#BlendItUp Smoothie μπανάνας φράουλας
Περιεχόμενο:
Σε αυτό το άρθρο
- Συστατικά
- Μέθοδος
Αυτό είναι ένα αγαπημένο ποτό για πρωινό, το οποίο ταιριάζει απόλυτα στον σύζυγό μου που έχει συνείδηση της υγείας. Είναι πολύ γρήγορο να γίνει, και ενώ είναι υγιεινό και θρεπτικό, είναι επίσης απολύτως yum! Εάν θέλετε να μειώσετε κάποιες θερμίδες, αντικαταστήστε το χυμό μήλου με ζυθοποιημένο και δροσισμένο πράσινο τσάι και έχετε ένα εξαιρετικά υγιεινό, υπέροχο πρωινό γεύμα για να πάτε.
| Εξυπηρετεί | Ωρα προετοιμασίαςΧρόνος μαγειρέματος
| 1 άτομα | 5 λεπτά2 λεπτά
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
- 1 ολόκληρη μπανάνα, αποφλοιωμένη και κομμένη σε φέτες
- 200 ml χυμό μήλου / πράσινο τσάι
Μέθοδος
Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ, ξεκινώντας από τις φράουλες, και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Ρίξτε έξω και σερβίρετε αμέσως.