Μηδική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι το Alfalfa;
- Οφέλη της μητέρας για έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες
- Πώς να καταναλώνετε αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού;
- Παρενέργειες από τη χρήση Alfalfa
Πολλές γυναίκες γνωρίζουν ήδη το μηδέν, αλλά δεν είναι στη σαφήνεια σχετικά με την ασφάλεια εγκυμοσύνης και τις πιθανές παρενέργειες. Χρησιμοποιώντας κάθε πιθανό συμπλήρωμα για να παράσχετε στο σώμα σας την απαραίτητη διατροφή και την προστασία από πιθανή βλάβη είναι αυτό που ανησυχούν οι μητέρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επιλογή του αλφάλφα ως στοιχείου που θα προστεθεί στη διατροφή του μπορεί ως εκ τούτου να είναι μια απόφαση που φέρνει πολλούς δισταγμούς. Για το λόγο αυτό έχουμε συγκεντρώσει μερικές σύντομες πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το μηδέν.
Τι είναι το Alfalfa;
Γενικά ονομάζεται βότανο, η μηδική έχει βρει τη θέση της σε μια σειρά από θεραπείες με βάση την υγεία καθώς και συμπληρώματα διατροφής σε ευρύ τρόπο. Η σύσταση της μηδικής έχει εξασφαλίσει μεγάλη ποικιλία ορυκτών και σπάνια στοιχεία. Το πυρίτιο, ο φώσφορος, το χλώριο, το νάτριο, το κάλιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος και το μαγνήσιο είναι μόνο μερικά από τα πολλά ορυκτά που υπάρχουν σε αυτό. Ορισμένες βιταμίνες υπάρχουν επίσης στο βότανο, όπως η βιταμίνη Κ, η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη C. Το ποσοστό της βιταμίνης Κ είναι το υψηλότερο, πράγμα που καθιστά αρκετά ευεργετικό το να βοηθά το αίμα να πήξει και να αποτρέψει τις αλλαγές της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια καθώς και οποιαδήποτε αιμορραγία. Τα αμινοξέα βρίσκονται επίσης σε μηδική σε κάποια ποσότητα.
Οφέλη της μητέρας για έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες
Η κατανάλωση δισκίων μηδικής ή ακόμη και η παρασκευή τσαγιού από αυτούς έχει έναν τόνο παροχών για τις έγκυες γυναίκες και τις μητέρες που θηλάζουν τα παιδιά τους. Πολλά από αυτά είναι σε γενικό επίπεδο βοηθώντας το σώμα να παραμείνει υγιές, ενώ άλλοι μπορούν να κάνουν αποτελεσματικά την εγκυμοσύνη σας και το στάδιο της νοσηλείας.
- Η μηδική προσφέρει στις γυναίκες μια καλή δόση βιταμίνης Κ απαραίτητη για την ανάπτυξη του μωρού
- Οι θηλάζουσες γυναίκες που έχουν χαμηλή προσφορά γάλακτος μπορούν να επωφεληθούν από την κατανάλωση αλφάλφα
- Τα συμπτώματα της πρωινής ασθένειας μπορούν επίσης να μειωθούν
- Το σύστημα ασυλίας ενισχύεται ουσιαστικά
- Ανακουφίζει πολλά σωματικά προβλήματα όπως η ουρική αρθρίτιδα, τα προβλήματα της υπόφυσης και ούτω καθεξής
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τη χοληστερόλη
- Βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης και αναζωογονεί τη βλάβη των δοντιών από τη φθορά
Πώς να καταναλώνετε αλλεργίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού;
Κατά την κατανάλωση του τσαγιού μηδικής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας τρόπος κατανάλωσης μηδικής κατά την εγκυμοσύνη, υπάρχει και μια σειρά άλλων τρόπων που μπορούν να επιλεγούν, ακόμη και όταν θηλάζετε το παιδί σας.
1. Αντιστοίχιση μητέρων με άλλους ενισχυτές παραγωγής γάλακτος
Όταν ξεκινάει ο θηλασμός, πολλές γυναίκες επιλέγουν να λαμβάνουν γαλακτόγαγους, οι οποίες είναι ουσίες που προορίζονται να αυξήσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος στο σώμα. Αυτά ποικίλλουν από τσουκνίδες φιδιού έως και φελλοκέλλα ως πιθανό μέσο για την αύξηση της προσφοράς γάλακτος. Η μηδική μπορεί επίσης να συνδυαστεί με αυτά.
2. Χρησιμοποιώντας τα δισκία και τις κάψουλες που κατασκευάζονται από μη αλκοολούχα ποτά
Πολλά φαρμακεία ή γιατροί μπορεί να σας βοηθήσουν να πάρετε δισκία ή καψάκια αλφάλφα, σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Πολλοί γιατροί ίσως καταλήξουν να σας συνταγογραφήσουν τη σωστή δόση για να αντλήσουν τα οφέλη από αυτό. Ξεκινώντας από 4 κάψουλες την ημέρα, ορισμένες γυναίκες μπορεί να ζητηθούν ακόμη και να έχουν έως και 8 δισκία σε καθημερινή βάση.
3. Κάνοντας ένα τσάι από το Alfalfa
Πολύ δημοφιλής τρόπος για να καταναλώνεται η μηδική από πολλές γυναίκες, αυτό προτιμάται πολύ, δεδομένου ότι αντισταθμίζει τη φυσικά πικρή γεύση που αφήνει η αλφάλφα. Ξήρανση τους και χρησιμοποιώντας ζευγάρι κουταλάκια του γλυκού για να φτιάξετε τσάι σε βραστό νερό θα πρέπει να το κάνετε. Το πόσιμο γύρω από τρία φλιτζάνια τσάι αλφάλφα φτιαγμένο με αυτόν τον τρόπο θεωρείται συνήθως υγιές.
4. Εισαγωγή αλφάλφα στην συνήθη διατροφή σας
Ο ευκολότερος τρόπος κατανάλωσης αλφάλφα χωρίς πολλές διαδικασίες είναι η χρήση του σε καθημερινές προετοιμασίες φαγητού. Μπορείτε να αποκτήσετε σπόρους και λαχανάκια μηδικής και να τα χρησιμοποιήσετε ακριβώς όπως θα χρησιμοποιούσατε τα μπιζέλια. Η συμπερίληψή τους σε σούπες και η χρήση τους με σαλάτες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τα καταναλώσετε.
Παρενέργειες από τη χρήση Alfalfa
Ενώ χρησιμοποιείτε λάχανα αλφάλφα στην εγκυμοσύνη έχει το δικό της μερίδιο των πλεονεκτημάτων που φέρνει σε σας και το μωρό σας, υπάρχει μια δέσμη των παρενεργειών που κάποιος πρέπει να γνωρίζει ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλφάλφα σε οποιαδήποτε μορφή.
Όταν είναι έγκυος
- Η κατανάλωση του φύλλου αλφάλφα όταν είναι έγκυος μπορεί να αλληλεπιδράσει με οποιοδήποτε είδος αντιπηκτικών φαρμάκων που μπορεί να παίρνετε αφού περιέχει βιταμίνη Κ σε σημαντικές ποσότητες.
- Η κατανάλωση αλφάλφα είναι επίσης γνωστό ότι προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους και μπορεί επίσης να καταστήσει τις συνθήκες του καρκίνου του μαστού ή των προβλημάτων της μήτρας χειρότερες από πριν.
- Η κατανάλωση πρώτων βλαστών μηδικής είναι πιο επικίνδυνη, καθώς μπορεί να περιέχει μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση από σαλμονέλα και να βλάψουν την εγκυμοσύνη.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού
- Ενώ μια ελεγχόμενη αναλογία μηδική θεωρείται ασφαλής, η κατανάλωσή τους υπερβολικά μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές, ειδικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η παροχή γάλακτος μπορεί να ενισχύσει περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο προκαλώντας προβλήματα διαρροής και ακόμη και μείωση της συνολικής ποιότητας του γάλακτος.
- Δεδομένου ότι η κατανάλωση αλφάλφα σημαίνει επίσης ότι το μωρό σας καταλήγει να το πάρει έμμεσα, μια μεγάλη ποσότητα μπορεί να προκαλέσει διάρροια στο μωρό και ακόμη και στη μητέρα.
- Η κατανάλωση αλφάλφα σε μορφή που δεν συνιστάται από γιατρό ή οποιαδήποτε αρχή μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβής και να προκαλέσει πολλές επιπλοκές.
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν να καταναλώνουν συμπληρώματα αλφάλφα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μπορείτε να επιλέξετε να ξεκινήσετε από μόνος σας. Η κατανόηση των αποτελεσμάτων της και η διαμονή σας στην ασφαλή ζώνη μπορεί να σας βοηθήσει να αντλήσετε τα οφέλη της χωρίς να υποχωρήσετε στις αρνητικές επιπτώσεις της.