Εκφράζοντας πριν το μωρό σας γεννηθεί
Καλή αρχή ... Η έκφραση και η αποθήκευση του πρωτογάλακτος κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία του μωρού σας.
Σε τέλειες περιπτώσεις, το πρωτόγαλα (αυτό το κιτρινωπό, πλούσιο σε αντισώματα «πρώτο γάλα» που παράγεται από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης) θα πρέπει να είναι η πρώτη τροφή κάθε νεογνού.
Συχνά ονομάζεται «πρώτη ανοσοποίηση» του μωρού, το πρωτόγαλα βοηθά στην ενεργοποίηση των πρώιμων ανοσολογικών αποκρίσεων στο έντερο του βρέφους, προάγοντας την ανάπτυξη της φυσιολογικής χλωρίδας του εντέρου και εμποδίζοντας την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηριδίων. Αυξάνει επίσης την περισταλτικότητα, βοηθώντας το νεογέννητο να περάσει μεκομίου. Αυτό μειώνει την επαναπορρόφηση της χολερυθρίνης και την πιθανότητα εμφάνισης ίκτερου εάν τα επίπεδα χολερυθρίνης αυξηθούν.
Δυστυχώς, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και προβλήματα με είτε (ή και τα δύο) μητέρα και το μωρό που μπορεί να σημαίνει ότι η βρεφική φόρμουλα προσφέρεται ως πρώτη τροφή. Για παράδειγμα, τα μωρά των μητέρων με διαβήτη είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένα σε υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση, οπότε αν και το πρωτόγαλα μπορεί να είναι χρήσιμο για να σταθεροποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο μωρό σας, το μωρό θα πάρει συχνά τον τύπο.
Τα νεογέννητα μωρά μπορούν να λάβουν το πρωτόγαλα μέσω σύριγγας.Ένας τρόπος να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας είναι λιγότερο πιθανό να σας προσφερθεί σε αυτή τη σημαντική νεογέννητη περίοδο είναι να εκφράσετε και να αποθηκεύσετε το πρωτόγαλα κατά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να το ελέγξετε και να το συζητήσετε με τους παροχείς υγειονομικής περίθαλψης και να γράψετε ένα σχέδιο μετά τη γέννηση, ώστε όλοι όσοι φροντίζουν για εσάς να γνωρίζουν τις επιθυμίες σας - ακόμα και προτού σας προσφερθεί στο μωρό σας μια πρώτη τροφή.
Πολύ πρόσφατα - στη δεκαετία του 1960 και στη δεκαετία του '70 - οι μητέρες συμβουλεύονταν να εκφράζουν το πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της καθυστερημένης εγκυμοσύνης, δήθεν αποσύροντας τους αγωγούς γάλακτος και αυξάνοντας την παραγωγή πρωτόγαλα. Υπήρχαν επίσης αποδείξεις ότι οι γυναίκες που εξέφραζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν πιο σίγουροι για το θηλασμό μετά τη γέννηση.
Παρόλα αυτά, οι συμβουλές σχετικά με την έκφραση της προγεννητικής ηλικίας εγκαταλείφθηκαν, πιθανώς λόγω ανησυχιών ότι η διέγερση των θηλών θα μπορούσε να προκαλέσει πρόωρη εργασία. Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα - συμπεριλαμβανομένης μελέτης για γυναίκες που θηλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - δείχνει ότι οι συστολές της μήτρας θα εμφανιστούν μόνο μετά την αύξηση της ρύθμισης των θέσεων δέσμευσης ωκυτοκίνης στη μήτρα, όταν το σώμα σας είναι έτοιμο να αρχίσει να εργάζεται. Αυτό σημαίνει ότι η διέγερση των θηλών δεν θα προκαλέσει εργασία αν δεν είστε ήδη σε θητεία. Ωστόσο, εάν έχετε ιστορικό πρόωρου τοκετού, η προγεννητική έκφραση μπορεί να αντενδείκνυται. εάν εμφανιστούν κάποιες κράμπες κατά τη διάρκεια της έκφρασής σας, σταματήστε και συζητήστε το με τον επαγγελματία υγείας σας.
Πώς να εκφράσετε το πρωτόγαλα
Για να αρχίσετε να εκφράζετε, θα χρειαστείτε σύριγγες 1ml και 3ml, οι οποίες μπορούν να αγοραστούν από φαρμακείο. Θα χρειαστείτε επίσης πλαστικές τσάντες ziplock για να αποθηκεύσετε τις σύριγγες σας στην κατάψυξη
- Ξεκινήστε το χέρι σας εκφράζοντας μία φορά την ημέρα σε 36 εβδομάδες (εκτός εάν σας το συμβουλεύσει διαφορετικά ο γιατρός σας - για παράδειγμα, εάν σας προκληθεί νωρίτερα για ιατρικούς λόγους ή εάν είστε σε πρόωρη εργασία και αναμένετε να γεννήσετε το μωρό σας). Μπορείτε να δημιουργήσετε δύο ή τρεις φορές την ημέρα.
- Είναι καλύτερα να εκφράζετε μετά το ντους σας όταν τα στήθη σας είναι ζεστά και τα χέρια σας καθαρά. Διαφορετικά, πλύνετε τα χέρια σας και ζεστάνετε το στήθος σας με ένα πακέτο θερμότητας πριν εκφράσετε.
- Κάντε απαλά μασάζ στο στήθος σας προς τη θηλή για να τονωθεί το αντανακλαστικό.
- Συμπιέστε το στήθος σας με τον αντίχειρα και τα δάκτυλά σας πάνω και κάτω από την αρεόλα (το σκοτεινό δέρμα γύρω από τη θηλή), πιέζοντας προς τα πίσω προς το θωρακικό τοίχωμα, μη συμπιέζοντας προς τη θηλή. Προσπαθήστε να μιμηθείτε τον ρυθμό ενός μωρού που πιπιλίζει - η δράση είναι «πατήστε, συμπιέστε, απελευθερώστε». Καθώς η ροή επιβραδύνεται, μετακινήστε τα δάχτυλά σας γύρω για να εκφράσετε διαφορετικούς αγωγούς.
- Εκφράστε για περίπου τρία έως πέντε λεπτά κάθε πλευρά. Καθώς η ροή σταματάει στη μία πλευρά, εναλλάσσετε το άλλο στήθος. Επαναλάβετε έτσι ώστε κάθε μαστό να εκφράζεται δύο φορές σε μια συνεδρία.
- Καθώς εμφανίζονται σταγόνες πρωτόγαλα, συλλέξτε τα σε μια σύριγγα. Αν έχετε καλή ροή, μπορείτε να εκφράσετε σε γυαλί ή κουτάλι με καθαρό φάρμακο (πλύνετε με ζεστό σαπουνόνερο, ξεπλύνετε και στεγνώστε) και στη συνέχεια τραβήξτε το πρωτόγαλα σε σύριγγα.
- Αποθηκεύστε το εκφρασμένο πρωτόγαλα στο ψυγείο μεταξύ κάθε συνεδρίας έκφρασης, εάν χρησιμοποιείτε την ίδια σύριγγα την επόμενη φορά.
- Μπορείτε να διατηρήσετε το εκφρασμένο πρωτόγαλα στη σύριγγα Εάν χρησιμοποιείτε νέα σύριγγα κάθε μέρα. Αποθηκεύστε τις σύριγγες σε μια τσάντα ziplock στην κατάψυξη και επισημάνετε το καθένα με το όνομά σας και την ημερομηνία που εκφράζεται. Το πρωτόγαλα μπορεί να φυλάσσεται στον καταψύκτη για τρεις μήνες και σε βαθιά κατάψυξη για έως και έξι μήνες.
- Σταματήστε να εκφράζετε αν εμφανίζονται κράμπες.
Εάν το εκφράζετε, θυμηθείτε να πάρετε μαζί σας τις σύριγγες όταν πηγαίνετε στο νοσοκομείο για να έχετε το μωρό σας και βεβαιωθείτε ότι θα βρεθεί σε κοντινό ψυγείο. Γράψτε ένα σχέδιο μετά τη γέννηση που περιλαμβάνει αδιάλειπτα το δέρμα στο δέρμα cuddles το συντομότερο μετά τη γέννηση όσο το δυνατόν? (βλ. επίσης καθυστερημένη ζύγιση και καθυστερημένη κολύμβηση, έτσι ώστε το μωρό να διατηρεί την αμνιακή μυρωδιά του περισσότερο (επίσης, να μην πλένετε το στήθος σας την πρώτη μέρα, έτσι ώστε το μωρό σας να μπορεί να ακολουθήσει αυτή την αμνιακή μυρωδιά πίσω στο στήθος πιο εύκολα). Τέλος, συμβουλευτείτε το "Colostrum στην κατάψυξη για το μωρό αν χρειαστεί".
Ένας διεθνής σύμβουλος που έχει πιστοποιήσει τη γαλουχία και ο καλύτερος συγγραφέας της φροντίδας για τα μωρά, ο Pinky έχει ενώσει τις δυνάμεις του με τον καναδικό κλινικό / αναπτυξιακό ψυχολόγο Tracy Cassels, για να προσφέρει ένα δωρεάν σεμινάριο: «Τα μυστικά των ευτυχών μωρών - ένα σχέδιο για την οικοδόμηση καλύτερων εγκεφάλων του μωρού». Θα πραγματοποιηθεί στις 1 Ιουλίου στις 13:00.
Αν δεν μπορείτε να λάβετε μέρος στο teleseminar, μπορείτε να εγγραφείτε τώρα για να σας αποσταλεί μια ηχογράφηση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με την τοποθεσία της Pinky.