Οι τάξεις θηλασμού είναι πραγματικά χρήσιμες, και εδώ είναι 11 πράγματα που θα μάθετε
Όταν ήμουν έγκυος, δεν ήμουν ένας από εκείνους τους ανθρώπους που διάβασαν όλα τα βιβλία και πήραν όλες τις τάξεις. Προτιμώ να παίρνω τα πράγματα καθώς έρχονται και φοβόμουν ότι πάνω από την προετοιμασία θα με έκανε πιο άγχος από ό, τι ήμουν ήδη για να γίνω μαμά. Ένα από τα πράγματα που τουλάχιστον ανησυχούσα ήταν το θηλασμό. Ήμουν καθησυχασμένη από τη μαία μου ότι θα υπάρξει υποστήριξη στο νοσοκομείο και θα ήταν ωραία. Κοιτάζοντας πίσω, θα ήθελα να έκανα περισσότερες έρευνες και να υπογράψω μια τάξη θηλασμού.
Δεν ήξερα τι δεν ήξερα - και αυτό που δεν ήξερα ήταν τίποτα για το θηλασμό. Δεδομένου ότι οι άνθρωποι το έχουν κάνει από την αρχή του χρόνου, σκέφτηκα ότι θα ήταν εύκολο. Και για μερικούς ανθρώπους, είναι. Μπορεί να ήταν και για μένα, αν είχα τις γνώσεις που χρειάζομαι για να μπορέσει να λειτουργήσει. Μέχρι που συνειδητοποίησα ότι χρειάστηκα να βοηθήσω, ήμουν τρεις μέρες στη μητρότητα με ένα μωρό που δεν θα μανδαλώσει. Καταλήξαμε να συμπληρώνουμε με τον τύπο (που δεν είναι το τέλος του κόσμου), αλλά ήταν απολύτως προληπτό εάν είχα οπλιστεί με τις σωστές πληροφορίες.
Εάν μπορείτε να βρείτε μαθήματα θηλασμού στην περιοχή σας, είναι μια μεγάλη πηγή. Ένα τοπικό νοσοκομείο ή ένα κέντρο υγείας μπορεί να τους προσφέρει λιγότερα χρήματα εάν τα βρείτε υπερβολικά δαπανηρά. Το κέντρο υγείας μου έχει μια ομάδα Baby Cafe των ΗΠΑ, όπου οι γονείς που θηλάζουν μπορούν να εισέλθουν και να συνομιλήσουν με έναν σύμβουλο γαλουχίας και να συναντήσουν άλλους γονείς που θηλάζουν. Οι έγκυες γυναίκες συχνά σταματούν και υποβάλλουν ερωτήσεις προτού έχουν τα μωρά τους. Και όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν, υπάρχουν πάντα τόνοι πόρων στο διαδίκτυο που μπορούν να σας βοηθήσουν να εκπληρώσετε τους στόχους του θηλασμού.
Εδώ είναι μερικά χρήσιμα πράγματα που θα έμαθα εάν θα είχα πάρει μια τάξη θηλασμού αντί για πεισματάρης σκέφτηκα ότι ήμουν πολύ έξυπνος γι 'αυτό.
1 συμβουλές διατροφής
Πώς μπορείτε να πείτε εάν ένα νεογέννητο είναι πεινασμένο; Θα μάθετε για τις ριζοβολίες, το πιπίλισμα των γροθιών και το χείλος του χείλους, μεταξύ άλλων σημείων πείνας.
2 Τοποθέτηση και μανδάλωση
Ένα εσφαλμένο μάνδαλο μπορεί να είναι αρκετό για να τερματίσει μια σχέση θηλασμού, επειδή οι επώδυνες, ραγισμένες, αιμορραγικές θηλές δεν είναι διασκεδαστικές για κανέναν. Επιπλέον, θα μάθετε για το ποδόσφαιρο, τη λαβή και άλλα.
3 Προμήθεια & ζήτηση
Γνωρίζατε ότι το μητρικό γάλα λειτουργεί μέσω της προσφοράς και της ζήτησης; Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο βάζετε το μωρό σας στο στήθος σας, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγετε! Γι 'αυτό, αν συμπληρώσετε με τη φόρμουλα επειδή ανησυχείτε ότι δεν παράγετε αρκετό γάλα, είναι λιγότερο πιθανό να παράγετε αρκετό.
4 Πόσο συχνά ένα νεογέννητο πρέπει να ταΐσει
Όταν έλεγα για την έλλειψη σίτισης της κόρης μου, η νοσοκόμα μου είπε: «όταν πεινάει, θα μπλοκάρει». Αυτές ήταν λανθασμένες πληροφορίες και όταν βρήκαμε την αλήθεια, το μωρό μας είχε χάσει πάρα πολύ βάρος και δεν μπορούσαμε Δεν πάω σπίτι.
5 Τι είναι η διατροφή των ομάδων Heck
Η σίτιση των σμήνων είναι μια κατάρα από τον διάβολο, είναι αυτό που είναι. Αλλά ήμουν εντελώς απροετοίμαστος για να βάλω το μωρό μου πάνω μου για 18 ώρες την ημέρα. Μόλις έμαθα ότι εργάστηκε για να φέρει το γάλα μου και να προετοιμάσει για μια ώθηση ανάπτυξης, το έκανε πιο εύκολο να το αντιμετωπίσεις.
6 Πόσο γάλα χρειάζεται ένα νέο μωρό
Τα νεογνά έχουν πολύ μικρές κοιλιές. Δεν χρειάζονται πολύ γάλα, αν και αν δώσετε ένα καινούργιο μωρό ένα μπουκάλι φόρμουλα, θα πιπιλίζουν όλο το πράγμα, επειδή το ένστικτό τους είναι να θηλάζουν. Αλλά ακόμα κι αν το γάλα σας δεν έχει έρθει ακόμα, αυτό είναι εντάξει. Τα νεογέννητα δεν χρειάζονται αμέσως ένα γάλα αξίας γάλακτος.
7 Πώς να πει εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα
Σε αντίθεση με τα μπουκάλια, δεν μπορείτε να μετρήσετε πόσο γάλα το μωρό σας παίρνει χωρίς άντληση (και ακόμη και τότε, η άντληση δεν είναι απαραίτητα ένας δείκτης για το πόσο γάλα κάνετε.) Αλλά υπάρχει ένας τρόπος να γνωρίζουμε αν τρώνε αρκετά. Συμβουλή - έχει σχέση με την έξοδο της πάνας.
8 Τα οφέλη της επαφής δέρματος με το δέρμα
Κουνώντας έξω τόπλες με το μωρό σας είναι πολύ καλό για τους δυο σας, και όχι μόνο επειδή μπορεί να πάρει πραγματικά ζεστό αν παραδοθεί τον Ιούλιο. Το δέρμα-σε-δέρμα βοηθά με την προσφορά, μανδάλωση, συγκόλληση, άνεση, και μια σειρά από άλλα πράγματα.
9 Πότε να ξεκινήσετε την άντληση
Πρέπει να αντλήσετε αμέσως; Λοιπόν, ίσως όχι εάν θέλετε να αποφύγετε μια υπερπροσφορά, η οποία ακούγεται σαν ένα καλό πράγμα, αλλά μπορεί πραγματικά να είναι πραγματικά προκλητική.
10 Πότε να εισαγάγετε ένα μπουκάλι
Αν και είναι δελεαστικό να αφήσετε κάποιον άλλο να σας βοηθήσει με τη σίτιση, υπάρχει κάτι που λέγεται σύγχυση θηλή και είναι ευεργετικό να περιμένετε αρκετές εβδομάδες πριν δώσετε στο μωρό σας ένα μπουκάλι (αν και αυτό δεν είναι πάντοτε μια επιλογή, φυσικά).
11 Πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας
Οι πρώτες έξι έως οκτώ εβδομάδες θηλασμού είναι εξαντλητικές . Ένα άλλο άτομο κυριολεκτικά απορροφά την ενέργεια από εσάς. Η εύρεση τρόπων φροντίδας για τον εαυτό σας είναι εξαιρετικά σημαντική.