Βοηθώντας το παιδί σας να οικοδομήσει ανθεκτικότητα
Η ανθεκτικότητα είναι κάτι περισσότερο από απλή αντιμετώπιση. Σας επιτρέπει να επιστρέψετε στο συναίσθημα τόσο καλά όσο αισθανθήκατε πριν από τη δύσκολη στιγμή. Διδάξτε τα παιδιά σας να αντέχουν δύσκολες καταστάσεις, να τους διδάξετε να αναπηδούν όταν συμβαίνει κάτι αρνητικό. Διδάξτε τους να είναι ανθεκτικές. Δείτε πώς.
Το παιδί χρειάζεται προσωπικές δεξιότητες και στάσεις για να βοηθήσει να ξεπεράσει τις καθημερινές προκλήσεις όπως να κάνει λάθη, να πέσει με φίλους, να χάσει αγώνες ή να αλλάξει σπίτια. Μερικές φορές, ένα παιδί μπορεί να αντιμετωπίσει πιο σοβαρές προκλήσεις όπως ο διαχωρισμός των γονιών του ή ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας. Οι γονείς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εκτίναξη των προσωπικών δεξιοτήτων του παιδιού τους για την ανθεκτικότητα.
Τα ανθεκτικά παιδιά μαθαίνουν εύκολα από δύσκολες καταστάσεις και βγαίνουν πιο δυνατά. Είναι καλύτερα προετοιμασμένοι να αναζητήσουν νέες εμπειρίες και ευκαιρίες και να αναλάβουν λογικούς κινδύνους για την επίτευξη των στόχων τους. Η ανάληψη κινδύνων μπορεί να προκαλέσει κάποιες αποτυχίες, αλλά δημιουργεί επίσης ευκαιρίες για επιτυχία και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Οι ισχυρές θετικές σχέσεις με τους γονείς αποτελούν τη βάση για την ανθεκτικότητα στα παιδιά. Λαμβάνουν δύναμη από άλλους φροντισμένους ενήλικες όπως οι παππούδες, οι θείες, οι θείοι ή οι δάσκαλοι. Οι συνομηλίκοι μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή υποστήριξης, εάν το παιδί σας περνάει από σκληρό χρόνο.
Η άσκηση των παρακάτω δεξιοτήτων μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αναπηδήσει πίσω από δύσκολες καταστάσεις
1. Αυτοσεβασμός και άλλες προσωπικές αξίες και συμπεριφορές
Εάν το παιδί σας έχει αυτοσεβασμό, θα πιστέψει ότι είναι σημαντικό και θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με σεβασμό από άλλους. Ο ισχυρός αυτοσεβασμός θα βοηθήσει επίσης να είναι ανθεκτική στον εκφοβισμό. Η ενσυναίσθηση, ο σεβασμός, η καλοσύνη, η δικαιοσύνη και η συνεργασία συχνά πηγάζουν από τον σεβασμό στον εαυτό τους. Εάν το παιδί σας εμφανίσει αυτές τις συμπεριφορές, θα πάρει μια θετική απάντηση σε αντάλλαγμα, και αυτό θα βοηθήσει την ίδια να αισθάνεται καλά για τον εαυτό της επίσης.
2. Κοινωνικές δεξιότητες
Αυτό είναι ένα σημαντικό δομικό στοιχείο για την ανθεκτικότητα. Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί σας να λύσει τις συγκρούσεις, να συνεργαστεί και να εργαστεί σε μια ομάδα και να κάνει και να διατηρήσει φίλους.
3. Αισιοδοξία
Η ανθεκτικότητα είναι για να είναι ρεαλιστική, να σκεφτόμαστε ορθολογικά, να κοιτάμε προς τη φωτεινή πλευρά, να βρούμε τα θετικά, να περιμένουμε τα πράγματα να πάνε καλά και να προχωρήσουν, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι κακά. Διδάξτε το παιδί σας να μην είναι δύσκολο για τον εαυτό του και διδάξτε τους τρόπους για να εργαστεί σε χρήσιμο αυτοδιάσκεψη για να γίνει αισθητός θετικός. Διδάξτε τους τρόπους να μετατρέψει τις χαμηλές διαθέσεις της σε καλύτερες, κάνοντας πράγματα που αγαπά και απολαμβάνει, βοηθώντας κάποιον άλλο, ασκώντας ή διαβάζοντας ή βλέποντας κάτι πραγματικά αστείο.
4. Δεξιότητες για να γίνουν τα πράγματα
Ο καθορισμός στόχων, ο προγραμματισμός, η οργάνωση του εαυτού σας, η αυτοπειθαρχία, η προετοιμασία για σκληρή δουλειά και επινοητικότητα είναι όλα ένα μεγάλο μέρος της ανθεκτικότητας. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να ολοκληρώσει τα καθήκοντα που θέτει για τον εαυτό του, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο βρίσκει.
Έχοντας μια θετική στάση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του παιδιού σας να αναπηδήσει πίσω. Κάντε τον εαυτό σας ένα μοντέλο «μπορείτε να το κάνετε» κάθε φορά που το παιδί σας αντιμετωπίζει δυσκολίες. Διδάξτε τη να αντιμετωπίσει γενναία αυτές τις δυσκολίες και να αναπτυχθεί και να μάθει από αυτούς.
Η προαγωγή της ανθεκτικότητας δεν είναι μια εφάπαξ εργασία, αλλά είναι μια διαδικασία που απαιτεί να είστε υποστηρικτικοί και ενθουσιώδεις για το παιδί σας όποτε τα πράγματα δεν πηγαίνουν στο δρόμο της. Είναι σημαντικό να έχετε πίστη στον εαυτό σας και στην ικανότητα του παιδιού σας να αντιμετωπίσει. Ας αφήσουμε λοιπόν να πάει να διαλέξει τα δικά της προβλήματα και να πολεμήσει τις δικές της μάχες, ακόμα κι αν ξετυλίγεται και αποτυγχάνει, πριν μπείτε μέσα.