπιλίζουν πολύ αργά.
Άλλα πράγματα που πρέπει να θυμάστε
- Τα μωρά τείνουν να παρουσιάζουν αύξηση ανάπτυξης και για μερικούς μπορεί να είναι στην αρχή της δεύτερης εβδομάδας και πάλι μεταξύ τριών και έξι εβδομάδων.
- Οι σούβλες είναι κοινές σε μικρά μωρά επειδή η μυϊκή βαλβίδα που συνδέει τον οισοφάγο και το στομάχι είναι ανώριμη. Αυτό επιτρέπει σε ορισμένα από τα περιεχόμενα του στομάχου να επανέλθουν.
- Οι κινήσεις του εντέρου μπορεί να είναι τόσο συχνές όσο μία μετά από κάθε τροφή ή ακόμη και μία φορά την ημέρα ή μία φορά σε τρεις ημέρες. Αυτό θα διαφέρει από το μωρό στο μωρό και όσο το μωρό σας τηρεί το πρόγραμμά του, όλα θα πρέπει να είναι καλά.
- Για ένα 1 μήνα μωρό, τα τρόφιμα θα είναι όλα τα υγρά. Αποφύγετε να δώσετε σε μωρά στερεά τρόφιμα μέχρι να είναι τουλάχιστον έξι μηνών.
- Όταν θηλάζετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε αλλάξει το στήθος στο μέσο. Με αυτόν τον τρόπο, θα εξασφαλίσετε σταθερή παροχή γάλακτος και θα αποφύγετε επίσης τη φθορά. Μπορεί να πάρει το μωρό σας οπουδήποτε μεταξύ πέντε με 15 λεπτά για να αδειάσει ένα στήθος. Η αλλαγή του στήθους πολύ γρήγορα μπορεί να στερήσει το παιδί σας από το πλούσιο ημίλευκο που είναι εξαιρετικά θρεπτικό και γεμάτο.
- Να είστε βέβαιος να καρφώσει το μωρό σας κάθε φορά που αλλάζετε το στήθος. Τα μωρά που φτύνουν πολύ μπορεί να χρειαστεί να ρίχνονται πιο συχνά.
Για ένα μωρό 2 μηνών, οι επιλογές φαγητού είναι περιορισμένες. Αυτό ισχύει και όταν πρόκειται για 3μηνο μωρό. Φαγητό είναι ιδανικά γάλα ή γάλα για βρέφη έως έξι μήνες. Εάν για κάποιο λόγο, θα πρέπει να ξεκινήσετε γρήγορα τα στερεά, μπορείτε να καταλήξετε σε ένα πρόγραμμα τεσσάρων μηνών για τα μωρά σε συνεννόηση με το γιατρό σας.
Δεδομένου ότι τα μωρά έχουν μικρές tummies, πρέπει να τρέφονται συχνά για να ανταποκριθούν στα αναπτυξιακά τους ορόσημα. Δεδομένου ότι τα μωρά επιβιώνουν αποκλειστικά με γάλα, γάλα ή γάλα για τους πρώτους τέσσερις μήνες της ζωής τους, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι αυτά είναι θρεπτικά. Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να τρώνε υγιεινή διατροφή, καθώς αυτό μεταφέρεται στο μωρό. Όταν επιλέγετε ένα τύπο, επιλέξτε ένα φημισμένο εμπορικό σήμα που είναι επαρκώς εμπλουτισμένο.
Αποποίηση ευθυνών: Αυτές οι πληροφορίες είναι απλώς ένας οδηγός και όχι υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής από εξειδικευμένο επαγγελματία.
Κοινά προβλήματα πεπτικού στα μωρά
Εισαγωγή νερού σε μωρά
Ιδέες για τα παιδιά ηλικίας 4 έως 6 μηνών