Ημέρα και το άγχος του χωρισμού
πηγαίνοντας στη φύλαξη
Ε: Το παιδί μου ξεκινά ξανά σύντομα το παιδί μου και φοβούμαι τις πρώτες εβδομάδες γιατί γνωρίζω ότι θα είναι μια τρέχουσα μάχη. Αφού ξοδέψουμε πολύ χρόνο μαζί τα Χριστούγεννα και τις καλοκαιρινές διακοπές, είναι πιθανό να πάρει πολύ clingy όταν αρχίζουμε ξανά τη συνηθισμένη ρουτίνα. Τι μπορώ να κάνω για να προσπαθήσω και να αποτρέψω την ανησυχία του;
Ο Fran Vertue, παιδοψυχολόγος από το Christchurch, δίνει τις συμβουλές της.
Υποθέτω ότι ο γιος σας έχει περάσει από αυτή τη διαδικασία πριν - και τώρα, έχοντας πάρει πολύ χρόνο με τους γονείς κατά τη διάρκεια μιας περιόδου διακοπών, μεταβαίνει πίσω στη φροντίδα του παιδιού. Ξέρετε ότι θα εγκατασταθεί πίσω μετά από λίγο, οπότε αποφασίστε ότι ο αναστατωμένος χρόνος θα είναι μικρότερος αυτή τη φορά, αντί να ανησυχείτε για αυτό και να σκεφτείτε ότι δεν θα τελειώσει ποτέ.
Πρώτον, πρέπει να είστε ξεκάθαροι στο μυαλό σας ότι η φροντίδα του παιδιού είναι το σωστό πράγμα γιατί η αβεβαιότητά σας θα επικοινωνήσει με το παιδί σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει το άγχος του και μπορεί να κλιμακώσει τη συμπεριφορά του.
Μόλις είστε σαφείς στο μυαλό σας, και έχετε πει ότι θα είναι ωραία και ότι η σκηνή θα κολλήσει, θα είναι ευκολότερο να είστε σταθεροί και ζεστοί μαζί του. Θα πάρει πάντα το προβάδισμά του από εσάς και πιθανότατα είναι αρκετά ευαίσθητο στην ψυχική σας κατάσταση, οπότε αν ανησυχείτε για αυτό, θα το πάρει αυτό και θα το ανησυχεί.
Μερικές φορές, οι γονείς που ανησυχούν για το αν κάνουν το σωστό μπορεί να ξοδέψουν πάρα πολύ χρόνο να μιλήσουν με το παιδί για τον επερχόμενο διαχωρισμό. Αυτό γίνεται συνήθως σε μια προσπάθεια να μετριάσει το άγχος του παιδιού, αλλά η προσοχή που παίρνει για την έκφραση του άγχους του θα ενισχύσει μόνο τις ανήσυχες συμπεριφορές του. Ο γενικός κανόνας είναι: Λιγότερο λόγος και περισσότερη δράση. Θυμηθείτε ότι η μνήμη του δεν είναι αρκετά μεγάλη ακόμα για να κρατάτε τα πράγματα στο μυαλό σας συνεχώς. επωφεληθείτε από αυτό και απολαύστε την τελευταία περίοδο διακοπών σαν να μην σταματήσει.
Δεύτερον, την εβδομάδα πριν από την επιστροφή στη φροντίδα του παιδιού, επανεισαγάγει την ιδέα περιστασιακά και περιστασιακά (για παράδειγμα, οδηγήστε το παρελθόν στη φροντίδα του παιδιού και το δείξτε με ενθουσιασμένη φωνή με "Θα είναι τόσο πολύ διασκεδαστικό να δείτε ξανά τον φίλο σας Thomas" και "Είστε τόσο μεγάλος τώρα, στοιχηματίζω ότι θα μπορείτε να ανεβείτε ακόμα υψηλότερα από πέρυσι"). Στη συνέχεια, προχωρήστε και μην το σταθώτε. άλλαξε το θέμα. Το θέμα είναι να τον ξανασυζητήσετε για τα πράγματα που του αρέσει η φροντίδα του παιδιού σε μικρά "δαγκώματα". μην εστιάζετε σε κανένα από τα αρνητικά στοιχεία του σχετικά με τη φροντίδα της ημέρας, όπως ο ημερήσιος διαχωρισμός.
Αν έχει έναν ιδιαίτερο φίλο στη φροντίδα της ημέρας, οργανώστε μία ή δύο παιδικές ημέρες κατά το χρόνο που θα οδηγήσει στην επιστροφή του στην ημερήσια φροντίδα. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε ορισμένα από τα "ειδικά" ρούχα ή εξοπλισμό (σακίδια, κλπ.) Που συνήθως προορίζονται για φύλαξη.
Δείτε αν μπορείτε να οργανώσετε για αυτόν μια γρήγορη επίσκεψη με έναν αγαπημένο δάσκαλο στη φροντίδα της ημέρας αυτή την εβδομάδα - ίσως ακόμη και να τον πάρει και ντυμένος όπως θα κάνατε αν πήγαινε για daycare για την ημέρα, και να του πω ότι πρόκειται να επισκεφθεί για λίγο και ότι θα τον δεις σύντομα.
Τρίτον, αποφύγετε να κάνετε μια τεράστια συμφωνία από την πρώτη μέρα στην ημέρα της ημέρας. Μέχρι τότε, θα εξοικειωθεί εκ νέου με τον εξοπλισμό και τους ανθρώπους και τις ρουτίνες της καθημερινής φροντίδας, έτσι ώστε να είναι πραγματικό γεγονός όσο μπορείτε την ημέρα. Ας υποθέσουμε ότι, ό, τι συμβαίνει, κάνετε το καλύτερο για αυτόν διατηρώντας τον ισχυρό ρόλο σας ως γονέα του. Αυτό θα του γνωστοποιήσει ότι δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχεί γιατί είστε τόσο σαφής και ήρεμος και πηγαίνοντας για την επιχείρηση με έναν τρόπο αυτοπεποίθησης.
Εάν, παρόλα αυτά, το παιδί σας βιώνει εξαιρετική δυσφορία για πολύ καιρό όταν είναι στη μέριμνα, μπορεί να σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό στον τομέα του άγχους των παιδιών.