Κολπική Παράδοση - Σημεία, Οφέλη, Διαδικασία και Συμβουλές
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι η κανονική παράδοση;
- Σημεία και συμπτώματα του φυσιολογικού τοκετού
- Οφέλη από την αποστολή του κόλπου
- Οι πιθανότητες μιας κανονικής παράδοσης για πρώτη φορά μαμά
- Διαδικασία κανονικού τοκετού
- Πότε και πώς να πιέζετε ένα μωρό έξω;
- Πόσο διαρκεί η κανονική παράδοση;
- Τι συμβαίνει όταν μια γυναίκα εργάζεται;
- 15 καλύτερες συμβουλές για να βοηθήσετε να έχετε κανονική παράδοση
- Συχνές ερωτήσεις
Αυτή είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη; Εσείς είστε συνδεδεμένοι μεταξύ της ελπίδας πρόβλεψης και του ακατανόητου φόβου της χειρουργικής επέμβασης και καισαρική; Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την εγκυμοσύνη για μια κανονική παράδοση και τις ερωτήσεις που πάντα θέλατε να ρωτήσετε για την εγκυμοσύνη, αλλά δεν είστε σίγουροι.
Τι είναι η κανονική παράδοση;
Κανονική παράδοση είναι η γέννηση ενός νεαρού μέσω της φυσικής διαδικασίας της εργασίας στην οποία υπάρχει μια κολπική γέννηση του βρέφους. Δεν είναι ενοχλητικό και όπως είχε σχεδιάσει η φύση.
Σημεία και συμπτώματα του φυσιολογικού τοκετού
Μια νεαρή υγιής γυναίκα μπορεί άνετα να περάσει από τον κανονικό τοκετό. Ο ενεργός τρόπος ζωής, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση και η θέση του εμβρύου είναι όλα ενδεικτικά μιας κανονικής παράδοσης.
- Μεταξύ 30 έως 34 εβδομάδων, το έμβρυο αλλάζει θέση σε κεφαλική θέση ή θέση κεφαλής προς τα κάτω, έτοιμη για παράδοση. Όταν βλέπετε, φαίνεται ότι η θέση του μωρού έχει μετακινηθεί προς τα κάτω.
- Η επιθυμία για ούρηση θα αυξηθεί καθώς η πίεση από το κεφάλι του μωρού πιέζει την περιοχή της πυέλου και πιέζει την κύστη.
- Θα υπάρξει πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης καθώς το έμβρυο αρχίζει να ασκεί πίεση πάνω του (κάτω πλάτη). Αυτό επειδή το έμβρυο τοποθετείται για να εισέλθει στην κεφαλική θέση (Head down).
- Μπορεί να παρατηρήσετε αύξηση της κολπικής έκκρισης. Θα μπορούσε να είναι λευκό ή ροζ και μερικές φορές ακόμη και λίγο αιματοβαμμένο. Είναι ένα συνηθισμένο σημάδι μιας υγιούς, φυσιολογικής εγκυμοσύνης.
- Η αναστατωμένη κίνηση του εντέρου προκαλείται καθώς υπάρχει αύξηση της ορμονικής δραστηριότητας. Μπορεί να υπάρξουν κάποιες κράμπες και δυσφορία λόγω αυτού.
- Η πόνος στα στήθη είναι επίσης ενδεικτική του φυσιολογικού τοκετού. Καθώς φτάνετε στο τελικό στάδιο, μπορεί να αισθάνεστε βαριά και άβολα.
- Η θραύση του σάκου νερού συνήθως λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια της εργασίας. Μερικές φορές μπορεί να συμβεί ακόμα και πριν από την έναρξη της εργασίας. Οι συμβουλές του γιατρού πρέπει να λαμβάνονται αμέσως.
Οφέλη από την αποστολή του κόλπου
Κανονική παράδοση είναι η γέννηση ενός νεαρού μέσω της φυσικής διαδικασίας εργασίας στην οποία υπάρχει μια κολπική γέννηση του βρέφους. Οι λόγοι για τους οποίους αυτή η φυσική γέννηση είναι πολύ καλύτερη από οποιαδήποτε άλλη μέθοδο είναι οι εξής:
1. Βοηθά στην αποφυγή κενού
Αυτό είναι ένα όργανο που κοιτάζει πολύ κοντά σε ένα έμβολο που χρησιμοποιείται στον νεροχύτη της κουζίνας. Αυτό εξάγει το κεφάλι του βρέφους. Το μαλακό κρανίο συχνά επιμηκύνεται τραβώντας έξω το σχήμα λόγω της αναρρόφησης του κενού. Μια κολπική γέννηση παρακάμπτει αυτήν την επικίνδυνη μέθοδο.
2. Παράκαμψη Forceps
Αυτό το απειλητικό όργανο, που μοιάζει με ένα μεγάλο κουτάλι σαλάτας, χρησιμοποιείται για να εξαφανίσει το κεφάλι του παιδιού έξω από το κανάλι γέννησης. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού του νεογνού είναι ένας από τους κινδύνους. Άλλοι κίνδυνοι περιλαμβάνουν μικρές τραυματισμοί του προσώπου, παράλυση προσώπου, δευτερεύον εξωτερικό τραύμα ματιών. Οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι περιλαμβάνουν κάταγμα κρανίου, αιμορραγία στο κρανίο και ακόμη και σπασμούς. Μια κολπική γέννηση δεν απαιτεί τη χρήση λαβίδων.
3. Υγιέστερο για τη μητέρα και το μωρό
Η ίδια η γέννηση είναι τραυματική για το παιδί και εάν έχει να αντιμετωπίσει τα εργαλεία χάλυβα σε αυτό το στάδιο, μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία του. Η υγεία της μητέρας επίσης λαμβάνει μια οπισθοδρόμηση λόγω των επιπτώσεων της χειρουργικής επέμβασης ή της επισκληρίδιας ένεσης στη σπονδυλική στήλη. Τα πρώτα λεπτά που περνούν μεταξύ της μητέρας και του παιδιού είναι ο πρώτος δεσμός που έχει το παιδί με τον έξω κόσμο. Η άνεση των χεριών και της φωνής της μητέρας είναι καθησυχαστική μετά την τραυματική εμπειρία που έχει το μωρό με τον κόσμο έξω από την ασφάλεια της μήτρας. Με τη φυσική γέννηση, το παιδί τοποθετείται σχεδόν αμέσως στα χέρια της μητέρας. Η συγκόλληση που συμβαίνει είναι στιγμιαία και διαρκεί μια ζωή.
4. Διεγείρει τη γαλουχία
Η φυσική διαδικασία γέννησης διεγείρει πολλά φυσικά ορμονικά συστήματα στο σώμα κατά τη διάρκεια της εργασίας και της γέννησης. Η οξυτοκίνη, οι ενδορφίνες, η αδρεναλίνη, η νοραδρεναλίνη και η πιο σημαντική προλακτίνη, η μητρική ορμόνη, εκκρίνονται όλη αυτή την περίοδο.
5. Προστατευτικά βακτήρια από το κανάλι γέννησης
Υπάρχουν αλλαγές στα κολπικά μικρόβια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα βακτηρίδια που το παιδί καταναλώνει από το μητρικό κανάλι της μητέρας συμβάλλει στην οικοδόμηση του ανοσοποιητικού συστήματος και το παιδί είναι πιο ικανό να αφομοιώσει γάλα και στερεά τρόφιμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης, σχηματίζεται η ανθρώπινη μικροχλωρίδα, καθιστώντας τον ρόλο του κολπικού μικροβιακού κολοσσού έναν βασικό ρόλο στην ανάπτυξή της. Το Lactobacilli είναι ένα από αυτά.
6. Ταχύτερη Μεταγεννητική Ανάκτηση
Σε αντίθεση με ιατρική παρέμβαση, η φυσική διαδικασία επιτρέπει στη μητέρα να ανακάμψει γρήγορα από την εργασία. Το σώμα παίρνει την πορεία του για να επισκευάσει και να επιδιορθώσει για να φέρει το σώμα πίσω στο ίχνος. Σε μια ιατρική παρέμβαση, υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες μόλυνσης καθώς μια αφύσικη παρέμβαση θα πάρει τελικά περισσότερο χρόνο για να αποκατασταθεί. Ο φυσικός τοκετός εκπτώνει οποιαδήποτε μεγάλη χειρουργική επέμβαση και έτσι μειώνει τους κινδύνους που συνοδεύουν κάτω από το μαχαίρι.
7. Σας βεβαιώνει
Η αίσθηση της φυσικής γέννησης δίνει στη μητέρα μεγάλη εμπιστοσύνη και επίτευγμα. Έχει ένα συναίσθημα σαν κανέναν άλλο.
8. Μικρότερη παραμονή στο νοσοκομείο
Μετά το φυσικό τοκετό η διαμονή στο νοσοκομείο μπορεί να διαρκέσει από 24 έως 48 ώρες. Ένα τμήμα C είναι διαφορετικό, όπου η διαμονή μπορεί να είναι από οπουδήποτε από 3 ημέρες έως μια εβδομάδα, ανάλογα με την ανάκτηση σας μετά από τη λειτουργία. Σε αντίθεση με την πεποίθηση, η φυσική διαδικασία, γενικά, είναι πολύ μικρότερη από την ιατρική παρέμβαση.
9. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού
Τα φυσικά βακτηρίδια των κολπικών μικροβίων που μεταφέρονται από τη μητέρα στο παιδί βοηθούν στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθά στην καταπολέμηση πολλών μικρών λοιμώξεων που μπορεί να πάρει το παιδί καθώς είναι έξω από την παρθένα ατμόσφαιρα της μήτρας. Υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες για προβλήματα πνευμόνων / αναπνοής: Ο αγώνας για να βγει και η φυσική κραυγή ενεργοποιεί την αναπνοή και βοηθά στην επέκταση του μικροσκοπικού στήθους και των πνευμόνων.
10. Ισχυρότερο πεπτικό σύστημα
Τα μικρόβια, ιδιαίτερα τα Lactobacilli, βοηθούν το παιδί να αφομοιώσει γάλα και άλλα στερεά τρόφιμα. Η δυσανεξία στη λακτόζη βρίσκεται πολύ συχνά σε βρέφη που δεν είχαν φυσιολογική γέννηση του κόλπου. Το γάλα είναι το μόνο φαγητό που παίρνει ο παιδί κατά τους πρώτους μήνες του, οποιεσδήποτε αλλεργίες ή μισαλλοδοξία είναι επιζήμια για την αρχική του ανάπτυξη. Η τροφοδοσία ή το κονσερβοποιημένο γάλα, παρά το γεγονός ότι είναι εμπλουτισμένο, δεν περιέχουν την ασυλία που δίνει στο βρέφος το φυσικό γάλα της μητέρας. Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο χοντρό ανοιχτό κίτρινο γάλα που παράγεται από τη μητέρα. Περιέχει υψηλή ποσότητα αντισωμάτων και καλείται επίσης η πρώτη ανοσοποίηση του μωρού.
Οι πιθανότητες μιας κανονικής παράδοσης για πρώτη φορά μαμά
Οι περισσότερες μητέρες πρώτης θητείας θα παραδίδουν φυσικά από 41 έως 42 εβδομάδες, αλλά συχνά η ιατρική παρέμβαση γίνεται πριν από αυτή την ώρα για ιατρικούς λόγους.
Διαδικασία κανονικού τοκετού
1. Πρώτο στάδιο
Αραίωση του τράχηλου (Εφαρμογή) και άνοιγμα (διαστολή). Αυτό μπορεί να συνεχιστεί για περίπου μία ώρα μέχρι ο τράχηλος να έχει διασταλεί σε 3 cm.
Α. Πρόωρη ή λανθάνουσα φάση
Σε αυτό το στάδιο, η γυναίκα λαμβάνει γνώση των συσπάσεων που αρχίζουν σε ένα διάστημα ανά 3 έως 5 λεπτά, αλλά μπορεί να διαφέρουν.
Τι μπορείτε να ζήσετε: Εδώ μπορείτε να νιώσετε σαν να πηγαίνετε στο μπάνιο καθώς αρχίζουν οι αρχικοί πόνοι.
Τι μπορείτε να κάνετε : Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να ενημερώσετε τον θεατή σας ότι το μωρό έρχεται. Εάν είστε μόνοι, τότε τηλεφωνήστε αμέσως στο γιατρό σας.
Β. Ενεργή φάση
Σε αυτή τη φάση, ο τράχηλος επεκτείνεται από 3cm σε 7cm.
Τι μπορεί να αντιμετωπίσετε: Θα υπάρξει δυσφορία καθώς η πίεση θα συνεχίσει να αυξάνεται. Μπορεί να αισθάνεται σαν εμμηνόρροια κράμπες και χαμηλότερη οσφυαλγία.
Τι μπορείτε να κάνετε: Αν βρίσκεστε στο σπίτι σας, πάρετε τα πράγματα προκειμένου να προστεθεί νέα στην οικογένειά σας. Εάν πηγαίνετε στην κλινική για την παράδοση, τότε μια βαλίτσα με τα αντικείμενα για το νεογέννητο και τον εαυτό σας θα πρέπει να είναι έτοιμη. Μπορείτε επίσης να αφήσετε οδηγίες για το έργο που πρέπει να γίνει στο σπίτι εάν υπάρχει ένα παιδί μεγαλύτερης ηλικίας που θα είναι εκεί χωρίς εσάς. Όλος ο προγραμματισμός αυτός θα σας βοηθήσει να σας αποσπάσουμε από το να ανησυχείτε πολύ για την εργασία σας. Πρέπει να χαλαρώσετε και να είστε ήρεμοι σε αυτό το διάστημα. Ορισμένες από τις δραστηριότητες που θα μπορούσατε να κάνετε για να απαλύνετε τα νεύρα περιλαμβάνουν την αναπαραγωγή μουσικής και το σύντομο περίπατο.
Γ. Φάση μετάβασης
Ο τράχηλος συνεχίζει να αναπτύσσεται από 7 cms μέχρι να διευρυνθεί πλήρως σε 10 cm.
Τι μπορεί να αντιμετωπίσετε: Θα αισθανθείτε την αύξηση της πίεσης στην κάτω περιοχή της πυέλου και υπάρχουν πιθανότητες να σπάσει ο σάκκος νερού. Ο πόνος θα είναι πιο έντονος, θα διαρκέσει περισσότερο, με μικρότερο διάστημα μεταξύ τους και θα γίνει αρκετά κανονικός.
Τι μπορείτε να κάνετε: Προσέξτε τον καθορισμένο τόπο παράδοσης. Πρέπει να παρακολουθείτε τις συσπάσεις για να δείτε το πρότυπο. Εάν το νερό σπάσει, ελέγξτε το χρώμα, την οσμή του και σημειώστε το χρόνο. Δοκιμάστε την αναπνοή για να διατηρήσετε την ηρεμία Είναι καιρός να ξαπλώσουμε.
2. Δεύτερο στάδιο
Το μωρό πιέζεται στο κανάλι γέννησης: Αυτή είναι η ενεργή σκηνή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό ωθείται έξω από τη μήτρα και στον κόσμο μέσω του κόλπου του κόλπου.
Τι μπορείτε να δοκιμάσετε: Εδώ, οι συσπάσεις θα είναι μακρύτερες και πολύ πιο έντονες καθώς ο τράχηλος θα φτάσει στη μέγιστη διαστολή του. Οι συσπάσεις μπορούν να διαρκέσουν από 45 έως 60 δευτερόλεπτα με μόνο 3 έως 4 λεπτά ανάπαυσης. Αυτό θα αυξηθεί σε περίπου 1 και μισό λεπτό, μερικές φορές λιγότερο από ένα λεπτό. Αυτή είναι η πιο σκληρή φάση, αλλά και η πιο σύντομη, καθώς είναι μια κούρσα στην γραμμή τερματισμού.
Τι μπορείτε να κάνετε: Αυτό μπορεί να διαρκέσει από 3 έως 5 ώρες. Προσπαθήστε να αλλάξετε τις θέσεις σας και να πάρετε κάποιον που θα σας μασήσει την πλάτη. Συνεχίστε να αναπνέετε σε ένα κανονικό μοτίβο. Σκεφτείτε το παιδί και όχι ο πόνος και μην αφήσετε να πιέζετε καθώς το μωρό χρειάζεται όλη τη βοήθειά σας. Αποφύγετε να ουρλιάζετε από το «στόμα» μάλλον να χρησιμοποιήσετε ένα θωρακικό grunt που θα σας βοηθήσει να σπρώξετε έξω το μωρό.
3. Τρίτο στάδιο
Ο πλακούντας εξωθείται: Η απέλαση του πλακούντα είναι το τρίτο και τελευταίο στάδιο της εργασίας. Σε αυτό το στάδιο, ολόκληρος ο πλακούντας βγαίνει από τον κόλπο του κόλπου. Επίσης ονομάζεται "Afterbirth". Είναι το τελευταίο και τελικό στάδιο που τελειώνει τον κανονικό τοκετό. Αυτό γίνεται 15 έως 30 λεπτά μετά την παράδοση. Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία η οποία μερικές φορές υποβοηθείται με το χέρι για να αποφευχθούν λοιμώξεις. Η κάτω κοιλιακή χώρα είναι επίσης μασάζ για να συστέλλει τους μύες της μήτρας έτσι ώστε να απομακρύνουν τα υπόλοιπα υπολείμματα του τοκετού.
Τι μπορεί να αντιμετωπίσετε: Ο μετά τον τοκετό θα αποβληθεί φυσικά, και ίσως αισθανθείτε να γλιστρήσει έξω.
Τι μπορείτε να κάνετε: Μπορείτε να ενημερώσετε τον συνοδό που θα τον καθαρίσει και θα δώσει μασάζ πίεσης στην κάτω κοιλιακή χώρα .
Πότε και πώς να πιέζετε ένα μωρό έξω;
Εμπιστευθείτε το ένστικτό σας και ακολουθήστε επίσης τις οδηγίες που σας δίνονται όταν πιέζετε. Πιέστε σαν να εκδιώξατε τα έντερά σας αλλά με όλη σας τη δύναμη. Προσπαθήστε να μην ουρλιάζετε καθώς διαχέει τις προσπάθειές σας. Ξεκουραστείτε μεταξύ των συσπάσεων και ξεκινήστε όταν αισθάνεστε την αρχή μιας συστολής. Θα πρέπει να σταματήσετε όταν έχετε δώσει οδηγίες. Μείνε συγκεντρωμένος.
Πόσο διαρκεί η κανονική παράδοση;
Για μια μητέρα για πρώτη φορά, ένας φυσικός μέσος χρόνος παράδοσης πρέπει να είναι επτά έως οκτώ ώρες ενεργής εργασίας ως κανόνας. Για διαδοχικές γεννήσεις, η κανονική παράδοση θα είναι ταχύτερη. Μπορεί να ποικίλει λίγο ή πολύ ανάλογα με τη διαστολή του τράχηλου. Μόλις επιτευχθεί η πλήρης διαστολή και στέψη (η εμφάνιση της κορυφής του κεφαλιού του βρέφους), η απομάκρυνση του παιδιού μπορεί να διαρκέσει περίπου μία ώρα.
Τι συμβαίνει όταν μια γυναίκα εργάζεται;
Υπάρχουν πολλά στάδια της εργασίας και μπορούν να ακολουθηθούν για να προβλεφθεί ο κατά προσέγγιση χρόνος παράδοσης. Είναι ως εξής:
1. Τα πτώματα μωρών
Το έμβρυο μετατοπίζεται ήδη σε κεφαλική θέση ή θέση κεφαλής προς τα κάτω για να περάσει από το κανάλι του κόλπου. Τα αποτελέσματα φαίνονται σαν να έχει πέσει το μωρό σε χαμηλότερο επίπεδο. Το χτύπημα της γυναίκας μοιάζει σαν να «έπεσε» δίνοντας χώρο ανάμεσα στο στήθος και το χτύπημα.
2. Η ώθηση να ουρηθώ
Η σταγόνα του εμβρύου απομακρύνει κάποια πίεση από τους πνεύμονες, αλλά αρχίζει να ασκεί πίεση στην κύστη. Η επιθυμία για ούρηση αυξάνει καθώς το έμβρυο φτάνει στη θέση του κεφαλής και τα ταξίδια στην τουαλέτα θα αυξηθούν σημαντικά.
3. Η βούληση βλέννας περνάει
Ένα βύσμα βλέννας σχηματίζεται στον τράχηλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό το παχύ ζελατινώδες βύσμα εκκρίνεται έτσι ώστε να διατηρείται ο τράχηλος υγρός και να προστατεύεται από τα βακτηρίδια. Καθώς πλησιάζει η παράδοση, ο τράχηλος αρχίζει να διαστέλλεται. Αυτή η διαδικασία χαλαρώνει το βύσμα βλέννας το οποίο στη συνέχεια αποσπάται. Μπορεί να είναι άχρωμο, ροζ ή ακόμη και λίγο αιματοσκεπή. Η παράδοση έρχεται μετά από αυτό, αλλά ποικίλλει από μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα ή δύο.
4. Ο τράχηλος διαστέλλεται
Ο τράχηλος είναι το κάτω μέρος της μήτρας που ανοίγει ή διαστέλλεται για να επιτρέψει στο παιδί να περάσει μέσα στον κόλπο. Όταν διαστέλλεται σε 1 εκατοστό, μπορείτε να περιμένετε σύντομα να πάτε στη δουλειά. Είναι δύσκολο να εντοπιστεί αυτό εκτός από έναν υπερηχογράφημα ή μια εξέταση από τον γυναικολόγο σας. Η διαστολή συνεχίζει να επεκτείνεται μέχρι τα 10 εκατοστά πριν υπάρχει αρκετός χώρος για να βγει το μωρό έξω από τη μήτρα.
5. Αραίωση του τραχήλου
Ο τράχηλος είναι το κάτω μέρος της μήτρας που είναι επιμηκυμένο και κλειστό. Είναι κανονικά μήκους περίπου 3 έως 4 εκατοστών. Ξεκινάει να λερώνεται ή να εξαλείφεται για να επιτραπεί η διαστολή. Οι συσπάσεις επιτρέπουν την αραίωση και τη διαστολή του τραχήλου μέχρι να είναι περίπου 10 cm.
6. Πόνος στην πλάτη
Αυτός ο πόνος οφείλεται στη θέση του κεφαλιού του μωρού. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, ο επικεφαλής του μωρού ασκεί πίεση στο ουρά της μητέρας στην προσπάθειά της να κινηθεί προς τα έξω. Αυτή η πίεση προκαλεί σοβαρή οσφυαλγία.
7. Οι συστολές
Αυτό σημαίνει ότι το μωρό ασκεί πίεση στο κανάλι γέννησης. Οι συστολές έχουν τη μορφή μαλακής ρυθμικής κίνησης από την κορυφή στο κάτω μέρος της μήτρας σε μια προσπάθεια να σπρώξουν το μωρό
8. Η Έκρηξη της Ενέργειας
Θα υπάρξει μια έκρηξη ενέργειας λόγω της ορμόνης αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης που αντλείται στο bloo
d. Αυτές είναι η ορμόνη «μάχης ή πτήσης» που εισπνέει μια υπερβολική ενέργεια για τις τελευταίες δυνατές συσπάσεις που τελικά ωθούν το μωρό.
9. Η ώθηση να έχεις κίνηση του εντέρου
Είναι συχνό να έχουμε την επιθυμία να έχουμε μια κίνηση του εντέρου με την έναρξη της εργασίας. Τα αρχικά στάδια της εργασίας μπορεί να φαίνονται σαν μια παρόρμηση να περάσουν τα έντερα, αλλά καθώς ο πόνος εντείνεται, και οι δύο πόνοι διακρίνονται. Τα έντερα ξεφουσκώνουν έτσι ώστε να καθαρίζουν το χώρο για το μωρό που σπρώχνει τη ζώνη της πυέλου. Λίγο πριν την έναρξη της εργασίας, η γυναίκα συνιστάται να έχει άδειο στομάχι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χορηγείται ένα κλύσμα στη γυναίκα μόλις ξεκινήσει η εργασία, ώστε να αποφευχθεί η απόρριψη κάθε περιττωματικού υλικού κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτό είναι για να αποφευχθεί κάθε κίνδυνος μόλυνσης τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.
10. Οι διακοπές νερού
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έμβρυο περικλείεται σε ένα σάκο λεπτού μεμβράνης του υγρού που ονομάζεται αμνιακός σάκος. Αυτό κρατά το έμβρυο ασφαλές και σε μια πλωτή κατάσταση. Με την αρχή της εργασίας, αυτό το σάκο σπάει, ξεχειλίζει αυτό το άχρωμο υγρό. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια της ενεργού εργασίας και μια κλήση προς τον γιατρό είναι σε τάξη.
15 καλύτερες συμβουλές για να βοηθήσετε να έχετε κανονική παράδοση
Η μητρότητα είναι ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα για πολλές γυναίκες, τόσο νέους όσο και όχι τόσο νέους. Η κανονική παράδοση ήταν ο κανόνας έως ότου εισήχθη η ιδέα της ιατρικής παρέμβασης για, πιθανώς, ευκολότερη παράδοση. Τώρα, περισσότερο από ποτέ πριν, οι γυναίκες έχουν συνειδητοποιήσει τα οφέλη μιας κανονικής παράδοσης καθώς γνωρίζουν τα οφέλη της, και ιατρικά επίσης, έχει αποδειχθεί ότι είναι επωφελής. Αναρωτιέστε πώς να πάρετε μια κανονική παράδοση; Εδώ είναι μερικές συμβουλές για κανονική παράδοση για να αποφύγετε την καισαρική τομή που μπορεί να ακολουθηθεί για να έχετε μια ασφαλή και θαυμάσια εμπειρία μητρότητας όχι μόνο για τη μητέρα και το παιδί αλλά και για τον πατέρα και την εκτεταμένη οικογένεια:
1. Πάρτε κάποια καλή εκπαίδευση για την εγκυμοσύνη και την εργασία
Η προετοιμασία για το μέλλον και ο ρόλος σας ως μητέρα είναι απαραίτητη για μια κανονική παράδοση. Είναι απαραίτητο να υπάρχει επιστημονική γνώση για τα διάφορα είδη μεθόδων που χρησιμοποιούνται για την παράδοση, έτσι ώστε η επιλογή σας να καθοδηγείται από τη γνώση και όχι από συναισθήματα ή φόβο.
2. Κάνετε κάποια έρευνα για έναν καλό φροντιστή ή νοσοκομείο που ειδικεύεται στο φυσικό τοκετό
Οι διάφορες επιλογές της γέννησης είναι διαθέσιμες και η έρευνα στο παρασκήνιο σχετικά με τις καλύτερες δυνατές μεθόδους πρέπει να γίνεται με την απαιτούμενη επιμέλεια. (Μερικά παραδείγματα είναι η μέθοδος Alexander Technique Bradley, η παράδοση νερού Lamaze).
3. Να παραμείνετε πάντα θετικοί και ευτυχείς
Το να είσαι θετικός και χαρούμενος πηγαίνει σε μεγάλο βαθμό σε κάνει να είσαι έτοιμος για το πώς να πάρει κανονική παράδοση. Το να ανησυχείτε για το χειρότερο σενάριο είναι επιζήμιο για την ψυχική σας υγεία και επηρεάζει επίσης το αγέννητο παιδί.
4. Μην κερδίζετε πολύ μεγάλο βάρος
Βεβαιωθείτε ότι τρώτε λογικά, ώστε να μην κερδίζετε ανεπιθύμητο βάρος. Περίπου περίπου ένα επιπλέον βάρος 12 κιλών, αποκτάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν υπάρχει υπερβολική αύξηση του βάρους, επηρεάζει δυσμενώς την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού λόγω δευτερευόντων λόγων όπως ο διαβήτης κύησης, η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση κύησης) και η προεκλαμψία ή προβλήματα με τον πλακούντα. Εκτός από αυτό, η εργασία σας μπορεί να τεθεί νωρίτερα από το συνηθισμένο.
5. Κολύμπι
Είναι η καλύτερη άσκηση για μια μέλλουσα μητέρα. Η χρήση ασφαλούς χλωριωμένης πισίνας με φροντιστή στο χέρι μπορεί να γίνει ακόμα και μέχρι την ημερομηνία παράδοσης. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες επιλέγουν τη γέννηση του νερού. Το έμβρυο ξοδεύει ολόκληρη την περίοδο κύησης σε ένα σάκο αμνιακού υγρού που το καθιστά άνετο στο νερό.
6. Περπάτημα
Πάντα να συνεχίζετε. Το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για οποιονδήποτε, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Σε 30 λεπτά με τα πόδια, πέντε φορές την εβδομάδα θα σας κρατήσει υγιή. Το περπάτημα μια φορά σε μια στιγμή δεν επαρκεί για να επιφέρει μια φαινομενική αλλαγή, οπότε πρέπει να είναι τακτική. Οι ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων, πρέπει να περπατήσουν περίπου 10.000 βήματα την ημέρα.
7. Ασκήσεις Kegel
Αυτές είναι απλές ασκήσεις στις οποίες οι μυς του πυελικού εδάφους είναι σφιγμένοι και απελευθερωμένοι για να γίνουν ισχυρότεροι. Αυτή η περιοχή υποστηρίζει τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το λεπτό έντερο και το ορθό. Η σύσπαση και η χαλάρωση αυτών των μυών τα καθιστούν ισχυρότερα. Μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να βοηθήσει στον έλεγχο οποιασδήποτε ασυνέπειας στα ούρα. Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν τις ασκήσεις Kegel κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης έτσι ώστε να οδηγούν σε μια ομαλή, φυσική παράδοση.
8. Πλάστιγγες
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μύες της πυελικής περιοχής γίνονται μαλακοί ώστε να επιτρέπουν την παράδοση του παιδιού. Η έκταση της πυέλου βοηθά στην ομαλή απελευθέρωση και στην ενίσχυση της περιοχής του πυελικού εδάφους ακόμα και μετά την παράδοση.
9. Γιόγκα
Η καθημερινή πρακτική αυτής της αρχαίας τέχνης θα ελαφρύνει το πνεύμα σας και θα ενισχύσει το μοτίβο αναπνοής της μέλλουσας μητέρας. Η ασφαλή γιόγκα για τη γέννηση του κόλπου βοηθά τη μητέρα να χαλαρώσει και να ενισχύσει το σώμα της για να προετοιμαστεί για τη φυσική παράδοση. Ο διαλογισμός προετοιμάζει επίσης το μυαλό για τις προκλήσεις της μητρότητας.
10. Πίνετε πολύ νερό
Το πόσιμο νερό βοηθά στην εξάτμιση των τοξινών από το σώμα. Το νερό αραιώνει επίσης τα ούρα και έτσι μειώνει τις πιθανότητες ουρολοίμωξης που είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει την έναρξη της πρόωρης εργασίας, ώστε να είναι ενυδατωμένη είναι απαραίτητη. Περίπου δέκα ποτήρια νερό την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν την μέλλουσα μητέρα.
11. Φορέστε άνετα άνετα υποδήματα
Είναι σημαντικό να είστε άνετοι. Το πρόσθετο βάρος στο μπροστινό μέρος του σώματος αλλάζει το κέντρο βάρους. Υπάρχει πίεση στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, στα γόνατα και στα πόδια. Φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι μπορεί να καταστήσει το βάρος σε αυτές τις περιοχές υπερβολικό που οδηγεί σε οσφυαλγία και πόνο στο γόνατο ή στα πόδια. Τα τακούνια σας κάνουν επίσης ασταθή με τον κίνδυνο να πέσετε και να πληγώσετε τον εαυτό σας και το παιδί.
12. Squats
Η άσκηση χαμηλής πρόσκρουσης για κανονική παράδοση όπως οι καταλήψεις βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του πυρήνα σας. Αυτές περιλαμβάνουν τους μυς του πυελικού εδάφους, τη γλουτένη και τους μυς του ισχίου. Εάν είστε υγιείς και έχετε μια κανονική εγκυμοσύνη, τότε αυτή η μορφή ρουτίνας θα βοηθήσει στην εξασφάλιση μιας κανονικής παράδοσης.
13. Νάρκη
Ο καλός ύπνος είναι ένας καλός τρόπος για να ανανεωθείτε για να βοηθήσετε το έμβρυο να είναι υγιές. Το σώμα θα αλλάζει κάθε μέρα και η ενέργεια και οι πόροι του σώματος πηγαίνουν πρώτα στο μωρό και στη συνέχεια στη μητέρα. Μια μέλλουσα μητέρα χρειάζεται 2 έως 3 επιπλέον ώρες πέρα από τον υποχρεωτικό ύπνο 8 ωρών για έναν υγιή ενήλικα. Μια ισχυρή μητέρα και παιδί θα εγγυηθεί την φυσική παράδοση.
14. Αναπνοή
Η μέθοδος Lamaze διαδόθηκε από έναν γαλλικό μαιευτήρα Lamaze που χρησιμοποίησε ρυθμιζόμενη αναπνοή για να αντιμετωπίσει την εργασία και να χαλαρώσει το έμβρυο.
15. Τρώτε το σωστό είδος φαγητού
Η υγεία σας και αυτή του μωρού σας είναι αυτό που τρώτε, ώστε να τρώτε πάντα υγιεινά τρόφιμα για κανονική παράδοση. Η διατροφή και η υγιεινή είναι σημαντικές για ένα υγιές έμβρυο. Το μωρό πρέπει να είναι ισχυρό εάν πρέπει να περάσει από την κανονική παράδοση. Τα τρόφιμα όπως η καρύδα, τα φρέσκα φρούτα, το άπαχο κρέας και τα φρέσκα ψάρια πρέπει να ευνοούνται από την μέλλουσα μητέρα. Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πολύ λιπαρά και τηγανητά . Αρχική διορθωτικά μέτρα για την κανονική παράδοση μπορεί να περιλαμβάνει διάφορα βότανα όπως κουρκούμη και τσάι τζίντζερ για να αισθανθείτε αναζωογονημένο. Επίσης, για να αποφευχθεί είναι υπερβολικά πικάντικα και αεριούχα ποτά. Το αλκοόλ, τα σκληρά ποτά, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά είναι ένα μεγάλο ταμπού και θα πρέπει να αποφεύγονται με κάθε κόστος.
Συχνές ερωτήσεις
1. Μπορεί η θέση του μωρού να καθοριστεί με βάση τις κινήσεις;
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη θέση του μωρού, ειδικά καθώς πλησιάζει η ημερομηνία παράδοσης. Για μια κανονική αποστολή του κόλπου, το μωρό πρέπει να κοιτάζει προς τα κάτω με το κεφάλι να είναι γωνιασμένο προς τη σπονδυλική σας στήλη. Μπορείτε να πείτε τη θέση του μωρού από τις κινήσεις του. Λάβετε υπόψη ότι οι ισχυρότερες κινήσεις προέρχονται από τα χέρια και τα πόδια του μωρού.
- Εάν το μωρό κοιτάζει μπροστά, με την όψη προς τα πάνω, θα νιώσετε τις κινήσεις κάτω από τις πλευρές σας.
- Αν είναι ήδη στην οπίσθια θέση, το κεφάλι προς τα κάτω κοιτάζοντας έξω, θα νιώσετε τα κλωτσιά στο μπροστινό μέρος της κοιλιάς σας.
- Πιέστε απαλά την κοιλιά σας και αισθανθείτε την κίνηση του παιδιού. Είναι πιθανότατα στην κεφαλική ή στην κεφαλαιουχική θέση.
- Αν αισθάνεστε το σκληρό στρογγυλεμένο κομμάτι του κεφαλιού του παιδιού κάτω από το πλευρό σας, τότε είναι σε μια θέση του αναβολέα που σημαίνει ότι τα πόδια του είναι τοποθετημένα για να βγουν πρώτα.
- Παρακολουθήστε την κίνηση κάτω από το δέρμα. Θα είστε σε θέση να διακρίνετε τις γροθιές και τα πόδια του μωρού καθώς ωθείται προς τον τοίχο της μήτρας.
2. Πόσο επώδυνη είναι η κολπική τοκετός;
Ο πόνος κατά τη διάρκεια της κανονικής παράδοσης κατά τη διάρκεια του τοκετού βασίζεται στη σωματική υγεία, το άγχος, την τοποθέτηση του σώματος, την κακή ή μη εκπαίδευση και τη χαμηλή διατροφή της μητέρας. Η φυσική διαδικασία γέννησης περιλαμβάνει το παιδί που εξαναγκάζει τη διέξοδο από τη μήτρα. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, όπως το χαρακτήρισε η φύση. Επομένως, η ανάκαμψη από αυτό είναι ταχύτερη. Θα υπάρξει πόνος, αλλά με τη σωστή προετοιμασία είναι ανεκτή και έχει εδώ και αιώνες. Όσο πιο σωματικά είναι ενεργή η μητέρα, τόσο ευκολότερη θα είναι η παράδοση.
3. Ποιες είναι οι πιθανότητες μιας κολπικής παράδοσης μετά από ένα τμήμα C;
Το τμήμα C αφήνει ουλές του ιστού του τοιχώματος της μήτρας. Είναι ο σχηματισμός ινώδους ιστού που αντικαθιστά το φυσιολογικό δέρμα μετά από τραυματισμό και είναι η φυσική διαδικασία επούλωσης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία σκληρών ζωνών ιστών. Οι έρευνες δείχνουν ότι παρόλο που περίπου το 60 με 80 τοις εκατό των γυναικών που δοκιμάζουν τον κόλπο μετά από έναν καισαρικό τοκετό είναι επιτυχές, ο κίνδυνος που αφορά περισσότερο είναι η ρήξη της μήτρας. Αυτό συμβαίνει όταν η μήτρα ρήξη ή δάκρυα κατά μήκος της επουλωμένης ουλή της προηγούμενης χειρουργικής επέμβασης. Σε αυτή την περίπτωση, θα υπήρχε μια επείγουσα επέμβαση και μάλιστα μια υστερεκτομή για να σταματήσει η αιμορραγία. Η συμβουλή του γιατρού είναι απαραίτητη αν έχει γίνει μια Καισαρική τομή για τους πρώτους απογόνους για να αποφευχθεί η υπερβολική αιμορραγία, η διαδικασία έκτακτης ανάγκης και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και ο θάνατος.
Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, η κανονική παροχή είναι σχετικά ασφαλής στις περισσότερες περιπτώσεις. Χιλιάδες χρόνια εξέλιξης έχει τελειοποιήσει το σχεδιασμό του γυναικείου σώματος για να κάνει ακριβώς αυτό. Μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, όπως το κεφάλι των μωρών είναι πολύ μεγάλο, χρησιμοποιούνται άλλες μέθοδοι.