Αντιμετωπίζοντας την απογοήτευση του να μην έχεις μωρό

Περιεχόμενο:

Έχοντας ένα μωρό είναι ένα από τα πιο ειδικά συναισθήματα για κάθε ζευγάρι. Αλλά εκείνοι που αντιμετωπίζουν τα προβλήματα γονιμότητας συχνά καταλήγουν να αισθάνονται τονισμένοι για την κατάσταση. Απομακρύνετε τις απογοητεύσεις σας από το να μην έχετε ένα μωρό με το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους. Είναι σημαντικό να παραμείνετε θετικοί και να μην εγκαταλείψετε την ελπίδα.

Τα ζευγάρια μπορούν να απογοητευτούν με όλες τις προσπάθειες για ένα μωρό χωρίς θετικά αποτελέσματα. προσθέστε κάποια πίεση από τους ομότιμους στην κατάσταση και μπορείτε εύκολα να φανταστείτε ότι αυξάνεται αναλογικά. Ορισμένα ζευγάρια μπορεί να αγωνιστούν για να διατηρήσουν μια θετική στάση στη ζωή και μπορεί να φαίνεται φυσικό να τονιστεί. Προσπαθώντας να παραμείνετε ήρεμοι και υπομονετικοί είναι ο καλύτερος τρόπος να οδηγήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, ακόμη και αν αισθάνεστε ανήσυχοι για το να έχετε ένα μωρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να έχετε υποβληθεί σε θεραπείες γονιμότητας όπως IVF ή ICSI, αλλά δεν έχετε θετικά αποτελέσματα. Δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε, καθώς μπορείτε να ξεπεραστεί το πρόβλημα, αναγνωρίζοντάς το πρώτα, και στη συνέχεια να βρεθείτε και να εργαστείτε στις καλύτερες δυνατές λύσεις.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της απογοήτευσής σας

• Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό που περνάτε είναι φυσιολογικό. Χρειάζονται κατά μέσο όρο τέσσερις έως έξι μήνες για ένα ζευγάρι να μείνει έγκυος και αν διαρκέσει περισσότερο, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Δεν είναι απαραίτητο όλοι να εγκυμονούν εύκολα.

• Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας επειδή δεν μπορείτε να έχετε ένα μωρό. Κανείς από εσάς δεν το θέλησε να συμβεί, οπότε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Αν υπάρχουν προβλήματα γονιμότητας με καθένα από εσάς, χάρη στην προηγμένη ιατρική επιστήμη, η πλειοψηφία των προβλημάτων υπογονιμότητας είναι θεραπεύσιμα.

• Αφήστε τον εαυτό σας να αποφύγει κάποιες λειτουργίες όπως ντους μωρών και τελετές μωρών ονομασία για την ώρα που μπορεί να προκαλέσει το στρες του μωρού σας.

• Κάντε ένα διάλειμμα από την προσπάθεια και πηγαίνετε σε διακοπές? απολαύστε κάποια "ζευγάρι" χρόνο. Η σύλληψη μπορεί να σας διευκολύνει εάν σταματήσετε να προσπαθείτε τόσο σκληρά. Το άγχος είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση ανεπιθύμητων κύκλων σε μια γυναίκα.

• Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο - Παρακολουθήστε μια αστεία ταινία, διαβάστε ένα αστείο βιβλίο ή πηγαίνετε για μια επίδειξη κωμωδίας. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν ακόμα πολλά πράγματα που σας κάνουν να χαμογελάσετε.

• Αποφύγετε την εταιρεία των ανθρώπων που σας κρίνουν με βάση την ικανότητά σας να έχετε ένα μωρό και δεν σας εκτιμούν ως άτομο ή σε οποιονδήποτε άλλο ρόλο.

• Το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε ένα σύστημα υποστήριξης. Μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας για να χαλαρώσετε την πίεση από το μυαλό σας. Πηγαίνετε σε διαδικτυακούς κόμβους κοινότητας όπου μπορείτε να βρείτε ανθρώπους που έχουν περάσει από παρόμοια εμπειρία και προσπαθήστε να συνδεθείτε μαζί τους. Μπορείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με τέτοια ζευγάρια.

• Τις ημέρες που αισθάνεστε χαμηλές, πείτε στον εαυτό σας ότι κάποια μέρα θα έχετε ένα μωρό. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως άμεση ανακούφιση για σας.

• Μεταφέρετε το μυαλό σας από το ζήτημα ακολουθώντας άλλα συμφέροντα. Συμμετοχή σε κάποια τάξη χόμπι, απασχοληθείτε στην εργασία σας ή δανείστε ένα χέρι στην κοινωνική υπηρεσία. Το να είσαι απασχολημένος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγεις απογοητεύσεις.

Απλά θυμηθείτε να μην αισθανθείτε αβοήθητοι καθώς έχετε τη δυνατότητα να συλλάβετε. Σχεδιάστε την εγκυμοσύνη σας με τη βοήθεια ειδικού και παρακολουθήστε τις εύφορες μέρες κατά τη διάρκεια ενός μήνα για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης. Εργαστείτε για τη δημιουργία μιας αρμονικής ζωής για εσάς και το σύντροφό σας. Μείνετε χαλαροί και εμπιστευτείτε την ιδέα ότι θα μείνετε έγκυος. Μπορείτε να αναζητήσετε έγκαιρη βοήθεια από έναν εμπειρογνώμονα υπογονιμότητας αν δεν είστε σε θέση να συλλάβετε μετά από έξι μήνες από την προσπάθεια.