Μην απορρίπτετε την οδοντιατρική περίθαλψη των παιδιών
Επιστροφή στα βασικά ... Η διδασκαλία του παιδιού σας στις καλές οδοντικές συνήθειες θα αποδώσει πλέον αργότερα.
Μετά από μια πρόσφατη επίσκεψη στον οδοντίατρό μου με την πιστωτική κάρτα, ρώτησα τον εαυτό μου: "Γιατί δεν έψαξα τα δόντια μου όταν ήμουν νεώτερος;" Πληρώνω τώρα την τιμή, κυριολεκτικά!
Τα προβλήματά μου άρχισαν όταν η μητέρα μου με έκανε να φτιάχνω μπουκάλι μετά από ένα μπουκάλι πορτοκαλί ποτό. Ήμουν εντελώς εθισμένος. Επτά γεμίσματα αργότερα - και ένα στέμμα για εκκίνηση - Εύχομαι η μαμά μου είχε καλύτερη συμβουλή. Ευτυχώς μεγάλωσα σε μια περιοχή όπου το νερό ήταν φθοριωμένο, ή θα μπορούσε να ήταν πολύ χειρότερο για τα δόντια μου.
Ενώ οι πρώιμες συνήθειες μας συμβάλλουν στην υγεία των δοντιών μας, η γενετική διαδραματίζει επίσης ένα ρόλο, σύμφωνα με τον Dr Mark Nieh του Hornsby Dental.
"Τα παιδιά της Αγγλίας, για παράδειγμα, έχουν πολύ περισσότερα προβλήματα συσσώρευσης, τα οποία έχουν να κάνουν με την ανάπτυξη του ενήλικα δοντιού να είναι λίγο ευρύτερη σε σύγκριση με το μέγεθος των γνάθων τους. Τα γερμανικά παιδιά έχουν μεγαλύτερα σαγόνια έτσι δεν έχουν συνήθως αυτό το πρόβλημα ", λέει ο Dr Nieh.
Εκτός από την προκαθορισμένη γενετική μας, υπάρχουν βήματα που μπορούμε να πάρουμε για να αποτρέψουμε τα δαπανηρά προβλήματα των δοντιών για τα παιδιά μας στη μετέπειτα ζωή. Ακολουθούν ορισμένες κορυφαίες συμβουλές που εγκρίθηκαν από την ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Όλα αρχίζουν στη μήτρα: κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριών μηνών της εγκυμοσύνης, μια μητέρα παρέχει τα ορυκτά που χρειάζονται για να ασβέσουν τα δόντια του μωρού. Ενώ το παλιό ρητό ότι χάνεις ένα δόντι για κάθε εγκυμοσύνη είναι ένας μύθος, θα πρέπει να προσπαθήσεις να αυξήσεις την πρόσληψη πλούσιων σε ασβέστιο τροφίμων και ποτών .
2. Βεβαιωθείτε ότι τα δόντια και τα ούλα σας είναι καθαρά και υγιή. Τα μωρά δεν γεννιούνται με βακτήρια που προκαλούν αποσύνθεση. τα βακτήρια μεταφέρονται στα μωρά με επαφή, όπως το φιλί και η γευστική δοκιμή, ή όταν οι γονείς καθαρίζουν τον ομοίωμα στο στόμα τους.
3. Μπορείτε να ξεκινήσετε την εκπαίδευση των παιδιών να φροντίζουν τα δόντια τους, ακόμη και πριν τα έχουν - μπορείτε απλά να τρίψετε τις γόμμες τους με γάζα ή ένα υγρό, καθαρό πλυντήριο προσώπου. Όταν τα δόντια του παιδιού σας αρχίσουν να μπαίνουν, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα. Τα παιδιά ηλικίας κάτω των έξι ετών πρέπει να χρησιμοποιούν νεανική οδοντόκρεμα, η οποία έχει χαμηλότερη ποσότητα φθορίου, ηπιότερη γεύση και λιγότερο αφρό και οδοντόβουρτσα παιδιού.
4. Επισκεφτείτε τον οικογενειακό οδοντίατρό σας για έλεγχο δύο φορές το χρόνο. Ο Δρ Nieh λέει: "Ενθαρρύνουμε τους γονείς να φέρουν μαζί τους τα παιδιά τους στις οδοντιατρικές επισκέψεις τους γύρω από την ηλικία των δύο ή τριών ετών, όπου μπορούν να καθίσουν στην καρέκλα χωρίς οδοντιατρική θεραπεία. Ο οδοντίατρος μπορεί να τους δείξει πώς να βουρτσίζουν τα δόντια τους - και αν το παιδί επιτρέπει μια οδοντιατρική εξέταση, αυτό είναι ακόμα καλύτερο ».
5. Περιορίστε τα όξινα τρόφιμα και τα ποτά για τις ώρες φαγητού, ειδικά για να τα αποφύγετε πριν από τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα όξινα τρόφιμα περιλαμβάνουν φρέσκα εσπεριδοειδή, μαρμελάδες, ξύδι και ορισμένες σάλτσες. τα οξέα βρίσκονται επίσης σε κονσέρβες, όπως ψητά φασόλια ή ζυμαρικά. Τα όξινα ποτά περιλαμβάνουν φρέσκα φρούτα, ποτά και αεριούχα ποτά.
Ο Δρ Nieh λέει: «Ενώ οι περισσότεροι από εμάς θα υποθέσουμε ότι τα φρούτα και οι χυμοί είναι υγιεινά για τα παιδιά, η φυσική ζάχαρη και τα οξέα που περιέχουν μπορεί να βλάψουν τα δόντια. Αυτά θα συμβάλουν στην αποδυνάμωση των δοντιών όσο και στα αναψυκτικά και τις λιωμένες ουσίες. Δεν χρειάζεται να τα αποκόψετε εντελώς, καθώς είναι καλό για το σώμα σας, αλλά δεν είναι τόσο καλοί για τα δόντια. Αν τους τρώτε, προσπαθήστε να κολλήσετε στους χρόνους των γευμάτων, αντί να τα σνακάρετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. "
6. Τελειώστε τα γεύματα με τρόφιμα και ποτά που εξουδετερώνουν οξύ, όπως το τυρί, το γάλα ή το νερό.
7. Πως πίνουμε είναι σημαντικό: χρησιμοποιήστε ένα άχυρο αντί να πιείτε ποτά. Τα ποτά που λαμβάνονται από ένα ποτήρι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφήσουν το στόμα από αυτά που λαμβάνονται με άχυρο ή φλιτζάνι τροφοδότη παιδιού, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη διάβρωση.
8. Είναι καλύτερα να πίνετε παγωμένα ποτά - είναι λιγότερο διαβρωτικά από τις πιο ζεστές επιλογές.
9. Δώστε χρόνο σάλια για να εργαστείτε. Το σάλιο αντικαθιστά συνεχώς τα ορυκτά στα δόντια και απομακρύνει τα επιβλαβή οξέα. για να δώσετε χρόνο στη διαδικασία για να εργαστείτε, προσπαθήστε να περιορίσετε πόσο συχνά τρώτε και πίνετε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας (εκτός από το νερό, το οποίο είναι ωραίο ανά πάσα στιγμή).
10. Να είστε προσεκτικοί κατά την αποθήκευση των οδοντόβουρτσων - αν διατηρούνται όπου μπορούν να αγγίξουν ο ένας τον άλλον, όπως σε ένα κύπελλο, μπορείτε να περάσετε γύρω από τα μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν αποσύνθεση. Δεν είναι επίσης καλή ιδέα να μοιράζεστε οδοντόβουρτσες μεταξύ των μελών της οικογένειας.