Τζίντζερ για βρέφη - Οφέλη για την υγεία και μέτρα ασφαλείας
Σε αυτό το άρθρο
- Είναι ασφαλές να δώσετε τζίντζερ στο μωρό σας;
- Διατροφική αξία του τζίντζερ
- Καταπληκτικά οφέλη για την υγεία των τζίντζερ για βρέφη
- Μέτρα ασφαλείας που πρέπει να ληφθούν ενώ δίνετε τζίντζερ στο μωρό
Τζίντζερ μπορεί να καλείται παιχνιδιάρικα ως αγαπημένο φαγητό της γιαγιάς σας, δεδομένου ότι μπορείτε να θυμηθείτε την συνιστώντας μια προετοιμασία με βάση το τζίντζερ στο παραμικρό σημάδι μιας ασθένειας. Και με καλό λόγο, δεδομένου ότι το τζίντζερ δεν είναι μόνο θρεπτικό, αλλά περιέχει πολλά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη κάποιου ανακούφισης. Ωστόσο, αν κάποιος σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για τα κρύα μωρά, είναι σημαντικό να μην πηδήξετε στη μόδα, αλλά να σταματήσετε και να καταλάβετε εάν είναι πραγματικά ευεργετική.
Είναι ασφαλές να δώσετε τζίντζερ στο μωρό σας;
Μπορεί να είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι το τζίντζερ δεν προκαλεί βλάβη σε ένα μωρό και μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί με ασφάλεια. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να μην το παρακάνετε δεδομένου ότι μια μεγαλύτερη ποσότητα τζίντζερ μπορεί να οδηγήσει σε έναν τόνο επιπλοκών για το μικρό σας. Εάν σκέφτεστε να δώσετε τσάι τζίντζερ στο μωρό σας, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε εισάγοντας μικρά ποσά. Και αυτό πρέπει να γίνει πιο κοντά σε 9 μήνες, καθώς το μωρό προσεγγίζει την ετοιμότητα για κατανάλωση στερεών.
Διατροφική αξία του τζίντζερ
Σε μόλις 100 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ, μπορεί να παρατηρηθεί η ακόλουθη συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών.
| Ψηφοφόρος | Ποσότητα
| Βιταμίνη Β6 | 0, 24 mg
| Ριβοφλαβίνη | 0.23 mg
| Βιταμίνη C | 45 mg
| Νάτριο | 41 mg
| Υποφωσφορικός | 99 mg
| Σίδερο | 1, 15 mg
| Ινα | 5 mg
| Λιπίδια | 0, 11 g
| Ενέργεια | 75 kilocalories
| Φολάτη | 15 mcg
| Νικοτινικό οξύ | 0, 5 mg
| Θειαμίνη | 0, 15 mg
| Ψευδάργυρος | 0, 4 mg
| Κάλιο | 555 mg
| Μαγνήσιο | 25 mg
| Ασβέστιο | 44 mg
| Υδατάνθρακες | 17, 25 g
| Πρωτεΐνες | 2, 5 g
| Νερό | 80 g
Επιπλέον, το τζίντζερ περιέχει επίσης διάφορες βιοχημικές ενώσεις όπως κουρκουμίνη, καμπένιο, τερπένια, λιμονένιο και πολλά άλλα.
Καταπληκτικά οφέλη για την υγεία των τζίντζερ για βρέφη
Αν και το τζίντζερ για το βήχα των μωρών μπορεί να είναι η συχνά επαναλαμβανόμενη χρήση του, υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που το τζίντζερ φέρνει μαζί με τον εαυτό του, τα οποία είναι αρκετά χρήσιμα για ένα μωρό.
1. Μείωση στο αέριο του στομάχου
Τα μωρά τείνουν να περάσουν πολύ μετεωρισμό λόγω προβλημάτων αερίου στο στομάχι, τα οποία μπορεί να ενοχλούν καθώς και να έχουν τεράστια δυσφορία γι 'αυτούς. Η χρήση του τζίντζερ για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του στομάχου, κυρίως η παρουσία αερίου στο έντερο, υπήρξε για αιώνες. Η τοποθέτηση του στο μωρό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της διέλευσης του αερίου κατά ένα σημαντικό ποσό.
2. Προστασία της λειτουργίας του ήπατος
Το ανθρώπινο ήπαρ είναι ένα από τα ισχυρότερα όργανα του σώματος, καθώς έχει πολύ υψηλή ανοχή για κακοποίηση και μπορεί να χειριστεί σχεδόν οτιδήποτε ρίχνεται σε αυτό. Ωστόσο, το συκώτι ενός μωρού είναι ακόμα στο στάδιο της έναρξης και δεν έχει ακόμη φθάσει στο σημείο να είναι πλήρως ώριμο. Οποιαδήποτε τοξικότητα που αντιμετωπίζει το ήπαρ μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές της υγείας. Τα εκχυλίσματα τζίντζερ βοηθούν στην παροχή της σωστής προστασίας σε αυτό μέχρι να γίνει αρκετά ισχυρή για να υπερασπιστεί τον εαυτό της.
3. Μείωση στα αναπνευστικά προβλήματα
Προβλήματα με την πανώλη των αναπνευστικών συστημάτων μωρό πιο συχνά από οτιδήποτε άλλο. Η γρίπη, το κρύο και ο βήχας, μπορούν εύκολα να συμβούν και να προκαλέσουν πολλά προβλήματα στο παιδί. Οι εμβολιασμοί παρέχουν καλή προστασία, αλλά πρέπει να χορηγούνται σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα. Το τζίντζερ βοηθά στην παροχή της πρώτης γραμμής άμυνας σε αυτό το θέμα. Ένα μικρό μείγμα με διάλυμα fenugreek λειτουργεί ως ένα θαυμάσιο φάρμακο για να μειώσει τα αναπνευστικά προβλήματα. Μόνο ένα μικρό ποσό πρέπει να χορηγηθεί.
4. Θεραπεία της βρογχίτιδας
Από όλα τα αναπνευστικά προβλήματα, η βρογχίτιδα είναι μία από τις πιο ενοχλητικές. Σε αυτό, η βλεννογόνος μεμβράνη στο εσωτερικό του μωρού τείνει να έχει φλεγμονή και να διογκώνεται, προκαλώντας προβλήματα στην αναπνοή. Μια γρήγορη βότανα μπορεί να προσφέρει τεράστια ανακούφιση από αυτό. Δημιουργημένο από ένα μείγμα ξηρής σκόνης τζίντζερ, πιπεριάς και σκόνης μακριάς πιπεριάς, όλα αναμιγμένα με μέλι, δίνοντας ένα μικρό κομμάτι αυτού στο μωρό τρεις φορές την ημέρα, έχει δείξει σημαντική βελτίωση στη βρογχίτιδα.
5. Απαλλαγή από βήχας
Ένα άλλο επικίνδυνο αναπνευστικό ζήτημα είναι η συρρίκνωση ενός μαύρου βήχα. Όχι μόνο είναι αρκετά μεταδοτικό για να το πάρει εύκολα, αλλά η συνεχιζόμενη παρουσία του και ο επαναλαμβανόμενος βήχας μπορεί να προκαλέσουν τριβή στους νέους πνεύμονες, καταστρέφοντάς τους. Τα μωρά δεν έχουν ακόμη τον αμυντικό μηχανισμό για να καταπολεμήσουν αυτόν τον βήχα. Μπορούν να παρέχονται βοήθεια από ένα μείγμα χυμού τζίντζερ και σπόρων fenugreek. Σε πολύ μικρές ποσότητες, ο επαναλαμβανόμενος βήχας μπορεί να κάνει ένα διάλειμμα και να βοηθήσει το μωρό να ανανήψει.
6. Μια ισχυρή θεραπεία για τον κοινό βήχα και το κρύο
Αυτό είναι όπου οι ιατρικές συστάσεις της γιαγιάς σας είναι χρήσιμες. Οι συνήθεις μορφές βήχα και κρυολογήματα που είναι αποτέλεσμα διαφόρων ρινοϊών που μολύνουν παιδιά, όλα προέρχονται από παρόμοια μορφή λοίμωξης. Ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να αφήσετε τις βιοχημικές ενώσεις στο τζίντζερ να κάνουν τη δουλειά τους. Με το βράσιμο στο νερό και αφήνοντας το μωρό να έχει μικρές ποσότητες του, τα συμπτώματα του βήχα και του κρυολογήματος μπορούν να αποκατασταθούν αμέσως.
7. Ανάκτηση από γαστρικά έλκη
Τα πρώτα χρόνια ενός μωρού είναι αρκετά σκληρά για το πεπτικό σύστημα του, δεδομένου ότι συνεχίζει να αναπτύσσεται. Η αδύναμη επένδυση στο στομάχι που προστατεύει τον ιστό από πεπτικά οξέα μπορεί να οδηγήσει σε έλκη στο γαστρικό σύστημα, που προκαλούν πολύ πόνο καθώς μεγαλώνουν. Το τζίντζερ βοηθά στη διατήρηση αυτών των ελκών υπό έλεγχο και τα θεραπεύει ακόμη και πριν έχουν την ευκαιρία να επιδεινωθούν.
8. Αρωγής από τη ναυτία και την κινητική ασθένεια
Η ασθένεια κινήσεων δεν περιορίζεται στους ναυτικούς, αφού πολλά παιδιά και ακόμη και ενήλικες υποφέρουν από αυτό, όταν τα αυτοκίνητα ή τα λεωφορεία ή άλλες πτυχές που βρίσκονται σε κίνηση. Τα μωρά τείνουν να αντιμετωπίζουν αυτό αρκετά ακόμη και με τη μορφή ναυτίας. Το να δίνετε μόνο μια μικρή ποσότητα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει το μικρό να κρατήσει το φαγητό του κάτω, να μειώσει την πιθανότητα εμετού ή ακόμα και την παρουσία παλινδρόμησης στον οισοφάγο, επιτρέποντάς του να είναι άνετη.
9. Ανακούφιση από κάθε πόνο στο στομάχι
Είτε είναι εντερικό αέριο, σπασμοί λόγω λοίμωξης από κολικό, ή οποιαδήποτε άλλα προβλήματα του στομάχου που προκαλούν τεράστιο πόνο, δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που μια μικρή δόση τζίντζερ δεν μπορεί να διορθώσει. Η ανάμειξη κάποιου χυμού πιπερόριζας με λίγο χυμό λεμονιού βοηθά στην αντιμετώπιση της έντονης γεύσης, καθώς επίσης και στο σωστό στομάχι. Μερικές δόσεις κάθε μέρα μπορούν να μειώσουν σημαντικά αυτά τα προβλήματα.
Μέτρα ασφαλείας που πρέπει να ληφθούν ενώ δίνετε τζίντζερ στο μωρό
Πριν από την άμεση τοποθέτηση τζίντζερ σε παιδικές τροφές για την βελτίωσή του, είναι απαραίτητο να σημειώσουμε μερικές προφυλάξεις που πρέπει να γίνουν.
- Η μέτρηση είναι το κλειδί και, με το τζίντζερ, είναι περισσότερο από ποτέ. Το τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό που η ίδια η φύση του είναι ισχυρή και πικάντικη. Τα μωρά μπορούν να σταθούν με τόσο έντονα γεύση και συστατικά και οι υπερβολικές ποσότητες μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς το πεπτικό τους σύστημα. Βεβαιωθείτε ότι η αρχική ποσότητα του τζίντζερ είναι τόσο μικροσκοπική όσο ο σπόρος και είναι καλά αλεσμένη ώστε να μην παραμένει ως ένα κομμάτι.
- Πολλοί γονείς επιλέγουν να συνδυάσουν το μέλι με τζίντζερ, έτσι ώστε το μωρό να μην το απορρίψει λόγω της έντονης γεύσης. Αυτό δεν είναι μια καλή πρακτική, ειδικά για τα μωρά ηλικίας κάτω του ενός έτους. Η παρουσία βακτηριδίων στο μέλι μπορεί να οδηγήσει σε περιπτώσεις βαριάς αλλαντίασης στο παιδί.
- Η αλλεργία με τζίντζερ δεν παρατηρείται γενικά, αλλά είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής και να προσέχεις για τυχόν σημάδια που μπορεί να δείχνουν κάτι τέτοιο. Δοκιμάστε το για 4 ημέρες πριν κάνετε το τζίντζερ κανονικό συστατικό.
Από το νερό τζίντζερ για μωρά για να δώσει τσάι τζίντζερ, υπάρχουν πολλοί τρόποι να παραδοθούν τα υγειονομικά και ιατρικά οφέλη της τζίντζερ στο παιδί σας. Εν πάση περιπτώσει, είναι σημαντικό να προχωρήσετε με το πράσινο φως του γιατρού σας.