Συνήθεια να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους; 5 τρόποι που σας εμποδίζει να γίνετε επιτυχείς!
Η ίδια η πράξη σύγκρισης με άλλους μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο κατάθλιψης και απογοήτευσης. Θυμηθείτε, είστε αυτό που αξίζετε να είστε. Θα είστε το καλύτερο που μπορείτε να είστε. Πιστέψτε σε αυτές τις αυτοεπιβεβαιώσεις και σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους.
Συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους άλλους είναι κάτι που είμαστε όλοι ένοχοι. Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για την πραγματοποίηση εποικοδομητικών συγκρίσεων - του τύπου που ενθαρρύνει τα κίνητρα να αναπτυχθούν και να γίνουν καλύτερα. Δυστυχώς, συχνότερα όχι, οι συγκρίσεις μπορούν να οδηγήσουν σε αυτοπεραίωση και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ενώ είναι δυνατόν να σπάσετε το μοτίβο, πρέπει να μάθετε γιατί είναι σημαντικό να σταματήσετε.
5 λόγοι για να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους
1. Για να μην καταστρέψετε τον εαυτό σας
«Η σύγκριση είναι ο θάνατος της χαράς», είπε ο Mark Twain. Συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με αυτούς που είναι καλύτεροι ή χειρότεροι από εμάς. Ενώ χρησιμοποιείτε ανθρώπους που είναι χειρότεροι, οι συγκρίσεις θα μπορούσαν να δώσουν μια αίσθηση ανακούφισης, είναι απλώς προσωρινές. Τελικά, επεκτείνεται σε ανθρώπους που πιστεύουμε ότι είναι καλύτεροι από εμάς, στρέφοντάς μας σε μια καταστροφική κατάσταση χαμηλής αυτοεκτίμησης, κατάθλιψης, φθόνο και απογοήτευση. Δεν μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι η ύπαρξη "καλύτερης" στη ζωή είναι θέμα προοπτικής.
2. Για να αποφύγετε τη ζωή σε έναν επιφανειακό κόσμο
Κοιτάζοντας τα πράγματα από την οπτική του άλλου είναι μια παροιμία που ακούσαμε ξανά και ξανά. Ωστόσο, όταν πρόκειται να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους, δίνουμε λίγη προσοχή σε αυτή τη σοφία. Τόσες φορές το κάνουμε με βάση τις επιφανειακές πληροφορίες - τις ιστορίες που έχουμε ακούσει ή τα πράγματα που έχουμε δει - χωρίς να ψάχνουμε βαθιά στις συνθήκες και τις αιτίες για αυτά. Τέτοιες συγκρίσεις είναι άδικες, δεν σας τοποθετούν και το άλλο πρόσωπο στο ίδιο έδαφος.
3. Δεν σας βοηθά να επιτύχετε στόχους
Αν δεν είστε ο τύπος που μπορεί να πάρει τα θετικά από μια σύγκριση για να βελτιώσει τη ζωή σας, η κατάρτιση τους μπορεί να χρονοβόρα. Εάν οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχετε την τάση να παραιτηθείτε και αν οδηγεί σε ένα αίσθημα ανωτερότητας, τείνετε να γίνετε εφησυχασμένοι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν σας βοηθά να φτάσετε στους στόχους σας. Αυτό μόνο θα πρέπει να είναι το ισχυρότερο κίνητρο για να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους.
4. Είναι μια μάχη που θα χάσετε
Θα υπάρχει πάντα κάποιος καλύτερος ή χειρότερος από εσάς, αν και δεν σημαίνει ότι θα παραμείνει έτσι. Η ζωή είναι δυναμική και γεμάτη πιθανότητες, πώς αντιδράς σε αυτές είναι αυτό που σε κάνει καλύτερα ή χειρότερο. Η συνεχής σύγκριση με τους γύρω σας αφαιρεί από τη συγκέντρωση και την ενέργειά σας, καθιστώντας εσείς να χάσετε ευκαιρίες όταν προκύψουν. Αντί να παγιδευτείτε στον ατέρμονα κύκλο των συγκρίσεων, μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας και τα ταλέντα σας.
5. Βιδώνει τα προσωπικά σας σημεία αναφοράς
Καθένας από εμάς θέτει τα σημεία αναφοράς για τον εαυτό μας και όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, το κάνετε σύμφωνα με την κρίση του, και όχι τη δική σας. Διαφορετικοί άνθρωποι θα σας δουν διαφορετικά την ίδια στιγμή. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι το πώς βλέπεις τον εαυτό σου. Δημιουργήστε τα δικά σας σημεία αναφοράς και προσπαθήστε να τα κάνετε. Έχετε φτάσει σε αυτά ή χρειάζονται εργασία;
Αυτοί και πολλοί άλλοι λόγοι είναι γιατί πρέπει να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός και αντί να βγούμε κάτω από τον καταθλιπτικό δρόμο των συγκρίσεων, να μην δοκιμάσετε να οικοδομήσετε τον εαυτό σας με τον δικό σας ιδιαίτερο τρόπο!