Η χαμηλή AMH επηρεάζει τις πιθανότητές σας να γίνετε έγκυος φυσικά;
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι χαμηλή αντιμυελική ορμόνη;
- Η χαμηλή AMH επηρεάζει τη γονιμότητα;
- Ποιες είναι οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος με χαμηλή AMH;
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή AMH για να μείνετε έγκυος
- Πώς να πάρει έγκυος φυσικά με χαμηλή AMH
Πολλά ζευγάρια έχουν την τάση να πιστεύουν ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων AMH και των φυσικών ποσοστών επιτυχίας της εγκυμοσύνης. Αλλά τι δείχνουν πραγματικά τα επίπεδα AMH; Η «αντι-Mullerian ορμόνη» εκκρίνεται από τους θύλακες στο σώμα σας, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία των αποθεμάτων αυγών. Η κατανόηση της σημασίας των μειωμένων επιπέδων και των επιπτώσεών της στη γονιμότητα μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη εικόνα.
Τι είναι χαμηλή αντιμυελική ορμόνη;
Η αντιαλλεργική ορμόνη ή η ΑΜΗ έχει ένα συγκεκριμένο πρότυπο επίπεδο που βασίζεται στην ηλικία μιας γυναίκας. Καθώς αυξάνεται η ηλικία, τα επίπεδα ΑΜΗ αρχίζουν να μειώνονται, ανάλογα με τη σωματική και βιολογική σύσταση της ίδιας της γυναίκας. Εάν αυτά τα επίπεδα φτάσουν κάτω από ένα συγκεκριμένο όριο, μπορεί να επηρεάσουν ουσιαστικά τη γονιμότητα στη γυναίκα.
1. Τυπικά επίπεδα AMH με βάση την ηλικία
Κατά την παρακολούθηση των επιπέδων AMH, οι τιμές και η σχέση τους με τη γονιμότητα μιας γυναίκας εξαρτώνται συνήθως από την ηλικία της γυναίκας. Σε γενική βάση, οποιαδήποτε παρουσία ενός επιπέδου AMH κάτω από 1 νανογραμμάριο ανά ml δεν είναι καλό σημάδι, αφού συνήθως σημειώνει την παρουσία μειωμένων αποθεμάτων αυγών. Μια γενική τιμή της AMH με βάση την ηλικία σας έχει ως εξής:
| Ηλικία (σε έτη) | Η τιμή AMH (σε ng / ml)
| 25-30 | 5.4
| 30-35 | 3.5
| 35 - 40 | 2.3
| 40-43 | 1.3
| 43 και άνω | 0.7
2. Πώς να εντοπίσετε χαμηλή AMH
Υπάρχουν αιματολογικές εξετάσεις που προορίζονται για συγκεκριμένους σκοπούς, από τις οποίες μερικές βοηθούν στην ανίχνευση της παρουσίας AMH στο σώμα σας. Αυτά μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε ένα ακριβές επίπεδο της ορμόνης και να ανιχνεύσετε χαμηλή AMH εάν υπάρχει.
3. Αιτίες χαμηλών επιπέδων AMH
Οι λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει χαμηλά επίπεδα ΑΜΗ δεν είναι καθοριστικές. Οι αιτίες των χαμηλών επιπέδων AMH εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες και μπορούν να ποικίλουν από τις ατομικές συνθήκες του ατόμου καθώς και από άλλες πτυχές που δεν ελέγχονται από εμάς.
- Οι επικίνδυνες ή ακατάλληλες περιβαλλοντικές συνθήκες θα μπορούσαν να εκθέσουν το σώμα σας σε ορισμένες ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα της AMH στο σώμα σας.
- Οι γενετικοί λόγοι είναι επίσης σημαντικοί συντελεστές. Εάν η μητέρα σας ή άλλα μέλη της οικογένειάς σας πάσχουν από χαμηλά επίπεδα AMH, πιθανόν να αντιμετωπίσετε το ίδιο.
- Η παρουσία ενδομητρίωσης, προκαλώντας την ανάπτυξη του ιστού της μήτρας έξω από την μήτρα, έχει επίσης οριστεί ως ένας παράγοντας που οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα ΑΜΗ στο σώμα.
- Η γονιμότητα μιας γυναίκας μειώνεται ουσιαστικά καθώς η ηλικία της αυξάνεται. Ενώ υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο σε αυτό, η αυξανόμενη ηλικία μειώνει επίσης τα τυπικά επίπεδα ΑΜΗ στο σώμα.
- Η προγεστερόνη και το οιστρογόνο είναι μερικές μόνο ορμόνες υπεύθυνες για τη διατήρηση της γονιμότητας. Αν υπάρχει ανισορροπία στα επίπεδα τους ή σε άλλες ορμόνες, θα μπορούσαν να έχουν αντίκτυπο και στα επίπεδα ΑΜΗ.
- Παρά την εξάλειψη πολλών παραγόντων από την ηλικία στο περιβάλλον καθώς και από κληρονομικές συνθήκες, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες πτυχές που είναι άγνωστες και έχουν ουσιαστική επίδραση στα επίπεδα ΑΜΗ του σώματός σας.
4. Ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής AMH
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν τυπικά σημεία ή καταστάσεις που να δείχνουν σαφώς το μειωμένο επίπεδο ΑΜΗ στο σώμα σας. Ωστόσο, μερικές γυναίκες έχουν παρουσιάσει ασταθείς περιόδους ή πλήρη απουσία τους για μερικούς μήνες ως αποτέλεσμα της χαμηλής AMH.
Η χαμηλή AMH επηρεάζει τη γονιμότητα;
Η χαμηλή AMH δεν υποδηλώνει τη στειρότητα αλλά είναι ένας προσδιοριστής των μειωμένων αποθεμάτων ωοθηκών. Η γονιμοποίηση μπορεί να εμφανιστεί με επιτυχία σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά με την αυξανόμενη ηλικία, οι πιθανότητες αποβολής και ανώμαλης ανάπτυξης εμβρύων είναι επίσης υψηλότερες.
Ποιες είναι οι πιθανότητες να μείνετε έγκυος με χαμηλή AMH;
Οι πιθανότητες επιτυχίας της επιτυχίας της εγκυμοσύνης AMH δεν είναι τόσο θλιβερές όσο φαίνεται. Οι γυναίκες ηλικίας κάτω των 35 ετών μπορούν ακόμη να μείνουν έγκυες με χαμηλό επίπεδο ΑΜΗ. Αυτό μπορεί να μην ισχύει για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας καθώς διαδραματίζουν επίσης και διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή AMH για να μείνετε έγκυος
Ενώ υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι που μπορεί να είναι χρήσιμοι στη θεραπεία χαμηλής AMH, όπως η γιόγκα ή ακόμα και ο βελονισμός, υπάρχουν δύο σημαντικές ιατρικές προσεγγίσεις που μπορείτε να λάβετε, οι οποίες έχουν δείξει έντονα σημάδια για την επίτευξη της εγκυμοσύνης ακόμη και με χαμηλά επίπεδα ΑΜΗ.
1. Επιλέγοντας την εξωσωματική γονιμοποίηση ως μέσο για τη θεραπεία της χαμηλής AMH
Η εξωσωματική γονιμοποίηση ήταν μια δημοφιλής διαδικασία με διάφορα ζευγάρια όταν πρόκειται για τη θεραπεία της στειρότητας. Όλα αρχίζουν με την τόνωση των ωοθηκών, αφού η εξωσωματική γονιμοποίηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συλλογή σημαντικού αριθμού ωαρίων. Οι εγχύσεις διέγερσης χορηγούνται σε καθημερινή βάση. Αυτά παίζουν ζωτικό ρόλο στην πρόκληση των ωοθηκών να αναπτύξουν πολλαπλά αυγά αντί για ένα μόνο. Ένας μεγαλύτερος αριθμός αυγών αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης πολλαπλών υγιεινών εμβρύων σε μεταγενέστερο στάδιο. Η όλη διαδικασία μπορεί να συνεχιστεί για περίπου 2-3 εβδομάδες, όπου η συχνότητα διέγερσης και η ισχύς βασίζονται στις βιολογικές πτυχές κάθε γυναίκας. Οι εξετάσεις υπερήχων συμβάλλουν στην παρακολούθηση της εξέλιξης των ωοθυλακίων, συνοδευόμενες από την παρακολούθηση των επιπέδων ορού στο αίμα.
Μόλις οι σαρώσεις προσδιορίσουν ότι τα θυλάκια έχουν φθάσει σε ένα καλό ποσοστό, αρχίζει η διαδικασία για την ανάκτηση των αυγών. Δεδομένου ότι τα αυγά πρέπει να απελευθερωθούν από το σώμα, εγχύεται ένα διεγερτικό που χτυπά το σώμα στο στάδιο της ωορρηξίας. Χρειάζεται μια μέρα για να φτάσει σε ένα στάδιο όπου μπορούν να συλλεχθούν τα αυγά. Η όλη διαδικασία διαρκεί 15-20 λεπτά και συνήθως λαμβάνει χώρα κάτω από ελαφριά καταστολή για να αποφευχθεί η αίσθηση δυσάρεστων αισθήσεων. Μόλις τα αυγά προμηθεύονται, αυτά γονιμοποιούνται με το σπέρμα της επιλογής σας, είτε σε ένα πιάτο Petri είτε με την έγχυση τους απευθείας στο αυγό. Το έμβρυο, μόλις δημιουργηθεί, μεταφέρεται στη μήτρα και αφήνεται να εμφυτευτεί φυσικά.
2. Πηγαίνοντας μπροστά με τα αυγά που προμηθεύονται από έναν δωρητή για την επίτευξη της εγκυμοσύνης
Όπως είναι σαφές από ολόκληρη τη διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης, η πιο κρίσιμη πτυχή για να είναι επιτυχής είναι η απόκτηση ενός καλού αριθμού υγιεινών αυγών από το σώμα μιας γυναίκας, μετά από διέγερση και ωορρηξία. Ωστόσο, εάν τα επίπεδα της AMH είναι εξαιρετικά χαμηλά, ο αριθμός των αυγών μπορεί να είναι ανεπαρκής ή η σύστασή τους μπορεί να μην είναι ευνοϊκή για γονιμοποίηση ή για να σχηματίσει επιτυχώς ένα υγιές έμβρυο. Σε ένα τέτοιο σενάριο, η επιλογή ενός δωρητή αυγών αποτελεί καλύτερη εναλλακτική λύση.
Η διαφορά στη διαδικασία μεταξύ της IVF και της δωρεάς αυγών είναι πολύ μικρή. Όταν τα αυγά αποκτώνται από το σώμα σας στην εξωσωματική γονιμοποίηση, τα αυγά εδώ προμηθεύονται από έναν δότη της επιλογής σας ή από μια κλινική που αποθηκεύει κατεψυγμένα αυγά για σκοπούς γονιμότητας.
Αυτά τα αυγά στη συνέχεια υποβάλλονται στην ίδια διαδικασία με την IVF, μετά την προμήθεια αυγών. Το σπέρμα του συνεργάτη σας θα χρησιμοποιηθεί για να γονιμοποιήσει αυτά τα αυγά και να σχηματίσει ένα έμβρυο, το οποίο στη συνέχεια μεταφέρεται στη μήτρα.
Πώς να πάρει έγκυος φυσικά με χαμηλή AMH
Ενώ οι προαναφερθείσες ιατρικές διαδικασίες έχουν μεγάλες πιθανότητες να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την εγκυμοσύνη παρά το γεγονός ότι έχετε χαμηλά επίπεδα ΑΜΗ, μπορείτε ακόμη και να επιχειρήσετε να μείνετε έγκυος με τον φυσικό τρόπο εάν είστε σίγουροι για αυτό. Κάνοντας κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις ρυθμίσεις διατροφής μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε την επιτυχία, όσο συνεχίζετε να προσπαθείτε.
1. Επιλέγοντας ένα μασάζ γονιμότητας
Ένα μασάζ γονιμότητας είναι μια επιλογή που επιλέγουν οι γυναίκες, ακόμη και αν τα επίπεδα AMH τους είναι καλά. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι οι επιδράσεις του μασάζ είναι ολόπλευρες και βοηθούν στη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος μέσα στο σώμα σας για να μείνετε έγκυος. Χρησιμοποιώντας ειδικά έλαια και τεχνικές μασάζ, αυτό το μασάζ γονιμότητας συμβάλλει στην ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της μήτρας, στη μείωση του φυσικού και πνευματικού στρες, στην επαναφορά των ορμονικών επιπέδων σε μια σωστή και ακόμη και στη ρύθμιση της εμμηνορροϊκής περιόδου με σωστή συχνότητα.
2. Τρώγοντας σίτου Germ σε καθημερινή βάση
Οι γυναίκες που αναζητούν να μείνουν έγκυες συνιστώνται έντονα να έχουν καλή πρόσληψη φύτρων σιταριού, είτε με τη μορφή πετρελαίου είτε με μαργαριτάρια. Αυτό είναι πολύ ωφέλιμο και για τους άνδρες. Το φύτρο του σίτου αποτελείται από σελήνιο και ψευδάργυρο, και τα δύο από τα οποία διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη βελτίωση της κατάστασης των σπερματοζωαρίων καθώς και των σαλπίγγων στο σώμα. Με ένα ισχυρότερο σπέρμα και έναν ευκολότερο τρόπο μεταφοράς του στο αυγό, οι πιθανότητές σας για εγκυμοσύνη μπορούν να αυξηθούν ως αποτέλεσμα.
3. Η κατανάλωση δισκίων DHEA πολλαπλών χρόνων σε μια μέρα
Η αυξανόμενη ηλικία μιας γυναίκας μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες να μείνει έγκυος με σημαντικό τρόπο. Ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζονται από τη γήρανση είναι το αποθεματικό των ωοθηκών. Η αυξανόμενη ηλικία τείνει να μειώνει τον αριθμό των αυγών καθώς και την ποιότητά τους, γεγονός που μπορεί να δυσχεράνει την επίτευξη της εγκυμοσύνης. Η DHEA ή η ορμόνη δεϋδροεπιανδροστερόνης είναι υπεύθυνη για την αναπλήρωση των ορμονικών αποθεμάτων σε υγιές επίπεδο. Διατηρώντας μια πρόσληψη 25mg DHEA δισκίων τρεις φορές την ημέρα, μπορείτε να βοηθήσετε στη βελτίωση της ποιότητας των αυγών ή ακόμα και να υποστηρίξετε μια διαδικασία εξωσωματικής γονιμοποίησης.
4. Πέρα από τις συνεδρίες βελονισμού
Δεν υπάρχουν καθόλου αποδεικτικά στοιχεία που να αποδεικνύουν τη σχέση μεταξύ του βελονισμού και της βελτίωσης της γονιμότητας, αλλά πολλές γυναίκες που το επέλεξαν αποχώρησαν με σπουδαία αποτελέσματα. Ο βελονισμός βοηθά στην ενεργοποίηση ορισμένων περιοχών στο σώμα και στη βελτιστοποίηση της λειτουργίας τους. Ορισμένοι ειδικοί βελονισμού έχουν καλή κατανόηση των σωματικών περιοχών που ευθύνονται για τη γονιμότητα και μπορούν να σας βοηθήσουν να το επαναφέρετε σε καλό επίπεδο για άλλη μια φορά. Ακόμη και οι γυναίκες που επιλέγουν την εξωσωματική γονιμοποίηση θα πρέπει να δοκιμάσουν τον βελονισμό για μερικούς μήνες πριν προχωρήσουν στη διαδικασία.
5. Ασκήσεις Γιόγκα για τον έλεγχο των επιπέδων σας AMH
Η μείωση των επιπέδων AMH εξαρτάται επίσης από τη διανοητική σας σύνθεση. Η ένταση και η κόπωση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα AMH σας. Συμμετέχετε σε γιόγκικες ασκήσεις, βαθιά αναπνοή και χαλάρωση μυών, καθώς αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ηρεμίας και της ηρεμίας στο μυαλό και να εργαστούν για να θεραπεύσουν το σώμα σας από μέσα.
Πολλά ζευγάρια συχνά αναρωτιούνται εάν τα άτομα με χαμηλή AMH συλλάβουν φυσικά ή θα πρέπει να επιλέξουν προηγμένες ιατρικές διαδικασίες για να το κάνουν να συμβεί. Η σωστή απόφαση για εσάς μπορεί να καθοριστεί με την απόπειρα φυσικών τεχνικών διατηρώντας παράλληλα ένα ανοιχτό μυαλό για την εξωσωματική γονιμοποίηση ή την δωρεά αυγών ως έσχατη λύση.