Ferber μέθοδος - Να πάρει το μωρό σας για να κοιμηθεί

Περιεχόμενο:

Σε αυτό το άρθρο

• Ποια είναι η μέθοδος Ferber Sleep
• Πώς λειτουργεί στην πραγματικότητα
• Ποια είναι η σωστή ηλικία για να ξεκινήσετε με τη μέθοδο Ferber για το μωρό σας
• Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να πάρετε το μωρό σας να κοιμάται
• Πόσο ευέλικτη είναι η ζύμωση;
• Περιορισμοί των μεθόδων εκπαίδευσης Ferne Sleep
• Είναι η μέθοδος κατάρτισης Ferber ίδια με τη μέθοδο Cry-It-Out;
• Μύθοι και γεγονότα για τη μέθοδο Richard Ferber

Ως γονείς, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνετε στα πρώιμα στάδια της γονικής μέριμνας είναι να αφήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί. Τα νεογνά είναι γελοία ανήσυχα στις περισσότερες περιπτώσεις, και η παραμονή τους στον ύπνο μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Παρόλο που ίσως έχετε δοκιμάσει τα πάντα από το να τα χτυπήσετε σε τραγουδούν, καμία από αυτές τις μεθόδους δεν φαίνεται να λειτουργεί με συνέπεια.

Η γονιμοποίηση είναι μια μέθοδος που αναπτύχθηκε από τον παιδίατρο Richard Ferber, ο οποίος βοηθά τους γονείς να κάνουν το παιδί τους να κοιμάται γρήγορα. Η μέθοδος έχει λάβει αντιδράσεις πολωτισμού από άλλους εμπειρογνώμονες και γονείς - κάποιοι διαπιστώνουν ότι λειτουργεί πολύ καλά, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι είναι ψυχολογικά επιβλαβές για το μωρό. Σε αυτό το άρθρο, ας ρίξουμε μια βαθύτερη ματιά στο τι είναι η Ferberizing και άλλες λεπτομέρειες σχετικά με αυτή την πρακτική.

Ποια είναι η μέθοδος Ferber Sleep

Αναπτύχθηκε από τον Richard Ferber, εξαρτάται από το γονέα να αφήνει το παιδί να κοιμάται μόνος του από νεαρή ηλικία. Η μέθοδος ενθαρρύνει τους γονείς να αφήσουν το μωρό να ανακουφιστεί και να ηρεμήσει τον εαυτό του, προκειμένου να κοιμηθεί. Εξαρτάται από το ότι το παιδί είναι έτοιμο τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά και μπορεί να διδαχθεί στο παιδί όταν είναι ηλικίας μεγαλύτερης των τριών μηνών.

Με τη μέθοδο Ferber, οι γονείς έχουν την εντολή να βάλουν το μωρό κάτω στο παχνί του μετά από μια αγάπη ρουτίνα κάθε βράδυ. Ωστόσο, το μωρό πρέπει να είναι ξύπνιο όταν είναι τοποθετημένο στο παχνί του. Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτής της μεθόδου και αποτελεί τη βάση της ιδέας του ότι το παιδί θα μάθει να κοιμάται μόνο του.

Πώς λειτουργεί στην πραγματικότητα

Εδώ είναι πώς εκτελέστηκε η μέθοδος Ferber:

• Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι το μωρό δεν πρέπει να κοιμάται ήδη όταν τον βάζετε κάτω στο παχνί του. Θα πρέπει να αφήσετε το δωμάτιο με το μωρό ακόμα ξύπνιο. Αν φαίνεται να κλαίει για την προσοχή σας, μπορείτε πάντα να τον ελέγξετε, αλλά πάλι, αφήστε το δωμάτιο όταν είναι ακόμα ξύπνιος.

• Το επόμενο βήμα είναι να αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο μεταξύ κάθε φορά που τον ελέγχετε κάθε βράδυ.

• Αυτό σημαίνει ότι το μωρό παίρνει περισσότερο χρόνο για να καταπραΰνει τον εαυτό του όταν κουράζεται και μαθαίνει να κοιμάται μακριά από τον εαυτό του σύντομα.

• Δεν χρειάζεται να έχετε συγκεκριμένο αριθμό λεπτών μεταξύ κάθε επιταγής και μπορείτε να πάτε μόνο με τη διαίσθησή σας.

Ποια είναι η σωστή ηλικία για να ξεκινήσετε με τη μέθοδο Ferber για το μωρό σας

Αν σκοπεύετε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο Ferber, η ηλικία του μωρού σας πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 μηνών. Οι γιατροί συστήνουν να μην ξεκινήσετε την κατάρτιση του ύπνου έως ότου το μωρό να είναι τουλάχιστον μισό έτος, ώστε να μην επηρεαστούν τα προγράμματα κατανάλωσης. Ωστόσο, θα πρέπει σίγουρα να αρχίσετε την προπόνηση πριν γίνει ένας χρόνος, καθώς πολλές ρουτίνες ή μοτίβα «τίθενται» στη ζωή του από τη στιγμή που γίνεται ένα έτος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να πάρετε το μωρό σας να κοιμάται

Πρέπει να ακολουθήσετε μερικά βήματα της μεθόδου Ferber, έτσι ώστε το μωρό να πάει να κοιμηθεί μόνος του μέσα σε λίγες μέρες.

• Το πρώτο βήμα είναι να αναπτύξετε μια ρουτίνα για το παιδί σας πριν από το κρεβάτι. Αυτό μπορεί να είναι τίποτα από την ανάγνωση μιας ιστορίας για ύπνο στο τραγούδι ενός σκούτερ - βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας συμμετέχει στις ενέργειες που κάνετε.

• Στη συνέχεια, πρέπει να βάλεις το παιδί σου να κοιμάται στο κρεβάτι του ή στον ύπνο του ενώ είναι υπνηλία, αλλά ακόμα ξύπνιος. Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον είναι κατάλληλο για ύπνο, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να είναι σιωπηλό και σκοτεινό.

• Πρέπει να φύγετε από το δωμάτιο ενώ το παιδί είναι ακόμα ξύπνιο. Εάν το μωρό φωνάζει για την προσοχή σας, είστε ευπρόσδεκτοι να το ελέγξετε επάνω του. Πηγαίνετε σ 'αυτόν και τον παρηγορήστε, χρησιμοποιώντας κτυπήματα και άνετους ήχους. Στη συνέχεια, αφήστε το δωμάτιο όταν είναι ξύπνιος.

• Αρχικά, ελέγξτε το μωρό σε διαστήματα τριών, πέντε και δέκα λεπτών, αν δεν φαίνεται να σταματά να κλαίει. Σταδιακά, θα πρέπει να αυξήσετε το χρόνο μεταξύ των ελέγχων με κάθε μέρα που περνάει. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται «βαθμιαία εξαφάνιση» και ο χρόνος μεταξύ των ελέγχων πρέπει να φτάσει σε είκοσι λεπτά με το χρόνο.

• Το μωρό μαθαίνει να καταπραΰνει τον εαυτό του τελικά και θα διαπιστώσετε ότι ο αριθμός των φορών που κραυγές μειώνεται καθώς περνά η μέρα.

• Αυτό σημαίνει ότι το μωρό είναι σε θέση να κοιμηθεί μόνη του, χωρίς μεγάλη βοήθεια.

Πόσο ευέλικτη είναι η ζύμωση;

Οι μέθοδοι είναι εξαιρετικά ευέλικτες και μπορείτε να μεταβάλλετε τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των χρόνων που ελέγχετε στο παιδί σας ώστε να ταιριάζει στις ανάγκες και τις συνθήκες σας. Εάν αισθάνεστε ότι το παιδί σας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί σε αυτή τη σταδιακή εξαφάνιση, μπορείτε πάντα να μειώσετε ή να μη αυξήσετε το χρόνο μεταξύ των ελέγχων μέχρι να κολλήσει.

Περιορισμοί των μεθόδων εκπαίδευσης Ferne Sleep

Υπάρχουν μερικοί περιορισμοί αυτής της μεθόδου κατάρτισης του ύπνου, όπως αναφέρεται παρακάτω.

1. Νεαρά βρέφη

Οι μέθοδοι κατάρτισης ύπνου δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά ηλικίας κάτω των έξι μηνών, καθώς στις περισσότερες μέρες χρειάζονται τροφή στη μέση της νύχτας.

2. Μπορεί να είναι τραυματική

Εάν το μωρό έχει το φόβο ότι θα μείνει μόνος του ή θα έχει μια κλινική απάντηση στον εμετό, θα ήταν καλύτερο να μην προσπαθήσετε να εκπαιδεύσετε τον ύπνο χρησιμοποιώντας βαθμιαία εξαφάνιση. Εάν το μωρό έχει φόβους ή κακές αναμνήσεις που σχετίζονται με τον τόπο που κοιμάται, η προσπάθεια βαθμιαίας εξαφάνισης όπως συνιστάται στη μέθοδο Ferber μπορεί να οδηγήσει στο έμβρυο του παιδιού σας ή να ξεπεραστεί από το φόβο.

3. Δεν διδάσκει το παιδί σας να κοιμάται μόνο του

Ο ίδιος ο Richard Ferber αναγνώρισε ότι η γονιμοποίηση δεν περιλαμβάνει τη διδασκαλία του παιδιού για να κοιμηθεί μόνος του - μάλλον, τα παιδιά απλώς ενθαρρύνονται να καταλάβουν πώς να πάνε στον ύπνο μόνοι τους. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί σας μπορεί απλά να αρνηθεί να κοιμηθεί ή να κλάψει εκτενώς μέχρι να πάρει την προσοχή σας.

Είναι η μέθοδος κατάρτισης Ferber ίδια με τη μέθοδο Cry-It-Out;

Η μέθοδος Ferber δεν είναι η ίδια με τις μεθόδους cry-it-out, αν και οι δύο μερικές φορές συγχέονται στη θέση του άλλου.

• Οι μέθοδοι του Cry-it-out συμβουλεύουν τους γονείς να αφήσουν το μωρό να κλάψει τον εαυτό του για να κοιμηθεί και να αρνηθεί στο παιδί να πάρει την προσοχή των γονιών του.
• Αντίθετα, η μέθοδος Ferber περιλαμβάνει τους γονείς που δίνουν την προσοχή τους στο παιδί κάθε βράδυ, αν και σε μεγαλύτερα διαστήματα.

Μύθοι και γεγονότα για τη μέθοδο Richard Ferber

Με τα χρόνια, υπήρξαν πολλές παρερμηνείες σχετικά με το Ferberizing το μωρό σας. Μερικά από αυτά είναι:

1. Μύθος

Η Ferberizing συμβουλεύει τους γονείς να αφήσουν τα παιδιά τους να κλάψουν για να κοιμηθούν.

Γεγονός: Στην πραγματικότητα, οι γονείς συμβουλεύονται να φροντίζουν το παιδί τους αν τους αρέσει. Ωστόσο, η σταδιακή εξαφάνιση σημαίνει ότι οι γονείς περιμένουν ένα παλιότερο κάθε φορά για να μαλακώσουν το παιδί τους.

2. Μύθος

Στο Ferberizing, το μωρό πρέπει να κλαίει μέχρι να κάνει εμετό.

Γεγονός: Παρόλο που μπορεί να είναι αλήθεια ότι το παιδί μπορεί να κάνει εμετό αν φωνάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν συμβαίνει τόσο συχνά όσο υπονοείται. Ακόμα κι αν κάνει έμετο, οι γονείς αναμένεται να το πάρουν στο βήμα τους και ως μέρος της προπόνησης του ύπνου - απλά καθαρίστε το χάος πριν φύγετε από το δωμάτιο!

3. Μύθος

Οι μέθοδοι Ferber είναι εύκολο να διδάξουν και να εφαρμόσουν.

Γεγονός: Ενώ το μωρό αναμένεται να εγκλιματιστεί σε μερικές εβδομάδες, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και μπορεί να αποδειχθεί μια πιο επίπονη διαδικασία σε ορισμένες περιπτώσεις.

4. Μύθος

Η μέθοδος Ferber δεν είναι ευέλικτη.

Γεγονός: Οι γονείς ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν τη διαίσθησή τους και όχι ένα σταθερό γράφημα για να γνωρίζουν πότε να ανακουφίσουν το παιδί τους και να προσαρμόσουν τις χρονικές στιγμές τους, ώστε το μωρό να αισθάνεται πιο άνετα με την προπόνηση.

Οι μέθοδοι κατάρτισης Ferber στον ύπνο είναι εξαιρετικά παρεξηγημένες, αλλά μπορούν να κάνουν θαύματα όταν εφαρμόζονται σωστά. Ωστόσο, δεν πρέπει να το δοκιμάσετε όταν το μωρό είναι πολύ μικρό και μην το δοκιμάσετε καθόλου αν νομίζετε ότι το μωρό σας έχει παράλογα προβλήματα φόβου με το να μείνει μόνο του.