Κάθε μαμά χρειάζεται να ελέγξει το γάλα του παιδιού για αυτό
Το ένα ποτό που εξασφαλίζει την καλή υγεία και ευημερία κάθε παιδιού. Πλούσιο σε ασβέστιο και πρωτεΐνες, έχει καταπληκτικά οφέλη για την υγεία για τα αναπτυσσόμενα παιδιά - τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Γενεά μετά από γενιά, έχουμε επαινέσει τα οφέλη του απλού γάλακτος και είπα στα παιδιά μας να πίνουν. Ναι, όπως και τα περισσότερα παιδιά, το παιδί σας πιθανότατα έριξε τις τακτικές κρίσεις - "Δεν μπορώ να σταματήσω τη μυρωδιά και τη γεύση!" - έτσι το κάνατε πιο ευχάριστο προσθέτοντας λίγο κάτι, είτε είναι κακάο, ζάχαρη, το παιδί αγαπά (ή ανέχεται). Όταν ο αγαπημένος σας αγαπάει καθημερινά το ποτήρι του γάλακτος, αισθάνεστε ανακουφισμένοι ότι οι καθημερινές ανάγκες διατροφής του έχουν ικανοποιηθεί. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να διαλύσετε μια παλιά παρεξήγηση: το γάλα από μόνο του ΔΕΝ επαρκεί για το αναπτυσσόμενο παιδί σας.
Όπως φαίνεται, ένα συμπαγές παλιό ποτήρι γάλακτος δεν πρόκειται να εξασφαλίσει ότι το παιδί σας παίρνει τη διατροφή που χρειάζεται και αξίζει. Είναι πιθανό ότι πάσχει από μια υποκείμενη διατροφική ανεπάρκεια, ακόμα και μετά την κατανάλωση του καθημερινού doodh . Σύμφωνα με μερικές πρόσφατες μελέτες, πάνω από 50% υγιή παιδιά που αναζητούν είναι ανεπαρκείς σε ασβέστιο, ψευδάργυρο και σίδηρο. Και υπάρχει μια καλή πιθανότητα το παιδί σας να είναι ένα από αυτά. Μετά από όλα, τα παιδιά δεν χρειάζεται να φαίνονται άρρωστα για να λείπουν από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά! Τι πρέπει να κάνετε; Έχετε ήδη επενδύσει πολύ χρόνο και ενέργεια στη σίτιση του munchkin σας, οπότε προσπαθείτε να γεμίζετε το στόμα ή το πιάτο με περισσότερα τρόφιμα δεν είναι επιλογή - ούτε για εσάς ούτε για εσάς. Πώς μπορείτε λοιπόν να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας είναι τόσο υγιές στο εσωτερικό όσο κοιτάζει έξω;
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε ένα διατροφικό συμπλήρωμα διατροφής για να συμπληρώσετε την καθημερινή κατανάλωση φαγητού και ποτού από το παιδί σας. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή του κατάλληλου για να εξασφαλίσετε τα μέγιστα οφέλη και μηδενικές παρενέργειες. Δεν θα κάνει για να πάρει μια σκόνη πρωτεΐνης που γίνεται για ενήλικες δεδομένου ότι έχουν τελείως διαφορετικές διατροφικές απαιτήσεις. Επίσης, ας το παραδεχτούμε - αυτές οι σκόνες γενικά γεύση αρκετά χυμώδης! Μια καλή επιλογή είναι να βάλετε την εμπιστοσύνη σας σε μια απολύτως φυσική σκόνη πρωτεΐνης όπως το Naturamore για τα παιδιά. Είναι ένα φυτικό και χορτοφαγικό συμπλήρωμα 100% για να εξασφαλίσει ότι το παιδί σας παίρνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το αναπτυσσόμενο σώμα του, όπως η πρωτεΐνη, το ασβέστιο και ο σίδηρος. Επιπλέον, έχει μια γευστική γεύση σοκολάτας που τα παιδιά απλά δεν μπορούν να αντισταθούν!
Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να περιέχει το γάλα του παιδιού σας;
Στην ιδανική περίπτωση, τα παιδιά μπορούν να πίνουν καθημερινά τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά με το συνηθισμένο ποτήρι γάλα τους. Αυτά είναι σημαντικά για τη συνολική ανάπτυξη, ειδικά κατά τα έτη ανάπτυξής τους:
1. Πολυβιταμίνες
Αυτό αναφέρεται στην ομάδα - Βιταμίνη Α, Γ, Δ και Ε, για να αναφέρουμε μερικές. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τα μάτια και το δέρμα του παιδιού σας και βοηθά στη διατήρηση των κανονικών οστών, των μαλλιών και των δοντιών. Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου και ακόμη βοηθά στη διατήρηση υγιών ούλων. Η βιταμίνη D βοηθά στην κατασκευή και διατήρηση υγιών οστών και δοντιών και ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου. Η βιταμίνη Ε δρα ως αντιοξειδωτικό και βοηθά στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, μυών και άλλων ιστών.
2. Σίδηρος, ασβέστιο και ψευδάργυρος
Μια καλή πρόσληψη σιδήρου είναι απαραίτητη για τη δημιουργία και διατήρηση υγιούς επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Το ασβέστιο είναι υπεύθυνο για την κατασκευή ισχυρών οστών και δοντιών και βοηθά το αίμα να πήξει κανονικά. Βασική για την καλή υγεία και ανάπτυξη του παιδιού σας, ο ψευδάργυρος είναι το μόνο πράγμα που χρειάζονται περισσότερα από 100 ένζυμα για φυσιολογική πέψη και μεταβολισμό.
3. Ωμέγα 3 DHA
Ένα βασικό συστατικό για την κανονική ανάπτυξη του εγκεφάλου και των ματιών του παιδιού σας, το ωμέγα 3 DHA συμβάλλει επίσης στην αύξηση των γνωστικών λειτουργιών του εγκεφάλου του.
4. Brahmi
Παρόμοια με το Omega 3 DHA, ο Brahmi βοηθά επίσης να αυξήσει τις γνωστικές λειτουργίες του παιδιού σας. Ενισχύει επίσης τη μνήμη και τη νοημοσύνη, ακόμα και προκαλεί μια αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας στο παιδί σας.
5. Ashwagandha
Τα παιδιά της σημερινής εποχής αντιμετωπίζουν πολύ ανταγωνισμό σε όλα τα πεδία στα οποία εκτίθενται. Είναι συνεχώς υπό την πίεση που δημιουργούν οι υψηλές προσδοκίες των γονέων, των εκπαιδευτικών και των προπονητών τους. Προκαλεί πολύ στρες σε αυτά σε μια πολύ τρυφερή εποχή. Και προφανώς το άγχος κτυπά την απόδοση.
Ως γονείς, πρέπει να το συνειδητοποιήσουμε και να αποτρέψουμε τα παιδιά από κάθε είδους στρες. Το Ashwagandha, ένα αντιοξειδωτικό και ένα μεγάλο ανακουφιστικό του στρες, είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση της έντασης στα παιδιά και για την προώθηση της αίσθησης ευεξίας. Όχι μόνο αυτό, τα εκχυλίσματα Ashwagandha έχουν επίσης αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη γνωστική δύναμη και τη μνήμη διατηρώντας τη λειτουργία του εγκεφάλου στο βέλτιστο της. Αυτό είναι εξαιρετικά επωφελές για τα παιδιά στα αναπτυσσόμενα χρόνια τους που μαθαίνουν νέες δεξιότητες και στηρίζονται σε μεγάλο βαθμό στην εγκεφαλική τους δύναμη.
Η χρήση του Naturamore για παιδιά κάνει αυτό ένα βήμα μπροστά - περιέχει επίσης απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας, μια συμπυκνωμένη μορφή πρωτεΐνης σόγιας, που βοηθά στη διαχείριση του βάρους με την κατασκευή άπαχων μυών και επίσης μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, υπάρχει Aloe Vera Extract για να καλλιεργήσει τα μαλλιά και το δέρμα του παιδιού σας, να δημιουργήσει ανοσία, να διαχειριστεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ακόμη και να βοηθήσει στην σωστή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών. Παρακαλώ σημειώστε ότι κάποια παιδιά μπορεί να είναι αλλεργικά στη σόγια, οπότε βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα διορθώσετε το γάλα για τα παιδιά σας, φροντίστε να ελέγξετε για αυτά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Μόλις ένα κουτάλι που προστίθεται στο γάλα την ημέρα μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς για το μικρό σας - μια αλλαγή για όλους να δει. Επιπλέον, ένα άλλο μεγάλο κίνητρο είναι ότι ποτέ δεν θα χρειαστεί να ξανακάνετε το παιδί σας για να τον πιείτε για να πιει το γάλα του. Αντίθετα, ο ίδιος θα σας το ζητήσει. Τι απόλυτη ειρήνη, σωστά;