Figs - Ένας γλυκτός τρόπος για να ωθήσει τη γονιμότητα
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς τρώει σχήματα βοηθά στη βελτίωση της γονιμότητας
- Συνταγή σκευών για την ενίσχυση της γονιμότητας
Ένας από τους πολλούς λόγους που προκαλούν στειρότητα είναι ένα ανεπαρκές επίπεδο ορμονών, σε άνδρες και γυναίκες. Η επιστήμη έχει αποδείξει με στοιχεία ότι τα σύκα μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητα. Η πλούσια περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι απαραίτητη για υγιή αυγά και ωορρηξία. Τα σχήματα είναι σίγουρα ένας γλυκός τρόπος για να βελτιωθεί η διατροφή της γονιμότητας, καθώς αποτελούν εξαιρετικά πλούσια πηγή ινών και βιταμινών. Τα φρέσκα ή ξηρά σύκα αποτελούν πλούσια πηγή ασβεστίου, καλίου, μαγγανίου, ψευδαργύρου, βιταμίνης Β6 και ινών. Τα σχήματα βοηθούν στη βελτίωση της αρσενικής γονιμότητας με την αύξηση του αριθμού και της κινητικότητας του σπέρματος. Τα φιστίκια μπορούν να καταναλωθούν με σαλάτες, επιδόρπια και κρέας.
Πώς τρώει σχήματα βοηθά στη βελτίωση της γονιμότητας
Οι βόμβες με πλούσια βιταμίνη και ανόργανα άλατα, τα σύκα, είναι μικρά στρογγυλά φρούτα που μοιάζουν με όρχεις και ωοθήκες. Είναι πράγματι η επόμενη υπερ-τροφή. Το θρεπτικό περιεχόμενο του σύκου είναι γεμάτο με βιταμίνη Β6, παντοθενικό οξύ, χαλκό και πολλές ίνες που αυξάνουν την καλοσύνη της γονιμότητας. Τα σχήματα, για την ανδρική γονιμότητα, μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί η αρσενική στειρότητα βελτιώνοντας τον αριθμό και την κινητικότητα του σπέρματος. Τα σχήματα για τη γυναικεία γονιμότητα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των ανωμαλιών της εμμηνόρροιας και των ορμονικών ανισορροπιών. Αν θρέψετε τον εαυτό σας με σύκα, θα κάνετε την υγεία και τη γονιμότητά σας μεγάλη ευνοϊκή. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή σίγουρα θα σας καθοδηγήσει για μια ευτυχισμένη και υγιή εγκυμοσύνη.
Συνταγή σκευών για την ενίσχυση της γονιμότητας
Οι διαιτολόγοι συνιστούν σύκα καθώς έρχονται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Είναι γνωστό ότι τα σχήματα ή ο μούστος για τη γονιμότητα έχουν θαυμαστό αντίκτυπο. Μερικές συνταγές που χρησιμοποιούν ξηρά σύκα για τη γονιμότητα δίνονται παρακάτω:
1. Ορισμένες εικ
Συστατικά:
- Χυμός μήλου - 2 φλιτζάνια
- Χυμός λεμονιού - 1 μεγάλο
- Κανέλα - 1
- Φύλλα δυόσμου - μεγάλα
- Ξηραμένα ξηρά σύκα - 8
- Κατεψυγμένα / φρέσκα σμέουρα-½ pt
Οδηγίες:
- Βάλτε το χυμό μήλου, το χυμό λεμονιού, τα φύλλα μέντας και την κανέλα για 10 λεπτά.
- Προσθέστε τα σύκα και αφήστε το να σιγοβράσει για άλλα 10-15 λεπτά.
- Αφαιρέστε τα σύκα όταν είναι πολύ μαλακά, πιέστε το χυμό και βράστε το με μεγάλη ζέστη.
- Αφαιρέστε το σιρόπι και τα σμέουρα ψιλοκομμένα και τα σύκα.
2. Αβοκάντο και Σιγ
Συστατικά:
- Ώριμα και ψιλοκομμένα αβοκάντο - 1
- Ντοματίν ψιλοκομμένο - 1
- Φρέσκα σύκα ψιλοκομμένα - 2
- Κιμάδες, ραβδώσεις και σπόροι αφαιρούνται, πιπέρι jalapeno
- Σκόρδα σκόρδο - 1 σκελίδα
- Κύμινο - 1/8 κουταλιού
- Κορίανδρος 1/8 Tsp
- Χυμός ασβέστης -1 / 2 ασβέστη
- Πρώτο μέλι - ½ - ¾ κουταλάκι του γλυκού
- Πιπέρι εδάφους - ανάλογα με τη γεύση
Οδηγίες:
- Συλλέξτε ντομάτα, σύκα, αβοκάντο και σκόρδο σε ένα μπολ και κρατήστε στην άκρη.
- Πιέστε τα καρυκεύματα, το χυμό ασβέστου και το μέλι σε ένα μικρό μπολ.
- Ψεκάστε το πάνω από το μείγμα αβοκάντο.
- Αφήστε τις γεύσεις να αναμειχθούν με ψύξη για μια ώρα.
Εάν είστε όλοι έτοιμοι να ξεκινήσετε μια οικογένεια, θα πρέπει να τροποποιήσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης. Τα σύκα είναι ένα σύμβολο γονιμότητας. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε σίδηρο, κάλιο, ασβέστιο και ψευδάργυρο είναι απολύτως απαραίτητη για την υγιή εγκυμοσύνη. Τα σχήματα βοηθούν στη βελτίωση της γονιμότητας των ανδρών.