Παραλαβή καισαρική τομή - Γενέθλια για το Γ-Τμήμα

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Τι είναι η παράδοση στο τμήμα C;
• Ποιοι είναι οι λόγοι για ένα τμήμα C;
• Πώς γίνεται η Χορήγηση Χειρουργικής;
• Τύποι τομών της μήτρας σε μια διαδικασία διατομής C
• Είναι ένα C-τμήμα πόνο;
• Γέννηση με καισαρική τομή - Πώς να προετοιμαστείτε για παράδοση σε C-τμήμα:
• Κίνδυνοι για τη χορήγηση σε καισαρική τομή
• Η φροντίδα της μητέρας μετά την παράδοση σε C-τμήμα:

Πιθανόν δεν είναι ο τρόπος που οραματίσατε να φέρνετε το μωρό σας στον κόσμο, αλλά να θυμάστε ότι όταν ο γιατρός σας σας λέει ότι πρέπει να κάνετε μια καισαρική τομή, είναι επειδή αυτό ακριβώς χρειάζεται το μωρό σας από εσάς.

Τι είναι η παράδοση στο τμήμα C;

Το λεξικό Merriam-Webster ορίζει ένα τμήμα C (καισαρική τομή) ως: "μια χειρουργική διαδικασία που περιλαμβάνει την τομή των τοιχωμάτων της κοιλιάς και της μήτρας για την παράδοση των απογόνων". Ο ορισμός αυτός ισχύει και σήμερα. Τα τμήματα C μπορούν ευρέως να κατηγοριοποιηθούν σε 2 κατηγορίες:

1. Επιλογή C-τμήμα: Όταν το τμήμα C προγραμματιστεί εκ των προτέρων, ονομάζεται εκλεκτική τομή C. Πολλές μητέρες για πρώτη φορά επιλέγουν τώρα τις παραδόσεις στο τμήμα C, παρόλο που ενδέχεται να μην έχουν ιατρικούς λόγους να το πράξουν. Ενώ ορισμένοι πιστεύουν ότι είναι ευκολότερο να κανονιστεί άδεια ή υποστήριξη κατά την προγραμματισμένη παράδοση, άλλοι πιστεύουν ότι θα τους βοηθήσει να αποφύγουν τον πόνο και τις επιπλοκές που σχετίζονται με τις παραδόσεις του κόλπου. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης C, εάν το μωρό έχει μια ιατρική κατάσταση που κάνει μια κολπική παράδοση ριψοκίνδυνη.
2. Το τμήμα C έκτακτης ανάγκης: Όταν το τμήμα C γίνεται σε απόκριση σε μια απροσδόκητη κατάσταση, ονομάζεται έκτατο τμήμα C. Αυτό είναι κυρίως απαραίτητο όταν προκύψουν επιπλοκές μετά την έναρξη της εργασίας.

Διαβάστε παρακάτω για μια συνολική εικόνα της διαδικασίας μαζί με πληροφορίες για τη μεταγεννητική φροντίδα.

Ποιοι είναι οι λόγοι για ένα τμήμα C;

Οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας μας έχουν πει ότι η γέννηση είναι το πιο φυσικό πράγμα στη γη, ότι υπάρχουν γυναίκες στα χωριά που σταματούν να δουλεύουν στα χωράφια και πηγαίνουν πίσω από ένα δέντρο, παραδίδουν το μωρό τους, το ρίχνουν σε ένα σάλι και πηγαίνουν δεξιά στο εργασία! Το ίδιο εύκολο είναι και το σπάνιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται μερικές ημέρες για να ανακάμψουν από μια κανονική παράδοση. Αν και προτιμάται μια κανονική παροχή (κολπική παροχή), υπάρχουν πολλές περιστάσεις όταν αποφασίζεται ένα τμήμα C.

Για παράδειγμα, αν έχετε παρουσιάσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια μιας προηγούμενης εγκυμοσύνης ή αντιμετωπίζετε ήδη επιπλοκές στο σημερινό, ίσως χρειαστεί να επιλέξετε ένα προαιρετικό τμήμα C ή μια «προγραμματισμένη καισαρική επανάληψη». Ακολουθούν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες μπορεί να έχετε προγραμματισμένη ενότητα C:

• Η προηγούμενη παράδοσή σας ήταν τμήμα C
• Το μωρό σας βρίσκεται σε μια γλωττίδα (που σημαίνει ότι είναι κάτω από κάτω)
• Το μωρό σας βρίσκεται σε εγκάρσια θέση (στο πλάι) ή αλλάζει συχνά τη θέση του - ονομάζεται επίσης και ασταθές ψέμα
• Έχετε πλακούντα praevia ή έναν χαμηλό πλακούντα
• Έχετε διαβήτη ή καρδιακή πάθηση
• Έχετε χάσει ένα μωρό κατά τη διάρκεια της εργασίας ή πριν από την εργασία στο παρελθόν
• Περιμένετε πολλαπλάσια
• Το μωρό σας δεν ακολουθεί το αναμενόμενο μοτίβο ανάπτυξης και ανάπτυξης στη μήτρα
• Έχετε μια κατάσταση που μπορεί να κάνει επικίνδυνη την καθυστέρηση της γέννησης, όπως σοβαρή εκλαμψία ή προεκλαμψία

Ορισμένες μητέρες ζητούν να κάνουν καισαρική τομή λόγω μιας συναισθηματικά ή σωματικά τραυματικής εμπειρίας. Μια μητέρα μπορεί επίσης να ανησυχεί για πόνους στην εργασία. Οι περισσότεροι γιατροί προτιμούν να συμβουλεύουν τη μητέρα και να την ενθαρρύνουν να γεννήσει κολπικά σε τέτοιες περιπτώσεις.

Μερικές φορές, εάν η εργασία δεν προχωρήσει στις αναμενόμενες γραμμές, ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να παραδώσει το μωρό σας από το τμήμα έκτακτης ανάγκης C. Η ταχύτητα με την οποία εκτελείται ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης C καθορίζεται από τον επείγοντα χαρακτήρα των μεμονωμένων περιπτώσεων.

Ενώ εκτελείται έκτακτη καισαρική τομή σε επείγουσα ανάγκη, ο λόγος μπορεί να μην είναι πάντα απειλητικός για τη ζωή. Ορισμένες καταστάσεις που οδηγούν σε τμήματα C έκτακτης ανάγκης περιλαμβάνουν:

• Αργή πρόοδος της εργασίας. Αυτό συμβαίνει είτε επειδή ο λαιμός του τραχήλου σας δεν διευρύνεται αρκετά γρήγορα όταν αρχίζει η εργασία, είτε υπάρχει πρόβλημα όταν ωθεί το μωρό έξω από το κανάλι γέννησης
• Το μωρό μπορεί να είναι μοιρασμένο ή η υγεία σας μπορεί να επιδεινώνεται
• Το μωρό σας μπορεί να βρίσκεται σε μια κοιλιακή θέση που καθιστά δύσκολη τη γέννηση του κόλπου

Ένα πολύ μικρό ποσοστό των τομέων έκτακτης ανάγκης C εκτελείται επειγόντως καθώς η ζωή της μητέρας ή του μωρού μπορεί να κινδυνεύει. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω λόγους:

• Τα επίπεδα οξυγόνου ή η καρδιά του μωρού υποδεικνύουν ότι πρέπει να παραδοθεί αμέσως
• Πάσχετε από σοβαρή προεκλαμψία
• Υπάρχει καταστροφή του πλακούντα στην οποία ο πλακούντας έρχεται ξαφνικά κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτό μπορεί να θέσει το μωρό σε κίνδυνο
• Παρουσιάζεται μια πρόπτωση του κορδονιού, που σημαίνει ότι το καλώδιο γλιστρά έξω από τον τράχηλο πριν το μωρό. Αυτό προκαλεί ανησυχίες, καθώς η τροφοδοσία οξυγόνου του μωρού μπορεί να αποκοπεί είναι το καλώδιο τσακίζεται κατά τη διάρκεια της παράδοσης
• Παρουσιάζεται μια ρήξη της μήτρας, που σημαίνει ότι μια ουλώδη ουσία από μια προηγούμενη παράδοση σκίζει. Αυτό είναι ένα σπάνιο πρόβλημα που συμβαίνει μόνο σε 1 στις 200 γυναίκες
• Βιώνετε βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εργασίας

Πώς γίνεται η Χορήγηση Χειρουργικής;

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας: Ανεξάρτητα από το αν η χειρουργική επέμβαση είναι απόφαση τελευταίας στιγμής ή προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση, η διαδικασία ενός τμήματος C είναι μια απλή διαδικασία με ένα καθορισμένο μοτίβο. Η χειρουργική επέμβαση διαρκεί περίπου 10 λεπτά για να παραδώσει το μωρό και 30 λεπτά για να ραμψει την τομή. Ακολουθεί μια γρήγορη πτώση σχετικά με την πραγματική διαδικασία του τμήματος C βήμα προς βήμα.

• Προετοιμασία και αναισθησία

Το πρώτο από τα βήματα με καισαρική τομή αρχίζει με το IV και την αναισθησία. Αυτό είναι κυρίως μια σπονδυλική στήλη ή επισκληρίδιο. Αυτό υπονομεύει το κάτω μισό του σώματος, αλλά θα παραμείνετε συνειδητοί. Στη συνέχεια η κοιλιά σας θα ξυρίζεται και θα καθαρίζεται χρησιμοποιώντας αντισηπτική λύση. Στη συνέχεια εισάγεται ένας καθετήρας στην ουροδόχο κύστη σας και θα παραμείνει εκεί κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.

Η άποψή σας για την κοιλιά σας θα αποκλειστεί από μια σύντομη οθόνη. Αυτή η οθόνη όχι μόνο διατηρεί το πεδίο αποστειρωμένο αλλά επίσης εμποδίζει την προβολή της τομής και της παράδοσης. Ενώ μπορεί να αισθάνεστε squeamish για να δείτε την περικοπή, είστε βέβαιοι ότι θέλετε να δείτε το μωρό σας. Ζητήστε από το γιατρό σας να σηκώσει το μικρό παιδί για να το δείτε μόλις σας παραδοθεί το μωρό σας.

Σε περίπτωση έκτατης τομής C, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να σας ενοχλήσει και μπορεί να σας χορηγηθεί γενική αναισθησία. Αυτό μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε αηδιασμένοι και να αποπροσανατολιστείτε, αλλά η δυσφορία θα περάσει. Εάν ένας ενδοτραχειακός σωλήνας έχει εισαχθεί κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης στο τμήμα C, μπορεί επίσης να έχετε πονόλαιμο για λίγο.

• Τομή

Μόλις αναισθητοποιηθεί, μια μικρή τομή ή περικοπή θα γίνει στην κάτω κοιλιά σας, ακριβώς πάνω από την ηβική γραμμή των μαλλιών. Μην ανησυχείτε, αν η ουλή είναι ράμματα τακτοποιημένα, θα είναι σχεδόν ανεξήγητη και σταδιακά θα εξασθενίσει. Μια δεύτερη τομή θα γίνει στο κάτω μέρος της μήτρας για να παραδοθεί το μωρό. Υπάρχουν δύο είδη τομών που μπορούν να γίνουν και ο γιατρός μπορεί να επιλέξει να κάνει δύο διαφορετικά είδη τομών:

Τύποι τομών της μήτρας σε μια διαδικασία διατομής C

Μία χαμηλή εγκάρσια τομή: Χρησιμοποιείται στα περισσότερα τμήματα C, αυτή η τομή γίνεται κατά μήκος του σχετικά λεπτότερου μυός στο κάτω μέρος της μήτρας

Κάθετη περικοπή: Εάν το μωρό είναι τοποθετημένο χαμηλά στη μήτρα ή είναι σε ασυνήθιστη θέση, η τομή γίνεται κάτω από τη μέση της μήτρας

• Η παράδοση

Μετά από τις τομές, το αμνιακό υγρό αναρροφάται και το μωρό παραδίδεται. Μπορεί να αισθανθείτε ένα ελαφρύ ρυμουλκό όταν εξάγεται το μωρό. Η περίσσεια βλέννας στην αναπνευστική οδό της αναρροφάται, και θα μπορείτε να ακούτε το μωρό σας.

Είναι ένα C-τμήμα πόνο;

Όπως συμβαίνει με οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση, υπάρχει συνήθως κάποιος βαθμός πόνου και δυσφορίας μετά από ένα τμήμα C. Η περίοδος ανάρρωσης είναι επίσης λίγο μεγαλύτερη από ό, τι για τις γεννήσεις του κόλπου. Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να αισθανθείτε ελαφρώς ναυτία, φαγούρα και πόνο. όλα αυτά είναι φυσιολογικές αντιδράσεις στην αναισθησία και τη χειρουργική επέμβαση και ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για αυτές τις αντιδράσεις. Ο βήχας και το φτέρνισμα χτυπάνε λίγο για λίγο.

Γέννηση με καισαρική τομή - Πώς να προετοιμαστείτε για παράδοση σε C-τμήμα:

Η κατάστασή σας είναι πιο σημαντική κατά τη διάρκεια της παράδοσης, είτε πρόκειται για κανονική παράδοση είτε για το τμήμα C. Όσο πιο ήρεμος είστε, τόσο πιο εύκολο είναι για εσάς και το μωρό σας.

• Δημιουργήστε μια Λίστα επιθυμιών στο τμήμα C

Ως μόνιμη μητέρα, μπορείτε να ελέγξετε διάφορους παράγοντες που περιβάλλουν τη χειρουργική επέμβαση, πράγμα που θα σας βοηθήσει να κάνετε την εμπειρία σας θετική. Ακολουθούν ορισμένες επιλογές που μπορείτε να λάβετε υπόψη:

• Μουσική στο χειρουργείο
• Αν σας αρέσει κάποια υποστήριξη από έναν φίλο ή έναν συγγενή, να τους ρωτήσετε αν μπορούν να μείνουν δίπλα σας κατά τη διάρκεια του τμήματος C

• Μια παράδοση στο τμήμα C είναι απλώς ένας άλλος τρόπος γέννησης.

Προετοιμάστε για χειρουργική επέμβαση με την υγιεινή διατροφή, την τακτική επεξεργασία και τη διατήρηση βέλτιστου βάρους. Ένας ενεργός τρόπος ζωής εξασφαλίζει καλή υγεία για το μωρό σας και αυξάνει τις πιθανότητές σας να έχετε μια χωρίς προβλήματα χειρουργική επέμβαση και γρήγορη αποκατάσταση. Ο βοηθός που βρίσκεστε πριν από τη γέννηση στο τμήμα C, τόσο πιο εύκολο θα είναι να χειριστείτε την αποκατάσταση μετά τη χειρουργική επέμβαση. Θα είναι ευκολότερο να χειριστείτε εργασίες όπως το να περπατάτε και να ξαναρχίζετε μια κανονική ρουτίνα. Η μετακίνηση μετά τη χειρουργική επέμβαση βοηθά στη μείωση του κινδύνου θρόμβων αίματος και βοηθά το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί κανονικά

• Πάρε τον έλεγχο

Τρώτε ελαφρά για 12 ώρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση εάν έχετε προγραμματιστεί για ένα τμήμα C. Τα τρόφιμα και τα απόβλητα κινούνται μέσα από το σώμα σας με τη βοήθεια μιας κίνησης συμπίεσης από τους εντερικούς μυς. Λόγω της χειρουργικής επέμβασης, οι μύες των εντέρων επιβραδύνουν σημαντικά, καθιστώντας πιο δύσκολο το φαγητό και το νερό να ταξιδέψουν μέσα στο σώμα. Φάτε ελαφριά, εύπεπτα τρόφιμα που μειώνουν τη συσσώρευση αερίων και βοηθούν το έντερο να ξαναρχίσει την κανονική λειτουργία νωρίτερα

• Επιλέξτε ένα μάντρα.

Ακόμα κι αν έχετε ένα μη προγραμματισμένο τμήμα C, μπορείτε ακόμα να αφιερώσετε μια στιγμή για να απαγγείλετε ένα απλό μάντρα - μια λέξη ή στίχο που επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά για να βοηθήσετε να ηρεμήσετε το μυαλό. Αυτό βοηθά με την ηρεμία του μυαλού, την εμπλοκή της αναπνοής, τη μείωση των ορμονών που σχετίζονται με το άγχος, όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, και την αύξηση της ροής του οξυγόνου μέσω του σώματος

Κίνδυνοι για τη χορήγηση σε καισαρική τομή

Υπάρχουν κίνδυνοι που συνδέονται με την τοποθέτηση σε καισαρική τομή, όπως με οποιαδήποτε μεγάλη χειρουργική επέμβαση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να κατανοείτε τους κινδύνους σας πριν κάνετε μια καισαρική τομή. Μια καλή κατανόηση θα σας βοηθήσει στις συζητήσεις σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας και θα σας βοηθήσει να λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις.

Κίνδυνοι και επιπλοκές για τη μαμά

Να θυμάστε ότι οι περισσότεροι από τους ακόλουθους κινδύνους σχετίζονται με οποιοδήποτε είδος κοιλιακής επέμβασης.

• Λοίμωξη: Η περιοχή τομής, τα όργανα της πυέλου, όπως η κύστη και η μήτρα, είναι ευαίσθητα σε λοίμωξη
• Αιμορραγία ή αυξημένη απώλεια αίματος: Η μετάγγιση αίματος μπορεί να είναι αναγκαία λόγω υπερβολικής απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια σε καισαρική τομή
• Τραυματισμός στα όργανα: Υπάρχει πιθανότητα τραυματισμού οργάνων όπως η ουροδόχος κύστη ή το έντερο
• Συγκολλήσεις: Ο σχηματισμός ιστού ουλής στην περιοχή της πυέλου μπορεί να προκαλέσει πόνο και απόφραξη. Επιπλοκές όπως η αποκοπή του πλακούντα ή η πρόγνωση του πλακούντα μπορεί να προκληθούν σε μελλοντικές εγκυμοσύνες από συμφύσεις ή ιστό ουλής
• Εκτεταμένος χρόνος αποκατάστασης: Το τμήμα C απαιτεί και εκτεταμένη ανάκτηση που κυμαίνεται από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες
• Αντιδράσεις σε φάρμακα: Μπορεί να υπάρξει αρνητική αντίδραση στα φάρμακα για το πόνο ή στην αναισθησία που χορηγείται μετά από ή κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης
• Κίνδυνος επιπρόσθετων χειρουργικών επεμβάσεων: Η τομή C μπορεί να οδηγήσει σε επιπρόσθετες χειρουργικές επεμβάσεις, όπως η αποκατάσταση της ουροδόχου κύστης, η υστερεκτομή ή άλλη καισαρική τομή
• Μητρική θνησιμότητα: Ο ρυθμός της μητρικής θνησιμότητας των γεννήσεων του C-τμήματος είναι υψηλότερος από εκείνον των γεννήσεων του κόλπου
• Συναισθηματικές αντιδράσεις: Ορισμένες γυναίκες μπορεί να αγωνιστούν για να δεσμευτούν με ένα μωρό που παραδίδεται μέσω του τμήματος C, καθώς αισθάνονται δυσαρεστημένοι με την εμπειρία της γέννησης τους

Κίνδυνοι και επιπλοκές για το μωρό

• Προγεννητική γέννηση: Ένα μωρό που παραδίδεται από ένα προγραμματισμένο τμήμα C μπορεί να έχει χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση λόγω της παράδοσης πολύ νωρίς αν η ηλικία κύησης δεν είχε υπολογιστεί με ακρίβεια
• Προβλήματα αναπνοής: Ένα μωρό που χορηγείται από το τμήμα C είναι πιο πιθανό να έχει αναπνευστικά προβλήματα, όπως δείχνουν μερικές μελέτες
• Βλάβη εμβρύου: Σε σπάνιες περιπτώσεις, το μωρό μπορεί να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της τομής που έγινε για τη χειρουργική επέμβαση στο τμήμα C

Η φροντίδα της μητέρας μετά την παράδοση σε C-τμήμα:

Ανάκτηση

Είναι φυσικό να θέλετε να αρχίσετε να φροντίζετε το νεογέννητο, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο χρόνος που απαιτείται για τη συναισθηματική και σωματική ανάκαμψη μετά από ένα τμήμα C είναι κάτι περισσότερο από αυτό που απαιτεί μετά από μια κολπική γέννηση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή μετά τη καισαρική φροντίδα για να ανακάμψετε γρήγορα. Θα χρειαστεί να περάσετε τρεις με τέσσερις ημέρες στο νοσοκομείο και άλλες τέσσερις έως έξι εβδομάδες ή να ξεκουραστείτε στο σπίτι πριν επιστρέψετε στον κανονικό εαυτό σας.

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να ξεκουραστείτε και να περιορίσετε τις κινήσεις σας, ώστε να μην ασκείτε υπερβολική πίεση στην τομή. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τις συμβουλές καθώς αγνοείτε ότι αυτό θα οδηγήσει σε εκτεταμένο χρόνο αποκατάστασης.

• Να είστε προσεκτικοί: Η ουλή σας θα είναι επώδυνη για αρκετές εβδομάδες. Βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε να μεταφέρετε και να κρατάτε τίποτα εκτός από το μωρό. Όταν θηλάζετε ή αγκαλιάζετε, χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θηλασμού ή ένα φυσιολογικό μαξιλάρι τοποθετημένο πάνω από την τομή σας για να βγάλετε το μωρό σας
• Βάλτε το εύκολο: Ο χρόνος αποκατάστασης του C-section είναι σημαντικός. Παρόλο που είναι σημαντικό να φροντίσετε το νέο μωρό, είναι εξίσου σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Ζητήστε από τους άλλους να σας παραδώσουν το μωρό αντί να σηκωθούν κάθε φορά. Κάνε ό, τι χρειάζεσαι για να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη και να την κάνεις χωρίς ενοχή
• Κοιτάξτε προσεκτικά την τομή σας για μια μετά από καισαρική τομή λοίμωξη: Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης της τομής σας υιοθετώντας μερικές απλές πρακτικές
  • Κρατήστε την πληγή καθαρή
  • Φορέστε χαλαρά ρούχα που δεν ερεθίζουν την κοιλιά σας
  • Το μούδιασμα, το τράβηγμα και ο κνησμός γύρω από την τομή είναι φυσιολογικοί και θα εξασθενίσουν. Καλέστε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε πόνο, πάσχετε από πυρετό ή εάν το τραύμα είναι ζάρι ή κόκκινο. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα λοίμωξης. Ενώ κάποια καθαρή απόρριψη υγρών είναι φυσιολογική, καλό θα ήταν να μιλήσετε με το γιατρό σας ούτως ή άλλως
• Βγάλτε την πίεση: Αποφύγετε τα τρόφιμα ή τα ποτά που μπορεί να σας φτιάξουν αέρια, καθώς η συσσώρευση αερίου μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Όχι μόνο ασκεί πίεση στην τομή, αλλά μπορεί επίσης να είναι σημάδι δυσπεψίας που προκαλείται καθώς η αναισθησία επιβραδύνει τη δραστηριότητα του εντέρου σας. Εάν έχετε δυσπεψία, προσπαθήστε να φτιάξετε τα γόνατά σας και να αναπνεύσετε βαθιά ενώ βρίσκεστε στην αριστερή σας πλευρά ή στην πλάτη σας. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τον ιστό σας για υποστήριξη και για να αποφύγετε τραυματισμούς
• Μείνετε τακτικοί: Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη. Βεβαιωθείτε ότι χαλαρώνετε και αποφύγετε να πιέζετε όταν βρίσκεστε στην τουαλέτα. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ίνες όπως τα λαχανικά και τα φρούτα και η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι μια από τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε μετά από ένα τμήμα C. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για μια ήπια καθαρτική ή για ένα μαλακτικό σκευάσματος εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα
• Θρέψτε τον εαυτό σας : Η διατροφή σας μετά από μια τομή C είναι σημαντική. τα υγιεινά τρόφιμα και το νερό είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της δύναμης και της ενέργειας
• Προχωρήστε: Θα πρέπει να περιμένετε μέχρι η θεραπεία σας να θεραπευτεί προτού συνεχίσετε ένα κανονικό πρόγραμμα προπόνησης, αλλά είναι εύκολο να ασκήσετε και να διευκολύνετε την αποκατάσταση ακόμη και όταν οι κινήσεις σας είναι περιορισμένες. Ενισχύστε την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο, τεντώνοντας τους μύες των μοσχαριών, κάμπτοντας τα πόδια σας και κουνώντας τα πόδια σας όσο μπορείτε άνετα. Καθώς αυξάνεται η αντοχή σας, περπατήστε αργά γύρω από το σπίτι, ξεκουράζοντας συχνά. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της πέψης σας επίσης. Το περπάτημα βοηθά στην οικοδόμηση αντοχής, και αρκετά σύντομα θα νιώσετε αρκετά καλά για να βγείτε έξω για μια βόλτα με το μικρό σας

Παρόλο που μπορεί να είναι μια πρόκληση να αντισταθείτε στην ανάληψη του μικρού σας και του σπιτιού σας, θυμηθείτε ότι πρέπει να είστε αρκούντως ικανός να ανταποκριθείτε στην αποστολή