Μπορεί η παχυσαρκία να προκαλέσει υπογονιμότητα;
Σε αυτό το άρθρο
- Επίδραση του βάρους στη γονιμότητα
- Η σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της γονιμότητας
- Πώς να μείνετε έγκυος όταν παχύσαρκοι
Ενώ η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να θεωρηθεί ότι το υπερβολικό βάρος είναι ο μόνος λόγος υπογονιμότητας. Διαβάστε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της γονιμότητας.
Οι γυναίκες έχουν πάντα εμμονή με την απώλεια βάρους, οι παχύσαρκες γυναίκες ακόμα περισσότερο. Ένα άτομο που έχει περισσότερο από το 30% του σωματικού ιστού από λίπος θεωρείται παχύσαρκο. Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η παχυσαρκία προκαλεί καρδιακές παθήσεις και προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης, αλλά πολύ λίγοι γνωρίζουν ότι η παχυσαρκία στις γυναίκες μπορεί να είναι αιτία υπογονιμότητας. Ο λόγος για τον οποίο οι παχύσαρκες γυναίκες έχουν μειώσει τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες έχει να κάνει με την ωορρηξία τους, η οποία μερικές φορές διακόπτεται από το υπερβολικό λίπος. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την παχυσαρκία που οδηγεί στην υπογονιμότητα στις γυναίκες.
Επίδραση του βάρους στη γονιμότητα
Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η στειρότητα είναι κοινό πρόβλημα. Το 12% των γυναικών ηλικίας 15 έως 44 ετών έχει πρόβλημα να μείνει έγκυος ή να φέρει την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην υπογονιμότητα στις γυναίκες, όπως η ηλικία, ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως, η ωορρηξία και ακόμη και το βάρος.
Μερικές από τις συνέπειες του βάρους στη γονιμότητα των γυναικών αναφέρονται παρακάτω.
- Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες με μονάδα σωματικού βάρους άνω των 29 είναι λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες. Οι γυναίκες με μονάδα BMI μεταξύ 35 και 40 έχουν 23 έως 43% λιγότερες πιθανότητες σύλληψης σε σύγκριση με εκείνες με ΔΜΣ μεταξύ 21 και 25 ετών.
- Η παχυσαρκία προκαλεί ορμονικές ανισορροπίες στο σώμα, οι οποίες έχουν άμεση επίδραση στους κύκλους ωορρηξίας στις περισσότερες γυναίκες. Η παρατυπία στην εμμηνόρροια και την ωορρηξία είναι μια σημαντική αιτία υπογονιμότητας στις γυναίκες.
- Οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να συσσωρεύουν λίπος στην κοιλιακή τους περιοχή. Το κοιλιακό λίπος στεγάζει τις ανδρογενείς ορμόνες, οι οποίες προκαλούν διαταραχή στην διαδικασία της ωορρηξίας. Η μη κανονική ωορρηξία δυσκολεύει τις γυναίκες να συλλάβουν. Αν και δεν έχει αποδειχθεί ότι η απώλεια βάρους για να επιτευχθεί ο μέσος ΔΜΣ (18 έως 25) μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες σύλληψης σε γυναίκες, οι μελέτες δείχνουν ότι μια μέτρια απώλεια ακόμη και 5% -7% σωματικού λίπους μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητες της ωορρηξίας τακτοποιήστε την εμμηνόρροια.
Η σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και της γονιμότητας
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να συνδεθεί με τη στειρότητα στις περισσότερες, όχι όλες, γυναίκες. Αλλά εκτός από την αδυναμία συγνώμη, το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα όπως:
1. Ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι
Η παχυσαρκία επηρεάζει την κανονικότητα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, καθώς το σώμα σας υφίσταται διάφορες ορμονικές αλλαγές που επισημαίνουν μαζί με την παχυσαρκία. Μόλις διαταραχθεί ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως, η περίοδος ωορρηξίας εξαλείφεται, αυξάνοντας τις πιθανότητες υπογονιμότητας στις γυναίκες. Έτσι, η παχυσαρκία συνδέεται άμεσα με τη στειρότητα.
2. Μικρή επιτυχία στις θεραπείες
Η παχυσαρκία μειώνει το ποσοστό επιτυχίας των θεραπειών όπως η εξωσωματική γονιμοποίηση και αυξάνει περαιτέρω την πολυπλοκότητα. Μειώνει την ανταπόκριση του οργανισμού στα φάρμακα εξωσωματικής γονιμοποίησης, μειώνοντας έτσι τον αριθμό των αυγών που έχουν ανακτηθεί. Οι παχύσαρκες γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο αιμορραγίας και τραυματισμού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
3. Αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής
Πριν προσπαθήσουμε να συλλάβουμε, οι παχύσαρκες γυναίκες πρέπει να χάσουν βάρος για να περιορίσουν τις πιθανότητες αποβολής. Ορισμένες μελέτες που αποδεικνύουν ότι η παχυσαρκία διπλασιάζει τον κίνδυνο εκσπερμάτωσης των γυναικών.
4. Πολυπλοκότητα και Θέματα Υγείας
- Οι παχύσαρκες γυναίκες μπορούν να μείνουν έγκυες, αλλά αυτή η εγκυμοσύνη συχνά συνοδεύεται από πολλά θέματα υγείας, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Η εμφάνιση προβλημάτων υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δημιουργεί ένα σοβαρό πρόβλημα, τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο, το οποίο συχνά οδηγεί σε επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη και ακόμη και κατά τον τοκετό.
- Τα λιπώδη κύτταρα αποθηκεύουν τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη και παράγουν ορμόνες φύλου όπως η οιστριόλη.
- Τα υψηλά επίπεδα ορμονών μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα λόγω ενοχλητικών και εμμηνορροϊκών διαταραχών.
- Η απώλεια 10% του βάρους ενισχύει επίσης τη γονιμότητα.
- Μόλις εγκυμοσύνη, οι παχύσαρκες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως χαμένες αμβλώσεις, αποβολές, πρόωρες παραδόσεις, προεκλαμψία, υψηλή αρτηριακή πίεση και ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη.
WATCH: Πώς η παχυσαρκία επηρεάζει τις πιθανότητες της εγκυμοσύνης.
Βασική Takeaway: Το βάρος είναι ένας παράγοντας που έχει σημασία όταν πρόκειται για τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την παχυσαρκία και πώς επηρεάζει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
- Τα λιπώδη κύτταρα αποθηκεύουν τα οιστρογόνα και την τεστοστερόνη και παράγουν ορμόνες φύλου όπως η οιστριόλη.
- Τα υψηλά επίπεδα ορμονών μπορούν να προκαλέσουν στειρότητα λόγω ενοχλητικών και εμμηνορροϊκών διαταραχών.
- Η απώλεια 10% του βάρους ενισχύει επίσης τη γονιμότητα.
- Μόλις εγκυμοσύνη, οι παχύσαρκες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας όπως χαμένες αμβλώσεις, αποβολές, πρόωρες παραδόσεις, προεκλαμψία, υψηλή αρτηριακή πίεση και ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη.
Πώς να μείνετε έγκυος όταν παχύσαρκοι
Η εγκυμοσύνη και η παχυσαρκία μαζί δεν είναι ένας πολύ υγιής συνδυασμός. Όπως γνωρίζουμε τώρα ότι η παχυσαρκία προκαλεί διάφορες επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη, έχει επίσης αντίκτυπο στην υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού σας. Τόσο εδώ είναι μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μείνετε έγκυος, ενώ παχύσαρκοι.
1. ρίξτε κοιλιακό λίπος
Η απώλεια βάρους γύρω από την κοιλιακή περιοχή είναι ένας τρόπος για να μείνετε έγκυος καθώς η διακοπή της ωορρηξίας που προκαλείται από το κοιλιακό λίπος θα μειωθεί. Αυτό θα συμβάλει στην τακτοποίηση του κύκλου ωορρηξίας σας, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.
2. Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας
Εάν οι περίοδοι σας είναι κανονικές και είστε κάτω από την ηλικία των 30 ετών, μπορείτε να δοκιμάσετε να συλλάβετε μόνοι σας. Χρησιμοποιήστε κιτ στο σπίτι για να μάθετε πότε ωορρηξία και σχεδιάζετε σεξ ανάλογα. Σε περίπτωση ακανόνιστων εμμηνορροϊκών κύκλων, το καλύτερο είναι να επισκεφθείτε το συντομότερο τον ειδικό της γονιμότητας.
3. Δοκιμάστε το PCOS
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για ακανόνιστες περιόδους που οδηγούν σε υπογονιμότητα στις γυναίκες. Η παχυσαρκία ή η σταθερή αύξηση βάρους συνδέεται επίσης με το PCOS. Οι γυναίκες με αυτό το πρόβλημα πάσχουν από πολλαπλές κύστεις στις ωοθήκες τους, οι οποίες παράγουν μεγάλες ποσότητες ανδρογόνων και οιστρογόνων ορμονών, αποτρέποντας την ωορρηξία.
4. Χάστε βάρος
Αν το βάρος σας στέκεται ανάμεσα σε εσάς έχοντας ένα μωρό, πρέπει να πάρετε σοβαρά την απώλεια βάρους. Οι δίαιτες και οι ώρες λειτουργίας του γυμναστηρίου δεν είναι ο τρόπος για να το κάνετε. Απλά μεταβείτε σε υγιεινό φαγητό, αποφύγετε να βγάλετε σκουπίδια από το εξωτερικό και αρχίστε με τα πόδια ή τζόκινγκ τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Θα δείτε τη διαφορά. Η ρίψη λίγων κιλών θα αυξήσει τη γονιμότητά σας.
5. Ελέγξτε τα επίπεδα οιστρογόνων
Πολλά οιστρογόνα στο σώμα μπορεί να προκαλέσουν ορμονική ανισορροπία που έχει ως αποτέλεσμα ανωμαλίες της ωορρηξίας. Τα λιπώδη κύτταρα είναι γνωστό ότι παράγουν οιστρογόνα. Έτσι, όσο περισσότερο λίπος έχετε, τόσο περισσότερο οιστρογόνο το σώμα σας παράγει οδηγώντας σε στειρότητα.
6. Δοκιμή για LPD
Το Luteal Phase Defect (LPD) σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με τη στειρότητα και την αποβολή. Ο ιδανικός χρόνος ανάμεσα στην έμμηνο ρύση και την ωορρηξία είναι 14 ημέρες, κάνοντας μια μέση απόσταση 12-16 ημερών. Η ωχρινική φάση είναι το στάδιο μετά την ωορρηξία όταν η επένδυση της μήτρας γίνεται παχύτερη για την πιθανή εγκυμοσύνη. Με το LPD, η επένδυση δεν αναπτύσσεται, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη σύλληψη ή τη διατήρηση της εγκυμοσύνης σε περίπτωση που κάποιος συλλάβει.
7. Επισκεφθείτε έναν ειδικό γονιμότητας
Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε για μεγάλο χρονικό διάστημα τώρα και δεν είχατε τύχη, είναι καλύτερο να δοκιμάσετε τη γονιμότητα. Συνιστάται να δοκιμάσετε τον σύντροφό σας, ώστε ο ειδικός να μπορεί να επισημάνει με ακρίβεια το πρόβλημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αναζήτηση συμβουλών είναι πάντα επωφελής.
Η ύπαρξη υπερβολικού βάρους δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μείνετε έγκυος, αλλά αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας θα αντιμετωπίσει δυσκολία στη διαδικασία. Είναι καλύτερο να επιμείνετε σε ένα πρόγραμμα "υγιούς απώλειας βάρους" εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, επισκεφθείτε το γιατρό σας και, το σημαντικότερο, παραμείνετε θετικοί. Καλά πράγματα έρχονται τελικά μαζί!