Ενθάρρυνση του παιδιού σας να γίνει ένας περιπετειώδης τρώγων: οι μαμάδες μοιράζονται τις συμβουλές τους
Είτε είστε εσείς ο εαυτός σας είτε απλά ονειρεύεστε να έχετε ένα παιδί που θα σας δώσει μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να φτιάξετε το παιδί σας σε ένα περιπετειώδες φαγητό.
Φυσικά δεν υπάρχουν εγγυήσεις, αλλά υπάρχουν κόλπα και συμβουλές που απλά θα μπορούσαν να βοηθήσουν το μικρό σας να μετατραπεί σε ένα μικρό gourmand που είναι ενθουσιασμένος να δοκιμάσει νέα πράγματα - ή, τουλάχιστον, να μην γυρίσει τη μύτη τους πάνω σε όλα όσα προσφέρετε!
Ρωτήσαμε τους οπαδούς του Facebook και τις μαμάδες στο φόρουμ για τις συμβουλές τους για το πώς να μετατρέψουμε ένα μικρό σε έναν περιπετειώδη τρώγων. Εδώ είναι μερικές από τις κορυφαίες απαντήσεις - αλλά θυμηθείτε ότι ένα εκλεκτό παιδί δεν κάνει έναν επιλεκτικό ενήλικα κάνει, οπότε υπάρχει αρκετός χρόνος για την υπερώα του παιδιού σας να αναπτυχθεί με την πάροδο των ετών.
• "Έχω πάντα διαπιστώσει ότι η εισαγωγή μιας ποικιλίας τροφών βοήθησε νωρίς - μόλις είναι 6 μηνών και απολαμβάνουν στερεά, μπορείτε να αρχίσετε να περιπλανηθείτε με διαφορετικές γεύσεις και συνδυασμούς τροφίμων. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να εισαγάγετε ένα φρούτο ή λαχανικό κάθε φορά".
• "Βεβαιώνω ότι υπάρχει τουλάχιστον ένα πράγμα στην πλάκα της κόρης μου που γνωρίζει και απολαμβάνει. Φαίνεται να είναι λίγο πιο ανοιχτό να δοκιμάζει νέα πράγματα αν μπορεί να έχει και ένα από τα αγαπημένα της".
• "Έχω έναν περιπετειώδη τρώγο και κάποιον που παίρνει πιο πειστικό. Αυτό που μας βοήθησε είναι η επιμονή (χωρίς να θυμώνουμε γι 'αυτήν), και μερικές φορές απλά στηρίζοντας λίγο και αφήνοντάς της να δοκιμάσει τα πράγματα στον καιρό της".
• "Όσο περισσότερο θέλετε να αγαπούν όλα όσα βάζετε μπροστά τους, θα πρέπει να είστε ρεαλιστές: θα υπάρξουν πράγματα που απλά δεν τους αρέσουν.Αν έχετε δοκιμάσει ένα εκατομμύριο φορές και εξακολουθούν να το μισούν, απλά αφήστε το να πάει ή θα καταλήξετε οδήγηση όλοι τρελός! "
• "Να τους τρώτε μια πικρή εκδοχή των γευμάτων σας από νωρίς βοηθάει σίγουρα. Επίσης, μην κάνετε διακρίσεις μεταξύ των διαφόρων ομάδων τροφίμων όταν τους λέτε τι τρώνε (δηλαδή μην πείτε" τρώτε τα λαχανικά σας) - όλα είναι φαγητό! "
• "Ο σύζυγός μου απολαμβάνει το μαγείρεμα και από μικρή ηλικία τα αγόρια μας αγάπησαν να είναι στην κουζίνα μαζί του. Έχουν αγαπήσει πράγματα που δεν θα φανταστώ ότι θα προσπαθούσαν να δοκιμάσουν μόνο και μόνο επειδή βοήθησαν τον μπαμπά να το κάνει".
• «Δεν έκοψα τα μπαχαρικά ή τα κάρυ καθόλου κατά την εγκυμοσύνη ή όταν θηλάω και τα παιδιά μου ήταν και τα δύο μεγάλα τρώγοντες. Έχω διαβάσει ότι μπορεί να τους βοηθήσει όπως αυτές τις γεύσεις αργότερα, γι 'αυτό πιστεύω ότι αυτό λειτούργησε για εμάς."
• «Δεν κάνουμε φασαρία για το τι δίνουμε στον γιο και την κόρη μας - ίσως να είναι σασίμι ή χταπόδι ή κάτι άλλο που μπορεί να θεωρηθεί εξωτικό, αλλά απλώς το υπηρετούμε ως κανονικό και δεν κάνουμε πολλά Επίσης, τρώμε σε εστιατόρια που ειδικεύονται σε διαφορετικές κουζίνες, ώστε να γνωρίσουν πολλά τρόφιμα ».
• "Η επανάληψη είναι το κλειδί! Μην το εγκαταλείπετε αφού απορρίψετε ένα είδος φαγητού την πρώτη φορά, τη δεύτερη φορά ή ακόμα και τη δέκατη φορά, απλώς συνεχίστε να το προσφέρετε - πιθανότατα θα το δώσουν ένα πάτημα και !) ακόμη και να το φάει. "
• "Ακολουθούμε τον κανόνα 1-μπουκιά: πρέπει να έχουν μόνο ένα δάγκωμα από ό, τι είναι στο πιάτο τους.Αυτό τους βοηθά να δοκιμάσουν νέα πράγματα - ίσως δεν θέλουν να το παραδεχτούν, αλλά μερικές φορές θα συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι τόσο κακό όσο σκέφτονται Και, hey, κάθε μπουκιά βοηθά. "
Έχετε τις δικές σας συμβουλές ή κόλπα; Σχόλιο παρακάτω, ή να συμμετάσχετε στη συζήτηση στο φόρουμ.
Σας έφερε από τον Heinz.